¿Cuantas calorías contiene la pechuga de pollo?

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pollo en pechugaEn términos de contenido nutricional, el pollo es conocido por ser muy rico en proteínas, un nutriente que es importante para el crecimiento, la reparación de los tejidos, y el mantenimiento de las funciones del cuerpo. También es rico en otros nutrientes tales como vitaminas, minerales y grasa.

¿Cuántas calorías hay en una pechuga de pollo? La cantidad depende de la forma en que se preparó y si tiene la piel o no.

¿Cuántas calorías hay en una pechuga de pollo?

Si usted está preocupado por la cantidad de calorías que consume por comer pollo, quiter la piel del pollo antes de comer la carne, ya que contiene una gran cantidad de grasa.

%VD =% del valor diario basado en una dieta de 2.000 calorías

Pechuga de Pollo, Crudo (100g)

Calorías

Proteína

Grasa total

Colesterol

Sodio

172

21 g

42%

9 g

13%

64 mg

22%

63 mg

2%

Pechuga de Pollo Frito (100g)

Calorías

Proteína

Grasa total

Colesterol

Sodio

260

25 g

50%

12 g

20%

85 mg

28%

99 mg

4%

Pechuga de pollo, asado (100g)

Calorías

Proteína

Grasa total

Colesterol

Sodio

197

30 g

60%

8 g

12%

84 mg

28%

71 mg

2%

Pechuga de pollo, estofado (100g)

Calorías

Proteína

Grasa total

Colesterol

Sodio

184

27g

54%

7 g

10%

75 mg

25%

62 mg

2%