10 formas de deshacerse del mal olor en los pies

¿Sufres de mal olor en los pies?  ¿Las personas tapan su nariz cuando tú pasas?  Bueno, a pesar de que todos nosotros hemos sufrido en algún punto de nuestras vidas de humedad, sudor y mal olor en los pies  esto puede ser embarazoso  y traernos incomodidad.  Tristemente puede afectar nuestras vidas diarias causando poca interacción social especialmente si se relaciona con estar en sitios públicos como un gimnasio o un aeropuerto con muchas personas donde es necesario quitarse los zapatos.

El mal olor en los pies no es divertido para nadie, pero las buenas noticias son que existen remedios efectivos económicos simples y naturales que puedes hacer y utilizar en casa para deshacerte del mal olor de los pies.  Aquí te presentamos algunos de ellos.

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  1. Bicarbonato sódico

El bicarbonato sódico, también conocido como polvo para hornear, es un remedio de un solo paso para mejorar las condiciones de la piel.  Estabiliza el pH de la piel y previene el crecimiento de bacterias y hongos que producen el mal olor, también  ayuda a suavizar la piel de tus pies.

  • Agrega una cucharada de polvo para hornear en agua tibia.
  • Luego remoja tus pies en la solución por al menos entre 15 y 20 minutos.
  • Repite este procedimiento por una semana cada día antes de dormir.
  • También puedes rociar polvo para hornear en tus medias y zapatos antes de usarlos.
  1. Aceite de lavanda

Uno de los Remedios más eficientes contra el mal olor de los pies es el aceite de lavanda.  No sólo mantiene los pies fragantes por un largo periodo de tiempo sino que también tiene propiedades antibacteriales y antimicóticas que ayudan a eliminar la bacteria que causa el mal olor de los pies. Lo mejor del aceite de lavanda es que cualquier persona puede aplicarlo inclusive teniendo la piel quebradiza, irritada o sensible dado que su naturaleza es suave y aliviadora.

  • Agrega unas pocas gotas de aceite de lavanda en agua tibia.
  • Remoja tus pies por alrededor de 15 a 20 minutos.
  • Repite este proceso por algunos días dos veces al día.
  1. Polvo de alumbre

El polvo de alumbre también es uno de los remedios más efectivos contra el mal olor de los pies. Posee potentes astringentes y antisépticos e impide el crecimiento de las bacterias responsables el mal olor en los pies. Es utilizado además en una gran variedad de desodorantes gracias a sus propiedades antitranspirantes.

  • Agrega una cucharada de polvo de alumbre en un balde de agua tibia.
  • Utiliza esta solución para lavar tus pies.
  • Luego de 15 a 20 minutos enjuaga tus pies y añade un poco de polvo alumbre en ellos.

Haz esto todos los días

  1. Té negro

El té negro es una de Los remedios más útiles contra el mal olor de los pies, tiene un ácido conocido como ácido tánico que ayuda a matar la bacteria responsable del mal olor. También ayuda a cerrar los poros lo que causa que se reduzca la cantidad de sudor que producen los pies y del cual las bacterias se alimentan.

  • Utiliza 3 tazas de agua hirviendo y dos bolsitas de té negro.
  • Para bajar la temperatura de la solución agrega medio balde de agua a temperatura ambiente.
  • Aplica esta solución en tus pies y repite este procedimiento por una semana.
  1. Sales de Epson

Las sales de Epson han sido utilizadas por mucho tiempo en los pies para conseguir piel suave y lisa. Entre los remedios caseros contra el olor de los pies este es uno de los mejores, combate las infecciones microbianas y ayuda a neutralizarlas. Las sales de Epson poseen propiedades astringentes que ayudan a reducir el sudor que producen los pies.

  • Mezcla dos cucharadas de sales de Epson en medio balde de agua tibia.
  • Remoja tus pies en el agua con las sales por unos 10 a 15 minutos.
  • Haz esto cada día antes de ir a dormir para mejores resultados.
  1. Jengibre

El jengibre no sólo es Popular en la cocina como una especia, también es reconocido por sus propiedades medicinales que lo hacen efectivo contra una gran cantidad de problemas para la salud.  Sus propiedades desintoxicantes generan que la persona sude en forma saludable.  El jengibre también promueve la producción de dermicidina en la superficie de la piel la cual provee de protección contra los microorganismos como las bacterias y los hongos que además causan mal olor en los pies.

  • Tritura un pedazo de jengibre preferiblemente de tamaño mediano para hacer un puré grueso.
  • Mézclalo en una taza de agua caliente por 5 minutos.
  • Utiliza el líquido para masajear tus pies cada noche antes de ir a dormir.

Los resultados que obtendrás son sorprendentes, repítelo una vez por semana.

  1. Cáscara de naranja

No botes las cáscaras de naranja una vez que las hayas pelado, en lugar de esto colócalas dentro de tus zapatos y déjalas allí por 24 horas. Las cáscaras de naranja tienen algunos aceites naturales que son además antibacteriales. También tienen la habilidad de absorber los malos olores dejando tus zapatos con un olor fresco y cítrico.

  1. Vinagre

El vinagre es muy útil para tratar el mal olor de los pies, crea un ambiente que no es propicio para la supervivencia de las bacterias. Puedes utilizar cualquier tipo de vinagre al cual puedas acceder en tu casa, sin embargo, el vinagre de manzana es el más eficiente y benéfico de todos.

  • Mezcla una taza y media de vinagre con 6 a 8 tazas de agua caliente.
  • Remoja tus pies en esta solución de 10 a 15 minutos.
  • Luego lava tus pies con jabón y agua para remover el olor a vinagre.
  1. Romero y salvia

Tanto el romero como la salvia tienen propiedades antimicóticas y antibacteriales que son sumamente potentes y efectivas para matar la bacteria que causa el mal olor en los pies.  La salvia también tiene ácido tánico que funciona como astringente y reduce la producción de sudor de las glándulas sudoríparas de los pies. A medida que haya menos sudor habrá menos bacterias.

  • Agrega una cucharada de romero deshidratado y salvia en una cuenca con agua hirviendo.
  • Déjalo reposar y luego coloca tus pies en la infusión por 20 minutos
  • Repite este proceso a diario.
  1. Lavado de sal y agua

Uno de los principales motivos del mal olor en los pies es la sudoración excesiva.  Remojar tus piernas y tus pies en agua salada puede ayudarte a controlar el mal olor de los pies controlando primeramente la sudoración excesiva y retirando el exceso de humedad de los pies y piernas.
Haciendo esto se reduce el monto de las bacterias presentes en los pies, también ayuda a remover la piel muerta que ellas utilizan para alimentarse.

  • Agrega una taza de sal en agua tibia.
  • Remoja tus pies en la solución por 20 minutos.
  • Repite este remedio una vez al día por dos semanas para tratar el mal olor de los pies.

10 formas de deshacerse de los juanetes de los pies de forma rápida y natural

Los juanetes no son más que pequeñas protuberancias que se forman en el área del dedo gordo del pie. De forma frecuente estas malformaciones se crean a lo largo del dedo gordo del pie a consecuencia de golpes o presión sobre esas partes del cuerpo obligándolas a cambiar de posición. Esta situación particular también afecta las articulaciones del dedo gordo del pie las cuales buscando obtener más espacio crecen de forma desmedida generando así las dificultades.

Cuando el área de las articulaciones se agranda comienzan los problemas para caminar los cuales generan mucho dolor. Esta es la razón por la cual presentamos a continuación 10 tips para deshacerte de los juanetes del pie. Todos estos procesos son fáciles de llevar a cabo en casa y no requieren de dinero extra o de un trabajo arduo o difícil. Si deseas conocerlos entonces sigue leyendo el artículo a continuación.

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  1. Ejercicios

Los ejercicios han probado ser la mejor solución para deshacerse de los juanetes. Si lo realizamos con regularidad  detendremos el crecimiento de juanetes de forma fácil y efectiva. Este procedimiento también trabaja como un método preventivo. Estirar los dedos de los pies es el ejercicio más apropiado para curar los juanetes. Todo lo que debes hacer es estirar tanto el dedo gordo del pie como los demás dedos tanto como puedas. Mantén esta posición por alrededor de 10 segundos y luego vuelve a doblarlos hacia adentro por un período tiempo similar. Realiza estás flexiones dos veces al día cada día.

  1. Polvo de cúrcuma

Los juanetes son básicamente una inflamación y nada es tan beneficioso como la cúrcuma a la hora de curar las inflamaciones y las hinchazones. Contiene muchísima capsaicina que ayuda a disminuir las zonas rojas y el dolor que causan los juanetes.  Este método es realmente sencillo y sólo necesitarás un vaso con agua y disolver en él una cucharada de polvo de cúrcuma y listo. Bebe la mezcla completa y seguramente obtendrás los resultados deseados.

  1. Aceite de Oliva

El aceite de oliva también es muy benéfico al momento de curar juanetes de raíz. Toma un bol y llénalo con aceite de oliva, entíbialo en el horno. Asegúrate de que estás utilizando aceite de oliva extra virgen, ningún otro. Luego hazte masajes con el aceite tibio sobre las áreas afectadas por los juanetes, continúa masajeando por 15 minutos.  Esto te ayudará a mejorar la circulación de la sangre y también aumentará la fluidez de los líquidos sinoviales. Los líquidos sinoviales se encargan de hidratar y suavizar el área afectada lo cual genera que las capas externas de calcio del juanete se debiliten.

  1. Utiliza un cojín para juanetes

Si tus juanetes apenas están en las etapas iniciales este método puede ser de mucha ayuda para ti.  Existen cojines para los juanetes disponibles para la venta en Farmacias.  Compra un buen lote de ellos y aplícalos para cubrir el juanete en la dirección correcta.  Definitivamente notarás como el dolor disminuye.  Utilízalos inclusive con tu calzado dado que el roce constante contra los juanetes no mejorará la situación.

  1. Remojar las piernas

Existen básicamente dos formas de remojar las piernas en el agua.  La primera es remojarlas en un bol lleno de agua tibia.  Remoja tus pies en agua tibia por 30 minutos el calor en la pierna ayudará a disminuir y aliviar el dolor causado por los problemas de juanetes.  La otra forma corresponde a introducir tus piernas en paquetes de hielo. Aplícalos de forma directa sobre las áreas afectadas y nota el cambio por ti mismo.

  1. Aceite de ricino

El aceite de ricino posee elementos antiinflamatorios. Estos ingredientes ayudan a curar los juanetes de los pies.  Toma media taza de aceite de ricino y colócala en el horno para calentarla ligeramente.  Toma una bolita de algodón y enchúmbala de este aceite tibio.  Luego cubre las áreas afectadas por los juanetes con este aceite.  Cubre toda el área con una toalla  gruesa que no permita que el calor se escape.  El calor ayuda a estimular la circulación de la sangre adentro de tu cuerpo y todas las partes rojas, hinchadas y adoloridas se aliviarán en poco tiempo.

  1. Infusión de camomila.

La infusión de camomila está repleta de agentes antiinflamatorios y los juanetes no son más que inflamaciones de los huesos.  Si comienzas a ingerir té de camomila diariamente  tus juanetes serán eliminados rápidamente.  Las hojas de camomila son completamente herbales y este procedimiento no tiene efectos secundarios. Curara la hinchazón, las zonas rojas y el crecimiento de las partes afectadas por los juanetes.

  1. Caléndula.

La caléndula es otro ingrediente que está repleto de agentes antiinflamatorios y está disponible en ungüentos en cualquier Farmacia.  Los ungüentos son la forma más fácil de aplicarla y además son económicos al mismo tiempo que beneficiosos para curar los juanetes aplica el ungüento directamente sobre el juanete 3 veces al día y continúa este procedimiento tantos meses sea necesario para obtener los resultados deseados.

  1. Pimiento rojo

Los pimientos rojos son mejor conocidos por la capsaicina que poseen la cual ayuda a calmar los nervios que causan el dolor.  Los pimientos rojos son muy benéficos en el tratamiento contra los juanetes.  Toma un pimiento rojo fresco y córtalo en tiras desde la mitad, frota el jugo de éste pimiento sobre las áreas afectadas por el juanete.  Cubre la misma área con una pasta de gelatina a base de petróleo y cúbrelo a su vez con un vendaje.  Esto podría ayudarte a solventar el problema en un período de tiempo considerable.

  1. Consulta a tu doctor

Si los procedimientos anteriormente descritos no te ayudan y los juanetes siguen creciendo es mejor que vayas con un doctor a quedarte en casa esperando por un milagro.  La vida no se trata de tomar riesgos con la salud.  Si los juanetes te están causando dolor y sientes incomodidad entonces el último recurso disponible es ir a ver a tu doctor.

Los mejores 9 remedios para infecciones del oído interno

Las infecciones del oído interno son causadas por virus o bacterias. Son comunes tanto en niños como en adultos. Algunos de los factores asociados con las infecciones del oído interno incluyen las alergias a alimentos, infecciones respiratorias, alergias al ambiente, la genética, el síndrome alcohólico fetal y deficiencias alimentarias.

Síntomas comunes de infección en el oído interno incluyen dolor de oídos, dificultad para dormir, tirones en los oídos, dificultad para escuchar y dolores de cabeza entre otros síntomas. La infección puede hacer que se te dificulte concentrarte en tus quehaceres diarios. Deberías buscar remedios rápidos que te ayuden a deshacerte de la infección.

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1. Sal

Este es uno de esos remedios caseros que siempre tenemos a disposición y que puedes aplicarte para eliminar la infección en el oído interno. Calienta una taza de sal, luego de que la sal esté caliente colócala en un paño y permite que se refresque hasta alcanzar una temperatura en la cual no te queme. Luego de que la sal ha alcanzado dicha temperatura recuéstate y coloca la sal en tu oído. Puedes aplicar este remedio tantas veces como sea necesario para eliminar la infección por completo. También puedes utilizar una taza de arroz en lugar de una de sal y aplicar el mismo procedimiento

2. Ajo

El ajo es rico en propiedades antimicrobiales, además de poseer propiedades naturales que alivian el dolor. Esto hace que sea un remedio muy efectivo para tratar la infección del oído interno. Puedes comenzar por hacer aceite de ajo, lo cual requerirá que hiervas dos cucharadas soperas de ajo en aceite de sésamo o mostaza. Calienta la mezcla hasta que el ajo se torne negrusco. Luego de que el aceite esté listo, puedes aplicarlo con un gotero en el oído afectado. Consumir ajo regularmente luego de haber desarrollado la infección también ayudará a deshacerte de las complicaciones.

3. Albahaca

Puedes utilizar albahaca para deshacerte de dolores menores de oído y otras infecciones. La albahaca ayuda mucho a reducir el dolor de oído y las infecciones. Comienza por estrujar una porción de hojas de albahaca fresca recién cortadas para extraer el jugo. Este aceite lo tendrás que aplicar en la oreja afectada, sin dejar que el aceite caiga adentro del canal del oído. El aceite te ayudará a eliminar la infección en un corto período de tiempo. También puedes mezclar aceite de albahaca con otro aceite que sirva de conductor como el de coco y aplicar la mezcla sobre la oreja afectada utilizando un hisopo.

4. Vinagre de Manzana

SI tu infección de oído fue causada por un hongo, te desharás de ella fácilmente con vinagre de manzana. Mezcla una parte de vinagre de manzana con otra parte igual de agua o alcohol. Remoja una colita de algodón en la solución y luego introdúcela en el oído afectado por la infección. Déjala allí por 10 minutos y luego la remueves. La solución ayudará a eliminar la infección causada por el hongo. Si no tienes vinagre de manzana puedes aplicar vinagre blanco igualmente. Si tu trompa de Eustaquio ha sido afectada por la infección puedes hacer gárgaras para deshacerte de la infección.

5. Aceite de Oliva

Algunas de las causas de infección de oído son bacterias u hongos. El crecimiento bacteriano puede conllevar a la infección; en este caso puedes deshacerte de ella usando aceite de oliva. El aceite es de mucha ayuda desobstaculizando las vías que han sido bloqueadas por la infección. Entibia el aceite de oliva y pon unas cuantas gotas en el oído afectado. El aceite suavizará la cera que se ha endurecido en el conducto auditivo y te ayudará a deshacerte de ella de forma fácil sin tener que lastimar tu oído.

6. Una botella de agua tibia

Luego de haber desarrollado la infección de oído puedes deshacerte de ella fácilmente o del dolor asociado a ella a través de la aplicación de calor. Sólo llena una botella con agua tibia y presiónala contra tu oreja, también puedes aplicar compresas tibias para deshacerte de la infección de oído. El calor debe ser aplicado por menos de 2 minutos en cada sesión y puedes repetir este proceso tantas veces como desees.

7. Cebolla

La cebolla es comúnmente utilizada en la cocina; también puede ser muy útil para deshacerse de la infección de oído. Corta una cebolla en trozos pequeños y colócalos sobre un sartén caliente. Calienta los trozos y cuélalos para obtener el jugo. Aplica el jugo tibio sobre el oído afectado por 3 minutos, luego pliega tu oreja hacia abajo para drenar el aceite restante en ella.

8. Aceite de árbol de té

Lograrás un rápido alivio de la infección de oído a través de la aplicación de aceite de árbol de té.  Se encuentra entre los tratamientos para las infecciones de oído que trabaja más rápidamente.  Tan sólo mezcla dos cucharadas de  plata  coloidal,  dos cucharadas de aceite de oliva y 3 gotas de aceite de árbol de té.  Calienta la mezcla un poco y déjala reposar sobre una toalla.  Aplica la mezcla directamente sobre el oído afectado por la infección, luego de 3 minutos descansa sobre el lado donde se encuentra la mezcla para que la misma drene desde tu oído. Repite este procedimiento tres veces al día para deshacerte de la infección.

9. Jugo de Hoja de Mango

Las hojas de mango se encuentran entre los remedios más rápidos y efectivos que puedes utilizar para curar las infecciones de oído interno. Comienza por estrujar alrededor de 3 hojas de mango y extraer su jugo. Utiliza un gotero para aplicar dicho jugo en el oído afectado. Luego de unos pocos minutos de haber aplicado sentirás un alivio del mareo que genera la infección del oído interno. Puedes repetir este proceso varias veces al día para conseguir un rápido alivio del dolor y de la infección

El tratamiento para la artrosis y la osteoporosis que mejorará tu día a día

La artrosis es una de las enfermedades articulares más comunes del mundo. La enfermedad, consiste en el desgaste paulatino de la unión entre dos huesos. La cura de sus síntomas requiere de un tratamiento de artrosis complementario y efectivo que ayude a restaurar la firmeza y flexibilidad de las articulaciones. En personas de la tercera edad que sufren este desgaste, aumenta además el riesgo de accidentes. Otra de las dolencias óseas más comunes es la osteoporosis, que se debe a un déficit de calcio en los huesos y puede derivar en la fractura de los mismos. Lo más extendido, sobre todo en ancianos, es que se rompan la cadera, las muñecas o la columna vertebral.

A modo preventivo de la osteoartritis y otras enfermedades óseas derivadas está pensado el RS7, que actúa como lubricante en las articulaciones. Además, ofrece estabilidad y aporta protección y un refuerzo en la conexión entre los huesos. De esta manera, las articulaciones no quedan dañadas con los esfuerzos físicos propios del paso de los años. Este tratamiento no se prescribe solo a personas en la tercera edad, también a aquellas para las que el deporte sea una parte importante de su vida, incluso deportistas profesionales o de alta competición. Para estas, puede llegar a mejorar el resultado de su trabajo gracias a que el RS7 evita el deterioro de los huesos.

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Los intentos de acabar con la artritis solo pueden  tener buen resultado si se es constante y persistente con un buen tratamiento, RS7 puede utilizarse como complemento para luchar contra ellas. Su composición exclusiva lo ha convertido en una de las mejores opciones para aliviar el dolor y mejorar los síntomas de estas enfermedades , utilizando el harpagofito como calmante de dolores musculares, e ingredientes como el cartílago de tiburón que aporta calcio. Además, el ácido hialurónico, la glucosamina y la vitamina c ayudan a un normal mantenimiento y protección de los huesos. Los ancianos reducirán así el riesgo de caídas.

El tratamiento siempre debe ir acompañado de una buena dieta, equilibrada con carbohidratos, proteínas y verdura, un peso apropiado para nuestra edad y nuestra altura y un calzado adecuado. El paciente debe realizar ejercicio moderado diario para mantener la fortaleza muscular.

Su composición regeneradora del tejido muscular hace de este tratamiento una opción también efectiva para las consecuencias de la osteoporosis reforzando todas aquellas zonas donde actúa la enfermedad. Esta patología no resulta de las más dolorosas , pero con el tiempo, si no se trata adecuadamente aportando los nutrientes que el hueso necesita para su correcto funcionamiento, puede ir deteriorándose e incurrir en graves fracturas y aparatosas caídas. En este caso el RS7 se debe alternar con ejercicio moderado, un complemento extra de vitamina D y calcio. Muchos pacientes han asegurado que han empezado a notar una mejoría considerable de los síntomas, en paralelo a una pérdida del exceso de peso como complemento al tratamiento.

Por último, mejora el aspecto de las uñas, la piel y el pelo, y puede prevenir lesiones deportivas como distensiones o tendinitis.
Se administra por vía oral, aunque a los pacientes con molestias en el estómago, se les aconseja tragarlo acompañado de leche o durante las comidas. Será suficiente con tomar una cápsula diaria, aunque si se quiere acelerar el proceso se puede ingerir una cada doce horas, siempre y cuando se hagan descansos de un mes.

10 Formas de Deshacerse del Hérpes Zóster de forma Rápida y Natural

Los hérpes son causados por la infección del virus Zóster. Cualquier persona puede contraer hérpes. Las personas con cáncer, sistema inmunológico débil, linfomas, y leucemia están bajo un mayor riesgo. Puedes contraer hérpes más que todo en tu cara, glúteos y en el torso. Parecen erupciones rojizas sobre tu piel que van acompañadas de sensación de ardor y dolor.

Los síntomas del hérpes son dolor corporal, dolor de cabeza, fatiga, fiebre y sensibilidad a la luz. Puedes deshacerte del hérpes y el dolor que generan con remedios caseros. A continuación te presentamos los 10 mejores remedios caseros para deshacerte rápidamente del herpes.

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1. Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de manzana es considerado efectivo en el tratamiento del herpes. Contiene propiedades antivirales y desinfectantes que agilizan el proceso curativo. Toma montos iguales de vinagre de cidra de manzana y de agua y mézclalos apropiadamente. Remoja un pañuelo de algodón en la mezcla y sitúalo sobre la zona afectada. Permite que se seque. Puedes repetir esta práctica de tres a cuatro veces al día. También puedes preparar una bebida con una cucharada de miel, vinagre de manzana y un vaso de agua tibia. Toma esta solución tres veces al día con tus comidas por dos semanas.

2. Avena

La avena tiene propiedades relajantes que pueden proporcionarte sensación de alivio sobre el herpes. También reducen el dolor, la sensación de incomodidad, la irritación, y la comezón. Para tratar el herpes, llena tu bañera con agua tibia y agrega dos tazas de polvo de avena en ella. Permite que se remoje durante 10 a 15 minutos. Puedes tomar un baño de dos a tres veces al día. También puedes hacer una pasta con el polvo de avena y agua y aplicarla directamente sobre la zona afectada de la piel. Permite que se seque y luego limpia el área con agua tibia. Repite este proceso de tres a cuatro veces al día durante una semana.

3. Aloe Vera

El aloe vera es un remedio casero muy efectivo contra el herpes. Sus propiedades calmantes y refrescantes ayudan a aliviar la piel, reducen la comezón, el dolor, la incomodidad y trabajan bien sobre las cicatrices del herpes. Aplica gel de aloe vera sobre la piel afectada; frótalo de forma gentil y en forma circular. Déjalo por 30 minutos y luego lava el área con agua fría. Practica este proceso de dos a tres veces diarias por una semana.

4. Agua Fría

El agua fría ayuda a reducir el dolor, la comezón y la irritación. Para tratar el herpes, remoja una toalla de algodón limpia en agua fría, exprime el exceso de agua y coloca la toalla sobre las áreas afectadas. Mantenla allí por 20 minutos. Repite este procedimiento varias veces al  día para reducir el dolor y la incomodidad. También puedes tomar un baño en agua fría para obtener alivio inmediato. Seca tu piel completamente luego del baño.

5. Ajo

El ajo tiene propiedades antivirales que ayudan a tratar el herpes. Haz una pasta con seis dientes de ajo y aplícala directamente sobre la piel afectada. Mantenla por 5 minutos y luego limpia el área con agua tibia. Practica este tratamiento de dos a tres veces diarias por un par de semanas. También puedes comer dientes de ajo a diario. Si no te gusta el ajo puedes injerir las cápsulas dos veces al día por una semana. La cantidad no debería exceder los 1000 mg.

6. Regaliz

El regaliz contiene propiedades antivirales. Además ayuda a estimular tu capacidad inmunológica. Haz una pasta con polvo de regaliz y agua. Aplica esta pasta a las zonas afectadas; deja que se seque. Luego enjuaga con agua tibia. Practica este proceso tres veces al día por dos semanas. También puedes hacer un té con el regaliz, déjalo refrescar y luego aplícalo en la piel afectada con una bolita de algodón. Sigue esta práctica entre tres y cuatro veces diarias.

7. Aceite Virgen de Coco 

El aceite virgen de coco tiene propiedades antivirales y antiinflamatorias que trabajan bien para el tratamiento de el herpes zóster. Calienta el aceite y aplícalo en la piel afectada. Puedes cubrirlo con una banda. Sigue este tratamiento de cuatro a cinco veces al día hasta que no notes mejoras significativas. También puedes incluir aceite de coco en tu dieta diaria. Injiere dos cucharadas de aceite de coco al día para agilizar el proceso curativo.

8. Miel

La miel tiene propiedades que revitalizan la piel y propiedades curativas que ayudan a calmar la irritación y el dolor. Aplica miel en las áreas afectadas y cúbrela con una banda. Practica esto varias veces al día hasta que sane completamente. También puedes injerir una cucharada de miel cada día para fortalecer tu sistema inmunológico y recuperarte más rápido.

10 Formas de Deshacerse de la Hiperpigmentación en la Piel Rápidamente

La piel del hombre contiene células responsables de la creación de una substancia conocida como melanina. La melanina es un químico que le otorga el color a tu piel. Cuando tienes demasiada melanina en tu piel sufres de hiperpigmentación. Existen muchas cosas que pueden llevar a la hiperpigmentación del rostro.

Lesiones en la piel, exposición al sol y estrés emocional son ejemplos de algunas de las cosas que pueden causar la hiperpigmentación. Afortunadamente, la hiperpigmentación no es una condición médica complicada. Normalmente las personas buscan tratar la hiperpigmentación de la piel en el rostro por razones cosméticas. Hay muchas cosas que puedes hacer cuando deseas deshacerte de la hiperpigmentación. Aquí te presentamos 10 formas para deshacerte de la hiperpigmentación facial rápidamente:

1. Aplica Jugo de Limón a tu Piel

El jugo de limón es rico en ácido cítrico. Este ácido tiene la habilidad de blanquear la piel, lo cual hace del limón un remedio casero muy popular contra la hiperpigmentación. Sus características blanqueadoras te ayudarán a deshacerte rápidamente de las manchas oscuras en tu piel. Extrae jugo de limón fresco y aplícalo sobre tu piel usando una bolita de algodón. Deja el limón actuar por 2 minutos antes de lavarlo de tu cara usando agua. Utiliza este remedio dos veces al día hasta que comiences a notar cambios en tu piel. No pasará mucho tiempo antes de que notes la diferencia.

2. Usa Papas Crudas

Una papa cruda puede ayudarte mucho a aclarar tu piel. Las papas crudas pueden también ayudar a deshacerte de manchas e imperfecciones que tengas en la piel. Esto motivado a que la papa contiene una sustancia conocida como catecol. Esta enzima tiene la capacidad de aclarar la piel. Para usar papas crudas en tu piel, pela una y córtala en rodajas. Vierte unas cuantas gotas de agua sobre la superficie de la rodaja y luego frótala sobre tu rostro por unos 10 minutos. Luego de hacerlo deberías enjuagar tu rostro con agua tibia. Haz esto durante un mes por al menos unas 3 o 4 veces al día.

3. Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de Sidra de manzana es uno de los mejores remedios caseros para la hiperpigmentación. Es excelente para aclarar la piel. El vinagre de sidra de manzana te ayudará a restaurar el color natural de tu piel en un instante. Mezcla cantidades iguales de agua y vinagre de manzana. Aplica esta solución a las zonas afectadas de tu rostro, déjalo reposar por al menos dos minutos antes de lavarlo usando agua tibia. Debes hacer esto al menos dos veces al día por algunas semanas. También deberías beber una mezcla de agua, vinagre de manzana y miel. Agrega dos cucharadas de vinagre a medio vaso de agua y una cucharada grande de miel y bebe la mezcla.

4. Aloe Vera

El aloe vera es excelente para la hiperpigmentación porque contiene polisacáridos mucilaginosos. Este compuesto es capaz de remover la piel muerta y mejorar la regeneración de nuevas células de la piel. Antes de ir a la cama, aplica un poco de gel de aloe vera y déjalo hasta el siguiente día. Lávalo usando agua fría o tibia por la mañana. Usa este remedio todos los días por al menos dos semana para obtener buenos resultados.

5. Cúrcuma

Las propiedades aclarantes de la cúrcuma la hacen un buen remedio contra la hiperpigmentación. La cúrcuma también puede ayudar a mantener tu puel libre de infecciones. Mezcla una cucharada de agua con polvo de cúrucuma y jugo de limón fresco. Aplica la mezcla sobre tu piel en el área afectada de tu rostro usando una bolita de algodón. Déjala sobre tu piel por 20 minutos antes de lavarla usando agua fría. Espera una hora antes de tomar sol luego de este tratamiento. Haz esto al menos una vez al día antes de tomar un baño para obtener los mejores resultados en el menor tiempo posible.

6. Vitamina E

La Vitamina E es un gran remedio contra la hiperpigmentación. Es por esto que suele estar presente en muchos productos para el cuidado de la piel. Los expertos en piel se refieren a ella como la “vitamina de la piel”. La vitamina E es un antioxidante que tiene la capacidad de neutralizar los efectos de los rayos UV. Repara y protege tu piel de mayores daños. Compra cápsulas de vitamina E de farmacias locales, pincha una de las capsulas y coloca el contenido en un bol. Agregas dos o tres gotas de aceite de ricino y las mezclas. Aplica la mezcla sobre tu piel y déjala toda la noche. Lávala el siguiente día usando agua tibia. Haz esto por dos semanas para obtener los resultados deseados.

7. Aguacates

Los aguacates son ricos en vitamina C, ácidos grasos y ácido oleico. Los aguacates pueden ayudarte de forma efectiva a reducir la hiperpigmentación en tu rostro. También tienen alto contenido de vitamina E.

8. Almendras

Las almendras son buenas para tu piel porque son ricas en vitamina E. Remoja al menos 5 almendras en agua y déjalas reposar toda la noche. Al siguiente día, tritura las almendras y mézclalas con la leche para crear una pasta. Extiende esta pasta en tu piel antes de ir a dormir. Lávala usando agua fría.

9. Cáscara de Naranja

Cuando te comas una naranja no botes la piel. La cáscara de naranja es rica en ácido círtrico. Como comentamos con anterioridad el ácido cítrico tiene propiedades blanqueadoras. Ayudará a que te deshagas de las manchas negras sobre la piel en un corto período de tiempo. Exprime la cáscara para extraer el jugo. Mezcla una cucharada de este jugo con otra de leche y una de miel y aplica la mezcla sobre tu rostro. Déjalo por 20 minutos aproximadamente antes de lavarlo.

10. Sándalo

El sándalo es un remedio efectivo contra la hiperpigmentación. Mézclalo con agua para formar una pasta gruesa y aplícalo sobre las zonas afectadas de tu piel facial. Déjatelo por 30 minutos antes de lavarlo de tu cara.

Otros Tips Útiles:

1Limita la exposición de tu rostro a la luz del sol.

2Habla con tu dermatólogo si nada más parece dar resultado. Un dermatólogo puede proveerte de un tratamiento adecuado.

3Procura utilizar medicamentos de venta libre. Puedes pedirle a un farmaceuta algunas recomendaciones.

4Utiliza protector solar cada vez que salgas.

5Evita tratamientos tópicos que contengan Retin-A.

8 Formas de Deshacerse del sudor en las manos o hiperhidrosis

Las manos sudorosas, o la hiperhidrosis palmar, es una condición médica crónica que conlleva a un exceso de sudoración a través de las palmas de las manos. A pesar de que las manos sudorosas no consiste en una condición médica peligrosa que ponga en riesgo tu vida, y que no cause daños físicos duraderos, puede ocasionar malestar y problemas emocionales, incluyendo pérdida de la autoestima y aumento del sentimiento de vergüenza hacia uno mismo.

Muchas personas que sufren de manos sudorosas se sienten avergonzadas de su condición y se abstienen de tocar a otros o de tener intimidad física en sus relaciones. Afortunadamente, hay muchas formas sencillas de deshacerse de las manos sudorosas rápida y efectivamente.

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1. Utiliza Almidón de Maíz

El almidón de maíz o maicena puede utilizarse para absorber el exceso de sudor y humedad de tus palmas para combatir los efectos de las manos sudorosas. Cada mañana antes de salir de casa sólo frota el monto que consideres de almidón de maíz entre tus palmas para absorber el sudor y prevenir que la humedad se acumule en el transcurso del día. Sin embargo, este truco puede causar desorden así que es aconsejable aplicarlo mientras usas ropas viejas y estando afuera de la casa o en el lavabo o en la bañera, para prevenir cubrir el piso o tu ropa con almidón de  maíz.

2. Prueba el Desodorante

La mayor parte de las personas utilizan desodorante o antitranspirantes en sus axilas cada mañana para prevenir el mal olor que proviene del sudor que transpiramos en el transcurso del día. Si sufres de manos sudorosas , aplica desodorante a las palmas de tus manos luego de haberlo usado en tus axilas por la mañana, esto puede ayudar a prevenir que tus manos suden durante el día y se tornen húmedas. Puedes usar la misma barra que usas en tus axilas para remover la transpiración; sólo frótalo en tus palmas y frota tus palmas juntas hasta que el desodorante sea absorbido y no se sienta. Cuando utilizas desodorante para combatir las manos sudorosas es importante asegurarse de que este incluya antitranspirante para que el mismo sea efectivo al remover y prevenir el exceso de sudor de tus palmas.

3. Usa Toallitas Limpiadoras

Las toallitas húmedas limpiadoras hechas para remover el maquillaje o limpiar la piel del rostro pueden ser útiles para quitar la humedad de aquellos que sufren de manos sudorosas. Puedes comprar un paquetico viajero de toallitas limpiadoras en prácticamente cualquier farmacia. Tan sólo lleva estas toallitas contigo al trabajo o dónde sea que tu rutina diaria te lleve. Cuando sientas que tus manos se están tornando sudorosas límpialas con una toallita. Quien sea que te vea haciendo esto sólo pensará que te estás limpiando las manos, así que no es necesario que te sientas avergonzado de utilizar la toallita para limpiar tus manos. Sin embargo, es importante asegurarse de que estas toallitas están hechas para ser frotadas sobre la piel humana y que incluyan alcohol como un ingrediente activo. La humedad en toallitas húmedas que contiene alcohol se evapora rápidamente junto con el sudor. Sin embargo, si las toallitas no contienen alcohol, la humedad en ellas puede hacer que tus manos se tornen inclusive más húmedas, empeorando así el problema.

4. Lava Frecuentemente tus Manos con Jabón Suave

Lavar tus manos varias veces al día puede ayudar a revertir el efecto de las manos sudorosas. Sin embargo, quienes sufren de manos sudorosas suelen temer el lavar sus manos con frecuencia porque esto puede causar que sus manos se tornen resecas, obligándolos a usar hidratante lo cual incrementaría la humedad de sus manos a la larga. Afortunadamente, las manos extremadamente secas como resultado del lavado frecuente de las mismas es completamente prevenible; esto es resultado de utilizar jabones muy fuertes y agua muy caliente. Procura invertir en jabones suaves que no incluyan esencias fuertes ni detergentes. Inclusive, cuando laves tus manos, hazlo con agua fresca o tibia en lugar de agua caliente. Estos simples trucos te ayudaran a lavar tus manos con mayor frecuencia para ayudar a que no suden en exceso sin tener que resecarlas.

5. Utiliza Desinfectante para Manos

El desinfectante para manos puede usarse para secar el exceso de humedad de las manos sudorosas. Es fácilmente transportable y puedes llevarlo al trabajo o al colegio para usarlo durante el día para remover el sudor que se acumula en tus manos. Sin embargo, asegúrate de que el desinfectante que usas está compuesto por al menos un 70% de alcohol isopropílico puesto que este es e, ingrediente activo que funciona absorbiendo el exceso de sudor de tus manos.

6. Utiliza Loción Ligera

Especialmente durante las estaciones secas, utiliza loción para hidratar tu piel tanto como esta lo necesite. Sin embargo, hay ciertas lociones que pueden empeorar tu condición de manos sudorosas. Siempre utiliza lociones ligeras, hidratantes no comedogénicos en tus manos y nunca apliques a tus palmas lociones cuya base sea el petróleo. Si requieres usar productos hidratantes más fuertes cuya base es el petróleo en otras partes de tu piel más secas, lava tus manos de forma inmediata luego de aplicarlos para prevenir que incremente el sudor de tus manos.

7. Prueba los Suplementos Herbales

Muchos suplementos herbales pueden utilizarse para tratar las manos sudorosas. Estos suplementos son completamente naturales y pueden comprarse en la mayoría de las farmacias o tiendas de alimentos sin una prescripción médica. Los suplementos herbales que funcionan para disminuir el exceso de sudoración incluyen vitamina B, vitamina C, vitamina E, y ácidos grasos esenciales.

8.  Respira Profundo

El exceso de sudoración en las manos es frecuentemente causado por el estrés y la ansiedad. Si sientes que tus manos han comenzado a sudar en exceso estando en una situación que te pone nervioso o ansioso, intenta cerrar tus ojos y respirar profundamente. Este ejercicio simple puede ayudarte a sentir de forma instantánea más calmado y a impedir que el sudor se acumule en tus manos.

Otros Tips de Utilidad

•Se cuidadoso cuando hagas uso de los tips de este artículo que incluyen substancias basadas en alcohol. Como el lavado de manos con jabones fuertes, los productos a base de alcohol pueden resecar mucho tus manos. Utiliza los productos a base de alcohol con moderación.

•Los suplementos herbales para detener la excesiva sudoración de las manos deberían ser injeridos con moderación. Tomar suplementos para impedir la producción de sudor de forma muy frecuente puede ser perjudicial, especialmente si eres una persona muy activa que participa de forma frecuente en actividades y ejercicios rigurosos.

7 Formas de Deshacerse de la Placa Dental

El uso incorrecto del hilo dental y el cepillado inadecuado puede resultar en la formación de placa en los dientes. La placa dental se forma cuando restos de alimentos y bebidas permanecen en los dientes. La placa se asemeja a un revestimiento un poco pegajoso y amarillento que aparece sobre los dientes y sobre las encías inflamadas de quien sufre de placa, y esta puede ocasionar mal aliento, descoloración dental e inflamación de las encías.

También ocasiona otras infecciones dentales, motivo por el cual debería ser removida tan pronto como sea posible. Hemos discutido algunos remedios caseros que funcionan perfectamente al momento de remover la placa dental. Sigue los pasos de forma adecuada para deshacerte rápidamente de la placa en tus dientes.

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1. Bicarbonato de Sodio

El bicarbonato de sodio o polvo para hornear es considerado como el mejor método para remover la placa de los dientes. Trabaja magníficamente y obtendrás resultados en tan sólo una semana. Defiende a la boca de la bacteria que produce la placa. Adicionalmente, el bicarbonato de sodio es reconocido por dar un acabado blanco perlado a los dientes.

Método de aplicación: toma un viejo cepillo de dientes y humedécelo. Coloca una pequeña cantidad de polvo para hornear en las cerdas. Cepilla los dientes con la soda por al menos 10 minutos. Luego lava tu boca con agua tibia. También puedes mezclar una cuacharadita de sal con bicarbonato sódico, puesto que la sal trabaja como un depurador. Nunca te tragues la mezcla y asegúrate de escupirla completamente. Aplica este método tres veces a la semana para eliminar toda la placa en tus dientes.

2. Mezcla de Aloe Vera y Glicerina

Si deseas mantener tus dientes libres de placa y sarro, entonces debes probar este método diariamente. El aloe vera es un ingrediente curativo mágico de la naturaleza, y no produce efectos secundarios en absoluto. Necesitarás extracto de aloe vera, jalea de glicerina y una cucharadita de jugo de limón.

Método de aplicación: toma algunas hojas frescas de aloe vera y hiérvelas en agua caliente. Extrae el jugo de estas hojas y mézclalo con un poco del juego de limón. Luego agrega entre 4 y 5 cucharaditas de glicerina. Mezcla bien y aplica directamente a tus dientes. Utiliza un cepillo dental para barrer bien todas las áreas afectadas por la placa. No sólo le dará brillo a tus dientes, sino que erradicará la placa dental para siempre.

3. Aceite de Romero

La placa dental es causada generalmente por bacteria oral y el aceite de romero ayuda a prevenir el desarrollo de la placa en la boca. También funciona como un antiséptico para tus dientes. Si utilizas este método regularmente puedes deshacerte del mal aliento y los problemas de caries fácilmente.

Método de aplicación: Toma dos cucharaditas de agua fresca y agrega de 5 a 7 gotas de aceite de romero. Mézclalo bien y utilizando la yema de tu dedo frótalo sobre los dientes con placa. Cepilla durante 5 a 10 minutos. Escupe la mezcla usando agua tibia para enjuagar tu boca. Nunca hagas gárgaras ni te tragues el aceite. Sigue utilizando este método dos veces al día para obtener los resultados deseados. También puedes usar aceite de tomillo en lugar de aceite de romero.

4. Cáscara de naranja

Si quieres optar por la solución más simple y económica, entonces este método es ideal para ti. Sólo necesitaras la cáscara de una naranja. La cáscara de naranja contiene substancias antibacteriales que pueden dar una lucha reñida contra las bacterias que causan la placa dental.

Método de aplicación: Primero, toma una cáscara de naranja. Límpiala bien en agua y luego tritúrala hasta convertirla en una pasta. Aplica la pasta directamente sobre la placa. Si el proceso de triturarla se hace largo y difícil puedes frotar la cáscara directamente sobre los dientes como un cepillo dental. Frótala al menos por 10 minutos. Déjalo allí por una hora. Luego enjuaga tu boca con agua tibia.

5. Guayaba

La fruta de la guayaba y sus hojas son muy benéficas al curar la placa dental. La guayaba contiene analgésicos y agentes anti placa que disminuyen la inflamación de las encías y el color amarillento de los dientes al instante.

Método de aplicación: Toma algunas hojas frescas de guayaba y lávalas meticulosamente con agua limpia. Mastica las hojas por 10 minutos, luego escupe completamente las hojas que masticaste. También puedes tomar una guayaba cruda y aplicarle un poco de tierra encima. Muerde y mastica la guayaba tan fuerte como puedas. Aplica ambos métodos de forma diaria, pronto verás los cambios por ti mismo.

6. Mastica Semillas de Sésamo

Masticar semillas de sésamo es uno de los remedios más rápidos para remover la placa de los dientes.

Método de aplicación: toma una taza de semillas frescas de sésamo. Límpialas bien con agua. Mastica las semillas durante 10 a 15 minutos. No te tragues el jugo. Mantén las semillas en tu boca mientras te cepillas con un cepillo de dientes seco. El jugo de semilla de sésamo es un depurador natural y limpiará la placa de tus dientes. Pronto tus dientes quedarán libres de sarro y capas de placa.

7. Vinagre Blanco

El vinagre blanco puede disminuir la acumulación de placa en los dientes dado que contiene ácido acético que a su vez contienen elementos antibacteriales. Este método es completamente natural y no dañará en absoluto tus dientes.

Método de aplicación: Toma una taza de agua y añade 3 cucharaditas de vinagre blanco. Agrega sales de Epsom y mezcla bien. Haz gárgaras con esta solución durante 15 minutos. Seguramente tendrá un sabor desagradable, pero será muy efectivo en tus dientes. Enjuaga tu boca bien luego de hacer las gárgaras. Continúa con este método 3 veces a la semana.

Algunos Tips Preventivos y Trucos contra la Placa:

Si puedes mantener una buena higiene en tu boca entonces puedes mantenerte alejado de los problemas de placa dental.

•Siempre cepilla tus dientes dos veces al día. Utiliza un cepillo de cerdas suaves puesto que las cerdas duras pueden dañar el esmalte de los dientes.

•Nunca dejes de utilizar hilo dental en tus dientes, ni siquiera por un sólo día.

•Utiliza esa pasta dental que controla el sarro. También puedes pedirle a tu odontólogo que te recomiende la pasta dental correcta que debes usar.

•Come muchas frutas enriquecidas con vitamina C dado que esta puede aumentar la vida de tus dientes.

•Deja de fumar cigarrillos y tabaco. Son una de las razones primordiales detrás de la placa en los dientes.

•Si tu placa no resulta removida con nuestros remedies caseros entonces consulta a un dentista para deshacerte de la pegajosa placa de tus dientes.

8 formas de deshacerte del dolor de pecho

El dolor de pecho puede ser una historia de terror dependiendo de su severidad. El corazón es un órgano crítico que es extremadamente delicado. Por esto, a pesar de la severidad de la causa de los síntomas los pacientes deben ejercer extrema cautela cuando tratan con estos ataques.

No existe una sola causa del dolor de pecho, sin embargo, afortunadamente, existen ciertos remedios naturales que cualquiera puede usar desde la comodidad de su hogar. Hemos recopilado aquí para tí 10 de los más reconocidos remedios para el dolor de pecho.

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1. Ajo

El ajo previene la formación de trombos, reduce el colesterol y hace que la sangre fluya de forma fluida hacia y alrededor del corazón. Se recomienda que ingieras media cucharada de una maceración de 100 g de ajo con 400 g de vino antes de ir a la cama. Esta mezcla ha existido por muchos años y es considerada uno de los mejores remedios caseros para el dolor de pecho.

2. Alcachofa

Vierte dos cucharadas de hojas secas de alcachofa en un litro de agua y hierve la mezcla resultante. Cúbrela con una tapa y deja que se refresque por un rato. Consume el remedio en una taza pequeña tres veces al día antes de las comidas. Ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre, baja la presión sanguínea y previene la arteriosclerosis.

3. Corteza de Sauce

Hierve una cucharada de corteza de sauce en un vaso de agua por 5 minutos. Bebe una taza de este remedio al menos cada dos horas. La corteza de sauce es reconocida por tener efectos anticoagulantes, previendo la formación de trombos o coágulos. Adicionalmente, tiene propiedades analgésicas y que pueden ayudar a reducir el dolor de pecho.

4. Té verde

Toma tres vasos de té verde al día. Este remedio ayuda a bajar el colesterol, licúa la sangre y fortalece el corazón contra la angina o infarto del miocardio. La mejor parte es que este remedio puede ser preparado en tan sólo 5 minutos. Podrías escoger tomarlo mientras reposas de tu trabajo de oficina o cuando te estás relajando. No hay límite en cuántas veces puedes tomar té verde al día. Mientras más mejor siempre y cuando no lo prepares con leche y azúcar.

5. Almendras

Las almendras son una potente semilla rica en grasas polinsaturadas, es casi como si fuera n de otro planeta. Sirven como un tónico para el corazón, mejorando la circulación de la sangre y previniendo el aumento del colesterol lo cual previene la angina y otras enfermedades relacionadas al corazón. Las almendras adicionalmente contienen potasio y magnesio en grandes cantidades. La mayor parte de los pacientes de corazón sufren de deficiencia de potasio y magnesio, así que las almendras sirven como un excelente tratamiento para ellos.

6. Linaza

Es recomendable consumir una cucharada de aceite de linaza diariamente dada una razón muy importante. Las semillas de linaza son extremadamente efectivas para prevenir la arterioesclerosis y son básicas para disminuir los niveles de colesterol en el cuerpo. No es necesario prepararlas de ningún modo, solo tragar un poco de extracto en algún momento del día.

7. Lecitina de Soya 

Es benéfico consumir lecitina de soya porque reduce el colesterol y ayuda a romper las placas arteriales. La lecitina de soya contiene altos niveles de colina, un ingrediente que mejora la fuerza del corazón. Algunos de ustedes puede que rechacen este remedio por motivos alérgicos. Pero el hecho es que las personas son alérgicas a la Proteína de soya, no a la lecitina. Así que no debes preocuparte pues este remedio no causará una reacción alérgica en ti.

8. Gordolobo

Una receta especial hecha con hierbas de gordolobo creada contra el dolor de pecho se ha convertido en un boom para millones de pacientes cardíacos alrededor del mundo. Primero, hierve y cuece medio litro de agua que contenga 2 puñados de gordolobo picado. Permite que la jarra con este contenido repose y filtra la solución y se le agregan 3 cucharadas de melaza o miel. Ahora, beba una cucharada de este sirope dos veces al día – una vez en la mañana y otra en la noche, justo antes de la ir a dormir.

10 formas para deshacerse de las manchas blancas en los dientes

La pérdida de contenido mineral en la superficie de los dientes puede causar la aparición de manchas blancas en los dientes. A estas manchas se le denomina hipoplasia. Hay muchas formas en las que puedes prevenir la aparición de estas manchas, pero pueden formarse por diferentes motivos. Luego de haberlas desarrollado debes buscar la forma de deshacerte de ellas.

La formación de manchas blancas en tus dientes es un indicativo de un esmalte debilitado. Puede llevar a mayores complicaciones dentales si no se atiende a tiempo. Hay muchos remedios disponibles que puedes probar para eliminar esas manchas fácilmente. Prueba un método que te apliques con facilidad.

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1. Enjuaga con té verde

El té verde está entre los remedios naturales que puedes utilizar. Tiene propiedades que ayudan a desvanecer las manchas blancas de tus dientes. Es rico en minerales que trabajan maravillas en tus dientes si ellos están viéndose afectados por estas manchas. Tiene catequinas antibacteriales que prevendrán la formación de placa en tus dientes. Es una fuente natural de flúor que fortalecerá tu esmalte. Sólo toma dos bolsitas y sumérgelas en dos tazas de agua caliente. Asegúrate que las bolsitas están completamente sumergidas de modo que se disuelvan todos los ingredientes necesarios. Deja que el té se refresque y luego haz buches con él en tu boca. Repite el proceso tres veces al día para deshacerte de las manchas blancas.

2. Prueba el “Oil Pulling”

El “Oil pulling” ha sido usado durante mucho tiempo para deshacerse de las manchas blancas. Es uno de los remedios más simples que puedes aplicar para deshacerte de esas manchas. También ayuda a deshacerte de las toxinas y las bacterias de la boca, previene la boca seca y restaura el contenido mineral de tu boca, así como fortalece tus encías. Puedes llevar a cabo el “oil pulling” en la mañana inmediatamente luego de despertarte o en la noche al acostarte. Sólo toma 2 cucharadas de aceite de coco o de ajonjolí y colócalas en tu boca. Haz buches y procura sacudir el aceite por 2 minutos. A medida que te acostumbras puedes incrementar el tiempo para lograr resultados más rápidos.

3. Aplica jugo de limón a tus dientes

Existen algunos medicamentos que pueden facilitar el proceso de formación de manchas en tus dientes. Puedes deshacerte fácilmente de estas manchas con la aplicación de jugo de limón. Estos medicamentos son ticos en agentes blanqueadores que trabajan sobre la superficie de tus dientes causando la formación de las manchas. El jugo de limón detiene los efectos de los agentes blanqueadores. Toma una bolita de algodón y sumérgela en jugo recién exprimido de limón. Luego frota los dientes afectados con manchas con dicho algodón, el limón es un blanqueador natural que ayudará a restaurar el color de tus dientes.

4. Practica una buena higiene oral

Las manchas blancas son un indicativo de daño en tu esmalte. Es la primera etapa del deterioro de la dentadura. Puedes prevenir las manchas utilizando hilo dental de forma adecuada y cepillando tus dientes. Reducirás el riesgo de formación de manchas blancas en el futuro si decides apegarte a procesos correctos de higiene dental. Las correctas prácticas dentales incluyen cepillar tus dientes cada mañana al despertarte, chequear el contenido de flúor en la pasta dental que usas, la cantidad correcta de flúor en tus dientes permitirá un buen balance de tu pH dental que prevendrá a su vez la formación de futuras manchas blancas. Procura usar hilo dental cada noche para que tus dientes se mantengan limpios.

5. Evita alimentos y bebidas que dañen tus dientes

Hay algunas comidas que se conoce causan manchas blancas en los dientes. Estas comidas pueden ocasionar acidez y resequedad en tu boca. También pueden facilitar el proceso de crecimiento de bacterias en tu boca. Las bacterias dañinas pueden infiltrarse en tus dientes conllevando a una descomposición de tus dientes. Procura evitar bebidas azucaradas como las carbonatadas. Si vas a endulzar tus comidas procura utilizar endulzantes naturales porque los artificiales dañan tu comida. Si consumes comida alta en azúcares procura cepillar tus dientes inmediatamente luego de ingerirla.

6. Toma mucha agua

Tomar suficiente agua prevendrá tu boca de tornarse seca. Esto ayudará en gran medida a evitar la formación de manchas blancas en tus dientes. Suficiente agua permitirá que tu boca tenga suficiente saliva. Bebe al menos 8 vasos de agua al día. También funcionan los jugos de frutas en sustitución del agua.

7. Evita el Tabaco y la cafeína

El tabaco y la cafeína son de los productos que más daño ocasionan a tu boca. La cafeína daña con suma facilidad el esmalte de tus dientes. Esto le permite a la bacteria entrar en tus dientes y causar las manchas blancas. Fumar y masticar tabaco incrementa la formación de placa en tu boca. Además, tanto el tabaco como la cafeína son reconocidos por manchar los dientes haciéndolos menos atractivos.

8. Come alimentos ricos en vitamina D

Procura ingerir alimentos ricos en minerales, como la leche, el yogurt, el queso y otros alimentos ricos en vitamina D. Los alimentos ricos en vitamina D harán a tus dientes fuertes y prevendrán por ende la formación de manchas blancas.

9. Miel

La miel es un endulzante natural. No ayuda a la proliferación de bacterias en tu boca. Mejorarás la salud de tus dientes si comienzas a usar endulzantes naturales como el sirope de maple o la miel.

10. Alimentos ricos en magnesio

Los alimentos ricos en magnesio también son de gran ayuda. Procura comer vegetales verdes y nueces. Otros alimentos que necesitas incluir en tu dieta son pescado, semillas, aguacate y soya.