10 Formas de Librarte de la Periostitis Tibial

Para algunos corredores, la periostitis tibial se asemeja al resfriado común: a veces es poco grave, mientras que otras veces es realmente grave. Sin embargo, la verdad para algunos corredores es que en general son inevitables a largo plazo. En cualquier caso, tener periostitis tibial es una condición provisional que es completamente entendible. La práctica de estándares de acompañamiento y encontrando cuáles funcionan mejor para tu cuerpo, puede curar el defecto. La periostitis tibial , además, es más propensa a ocurrir cuando los músculos y los tendones de la pierna se drenan.

Señoras, individuos con pies planos o curvas inflexibles, competidores, militares y artistas tienen una probabilidad más alta de tener periostitis tibial. Es bien sabido que algunos individuos son más propensos a la condición que otros. La lesión se crea por la mezcla de la estructura de correr de alguien y sus características físicas. Los individuos que sufren de esto sobre en la parte superior de la tibia esencialmente necesitan invertir más energía para mantener su calidad, adaptabilidad, y su comprensión.

1. Descansa lo Suficiente

No debes ser incapacitado, sin embargo debes evitar los ejercicios que requieran monotonía en superficies duras o incluir los mismos músculos como si corrieras. Si tienes que ir en bicicleta, nadar, o correr en el extremo de una piscina en caso eres una de esas personas que no pueden quedarse quietas.

2. Toma Suplementos

Para desarrollar tu masa ósea, Metzl propone incluir una gran cantidad de calcio y vitamina D en tu régimen alimenticio. Sin embargo, asegúrate de comunicarte con tu médico para obtener el suplemento adecuado.

3. Levanta las Piernas

Cuando simplemente estés descansando, levanta las espinillas por encima del corazón y toma medicamentos como ibuprofeno o medicamentos para aliviar la inflamación. Es difícil de inclinarse hacia atrás en el trabajo sin parecer flojo, así que hazlo mientras estés viendo o estés sentado frente a la TV.

4. Aplica Algo de Hielo

Colocar hielo es a menudo un pensamiento inteligente, ya que ayuda a disminuir la irritación. Trata de colocar hielo en las espinillas entre 10 y 15 minutos hasta cuatro veces al día, y asegúrate de hacerlo después de estirarte o ejercitarte. Para evitar que tu piel se sienta como si estuviera helada, envuelve el hielo con seguridad en una toalla o toallita.

5. Compresión

Utiliza una banda flexible o un manguito de presión para aplicar peso sobre la región dañada. Sin embargo, en el caso de que el tormento empeore, la gama llega a ser entumecido, o tus pies comiencen a ponerse azules, afloja el vendaje.

6. Tus Piernas Podrían Valerse de Estiramientos

Extender los músculos de las piernas hará que produzcas colágeno nuevo, acelera el proceso de reparación, y refuerza y amplia la adaptabilidad – todo lo que reducirá la periostitis tibial. Los estiramientos para la periostitis tibial son una forma genial para ocuparse del problema.

7. Cómprate los Zapatos Adecuados para Correr

Tus zapatos necesitan ajustarse a tu tipo de pie. En el caso de que tengas sobrepronación, tengas pies planos que tienen demasiado contacto cuando caminas. Cuando tienes la sobrepronación, tus pies no ruedan lo suficientemente internamente. (Una tienda de calzado atlético decente debería tener la capacidad de captar tu progresión) No hay ecuación mágica para reemplazar tus zapatos – en cualquier lugar dentro del rango de 200 a 500 millas – sin embargo, en su mayoría, si tu cuerpo empieza a doler repentinamente, podría ser resultado de tus zapatos.

8. Evita Correr sobre Superficies Duras

Correr sobre cemento o asfalto puede provocar y exasperar las periostitis tibiales. Así que si es posible, escoge hierba, tierra o castillos hinchables.

9. Ayúdate con Algo de Apoyo

Así como muchos zapatos acolchados que se ajustan a tu tipo de pie, las bases curvas y ortopédicas te relajan y dispersan el peso en tus tibias. Intenta usar los que sean moderadamente razonables en las farmacias o en Target. En el caso de que no te sirvan, es posible que tengas que hacer una visita al podólogo para buscar productos ortopédicos usando moldes de tus pies.

10. Pierde Algo de Peso

Este podría ser el paso más problemático, pero esencial, para aliviar el tormento. Librarte de un par de libras aliviará la potencia relativa que hay sobre tu cuerpo mientras te mueves.

Cosas que Debes y No Debes Hacer

Una cosa que le podría ocurrir a todos los corredores? La periostitis de tibia (molestias en cualquiera de las dos tibias) es la más horrible, solo en segundo lugar a un DNF de acuerdo a los resultados de nuestra carrera en línea. Los calambres en las piernas son un problema de ansiedad total. Los golpes y el peso sobre los huesos, los músculos y las articulaciones de las piernas inferiores evitan que tu cuerpo tenga la capacidad de repararse y recuperarse normalmente. Hasta el 20 por ciento de los corredores experimentan calambres en las piernas, un daño del abuso conocido realmente como desorden de ansiedad de la tibia media, o MTSS. Pueden ir desde un daño de ansiedad (la hinchazón de la tibia) hasta una crisis de ansiedad (una fractura en el hueso). Dado que el término general se aplica a una amplia gama de focos de dolor, normalmente es difícil distinguir la causa real del problema.

9 remedios para eliminar el Herpes Genital

El herpes genital femenino, así como el herpes genital masculino son enfermedades transmitidas sexualmente por la infección de los virus de herpes simple tipo I y Tipo II. El virus de tipo I es el mismo que causa el herpes en y alrededor de la boca, incluyendo los labios y la cara, ya que afecta los genitales a través de la transmisión de la infección por las propias manos de la persona infectada si no se limpian adecuadamente después de tratar el herpes oral.

El virus de tipo II causa principalmente llagas en los genitales solamente. Además, de acuerdo con CDC o Centro de Control de Enfermedades de EE.UU., el herpes genital es un problema común pues uno de cada seis estadounidenses entre el grupo de edad de 14-50 tiene este problema. Con el fin de deshacerse de herpes genital con eficacia en este artículo se presentan algunos remedios caseros naturales para el herpes genital.

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1. Compresas de Frío

Puedes reducir el dolor del herpes genital femenino mediante la colocación de compresas de hielo sobre el mismo. Pero para evitar el enfriamiento excesivo del lugar debes cubrir el paquete de hielo con una toalla, mientras lo colocas sobre las llagas. También puedes probar compresas calientes o tibias ya que algunas personas no se alivian con compresas frías. Debes usar agua hervida posteriormente enfriada. Mientras aplicas compresas calientes en el área afectada debes empapar la toalla limpia en el agua caliente y exprimir el agua excesiva antes de ponerla sobre el herpes genital.

2. Baños Calientes

El dolor y el malestar causados por el herpes genital masculino pueden ser reducidos tomando el baño en agua caliente. La irritación de la piel puede aliviarse limpiándola bien con agua caliente. También ayuda en la curación de la llaga así como al alivio de la picazón, y a mantener secas durante más tiempo.

3. Usa Bicarbonato de Sodio

Es uno de los remedios caseros naturales para el herpes genital que puede ayudar a secar la exudación de las úlceras. Puedes aplicar bicarbonato de sodio sobre tu herpes genital con la ayuda de una mota húmeda de algodón. Las llagas deben ser recubiertas con bicarbonato de sodio restregando la mota de algodón empapada de bicarbonato de sodio.

4. Usa Ungüentos de Lavanda y Aceite de Oliva

El herpes genital femenino se puede curar con facilidad usando aceite de oliva debido a sus propiedades antioxidantes para la piel. Puedes hacer un ungüento de aceite de oliva y lavanda mezclando una cucharada de aceite de lavanda y cera de abejas en una taza de aceite de oliva caliente. Retira la mezcla del calor después de que comience a burbujear. Puedes usarla para cubrir tus llagas genitales, cuando se enfríe. Debes utilizar una mota de algodón fresca cada vez para este propósito.

5. Propóleo

Esta resina cerosa hecha por las abejas se puede utilizar para calmar el herpes genital masculino debido a sus propiedades antivirales, ya que aumenta la velocidad de curación de las llagas. Puedes ayudar a calmar y curar tus llagas usando ungüentos que contengan propóleos.

6. Hierbas

Las úlceras de HSV también se pueden tratar con varios tipos de hierbas. El malestar, el dolor y la picazón en las llagas pueden aliviarse con ungüentos hechos de bálsamo de limón. Las mujeres con herpes genitales pueden ser tratadas efectivamente con una combinación de ruibarbo chino y salvia en forma de crema para la piel. La reproducción de la infección por HSV también se puede controlar con la ayuda de una hierba tradicional, la hierba de San Juan.

7. Consume Algas

Las algas marinas están entre los remedios caseros naturales eficaces para el herpes genital que pueden curar los síntomas de la infección por HSV, varios tipos de algas disponibles en la India y América del Sur se puede utilizar para este fin. Puedes agregarlas en tus guisos o ensaladas por razones médicas.

8. Bebe Té de Equinácia

Se puede utilizar para reducir la gravedad del herpes genital masculino, ya que apoya tu sistema inmunológico. Puedes tomar entre 3 y 4 tazas de té de Equinácea o usar suplementos de equinácea todos los días para obtener resultados rápidos.

Los suplementos: Ciertos suplementos también se pueden utilizar para reducir el dolor y la irritación, así como para el herpes genital femenino. El número de brotes de diversos tipos de herpes incluyendo el oral y el genital se puede reducir eficazmente, según varios estudios, tomando 1-3 gramos de suplementos a base de lisina todos los días durante varias semanas.

9. Toma Medicamentos Antivirales

La infección por HSV no es curable, ya que el virus permanece en tu cuerpo para siempre, pero su gravedad puede ser controlada mediante el uso de ciertos remedios caseros naturales para el herpes genital. Los medicamentos antivirales se pueden utilizar para tratar los síntomas, así como la reducción de las molestias causadas por estos herpes genital. A pesar de que también reducen las posibilidades de infectar a otras personas, pero el riesgo no se puede evitar por completo. En general, se recomienda administrar estos medicamentos para controlar el primer brote, pero también ayuda a controlar los brotes a partir de entonces.

8 remedios caseros para eliminar los quistes en los ovarios.

Los quistes ováricos son comunes para la mayoría de las mujeres en todo el mundo y son básicamente pequeñas bolsas llenos de líquido que se producen en o dentro de la superficie ovárica de las mujeres. La mayoría de las mujeres tienen uno o varios quistes al menos una vez en su vida y por lo general estos son inofensivos y funcionales pues ocurren normalmente durante los ciclos menstruales y no debido a una enfermedad o condición especial.

Los quistes patológicos, por otro lado también podrían ser un signo de desarrollo canceroso. Estos quistes pueden causar dolor, hinchazón, malestar, náuseas y en casos graves, incluso pueden conducir a la infertilidad. Vamos a discutir algunos remedios caseros para deshacerse de los quistes ováricos de forma natural para ayudar a reducir el dolor y la incomodidad.

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1. Compresas de Calor

Se dice que las compresas de calor son muy eficaces en la prestación de alivio inmediato del dolor y la incomodidad durante los calambres menstruales o debido a los quistes ováricos. Toma una compresa de calor, una bolsa de agua caliente o una botella de agua caliente y presiona suavemente contra la parte inferior del abdomen o donde experimentas el dolor e la incomodidad. La compresa de calor se puede dejar entre 15-20 minutos a la vez y se puede repetir tantas veces como se necesite para conseguir el alivio inmediato del dolor.

2. Aceite de Ricino

El aceite de ricino es uno de los remedios naturales más antiguos para los quistes ováricos debido a su potencial para estimular el sistema circulatorio en nuestro cuerpo, así como el sistema linfático. Aunque no se recomienda su uso durante el ciclo menstrual o si estás tratando de concebir, el aceite de ricino es muy beneficioso en la limpieza de toxinas y tejidos muertos del cuerpo, reduciendo así el tamaño y los riesgos de los quistes ováricos.

Para crear un paquete efectivo de aceite de ricino, dobla un paño limpio grande en 2 o 3 pliegues y colócalo sobre el abdomen. Asegúrate de tener una toalla vieja debajo para absorber el exceso de aceite que gotee. Vierte alrededor de 2 cucharaditas de aceite de ricino en todo el paño doblado y dejar que se sature. Cúbrelo con otra toalla o plástico y usa una compresa de agua caliente en la parte superior durante unos 15-30 minutos. El aceite de ricino puede adherirse fuertemente a su piel y para eliminar eficazmente esta sensación grasienta lava con una mezcla de bicarbonato de sodio y agua.

3. Sales de Epsom

Las sales de Epsom pueden ser encontradas en diversos remedios caseros. Son ricas en sulfato de magnesio, que son bueno para reducir el dolor en el cuerpo. La sal de Epsom es uno de los remedios caseros más utilizados para los quistes ováricos, ya que puede relajar los músculos y aliviarlos cuando hay dolor extremo. Añade una taza de sal de Epsom a tu baño de agua o bañera llena de agua caliente y revuelve hasta que la sal se disuelva. También puedes verter 8-10 gotas de aceites esenciales como jazmín o lavanda. Remoja con esta agua durante 30 minutos o más y repite al menos una vez al día.

4.  Té de Manzanilla

El té de manzanilla es muy útil para aliviar el dolor causado por los quistes ováricos. El té caliente de manzanilla facilita el flujo sanguíneo alrededor de su cuerpo, incluyendo la región pélvica, mientras que su naturaleza sedante suave ayuda a calmar cualquier molestia o dolor. El té de manzanilla también puede ayudar a regularizar los períodos de las mujeres que se enfrentan a períodos irregulares. En una taza llena de agua tibia, mezcla alrededor de 2 cucharadas de manzanilla seca. Cubre este brebaje y déjalo reposar sin molestias durante 5 minutos. Cuela esta mezcla, añade miel y bebe esta infusión de manzanilla 2-3 veces al día para obtener mejores resultados.

5. Vinagre de Sidra de Manzana

Los quistes ováricos también pueden estar relacionados con un bajo nivel de potasio en su cuerpo y el vinagre de sidra de manzana proporciona un impulso necesario en los niveles de potasio para reducir los quistes ováricos. A menudo recomendado por médicos y expertos en salud, el vinagre de sidra de manzana es uno de los remedios caseros más utilizados para los quistes ováricos. Para obtener mejores resultados, mezcla la melaza de correa negra y el vinagre de sidra de manzana en proporciones iguales (preferiblemente 1 cucharadita) en una taza de agua tibia y mezcla bien. Bebe esta mezcla 2-3 veces al día y repite hasta que los quistes mejoren. El vinagre de sidra de manzana es también esencialmente útil para aliviar rápidamente los calambres menstruales, la hinchazón y el exceso de sangrado durante los períodos.

6. Remolacha

La remolacha contiene un elemento llamado betacianina, que es una anti-toxina extremadamente potente. Aumenta la capacidad de combate de toxinas del hígado y la base alcalina de remolachas también neutraliza los ácidos en tu cuerpo. Esto asegura la incorporación de la remolacha en una serie de remedios caseros para los quistes ováricos que ayudan a disminuir una serie de síntomas y agilizan el proceso de curación. Haz una mezcla con una taza de zumo de remolacha, 2 cucharaditas de gel de aloe vera recién extraído y melaza negra y tómala una vez por la mañana para obtener mejores resultados.

7. Jengibre

El jengibre ayuda a aumentar el calor del cuerpo, facilitando así la menstruación y su naturaleza anti-inflamatoria también ayuda a aliviar las molestias y el dolor causado por los quistes ováricos. Consumir té de jengibre o hacer una bebida con 2 pulgadas de jengibre, media copa de jugo de manzana, un par de tallos de apio y jugo de piña. Puedes tomarlo 2-3 veces al día.

8. Linaza

Las semillas de linaza son muy eficaces para eliminar toxinas y otros elementos de desecho de tu cuerpo y su naturaleza fibrosa equilibra los niveles hormonales en tu cuerpo lo que controla la incomodidad y el dolor de los quistes ováricos. Las vitaminas esenciales para los quistes ováricos que contiene la linaza realmente pueden mejorar tu condición si tienes dolor excesivo. Mezcla la linaza en ensaladas, batidos, jugos o sopas y también puedes moler las semillas de lino, mezclarlas con agua tibia y consumirlas.

7 Formas de Librarte de los Lunares de tu Cuerpo

Por lo general, los lunares son inofensivos y no causan ninguna complicación seria de salud. Los lunares son los puntos marrones, negros o de color carne o manchas que pueden aparecer en cualquier parte de tu cuerpo. Pueden aparecer debido a la recolección de los melanocitos. Asuntos genéticos, la exposición del sol, y el desequilibrio hormonal son algunas otras causas de la apariencia del lunar. Pueden aparecerte nuevos lunares en el cuerpo entre los veinte y los treinta años de edad.

Los lunares pueden afectar el aspecto y la confianza de cualquiera. Es común tener lunares rojos en el cuerpo y la cara. Si tienes lunares, considera los siguientes diez remedios que están a continuación para deshacerte de lunares en tu cuerpo.

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1. Ajo

El ajo es lo mejor para la remoción natural de lunares. Tiene enzimas naturales que descomponen los pigmentos que causan la aparición de los lunares. Puedes ver mejoras inmediatas con este tratamiento casero. Toma un diente de ajo y haz una pasta con él. Antes de aplicar la pasta de ajo en el lunar, en primer lugar, proteger el área circundante con la vaselina para evitar la sensación de ardor y cualquier daño de la piel. Aplica la pasta directamente sobre el lunar y déjalo durante la noche. A la mañana siguiente, límpialo adecuadamente con agua. Sigue esta práctica una vez al día hasta que los lunares se hayan ido completamente.

2. Aceite de Ricino

El aceite de ricino se considera muy eficaz para las anomalías de la piel como las marcas de la piel, lunares, y las verrugas. Lo bueno del aceite de ricino es que no deja cicatrices que podrían presentarse con otros remedios caseros. Haz una pasta de aceite de ricino y una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio. Aplica la pasta directamente sobre los lunares. Déjala entre dos y tres horas. A continuación, limpia con agua. Puedes repetir este tratamiento dos veces al día.

3. Miel

La miel tiene un poder curativo natural. Lo usamos normalmente en nuestro tratamiento de la piel. Tiene propiedades antibacterianas y otras propiedades curativas que pueden eliminar con seguridad los lunares de su cuerpo. Para tratar los lunares, haz una solución de miel con un poco de aceite de linaza y aplícalo directamente en el lunar. Déjalo durante un par de horas y luego limpiar el área con agua. Haz este tratamiento una vez al día.

4. Cáscara de Banana

Te sorprenderá saber que la cáscara de banana es uno de los remedios caseros eficaces para quitar los lunares de tu piel. Tiene un montón de enzimas que ayudan a que los lunares se sequen. Frota el interior de una cáscara de banana y colócala directamente sobre los lunares. Cúbrela con un vendaje y déjala durante la noche. Puedes notar las mejoras en la mañana siguiente. Practica el procedimiento hasta que los lunares se sequen completamente.

5. Aloe Vera

El Aloe Vera funciona bien para diversos problemas de la piel. Tiene propiedades curativas y puede eliminar con eficacia los lunares de tu piel. Para tratar los lunares, toma la mitad de una hoja de Aloe Vera, córtala y aplica el gel directamente sobre el lunar. Hazlo entre tres y cuatro veces. Repite este procedimiento de tres a cuatro veces al día.

6. Nueces de Anacardo

Las nueces de anacardo son muy eficaces para deshacerse de los lunares. Tienen algunas propiedades curativas que pueden quitar los lunares con seguridad. Para iniciar el tratamiento, remoja las nueces de anacardo en agua durante la noche. Por la mañana, haz una pasta de las nueces de anacardo, aplícala la pasta directamente sobre el lunar y déjala durante dos o tres horas. Practica este tratamiento una vez al día.

7. Jugo de Cebolla

El jugo de cebolla es ácido y puede ser muy eficaz para los lunares. Ayuda a eliminar las capas de los lunares. Además, también puede mejorar el tono de la piel. Toma el jugo de una cebolla fresca y aplícalo directamente sobre el lunar con un hisopo de algodón. Déjalo durante media hora y luego límpialo con agua. Aplica este tratamiento tres veces al día durante un mes.

Remedios caseros para tratar la Rinitis Alérgica

Cómo usar remedios caseros para tratar la rinitis alérgica? Has experimentado los efectos de la enfermedad como secreción nasal o una tos implacable durante todo el año? Pareces ser menos poderoso frente a las alergias que tus seres queridos? En ese punto puede que estés experimentando una condición llamada rinitis alérgica.

Reflexionando qué es? También necesitas conocer los sencillos remedios para tratarlo efectivamente?

Qué es la rinitis alérgica?

La rinitis alérgica es una de las condiciones más conocidas y predominantes en las personas. Generalmente es traído por respuestas alérgicas que se activan en el sistema inmune. Normalmente, las sustancias inhaladas descargan químicos que pueden resultar en síntomas de alergias.

Cierto tipo de individuos es más propenso a experimentar los efectos de la enfermedad de la rinitis alérgica. Componentes como cualidades hereditarias, un sistema inmune frágil o alérgenos externos como la caspa de las mascotas o incluso el humo de cigarrillos de segunda mano pueden derivar en la enfermedad. La rinitis alérgica es el doblemente más probable que influya en los hombres que en las mujeres.

Ya que sabes lo que es fundamentalmente la rinitis alérgica, continua leyendo para conocer los remedios básicos caseros que te ayudarán a tratarla!

Remedios caseros para Tratar la Rinitis Alérgica:

Agua salada para tratar la Rinitis Alérgica

El agua salada es uno de los mejores remedios caseros para tratar la rinitis alérgica. Utiliza un limpiador nasal salino para liberarte de los fluidos corporales de la nariz.  Muchos estudios han descubierto que un lavado estándar de agua salina ayuda a reducir el impacto de la rinitis alérgica.

Vapor para tratar la Rinitis Alérgica

El vapor es un efectivo método alternativo para vaciar la sobre-abundancia de los fluidos corporales y limpiar las entradas nasales. Como la mayoría de los alérgenos descansan en las entradas nasales y van a la garganta, el vapor ayuda a liberarse de esos alérgenos y agravios.  Todo el proceso reduce los síntomas de la rinitis alérgica.

Jengibre para tratar la Rinitis Alérgica

El jengibre es una solución efectiva para la rinitis alérgica. El jengibre tiene altas concentraciones propiedades de anti-inflamatorias, antibacteriales, antivirales, y de resistencia que alivian los síntomas como tos constante, secreción nasal, congestión nasal y dolor cerebral.

Cúrcuma para tratar la Rinitis Alérgica

La cúrcuma es uno de los mejores sabores. Hace alarde de sus propiedades anti-inflamatorias, antioxidantes y es particularmente efectiva para la hipersensibilidad. Es un antioxidante efectivo y un anti-inflamatorio especialista en las propiedades de impulso inmunológicas. La cúrcuma ayuda a suavizar los síntomas de la rinitis alérgica que incluye tos, congestión, estornudos, y boca seca.

Ajo para tratar la Rinitis Alérgica

El ajo contiene quercetina que es un antihistamínico y es muy efectivo en el tratamiento de la rinitis alérgica.  Adicionalmente el ajo tiene propiedades antivirales, antibacteriales y antibióticas que garantizan que te mejorarás rápidamente.

Vinagre de Manzana para tratar la Rinitis Alérgica

El vinagre de manzana tiene muchas cualidades restauradoras. Junto con sus ventajas es una cura conocida para la rinitis alérgica. El vinagre de manzana, tiene una gran cantidad de propiedades antihistamínicas y antibióticas, ayuda a reducir los síntomas como la incesante respiración con dificultad, congestión nasal, dolor cerebral y otros. El vinagre de manzana asume una parte importante en el control de la reacción del sistema inmune del cuerpo.

Ortiga para tratar la Rinitis Alérgica

Las ortigas son conocidas por sus atributos anti-inflamatorios y antihistamínicos. Las opciones de solución por lo general utilizan ortigas en el tratamiento de hipersensibilidades e incluso la rinitis alérgica. Debido a sus atributos terapéuticos, las ortigas dan un rápido alivio a la tos, hormigueo, dificultad para respirar y congestión nasal.

Cómo dejar de sentirte cansado todo el tiempo

Hay muchas personas que dicen sentirse más cansados a medida que envejecen. Sin embargo, hay algunas personas que se sienten cansados y carentes de inspiración inclusive estando jóvenes.

Cuando las personas sienten fatiga, suelen quejarse con los demás. Aunque puede afectar a las personas de la mediana edad, a los más jóvenes también podría afectarles.

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Existen muchas razones por las cuales podrías sentirte cansado, algunas son las siguientes:

• Alguna condición médica – Si sufres de la tiroirdes o tienes diabetes, puedes tener tendencia a sentirte cansado más rápido que lo normal.

• Falta de sueño – No dormir bien evitará que tengas la energía requerida para sentirte bien contigo mismo.

• Anemia – Puede que no tengas suficientes glóbulos rojos y como resultado te sientes más cansado de lo normal. Y

• Depresión – Acabas de sentirte realmente afectado a nivel emocional? Puede ser por algo que experimentaste en la oficina, o quizás trataste mal a alguien a quien estimas. La depression puede provenir de diferentes situaciones, y sucede que cuando te deprimes careces de energía para llevar a cabo diversas actividades.

Ahora que ya conoces algunos de los posibles motivos por los cuales te sientes cansado, debes reconocer las diferentes formas de corregir el hecho de que te sientas cansado todo el tiempo.

Cómo dejar de sentirte cansado todo el tiempo

1 Si tienes condiciones médicas hazte un chequeo 

Se ha mencionado con anterioridad que una de las razones por las cuales podría ser que te sientas cansado es por alguna condición médica. Si no estás muy seguro de la razón por la cual estás teniendo problemas debes ir con tu doctor.

  • Debes chequear tu tensión.
  • Quizás debas hacerte ciertos exámenes para descartar algunas condiciones.
  • Quizás debas ingerir ciertos medicamentos. Si estás consumiendo algún medicamento debes hacérselo saber al doctor.

2 Asegúrate de que tu dieta sea adecuada

Habrá momentos en los que quieras comer comida que sabes que a la larga no es Buena para tu salud. Por ejemplo, podrías comer comida rápida a diario aunque esta no esté recomendada por ser mala para tu salud. Lo que consumas hará una gran diferencia con tu salud.

Hay distintas cosas que puedes hacer para mejorar tu dieta.

  • Bebe suficientes líquidos durante el día. Es recomendable que tomes alrededor de entre 8 a 10 vasos de agua cada día, o hasta más.
  • Desayuna aunque no tengas hambre en la mañana. Cuando desayunas tendrás la tendencia a sentirte mejor durante el día.
  • Es probable que requieras comer cada 3 a 4 horas para sentirte lleno.
  • Planifica lo que vas a comer. Es probable que requieras consumir fibra y muchos vegetales de hojas verdes.
  • Evita ingerir café luego del mediodía. El café antes del mediodía te permitirá sentirte energizado durante el día.

3 Respira correctamente

La mayor parte de las besas no respiramos correctamente. Esto es algo que se hace sin pensarlo. Al respirar correctamente, mejorarás tus niveles de energía. Cuando desarrollas la técnica correcta para respirar mejorarás tu postura también.

•Necesitas respirar desde tu diafragma, no desde tu pecho.

•Necesitas respirar profundamente y conscientemente para sentirte bien.

•Mejora tu postura para que tu sangre y el oxígeno fluyan mejor.

4 Haz Yoga

En este punto ya sabes que diferentes tipos de ejercicios son beneficiosos para ti pero uno de los mejores que puedes practicar es el Yoga. A través del Yoga, puedes mejorar tus niveles de energía. Muchas personas sienten que cada vez que hacen yoga sus mentes están más claras y pueden pensar mejor las cosas a través del día.

  • Busca un instructor de yoga reconocido.
  • Es mejor que lo hagas tu solo al comienzo, pero con otras personas es más divertido.
  • Luego de un tiempo puedes comenzar a practicar yoga por ti mismo siempre que tengas una esterilla, se puede practicar con facilidad.

5 No permanezcas sentado por más de una hora

Te has dado cuenta que cuando te sientas tiendes a hacer que tu corazón lata más lento de lo usual. De acuerdo a ciertos estudios, hay personas que incrementan las posibilidades de morir más jóvenes por permanecer mucho tiempo sentados. También incrementan las posibilidades de que enfermes.

  • Si trabajas en una oficina procura estirarte y pararte de vez en cuando.
  • Caminar por 2 minutos ayudará a tu salud y te hará sentir más enérgico.
  • Si sabes que no podrás pararte tantas veces a lo largo del día, siempre puedes ejercitarte durante 30 minutos corriendo a diario, trotando o caminando. Hará la diferencia.

Descubre que tomar para eliminar la resaca de forma natural.

¿Cómo nos deshacemos rápidamente de la resaca? Es difícil encontrar a una persona que no haya experimentado una resaca, es algo muy común entre las personas. Un hecho interesante es que la resaca no tiene tratamiento médico, sin embargo, aquí les daremos algunas recetas caseras para deshacerse de la resaca. Puedes cuidarte a ti mismo aprendiendo más detalles sobre la resaca, como la definición, causas y síntomas.

¿Qué es una resaca?

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La resaca no es nada más que las señales y efectos secundarios relacionados con el consumo excesivo de alcohol. Generalmente se sufre de migraña, aturdimiento, cansancio y sed. Puede suceder en cualquier momento pero es más común en las mañanas luego de una noche de alto consumo de alcohol. Además también hay manifestaciones, la persona puede experimentar altos niveles de inquietud, preocupación, vergüenza y/o tristeza. La seriedad de la resaca está estrechamente relacionada con la cantidad de licor ingerida, el que la padece le basta con descansar, mientras menos duerma peor será la resaca.

Causas comunes de la resaca

La resaca es el resultado de ingerir grandes cantidades de licor. Estos son algunos de los factores responsables de la resaca:

* Sistema inmunológico: Podría ser una reacción del sistema inmune al licor que afecta las ganas, obsesión y memoria

* Ganas de orinar: El alcohol hace que el individuo orine mas, lo cual lleva a la deshidratación, lo cual hace sentir a la persona sedienta

* Nivel bajo de azúcar en la sangre: Algunas personas pueden experimentar una baja de azúcar en la sangre mientras beben licor, lo cual les puede hacer sentir insomnio, cansancio y déficits en general, incluso pueden llegar a experimentar convulsiones

* Trastornos estomacales: Ingerir alcohol eleva la produccion de ácidos gástricos, esto causa que el estómago se canse, lo cual puede provocar nauseas, vómitos o dolor de estomago

* Congéneres: Estos se producen durante la maduracion y tienen mucho que ver con el sabor y olor en bebidas refinadas como el vino. Estos son responsables de la resaca.

* Expansión de las venas: Beber alcohol puede provocar que las venas se expandan, lo cual puede provocar migrañas.

* Calidad del sueño: El alcohol causa mal sueño, por lo que la persona puede despertarse y seguir cansado.

Sintomas principales de la Resaca

Los síntomas de la resaca son lo que el paciente o quien la sufre siente y retrata, como por ejemplo, sentirse reseco o con dolor de cerebro, mientas que los signos es algo totalmente distinto que todos, incluyendo los especialistas pueden reconocer, como por ejemplo, ojos rojos o un sarpullido.

Los síntomas de Resaca normalmente comienzan cuando el licor en la sangre desciende esencialmente y alcanza un valor de casi cero. El impacto se siente a profundidad la mañana del día siguiente luego de haber bebido de forma sustancial la noche anterior. Supeditado al monto que bebiste puedes tomar las siguientes anotaciones:

•Sed

•Agotamiento y debilidad

•Ritmo cardíaco rápido

•Migrañas y movimientos involuntarios de los músculos

•Imposiblidad para descansar correctamente

•Estómago irritado

•Sensibilidad a la luz y al sonido

•Temblores

•Falta de concentración

Descubre que tomar para eliminar la resaca

1 Deshazte de la Resaca con Limón 

El limón trabaja como magia! Puede ayudarte a deshacerte de las consecuencias de una noche de bebida desmedida como la aprensión y la adversidad a la luz y sonido, además de las molestias musculares. El limón ayuda a rebalancear el cuerpo controlando los niveles de glucosa y cambiando los niveles de pH.

Dirección

•Incluye dos cucharadas de jugo de limón y una de miel orgánica a un vaso de agua tibia.

•Mézclalo bien.

Nota: Haz esto al levantarte. Toma de 2 a 3 vasos de esta bebida durante el transcurso del día.

2 Deshazte de la Resaca con Huevo y Tostadas

Comer unas cuantas tostadas de pan blanco con un huevo es una buena idea para deshacerte de los efectos posteriores a la bebida excesiva. Las féculas en la tostada son una buena fuente de suplementos que te ayudarán a recuperarte. Adicionalmente, el carbón en las partes más quemadas de la tostada demuestra ser una especie de canal que ayuda a expulsar los contaminantes del cuerpo. El huevo provee de cisteína que separa el licor en el cuerpo y disminuye su letalidad.

Dirección

Desayuna un par de tostadas y un huevo.

Nota: Antes de desayunar, recuerda tomarte uno o dos vasos de agua.

3 Deshazte de la Resaca con Miel

Otra cura increíble para los efectos secundarios de la resaca es la miel. Rica en potasio, su néctar ayuda a disminuir el impacto del licor que se bebió en abundancia. De igual forma, el néctar contiene fructosa, una especie de azúcar que ayuda a metabolizar el licor adicional en el cuerpo disminuyendo así los efectos posteriores a la bebida en exceso.

Dirección

•Toma de 3 a 4 cucharadas de miel en intervalos de una hora hasta que el dolor de cabeza haya disminuido de forma considerable.

•Puedes igualmente agregar dos cucharadas de miel a un poco de agua, y beberla de forma gradual unas cuantas veces al día.

Nota: También puedes hunter el néctar sobre una tostada o una galleta de soda y comerla para aminorar el dolor de cabeza.

4 Bebidas Isotónicas

Bebe una bebida isotónica. Es excelente suplantando el alcohol y te da energía. Estas bebidas contienen almidones que descargan energía de forma gradual. Busca bebidas isotónicas que contengan electrolitos, los cuales debes reponer cuando estés deshidratado.

Dirección

•Escoge la bebida isotónica correcta

•Toma un vaso en la mañana y 2 ó 3 en el transcurso del día.

Nota: Si te sientes deshidratado, busca un tratamiento oral de rehidratación.

5 Usa jugo de fruta para deshacerte rápidamente de una resaca

Otra cosa que te puede servir es beber jugo de frutas. Las vitaminas y minerales te darán un empujón. Los jugos de fruto contienen fructosa en grandes cantidades, que es la azúcar que que influirá en tu vitalidad y mejorará las funciones de tu hígado. Tradicionalmente los juegos de fruta poseen alto contenido en vitamina C.

Dirección

Bebe 2 vasos de jugo fresco de frutas en la mañana y de 2 a 3 vasos en el transcurso del día.

Note: El jugo de tomate, el agua de coco y el jugo de naranja son los mejores para deshacerse de una resaca.

6 Deshazte de la Resaca con té de jengibre

Puede ayudar con las náuseas y la sensación de asfixia. Suelen beberlo las mujeres embarazadas para ayudar con las infecciones matutinas y los mismos estándares aplican para las resacas.

Dirección

•Hierve de 5 a 6 trocitos de raíz de jengibre en dos tazas de agua e incluye el jugo de una naranja, una Buena porción de limón y 1 o 2 cucharadas de miel.

•Bebe dos tazas de este té al día.

Nota: Te dará alivio inmediato de la Resaca regularizando los niveles de glucosa. Es mejor que una bebida carbonatada.

7 Deshazte de la Resaca con consomé

La sopa ayuda a restaurar las vitaminas y minerales. Es recomendable prepararla con vegetales, ya que son una buena fuente de vitaminas y minerales los cuales necesitas en este momento. Adicionalmente, es excelente en caso de que te sientas demasiado delicado del estómago como para ingerir otros alimentos más pesados.

Dirección

Bebe un bol de sopa en la mañana y otro antes de ir a dormer.

Note: El consomé puede ayudarte especialmente a reponer la sal y minerales.

7 formas naturales de deshacerse de los callos en los pies

Los callos son aquellos pequeños aros de piel gruesa y dura que aparecen cuando la piel experimenta fricción o presión con frecuencia, estos pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, sin embargo el lugar más común donde aparecen es en los pies, especialmente a los lados. También pueden aparecer en la punta de los dedos, entre los tobillos y planta de los pies. Este artículo te mostrara 7 formas de deshacerte de los callos en los pies.

¿Que causa los callos?

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Lo que causa las callosidades en los pies es el caminar o correr con zapatos o sandalias muy ajustadas. Estar de pie por mucho tiempo mientras se usa zapatos ajustados también puede desarrollar callosidades. Cuando la piel empieza a experimentar fricción o presión, incluso en tacones de mujeres, se pueden generar callosidades en los pies.

Se pueden generar callosidades incluso sin usar calzado ajustado. Las actividades deportivas o trabajos manuales también generan fricción o presión en la piel, la cual puede generar callosidades. Personas con las glándulas sudoripadas dañadas, dedos en martillo, y verrugas suelen generar callosidades.

7 formas naturales de deshacerse de los callos en los pies

Generalmente, remover las fuentes de friccion o presion ayuda a que las callosidades sanen. Existen muchos medicamentos de venta libre y cremas que tratan las callosidades. Los remedios caseros suelen ser los mejores a no ser que se esté experimentando un dolor extremo que necesite intervención quirúrgica.

1# Soda caustica:

La soda caustica es uno de los exfoliantes naturales que pueden ayudar a remover la piel muerta que cubre las callosidades, tiene propiedades anti-bacterianas y anti-hongos que pueden mantener la piel libre de cualquier tipo de infección, además puede ayudar a la piel a curarse más rápidamente.

Paso 1: En una cubeta de agua tibia, agregue 3 cucharadas de soda caustica.

Paso 2: sumerja los pies en la solución durante 15 minutos mientras frota el área afectada con una piedra pome para des hacerse de la piel muerta.

Ademas se puede mezclar una cucharadita jugo de limón junto a la soda caustica y un poco de agua para formar una pasta, puedes aplicar la mezcla en el área afectada y cubrirla con un vendaje, lo dejas toda la noche y lo lavas al dia siguiente en la mañana con agua tibia. Puedes usar una piedra pome para remover la piel muerta.

2# Vinagre blanco:

Otro excelente remedio para las callosidades en los pies es el vinagre blanco, este tiene un alto nivel de acidez que puede ayudar a suavizar las partes duras de la piel, ademas tiene propiedades anti-bacterianas y anti-hongos que pueden prevenir cualquier tipo de infección.

Paso 1: Mezcla vinagre blanco en agua.

Paso 2: Coloca algo del vinagre diluido en el área afectada.

Paso 3: Usa una venda para cubrir el área durante la noche.

Paso 4: en la mañana usa una piedra pome para exfoliar la piel muerta y aplicar aceite de coco u oliva para hidratar la piel.

Repite este tratamiento cada noche hasta que desaparezca la callosidad.

3# Ajo

El ajo es uno de los más poderosos antioxidantes naturales y puede ayudar a remover las callosidades, ademas es un poderoso anti-bacterial y anti-hongos que puede evitar las infecciones, solo frote un diente de ajo en la callosidad hasta que este seco. Usa un vendaje para cubrir el área durante la noche, después enjuaga en la mañana con agua tibia. Repite el proceso cada noche hasta que la callosidad desaparezca.

Otra forma de usar el ajo es haciendo una pasta. Corta 3 dientes de ajo en pedazos pequeños y colocales sal para hacer una pasta, aplica la pasta en la callosidad para luego envolver el pie en vendajes durante 3 días y posiblemente la callosidad desaparezca. Repite hasta que la callosidad salga.

Otra forma de usar el ajo es mezclarlo con vinagre hasta crear una pasta. Simplemente corta 2 dientes de ajo en pedazos pequeños y agrega un poco de vinagre para hacer una pasta. Aplicarlo en las callosidades, coloca bolas de algodón sobre las callosidades y envuélvelas con cinta adehsiva. Déjalo no mas de 3 horas y luego limpia el área con agua tibia. Realiza este tratamiento cada día.

4# Concha de piña

La concha de piña contiene algunas encimas que sirven para tratar las callosidades. Mientras pelas la piña puedes disfrutar comiéndote la jugosa piña!.

Paso 1: Remueve la concha de la piña y coloca la parte interior de la misma sobre la callosidad.

Paso 2: Envuelve el área con un vendaje y colócate una media para asegurar el área. Déjalo durante la noche.

Paso 3: Enjuaga el pie en la mañana con agua tibia y aplica aceite de coco para mantener el area humectada

Repite el tratamiento cada noche hasta que la callosidad desaparezca.

5# La Papaya

La papaya no es solo buena para mantener el cuerpo y la piel sana, también se puede usar para desaparecer las callosidades del pie!. Tiene encimas específicas que ablandan la piel muerta y la remueven. Junto a eso la papaya también puede eliminar el dolor y ayuda a secar la callosidad más rápido y por ende, removerla inmediatamente. Se recomienda usar papaya cruda para mejores resultados.

Paso 1: exprime el jugo de la papaya cruda.

Paso 2: Sumerge una bola de algodón en el jugo de papaya y luego colócalo sobre la callosidad. Usa cinta adhesiva para asegurarlo bien.

Paso 3: Dejelo actuar durante la noche y en la mañana frote suavemente con una piedra pome para remover la piel muerta

Repite este tratamiento cada noche hasta que la piel este libre de callosidades.

6# Capsulas de vitaminas B y A         

Before going to bed, get a capsule of vitamin E or A. Use a needle to pierce the capsule and pour the oil on your corn. Rub it gently for few minutes and let the oil sit. Put a cotton sock on and leave it on overnight. Repeat this every night until the corn disappears!

Antes de ir a la camara agarra una capsula de vitamina E o A y con una aguja perfora la capsula para luego verter el aceite en la callosidad. Frota el aceite suavemente sobre la callosidad por algunos minutos hasta que este se asiente. Coloca una media de algodón durante la noche!. Repite el proceso todos los días hasta que la callosidad desaparezca

7# Limon

Otro remedio natural que funciona muy bien para las callosidades en los pies es el limón. Su acidez puede suavizar la piel endurecida y ayudar a remover la piel muerta, simplemente estruja el limón en contra de las callosidades hasta que este seco. Realiza este tratamiento 3 veces al dia para mejores resultados.

También puedes remojar 2 dientes de ajo en una cucharada de jugo de limón durante 15 minutos para luego aplicarlo en la callosidad y dejarlo secar. Repite el tratamiento varias veces al dia!. Otra forma de usar el limón es mezclando una cucharadita de levadura de cerveza y hacer una pasta, luego, simplemente aplicar la pasta sobre la callosidad, cubrirla con un vendaje y dejar actuar durante la noche.

Tratamientos Naturales para la Dermatitis Seborreica

La dermatitis Seborreica es una terrible condición inflamatoria de la piel que en la mayoría de los casos afecta el cuero cabelludo. Sin embargo, igualmente puede afectar otras áreas grasosas como los lados de la oreja, pecho o la cara – particularmente los labios, sobre los pliegues de la nariz, párpados y cejas. La inflamación de la piel es conocida como dermatitis. Los síntomas de la dermatitis incluyen hinchazón, inflamación, enrojecimiento, comezón y sensación de ardor.

Esta infección puede resultar en una descamación de la piel, costras o generación de ampollas.  Continua leyendo para conocer los principales tratamientos naturales para la dermatitis seborreica.

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Quién suele contagiarse?

Aunque esta condición no afecta la salud en general, puede ser una causa significativa vergüenza o incomodidad.  Puede afectar a cualquiera desde niños a adultos y tiende a ocurrir más a los hombres que a las mujeres. Otros que son vulnerables a esta infección son aquellos con piel grasosa. Cuando afecta a los niños, se aclara en pocos días incluso sin ningún tipo de tratamiento.  En los adultos la infección puede durar desde algunas semanas hasta varios meses y podría requerir una intervención médica.

Síntomas de la dermatitis seborreica

Los síntomas de esta infección aparecen gradualmente y puede ocurrir en cualquier parte de la piel y en la cara.  Ellos incluyen:

  • Caspa en las cejas, bigotes o barba, cabello y cuero cabelludo. En los infantes, una capa de grasa gruesa se forma en el cuero cabelludo y se vuelve escamosa después de algún tiempo.
  • Formación de parches húmedos o grasosos.
  • Enrojecimiento de la piel.
  • Comezón o sensación de ardor a los lados del canal auditivo o cuero cabelludo.
  • Otros pueden experimentar pérdida del cabello, escamas blancas pueden adherirse al cabello.

Remedios naturales para tratar la dermatitis seborreica

Existen diferentes remedios naturales que pueden aliviar los síntomas de la dermatitis.  También pudieras estar en posición de controlar la dermatitis seborreica con cambios en tu estilo de vida y remedios naturales caseros.  Para obtener un tratamiento natural para la dermatitis seborreica, pudiera ser necesario que intentes una combinación de estos productos antes de que la condición mejore, dependiendo de tu tipo de piel.  Abajo están los diez mejores métodos de tratamiento natural contra la dermatitis seborreica.

Aceite de Coco

Las asombrosas propiedades antimicrobianas y humectantes encontradas en el aceite de coco ayudan significativamente a reducir el enrojecimiento, descamación y resequedad de la piel generadas por la infección de la dermatitis seborreica.  El aceite de coco debe aplicarse 2-3 veces sobre el área afectada y se obtienen mejores resultados cuando usas un gorro de nieve.  Usa el aceite en el área afectada y masajea delicadamente sobre la piel para estimular los poros.

Avena

Un baño de avena puede ser un tratamiento ideal para la irritación de la piel y ayuda a la piel a mantenerse humectada.

  • Mezcla una taza de avena en polvo fino en agua tibia para el baño.
  • Sumérgete en el agua de baño por 15-20 minutos.
  • Baña el área afectada con esta agua y repítelo a diario por un par de días.

Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de sidra de manzana tiene una historia real ofreciendo tratamientos para el cuidado de la piel debido al ácido málico. La fuerte acidez encontrada en el vinagre de sidra de manzana destruye los hongos que causan la dermatitis seborreica y restaura el cuerpo a su ambiente natural de acidez.  En la mayoría de los casos, el vinagre es mezclado con agua en una proporción de 50/50 y es aplicada sobre la piel. La solución es dejada sobre la piel para que sea absorbida.

Aloe Vera

El Aloe Vera es ampliamente usado en el tratamiento de condiciones de la piel como la dermatitis.  Ayuda a restaurar el PH de la piel, aliviando la sensación de escozor y las irritaciones de la piel.

  • Aplica un gel fresco de aloe vera sobre el área afectada varias veces al día durante un mes.  Igualmente puedes beber unas onzas de jugo de aloe vera.

Camomila

Las flores de camomila tienen propiedades terapéuticas que tienen un efecto relajante sobre la piel afectada.

  • Sumerge de 2-3 cucharadas de flores de camomila en una taza por 15-20 minutos.
  • Enfría la solución.
  • Moja un pedazo de tela suave limpia en él y aplica en el área afectada por 10-15 minutos.
  • Repita por un par de días.

Tratamiento natural para la dermatitis seborreica

Miel

La miel tiene grandes propiedades anti-inflamatorias que son usadas en el tratamiento de las infecciones de piel

  • Mezcla en partes iguales miel cruda, cera de abejas y aceite de oliva.
  • Calienta la mezcla para hacer un ungüento.
  • Cuando se enfríe, aplica sobre el área afectada y deja el ungüento trabajar por una hora.

Aceite de Árbol de Té

Este es un remedio confiable para las infecciones de la piel debido a sus propiedades antibacteriales y antimicóticas.  Puedes comprar un champú ya listo o hacer tu propia mezcla.  Cuando haces tu propia mezcla, solo necesitas 4-5 gotas de aceite de árbol de té cuando mucho ya que puede irritar la piel debido a sus fuertes propiedades antimicóticas.

Remedios Caseros para tratar la bacteria H Pylori y sus síntomas

La Helicobacteria pylori o H. Pylori es un tipo de bacteria que infecta el revestimiento interno del estómago, resultando en una inflamación crónica o úlceras pépticas. La infección H. Pylori se contagia a través del contacto entre personas o comiendo y bebiendo alimentos o agua contaminada. Tienes un nivel más alto de riesgo de obtener la bacteria si vives en condiciones antihigiénicas.

La infección H. Pylori es fácil de tratar, solo una dosis de antibióticos debería eliminar la bacteria.  Los científicos han probado que la mayoría de las úlceras son causadas por bacterias.

estomago

Causas

La causa principal de la helicobacteria Pylori es el contacto directo con cosas que pueden contener la bacteria como saliva, materia fecal, o vómito.  También puede difundirse a través de alimentos o agua contaminada. La helicobacteria pylori por lo general tiende a infectar a los niños y personas con un sistema inmunológico débil.

Síntomas

En la mayoría de los casos, las personas que sufren de helicobacteria pylori no presentan ningún síntoma. Generalmente pueden aparecer síntomas similares a los de la gastritis, incluyendo una ligera incomodidad en el área abdominal, hinchazón, náuseas, eructos menores, y vómitos. Sin embargo, para pacientes con una infección avanzada, los síntomas que debe cuidar incluyen dolor abdominal persistente, heces oscuras o alquitranadas, que pueden ser debido al sangrado de úlceras, hinchazón en el estómago, náuseas, fatiga, y disminución del conteo de glóbulos rojos en la sangre. Asegúrese de buscar ayuda médica si nota heces oscuras o alquitranadas o se siente cansado frecuentemente, ya que podría deberse a un problema de sangrado intestinal más severo.

Remedios Caseros para tratar la helicobacter pylori

Hay algunas curas caseras, que pueden ayudar a aliviar el dolor causado por las úlceras debido a la Helicobacteria Pylori.  Abajo hemos hecho una lista de algunos remedios caseros para la helicobacteria pylori que puedes intentar usar, pero asegúrate de no depender solamente remedios caseros. El tratamiento Alopático es necesario.

  • Bananas: Una sustancia antibacterial que puede disminuir el crecimiento de H. Pylori está presente en las bananas.  Las investigaciones muestran que el comer bananas genera más mucosidad en el estómago y ayuda a crear una barrera entre el revestimiento estomacal y los ácidos digestivos.  Las bananas también tienden a ayudar a engrosar las paredes del estómago.
  • Repollo: Beber un litro de jugo de repollo crudo ayuda a curar las úlceras en solo cinco días de acuerdo a las investigaciones. El jugo de repollo crudo no es la única opción saludable, ya que los estudios demuestran que comer repollo liso ayuda al estómago a curarse más rápidamente.  Puedes incluir repollo crudo en tu dieta en ensaladas y sándwiches.
  • Jugo de Zanahorias: Las zanahorias son ricas en vitamina A, la cual ayuda a prevenir que el revestimiento del estómago se rompa. Esto es útil ya que el jugo de zanahorias lubrica los alimentos que has consumido protegiendo tu estómago de microorganismos indeseados y dañinos.
  • Pimienta de Cayena: Moderadamente, la pimienta de cayena es útil para luchar contras las úlceras; la pimienta estimula la sangre, incrementando así el suministro de nutrientes al estómago.  Una buena receta para seguir es mezclar un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena en agua tibia y tomar una taza de té de pimienta cada día. También puedes añadir una pizca de pimienta de cayena a los alimentos que cocinas a diario.
  • Corteza de Olmo: La corteza de Olmo ayuda a aliviar las membranas de la mucosa que protegen el revestimiento del estómago.  Frecuentemente es usado en polvo, y los herbolarios sugieren que añada una cucharadita de corteza de olmo resbaloso en polvo a una taza de agua tibia y beber la mezcla tres veces al día.
  • Ajo: El Ajo tiene propiedades antibacteriales que ayudan a combatir el H. Pylori. Usa dos dientes machacados todos los días.
  • Regaliz: Estudios han mostrado que comer regaliz ayuda a curar las úlceras mientras que ayuda a disminuir la capacidad de los ácidos estomacales para dañar el revestimiento del estómago.  El regaliz se puede consumir de varias formas, como té o cortando la raíz y mezclándolo con agua tibia.  Coma solo una vez al día.
  • Ciruelas: Los alimentos que son color púrpura y rojos impiden el crecimiento del H. Pylori. La mayoría de las bayas son también una buena opción de frutas para incluir en tu dieta.