Te traemos los mejores remedios naturales para el dolor de articulaciones.

Las articulaciones están diseñadas para soportar fuerzas increíbles. Dentro de cada articulación hay una cápsula llena de líquido sinovial que amortigua y nutre el cartílago. Una mala dieta, la edad y la genética puede hacer que las células del cartílago se rompan, obstruyendo líquido sinovial y provocando una reacción inflamatoria que provoca dolor. Aunque por suerte aquí te traemos varios remedios naturales para tratar el dolor de articulaciones.

rodilla dolor

Aceite de oliva.

Un estudio realizado con ratas hayó que dándole aceite oliva a las ratas que tenían lesiones de articulación, segregaban una proteína en el líquido sinovial que protege el cartílago y que sirve para lubricar que los animales que no recibían aceite de oliva.

Kéfir.

Esta leche cultivada suministra una gran gama de bacterias saludables, incluida la L. Casei. En un estudio realizado con personas que se les suministraba el L. Casei durante dos meses, después de dos meses tenían niveles más bajos de rigidez e inflamación en las articulaciones que en el grupo placebo.

Si tienes dolor en las articulaciones prueba añadiendo kéfir a tu dieta. Intenta tomarlo sin azúcar.

Naranjas.

En un estudio que se realizó con individuos con dolores en la rodilla artrósica, tomaron un extracto de piel de naranja al día durante dos meses, después de ese tiempo reportaron de menores niveles de dolor e inflamación que el grupo placebo. Los bioflavonoides son los que promueven esta propiedad tan beneficiosa para los que sufren dolores en articulaciones.

Utiliza naranjas enteras con cáscara y todo para hacer batidos y obtener el máximo contenido de bioflavonoides.

El salmón.

Este pescado es una de las mayores fuentes de grasa Omega 3. Esta grasa conduce a una serie de reacciones en nuestro organismo que nos llevan a tener menos inflamación en las articulaciones, sobre todo en las personas que sufren artritis. Hay investigaciones que demuestran que personas que toman suplementos con aceite de pescado pueden disminuir el uso de medicamentos como el ibuprofeno.

Cúrcuma.

En un estudio que se realizó en personas con rodilla artrósica se le suministró extracto de cúrcuma durante seis semanas, sintieron el mismo efecto que tomar 800 mg diarios de un proceso. Esto es debido a que la cúrcuma contiene un potente antioxidante que se conoce como curcumina y puede ayudar a disminuir la inflamación en los cartílagos. Después añadir cúrcuma al arroz, los frijoles, o como aderezos para ensaladas.

Corregir estos malos hábitos te harán estar más saludable.

salud y hábitos

A muchos de nosotros seguramente no nos guste admitir esto, pero la mayoría tenemos al menos un vicio. Algunos de estos vicios, tan sólo son malos hábitos que pueden ser molestos, pero algunos de ellos pueden afectar gravemente a tu salud. Si crees que estás comprometiendo tu salud con alguno de estos vicios, aquí te proponemos varios consejos para que puedas mejorar tu salud.

1. Dejar de fumar.

Todo el mundo sabe que fumar es malo para la salud, pero hay mucha gente que sigue fumando, si eres de los que está dentro de ese grupo, no olvides que el fumar está dentro de la responsabilidad de varias enfermedades tan graves como el cáncer, infartos, enfermedades respiratorias y muertes prematuras.

Si eres fumador y sabes lo difícil que es dejar de fumar, no olvides que los efectos beneficiosos para nuestro organismo los notaremos desde bien pronto, ya que en cuestión de semanas mejoraremos nuestra circulación, función pulmonar, recuperaremos el olfato y el gusto y tan sólo un año después de fumar el exceso de enfermedades al corazón se reduce a la mitad, además de los cánceres derivados del fumar se reducen también a la mitad.

Además de esto nuestros amigos y familiares nos lo agradecerán, ya que para un no fumador esto es muy molesto.

2. Privación del sueño.

El no dormir la suficientes horas es igual de peligroso como otros malos hábitos. Puede ser devastador para nuestra salud el no dormir al menos seis horas al día.

Lo ideal es dormir ocho horas para mantener una buena salud, pero también tenemos que tener un sueño de calidad. Si tienes problemas para conciliar el sueño, puedes probar con la meditación, el yoga o incluso si el problema es grave acudir a un profesional.

3. Deja de comer alimentos procesados.

La alimentación es una de las partes más importantes para mantener una buena salud. Es por ello que tenemos que evitar por completo los alimentos procesados.

Alguno de los ingredientes que contienen los alimentos procesados son muy perjudiciales para nuestra salud, pueden llevarnos a padecer cánceres y a la obesidad.

4. Deja de comer compulsivamente.

Hay muchas personas que son adictas a la comida, o que tiene desórdenes que le llevan a comer de manera compulsiva. Hay personas que son adictas al chocolate, el helado, o los dulces, y si no consumen estos alimentos llegar un momento en el cual no son felices.

Hay que tratar de identificar cuando estamos comiendo de manera impulsiva, ya que muchas personas incluso teniendo el estómago lleno sienten dentro un hormigueo que les llama y les lleva a comer comida por capricho.

Si dejamos de comer compulsivamente mejoraremos nuestra salud física y mental y además perderemos peso.

5. Deja de ser una persona inactiva.

Hay muchas personas que por su modo de vida o empleo, pasan la mayor parte de su tiempo sentados en oficinas durante muchas horas al día, lo peor es cuando llega a casa cambian la silla de la oficina por la silla del salón o el sofá.

El cuerpo humano está diseñado para moverse, nuestros músculos funcionan mejor cuando los utilizamos y después vamos a poder descansar mejor. Además de los beneficios musculares y cardiovasculares, también mejorarán nuestra circulación sanguínea y estado de bienestar.

Si tienes poco tiempo por tu modo de vida, no tienes por qué estar horas haciendo deportes, a veces basta con andar durante 30 minutos al día, y en el fin de semana poder hacer una hora de ejercicio. Si seguimos una rutina de ejercicios nuestro cuerpo nos lo agradecerá.

6. Elimina el estrés y la ansiedad en tu vida.

El mundo en el que vivimos es muy estresante para la mayoría de personas, es por ello que el estrés y la ansiedad han aflorado tanto en los últimos años. Es tanto que para muchos la vida estresante es una forma de vida.

El estrés y la ansiedad tienen muchos efectos negativos para la salud en general. Los cambios bioquímicos que se producen cuando estamos estresados tienen un impacto significativo para nuestra función intestinal, además dañan nuestro corazón.

A largo plazo el estrés puede provocar enfermedades crónicas como el síndrome del intestino irritable, ardor de estómago y puede dañar nuestro corazón de forma irreversible.

Para aliviar el estrés y la ansiedad, una de las mejores maneras que hay es practicar deporte y dejar que los problemas nos preocupen tanto como lo hacen.

7. Deja de ignorar las señales que pueden indicar un problema en tu salud.

Escucha lo que tu cuerpo te dice, es muy importante entender que es más fácil prevenir enfermedades que tratarlas.

Hay muchas personas que sospechaban que tenía un problema de salud, pero que le estaba miedo ir al médico, porque tenían lo peor. Aunque su problema no era tan grande, el haber ignorado las señales que su cuerpo les estaba dando toma su problema se agravó, y acudieron al médico cuando ya casi no tenían remedio.

Así que aprende a escuchar a tu cuerpo y detectar cuando algo no va mal, para solucionar el problema cuanto antes posible.

Descubre estos poderosos secretos del limón que te sorprenderán

secretos del limón

Ya nos guste beberlo exprimido, o lo utilicemos para el cuidado de la piel, el limón tiene más beneficios para nuestra salud de lo que podamos imaginar.

Si no tenemos el hábito de incluirlo en nuestra dieta, después de contarte todos estos secretos, te garantizamos que cambiarás de idea y siempre querrás tener a mano un limón.

Si tu mascarilla facial no te ayuda con las espinillas.

Si la mascarilla facial no te funciona, antes de dormir aplicar el jugo del limón en las espinillas. Por la mañana lávate la cara con agua fría.

Para aclarar nuestro cabello.

El jugo de limón es una opción natural para aclarar nuestro cabello. Mezcla 60 ml de jugo de limón con 180 ml de agua y aplicarlo en tu pelo. Si quieres obtener mejores resultados seca tu pelo al sol.

Para recuperar la blancura de tu ropa.

Si tu ropa ha perdido su blancura natural, añade 120 ml de jugo de limón la próxima vez que vayas a lavar tu ropa y nunca volverás utilizar detergentes químicos para blanquearla.

Para eliminar el dolor de garganta.

No es necesario ir a la farmacia a comprar medicina, tan sólo tienes que mezclar 60 ml de jugo de limón y 340 g de miel con 120 ml de aceite oliva. Calienta esta mezcla cinco minutos y toma una cucharadita cada dos horas.

Ayuda a eliminar la caspa.

Este es unos de los usos desconocidos del limón. Para poder aprovecharnos y eliminar la caspa, necesitamos 15 ml de zumo de limón y frotarlo sobre nuestro pelo todavía húmedo. Después frotar con champú y enjuágate con una mezcla de 30 ml de jugo de limón y medio litro de agua. Repite este proceso hasta que tu caspa desaparezca.

Recuperar el brillo de tenedores, cucharas, etcétera.

El limón es muy útil a la hora de hacer recuperar el brillo a los metales. Rocía limón con un poco de sal y frota tus cubiertos, platos, etcétera para que recuperen su brillo.

Los alimentos no se oxidarán.

¿Has cortado alguna vez una manzana y en pocos minutos se ha puesto marrón? Seguro que sí. Para evitar que esto suceda podemos recurrir a limón, el cual esta cargado de antioxidantes e impedirá que la comida se ponga marrón.

Ayuda a evitar el olor en los lavavajillas.

Si quieres evitar que el olor que puede acumular los platos dentro de la va vajillas desaparezcan, puedes meter un par de limones y tu lavavajillas no volverá a oler nunca más.

Nos ayuda a eliminar los olores de los desagües.

Si quieres que tus desagües no desprendan malos olores, puedes poner 60 ml jugo de limón y una cucharadita de bicarbonato, los olores desaparecerán.

Para eliminar olores de alimentos en tus manos.

¿Alguna vez has comido y tus manos han olido a comida? Si esto te sucede tan sólo frota tus manos en jugo de limón y ese olor a sardinas desaparecerá para siempre.

El caldo de hueso es una fuente de juventud.

caldo de hueso

Existen cientos de productos anti envejecimiento que se venden y que muchos de ellos nunca llegan a proporcionar resultados. Pero, la verdad es que no hay ninguna crema milagrosa que te haga tener 20 años de nuevo, pero sí podemos utilizar remedios naturales para que el paso de los años no se note tanto.

¿Qué dirías si te dijera que el caldo de hueso podría ser la nueva fuente de la juventud?

¿Por qué es útil para mi piel el caldo de hueso?

1. Colágeno.

El colágeno nos ayuda a fortalecer nuestra piel y además nos protege de la formación de arrugas al mismo tiempo. Además el colágeno ayuda a prevenir la inflamación y repara nuestro tracto digestivo. Un tracto digestivo que no esté sano es la puerta al envejecimiento.

2. Yodo.

Cuando utilizamos espinas de pescado, que son ricas en yodo ayudamos a proteger nuestro organismo contra el tiroides lento, que es una de las principales causas de que perdamos energía con la edad, aumentemos de peso y perdamos cabello.

3. Glicina.

La glicina ayuda que tu hígado se deshaga de las toxinas que causan el envejecimiento.

4. Minerales y nutrientes.

Los nutrientes como el ácido hialurónico, la glucosamina, etc. ayudan a que tengamos unas articulaciones más flexibles. El fósforo, el calcio y el magnesio son minerales que nos ayudarán a protegernos de los signos del envejecimiento.

Como preparar nuestra sopa de hueso:

Los ingredientes que utilizamos para el caldo son muy importantes. Mientras más calidad tengan más calidad recibirá nuestro organismo. Intenta utilizar huesos de ternera, pollo o cordero para preparar tu caldo de hueso.

No utilices grasas y aceites industriales en tu caldo, utiliza mantequilla. Aquí tienes las instrucciones para que puedas prepararlo.

1. Coloca los huesos en una olla grande y llenarla de agua.

2.Añade dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana antes de que el agua hierva. Esto ayudará a que los huesos suelten todos los nutrientes.

3. Llena una olla de barro con agua filtrada. Déjalo hasta que hierva.

4. Cuando el agua hierva bajar a fuego lento y hervir durante dos horas. Retira la espuma que aparezca.

5. Cocinar a fuego lento, ya que los huesos pueden requerir bastante tiempo hasta que puedan soltar todos sus nutrientes.

6. Podemos agregar verduras como la cebolla, el ajo, las zanahorias y apio para darle más sabor y nutrientes.

¿Por qué deberíamos recurrir a la Stevia como edulcorante?

La Stevia es un edulcorante 100% natural que se extrae de la hoja de la planta con su mismo nombre, en donde se producen químicamente otros edulcorantes. La Stevia es un arbusto que crece en América del Sur. Crece en las zonas entre Brasil y Paraguay, los guaraníes mantuvieron esta planta como un secreto para el resto del mundo, pero en 1887 la Stevia se dio a conocer gracias a un naturalista sudamericano. Sus hojas son de 10 a 15 veces más dulce que el azúcar regular.

Stevia contra la diabetes, la inflamación e incluso el cáncer.

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La Stevia contiene un compuesto que se conoce como esteviósido, sacarosa y otros compuestos que le aportan el sabor dulce que tiene esta planta. El esteviósido es el producto natural más dulce que existe. El esteviósido es 300 veces más dulce que el azúcar. Por lo tanto es una opción mucho mejor que el aspartamo para endulzar tus comidas, ya que últimamente se ha levantado mucho revuelo con el aspartamo y su posibilidad de ser cancerígeno.

¿Cual es el contenido de la Stevia?

La Stevia contiene diferentes tipos de antioxidantes, como la apigenina, kaempferol y quercitrina. Se ha demostrado que la Stevia protege las cadenas ADN contra los daños causados por los radicales de hidróxido. Además puede bajar la presión arterial.

También, la Stevia no tiene calorías y no sube el nivel de azúcar en la sangre. Es más, hay investigaciones que han demostrado que es un sensibilizador de la insulina y puede ayudar a eliminar la glucosa después de una comida. Los japoneses la han utilizado durante años para el tratamiento de diabetes tipo dos.

Es por ello que podemos afirmar que el extracto hecho de hojas de Stevia que es el edulcorante más seguro del mercado.

10 alimentos que ayudan a acelerar tu metabolismo.

Tener un metabolismo adecuado nos ayudará al perder peso y edad permanecer en un mejor estado de salud. Cuando nuestro metabolismo es más rápido, nuestro cuerpo digiere la comida con facilidad y utiliza la energía de la comida. Esto impide el almacenamiento de la grasa nuestro cuerpo. Nuestra tasa de metabolismo es muy importante para las personas que quieren perder peso y reducir cintura. Si tenemos un metabolismo lento esto es muy negativo a la hora de querer perder peso. Si aceleramos nuestro metabolismo vamos a utilizar la energía y la quemaremos incluso cuando estamos durmiendo, provocando la pérdida de grasa. Aunque los ejercicios son más importantes a la hora de acelerar el metabolismo, los alimentos que comemos también pueden afectar a nuestra tasa metabólica. Los alimentos que te vamos a mostrar ahora te van ayudar a acelerar el metabolismo.

metabolismo

1. Fruta.

Todos sabemos que la fruta es rica en vitaminas y minerales y que es muy importante para mantener un cuerpo sano. Las fresas, naranjas, melocotones, sandía y guayaba son excelentes aceleradores del metabolismo. Además las frutas como la fresera sandía tienen más agua y fibra, así que te harán sentir lleno y promoverá la pérdida de peso.

2. Te verde.

Aparte de  aumentar nuestra tasa metabólica, el te verde tiene otros beneficios para la salud. El te verde tiene un compuesto llamado EGCG que ayuda a acelerar el metabolismo.

Toma de dos a tres tazas de te verde al día para acelerar tu metabolismo.

3. Espinacas.

Las espinacas son muy ricas en vitamina del complejo B y también tienen un alto contenido en fibra. Esto ayuda a la digestión de los alimentos y proporciona una mejor tasa metabólica esta alimento también nos ayuda con el crecimiento muscular. Cuando nuestra masa muscular aumenta, también lo hace nuestro metabolismo.

Incluye espinacas en tu dieta diaria, puedes añadirlas en ensaladas, sopas o a tu propio gusto.

4. Avena.

Si quieres conseguir tu desayuno ideal a la hora de querer perder peso, la vena es una de las mejores opciones que puedes escoger. Tiene un alto contenido en fibra y ayuda a reducir nuestro nivel de colesterol.

Asegúrate de que no eres alérgico al gluten de la harina de avena antes de consumirla.

5. Carne magra.

La carne magra también es muy útil para acelerar nuestro metabolismo, ya que promueve el crecimiento de los músculos.
Si quieres aumentar tu metabolismo, puedes aumentar su consumo de carne magra y reducir la ingesta de hidratos de carbono.

No utilices carne frita, puedes hervirla, hacer la al horno o al vapor. Utiliza pechugas de pollo o de pavo si quieres perder peso.

6. El pepino.

Esta verdura no la debes evitar si quieres aumentar tu metabolismo. El pepino contiene una gran cantidad de agua, vitaminas, nutrientes y fibra. Este vegetal nos mantiene hidratados y nos hace sentir llenos. Es bajo en calorías, por lo cual es el perfecto ingrediente para perder peso.

Puedes tomar pepino crudo o añadir lo a ensaladas, sandwiches, etcétera.

7. Apio.

El apio es una excelente fuente de vitamina C, calcio y potasio. Es considerado como alimento milagro a la hora de querer perder peso.

Puedes añadirlo a tu sopas y ensaladas o sopas.

8. Almendras.

Los almendras contienen cientos de ácidos grasos esenciales que ayuda a acelerar nuestro metabolismo. Si quieres obtener el beneficio que de aportan las almendras, tan sólo tienes que comer un puñado todos los días.

Puedes tomar almendras a media mañana, utilizar las en ensaladas, o como adorno en tus platos. Si te aburres de las almendras también puedes utilizar nueces.

9. Aceite de coco.

Hay muchos beneficios para nuestra salud que nos da el aceite de coco; uno de ellos es la capacidad de acelerar la quema de grasas.

Utiliza una o dos cucharaditas de aceite de coco en tu cocina diaria.
También podés utilizar aceite de coco para aderezar tus platos.

10. Café.

Es mejor si utilizamos café negro si queremos acelerar nuestro metabolismo. La cafeína mejora la circulación de la sangre cuando se toman las cantidades adecuadas, por lo tanto es ideal a la hora de perder peso.

Mejor no ponerle azúcar para impulsemos nuestro metabolismo. No tomes más de tres tazas de café al día.

Si tienes algunos kilos de más o padeces sobrepeso, puedes probar a consumir los alimentos que te hemos mencionado anteriormente. Da un tiempo para que tu cuerpo se adapte a los nuevos elementos para que puedas ver los resultados. Si además quieres perder peso, delimite las calorías de la dieta y sigue una rutina de entrenamiento, eso maximizará los resultados.

Los mejores jugos para bajar de peso.

Los jugos tienen muchísimos micro nutrientes y son muy bajos en calorías. Lo mejor que hay sobre utilizar zumos en nuestra dieta es que no tienen nada de grasa. Y además son muy ricos en vitaminas, minerales y enzimas. Ellos actúan como supresores del apetito y por lo tanto nos ayudan a perder peso rápidamente. Además de que nos ayudan a perder peso suministran a tu cuerpo con los nutrientes esenciales. Aquí te vamos a presentar los mejores jugos para bajar peso para que puedas adelgazar y quemar grasa fácilmente.

Si quieres perder peso descubre el factor quema grasa en este enlace.

Jugo de tomate y pepino.

Ingredientes:

3 ½ tazas de tomates picadostomate y pepino
2 tazas de pepino cortado en cubitos
1 tallo de apio
3-4 gotas de stevia (opcional)
½ cucharadita de pimienta negra
¼ de cucharadita de pimienta de cayena
½ cucharadita de sal marina

Preparación:

Coge tu licuadora y agrega todas las verduras cortadas, exprímelas hasta que estén correctamente mezcladas. Añade sal, pimienta negra y pimienta cayena. Si quieres que tu jugo sea un poco más dulce puedes agregar unas gotas de stevia. Vierte el jugó en un vaso alto y adórnalo con hojas de menta. Este jugó es perfecto para cuando llegan los meses de verano.

Jugo de berro y zanahoria.

Ingredientes:

1 taza de berro picadoberro
2-3 zanahorias medianas
2 tomates en cubitos
½ taza de espinaca
½ taza de cilantro
1 cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de sal kosher

Preparación:

Lava y pela las zanahorias en trozos pequeños. Pica las demás verduras. Añade todas las verduras en tu licuadora y procesarlo a gran velocidad para que se mezclen bien. Después coge un vaso alto y vierte el jugo en el, lo puedes adornar con cilantro. Este jugo es ideal para beber por las mañanas.

Jugo de apio y remolacha

Ingredientes:

4-5 tallos de apioremolacha jugo
1 remolacha pequeña, cortada en cubitos
1 taza de espinaca picada en trozos grandes
1 manojo de cilantro
Sal marina 1 cucharadita

Preparación:

Agrega todos los ingredientes a tu licuadora. Vierte el jugo en un vaso y la puedes añadir un poco de jugó de limón para darle sabor. Este jugo ayuda a desintoxicar nuestro organismo.

Jugo de espinacas y manzana.

Ingredientes:

2-3 manzanas medianas, en cubos
2 tazas de espinacas picadas
Un poco de jugo de limón
½ taza de hojas de lechuga roja o las hojas de zanahoria
¼ de cucharadita de pimienta de cayena
1 cucharadita de sal kosher

Preparación:

Agrega todos los ingredientes en tu licuadora y mézclalos bien. Una vez lo sirvas en un vaso agrégale jugo de limón y mézclalo bien.

Jugo de pimiento amarillo y pomelo.

Ingredientes:

3 zanahorias grandespomelo
1 pimiento amarillo
1 pomelo
1 kiwi pequeño
½ pulgada de jengibre fresco, pelado
1 remolacha pequeña
5-7 gotas de stevia

Preparación:

Corta las frutas y verduras y añádelos a tu licuadora. Procesarlo durante unos 5 o 10 minutos para que se mezclen bien. Añade unas gotas de stevia para suavizar el sabor y disfrutar de este delicioso jugo para perder peso.

Jugo de limón y sandía.

1 limónlimonada
1 taza de sandía (con semillas)
1 cucharadita de hojas de menta

Preparación:

Agrega todos los ingredientes en tu licuadora. Mezcla hasta que puedas ver una masa de color rojo en tu licuadora. Añade un poco de hielo picado en un vaso, vierte el jugo y decóralo con hojas de menta. Esta es una bebida muy rica y refrescante, ni que decir tiene que nos va ayudar con la pérdida de peso.

Jugo de Granada y Lichi.

Ingredientes:

1 taza de lichi pelado y sin semillasjugo de lichi
½ taza de granada
1 cucharadita de esencia de vainilla

Preparación:

Añade los ingredientes en tu licuadora, procesarlo hasta que que tengamos una mezcla de todos los ingredientes. Puedes añadir un poco de hielo picado para conseguir una mezcla más refrescante. Puedes decorar tu jugo con semillas de granada.

Estas bebidas nos van ayudar a perder peso, además de ello nos van a aportar los nutrientes necesarios. Conseguiremos que nuestra piel brille y ralentizaremos el envejecimiento. Si tomamos un jugo 20 minutos antes de cada comida reduciremos nuestro apetito y fomentaremos la pérdida de grasa.

Descubre la famosa bebida milagro, echa de manzana, zanahorias y remolacha(betabel).

manzana, zanahoria y remolacha

El jugo preparado con manzana, remolacha y zanahoria se ha ganado el nombre de ser bebida milagrosa ya que tiene innumerables ventajas para nuestro cuerpo y mente. Esta bebida fue descubierta por los herbolarios chinos y es muy útil para tratar el cáncer de pulmón y otras enfermedades.

Los beneficios mágicos de esta bebida han ayudado a que sea cada vez más popular en ese país, tan sólo necesitamos tener manzanas, zanahorias y remolachas, exprimirlas para extraer el jugo y beber de inmediato para que no pierdan sus propiedades.

No hay necesidad de seguir unas cantidades estrictas para preparar este jugo, puede hacerse al gusto de cada uno, pero si quieres conseguir los mejores beneficios deberíamos mezclar en cantidades iguales los tres ingredientes al cual se le puede añadir también jugo de limón si queremos endulzar en vez de utilizar azúcar, ya que esto lo estropeará.

Este jugo es tan nutritivo ya que está hecho a partir de dos vegetales y de una fruta, por lo tanto está supercargado de antioxidantes, vitaminas y todo tipo de minerales y hierro. Las manzanas están llenas de vitaminas A, B1, B2, B6, C, E y K, junto con nutrientes como el ácido fólico, zinc , magnesio, potasio, fósforo, calcio, sodio y hierro.Mientras que las zanahorias tienen vitaminas A, B1, B2, B3, C, E y K junto con niacina y ácido pantoténico y minerales como calcio, magnesio, potasio y selenio. Además los mejores beneficios de la zanahorias se consiguen a partir de su jugo y no comidas directamente.

La remolacha es famosa por ayudar a nuestro corazón a prevenir enfermedades cardiovasculares, ya que está llena de nutrientes como la vitamina A, C, complejo B, hierro, cobre, magnesio y potasio junto con varios agentes anti-envejecimiento.

Combinar estos tres elementos que suficiente para proporcionar a nuestro cuerpo de manera correcta y aportar beneficios duraderos para nuestra salud. Ahora te vamos a mostrar cuales son las principales ventajas que conseguimos de este jugo.

Ventajas del jugo milagroso de remolacha, manzana y zanahoria.

Beneficios contra el cáncer.

Hace unos años esta bebida se les empezó a sugerir a las personas que estaban sufriendo de cáncer de pulmón, lo cual ayudaba a la recuperación de muchos pacientes. Esta bebida no se limita sólo al cáncer de pulmón, también se conoce que es beneficiosa a la hora tratar todos tipos de cánceres, ya que es una gran fuente de antioxidantes.

Es la mezcla perfecta para nuestros órganos.

Se sabe que este jugo es una elección perfecta para tener órganos como los riñones, el ligados y el páncreas a salvo de enfermedades, además también ayuda a que nuestro corazón y pulmones estén fuertes.

Es beneficiosa para fortalecer corazón y pulmones.

La bebida milagrosa es muy beneficiosa para nuestro corazón, ya que tiene remolacha y zanahoria, que tienen betacaroteno y luteína. Cuando mezclamos esto con la manzana, además conseguimos reducir el colesterol, lo cual es un escudo que ayudará a nuestro corazón a prevenir enfermedades.

Mantiene nuestra piel sana.

Es muy beneficiosa para mantener nuestra piel sin manchas, ni espinillas, además los potentes antioxidantes que tiene conseguirán que retrasa hemos el envejecimiento. Una piel joven y fresca es el sueño de la mayoría de personas, esto puede ser adquirido al beber un vaso de este jugo milagroso al día.

Ayudar a nuestro sistema digestivo.

El jugó milagroso ayuda a nuestro sistema digestivo y protege la salud de nuestro estómago salvándolos de úlceras, mejora los movimientos intestinales y alivia el estreñimiento crónico.

Es la mejor bebida para el cerebro.

Con los nutrientes que tiene esta bebida vamos ayudar a aumentar nuestra memoria y a que nuestro cerebro funcione correctamente.

Es buena para nuestra vista.

Ya que contiene zanahoria es muy beneficiosa para nuestros ojos y les viene muy bien a las personas que están obligadas a trabajar en un ordenador durante horas, los cuales sufren de agotamiento de ojos, irritación y cansancio.

Mejora el sistema inmunitario.

Este jugo ayuda a nuestro sistema inmunitario y a defender a nuestro cuerpo de distintos tipos de alergia, incluso es beneficioso a la hora de curar cualquier tipo de infección de garganta.

Ayuda a nuestro hígado.

Esta bebida ayuda a desintoxicar nuestro hígado y purificar la sangre, ya que ayuda a incrementar la producción de glóbulos rojos.

Ayuda a las mujeres con el periodo.

Las mujeres que sufren demasiado dolor planta el ciclo menstrual pueden beber este jugo, ya que es muy efectivo para tratar los dolores y calambres.

Ayuda a perder peso.

Ni que decir tiene que el contenido de este jugó es muy bajo en calorías, y es ideal para todas esas personas que quieren bajar de peso y reducir la cintura.

Para conseguir los mejores beneficios de este escudo, se aconseja beber con el estómago vacío a primera hora de la mañana, una hora después de tomarlos ya puedes desayunar de manera normal.

Debemos tomar al menos durante una vez al mes esta bebida, pero se aconseja que a alarguemos su uso hasta tres meses ya que así conseguiremos los mayores beneficios para nuestra salud.

Como hacer crecer crecer el cabello rápido y de forma natural.

Muchas personas se enfrentan al problema de la pérdida de cabello. Aunque perder de 50 a 100 cabellos al día está considerado como normal, perder pelo es una causa de preocupación y estrés para muchas personas. Además, la pérdida de mucho cabello puede afectar al aspecto físico de la persona y a sus niveles de confianza. Hay muchos remedios naturales que son capaces de inducir a que el cabello crezca y uno de los más importantes y efectivos tratamientos es con el zumo de cebolla.

Si quieres conocer el milagro para hacer crecer el cabello pulsa en este enlace.

 

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Es un método natural y seguro.

No hay cosas más seguras y naturales que la propia naturaleza, es por ello que la cebolla nos puede ayudar a promover el crecimiento del cabello sin ningún efecto secundario ni causarnos alergias. No hay necesidad de aplicar productos químicos a tu cabello cuando puedes utilizar algo que está más a tu alcance, es un método barato y seguro de hacer crecer tu cabello.

¿Es efectiva la cebolla para que hacer crecer el pelo?

Hay muchas personas que son escépticas a la hora de pensar de que la cebolla pueda hacer crecer el cabello. Hay estudios científicos que han demostrado que la aplicación de jugo de cebolla y consumir cebolla es útil para controlar la caída del cabello y otros problemas relacionados tales como la caspa, los hongos, etcétera. Además de todo esto la cebolla también es eficaz para prevenir tener canas antes de tiempo.

¿Como ayuda a la cebolla a crecer el cabello?

Las cebollas y en un alto rico contenido en azufre. Cuando aplicamos jugo de cebolla con otros remedios para frenar el cabello puede mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. El azufre mejora la producción de colágeno, el cual es necesario para el crecimiento del pelo. El pelo crece de los folículos pilosos en el cuero cabelludo, cuando incrementamos la circulación de la sangre el cuero cabelludo suministra mejores nutrientes y alimentos a los folículos pilosos y promueve el crecimiento de pelo. El contenido de azufre que tiene la cebolla también tiene propiedades anti bacterianas y previene que crezcan hongos y bacterias que pueden reducir la posible de que suframos una infección e impida que crezca el cabello. La cebolla también aumenta la fuerza con que crece el cabello, y evita que se rompa. Puedes conseguir un mejor volumen en tu cabello si aplicas regularmente jugo de cebolla en el cuero cabelludo.

La cebolla hace que el pelo crezca más rápido.

Para conseguir que el pelo crezca con la ayuda de jugo de cebolla, necesitas extraer el jugo de las cebollas y aplicarlo directamente en el cuero cabelludo. Aunque tenga un olor acre es un remedio muy eficaz para conseguir los resultados que queremos. Dejarlo aplicado unos 30 minutos en el cuero cabelludo. Aunque puedes mantenerlo durante más tiempo si eres capaz de aguantar el olor. Después enjuagar el jugo con agua y champú. Es un remedio natural, así que tomará tiempo para conseguir los resultados que queremos.

¿Cómo sacamos el jugo de cebolla?

Es muy fácil y sencillo, puedes utilizar una licuadora, un rallador o un exprimidor para extraer el jugo. Pela tantas cebollas como la longitud de tu cabello requiera y cortadas en trozos. Después de ello exprímelas hasta conseguir la cantidad necesaria.

Métodos sencillos para aplicar el jugo de cebolla nuestro cabello.

Mezcla de jugo de cebolla y miel.

Puedes utilizar este remedio de dos formas distintas. O mezclar 1/4 de taza de jugo de cebolla con una cucharada de miel y puedes tomarlo por vía oral cada día, o además puedes aplicar la mezcla en el cuero cabelludo y masajear durante 15 minutos todos los días para ver la diferencia.

Agregar cebollas a nuestras recetas.

Puedes incluir cebollas en tu dieta diaria y en ensaladas, pero para obtener los beneficios en crecimiento de cabello, lo más rápido es aplicar el jugo al cabello.

Enjuagar nuestro cabello con jugo de cebolla.

Con este método vamos a poder utilizar las cebollas sin que tengamos lágrimas ni evitemos los ojos. Añade cuatro o cinco cebollas picadas en 1 l de agua y hiérvelo durante unos 10 minutos. Deja que esta mezcla se enfríe y cuela la cebolla. Utiliza este agua de cebolla para enjuagar tu cabello después de utilizar champú. Si no te molesta el olor no es necesario lavar el cabello ese día. Puedes limpiar tu cabello con agua y champú el día siguiente.

Nuestro cabello es una parte de nuestra personalidad. Si te preocupa la pérdida excesiva del cabello, puedes probar la solución que te hemos dado. Selecciona el método que más te convenga y llevarlo a cabo durante al menos dos meses. Al principio lograremos que nuestro pelo tenga más brillo y poco a poco veremos que es más fuerte y más grueso. Para impulsar el crecimiento del cabello, también puedes masajear tu cabeza y cuero cabelludo con una mezcla de aceite de oliva, aceite de coco y aceite de almendras una vez a la semana. Conseguirán mejores resultados, si dejas toda la noche el aceite en el cabello. También tenemos que llevar una dieta saludable para prevenir la pérdida del cabello y promover que crezca cabello nuevo.

Descubre estos 13 beneficios del ajo para nuestra salud.

El ajo es muy fuerte y amargo pero añade un increíble sabor a nuestras comidas. Cualquier descripción del ajo es incompleta sin mencionar sus valores medicinales. El ajo es una hierba milagrosa que ha sido utilizado desde tiempos inmemorables para prevenir o tratar distintas enfermedades.

El ajo contiene una gran variedad de potentes compuestos que contienen sulfuro, y es por ello su característico olor. La alicina, es el compuesto principal, y se sabe que tiene fuertes propiedades anti bacterianas, antivirales, anti hongos y antioxidantes. Los beneficios de la alicina se consiguen cuando el ajo esta picado y se deja reposar durante un tiempo. El ajo también es una fuente de selenio. Los compuestos del ajo tienen también un efecto sobre el sistema circulatorio, digestivo e inmunológico del cuerpo, además ayuda a bajar la presión arterial, sanarnos, etcétera.

ajos

Estos son los principales beneficios del ajo para la salud.

Antibacteriano y antiviral.

El ajo es muy conocido por sus propiedades anti bacterianas y antivirales. Ayuda a mantener bacterias, virus, hongos y levaduras a raya. El ajo también desempeña un papel importante a la hora de eliminar bacterias como la salmonella, la E. coli y enteritidis,etc.

Tratar infecciones de la piel.

El ajoeno que se encuentran el ajo ayuda tratar infecciones de la piel por hongos como la tiña y el pie de atleta.

Propiedades anticoagulantes.

El ajo tiene propiedades anticoagulantes y previenen de su formación en el cuerpo. Hay que tener en cuenta, que puede aumentar el riesgo de sangrado después de la cirugía.

Reduce la presión arterial.

La angiotensina ii es una proteína que ayuda a que nuestros vasos sanguíneos se contraigan y aumenta la presión arterial. La alicina bloquea la actividad de la angiotensina ii y ayuda a reducir la presión arterial. Los polisulfuros que se encuentran presentes en el ajo se transforma en un gas llamado sulfuro de hidrógeno por los glóbulos rojos. El sulfuro de hidrógeno dilata nuestros vasos sanguíneos y ayudan a controlar la presión arterial.

Protege nuestro corazón.

El ajo protege nuestro corazón contra los problemas cardiovasculares y la arterosclerosis. Con la edad las arterias pierden su capacidad de estirarse. El ajo ayuda a impedir esto y además protege el corazón de los efectos dañinos de los radicales libres. Los compuestos sulfúricos del ajo impiden que nuestros vasos sanguíneos se obstruyen y retrasan el desarrollo de la arterosclerosis.

Reduce el colesterol.

El ajo también ayuda a disminuir los triglicéridos y a reducir la formación de placa arterial.

Combate las alergias.

El ajo tiene propiedades antiinflamatorias. El ajo puede ayudar a los enfermos con rinitis alérgica, ya que ayuda con la inflamación de las vías respiratorias. También podemos utilizar ajo machacado para detener el picor debido a las picaduras de insectos.

Remedio para problemas respiratorios.

Las propiedades anti bacterianas del ajo ayuda en el tratamiento de las irritaciones de garganta. Puede prevenir resfriados y reduce la gravedad de infecciones del tracto respiratorio superior. También es muy beneficioso para personas que sufren de asma o tienen dificultades respiratorias. Además al ser durante es muy efectivo con la bronquitis.

Eficaz contra las verrugas.

La ingesta diaria de ajo disminuye el riesgo de cáncer. Esta propiedades de vida a los sulfuros de alilo que se encuentran en el ajo. El consumo de ajo se ha asociado con una menor probabilidad de tener cáncer de mama, ya que tiene un compuesto que inhibe la transformación de células cancerígenas.

Ayuda a absorber mejor el hierro.

La ferroportina es una proteína que ayuda a que absorvamos mejor el hierro. Los sulfuros dialílicos del ajo aumenta la producción de ferroportina y ayudarán metabolizar mejor el hierro.

Dolores de muelas.

Si tenemos un diente afectado y con dolor podemos machacar un diente de ajo y aplicarlo en la zona afectada, ya que ayuda a aliviar los dolores de muelas, debido a sus propiedades anti bacterianas y analgésicas. Pero hay que tener en cuenta que puede irritar las encías.