Los Principales Remedios Caseros para Deshacerte de las Picaduras de Mosquito Rápidamente

El principal motivo por el que los mosquitos sobreviven es debido a la sangre humana. Su alargada y puntiaguda boca perfora la piel y chupa la sangre. Muchas veces ni siquiera te das cuenta de que estás siendo picado hasta que empiezas a sentir la comezón. Además de la comezón que algunas veces es insoportable, otros síntomas de las picaduras de mosquitos son las siguientes:

  • Hinchazón
  • Aparición de irritación en la piel
  • Hematomas

Hay algunas personas cuya piel no reacciona bien a las picaduras de mosquitos y contraen infecciones en la piel. Los efectos posteriores a la picadura de mosquito pueden ser muy molestos y algunas veces pueden ser fatales si el mosquito es portador de enfermedades mortales. Muchas personas han muerto de Dengue y en este momento, el Virus del Zika también se ha esparcido en varias partes del mundo.

No querrás ser picado pero si te encanta estar al aire libre, y no puedes evitar salir para ser uno con la naturaleza, siempre puedes usar camisetas con mangas largas y pantalones pero esto podría ser incómodo cuando hace calor. Puedes colocarte algunas lociones y geles anti mosquitos pero algunos tipos pueden ser pegajosos e incómodos. Si no te proteges, definitivamente serás picado.

¿Has notado que recibes más picaduras de mosquitos que otras personas? Existen un par de razones para esto: La primera es que tu tipo de sangre debe ser O. De acuerdo con algunos estudios, los mosquitos parecen preferir el tipo de sangre O que es el tipo de sangre universal. La segunda razón es que estás sudando y estás liberando muchos olores que los mosquitos adoran. Si te gusta estar al aire libre, es difícil no sudar.

Cómo Prevenir las Picaduras de Mosquitos

Hay varias cosas diferentes que puedes hacer para no ser un blanco fácil de los moquitos. Estas son algunas de ellas:

Elimina el agua estancada ubicada en varias partes de tu casa.

Si tienes viejos envases que no contienen tierra y plantas, éstos se pueden llenar con el agua de la lluvia. El agua de lluvia es inofensiva pero si dejas el agua en los contenedores, los mosquitos comenzarán a depositar sus huevos allí. Busca los lugares donde todavía haya agua y deshazte de ella inmediatamente.

Asegúrate de que no haya agujeros en las pantallas de tus ventanas y puertas.

Es normal que encuentres mosquitos cuando estás afuera, pero en la medida de lo posible, no quieres que entren al interior. Puedes evitar que esto ocurra reparando las pantallas de tus puertas en el momento que veas que tienen agujeros. También puedes colocar pantallas en tus ventanas para que puedas dejar una parte de los vidrios abierta y permitir que el aire y la luz solar entren pero los mosquitos se mantendrán afuera.

Busca el repelente para insectos correcto.

Algunos repelentes para insectos pueden ser irritantes especialmente si son muy pegajosos pero hay varios diferentes en el mercado. Algunos son suficientes para darte la protección que estás buscando sin dejar una sensación pegajosa en tu piel. Busca repelentes que contengan DEET o aceite de Eucalipto porque esos ingredientes están diseñados para ser efectivos en repeler los mosquitos.

Toma Vitamina B-1

Ya estás en conocimiento de que tu aroma te hace muy atractivo para los moquitos. Puedes disminuir las probabilidades de ser picado por los mosquitos al cambiar tu aroma.

Usa la Ropa Correcta

Puedes usar una camiseta de mangas largas si sabes que no entorpecerá tus actividades al aire libre. También puedes usar pantalones largos porque esto disuadirá a los mosquitos de picarte. Además puedes usar medias si no hace mucho calor afuera.

Los Mejores Remedios Caseros para Deshacerte de las Picaduras de Mosquito Rápidamente

Si ya has sido picado por los mosquitos, siempre hay algunos remedios que puedes usar. Puedes usar algunas cremas y geles de venta libre que puedes aplicar sobre las picaduras. Si quieres mantenerte natural, también hay algunos remedios caseros que podrías querer usar.

Cebolla

Si quieres deshacerte de las picaduras de mosquito, tienes que reducir la inflamación y la comezón que estás sintiendo. Puedes hacer esto aplicando jugo de cebolla en las picaduras que has adquirido. Al mismo tiempo, el olor a cebolla puede repeler los mosquitos

  • Prepara media cebolla
  • Pica la cebolla antes de aplicar directamente sobre las picaduras.
  • Déjala en las picaduras por unos 5 o 10 minutos.
  • Enjuágala después.

Aloe Vera

Si miras la lista de ingredientes de muchos de los productos para la piel y el cabello, verás que el Aloe Vera es uno de los ingredientes más comunes. Es un antiséptico natural y ayuda a reducir el dolor de las picaduras de mosquito. Si quieres deshacerte de la hinchazón y la comezón, esto también puede ser efectivo.

  • Consigue una hoja de Aloe Vera y busca la parte carnosa.
  • Corta esta parte y extrae el gel de la hoja.
  • Coloca el gel en un contenedor limpio y refrigéralo en el congelador  por una media hora.
  • Frota en las picaduras de mosquito.
  • Haz esto varias veces al día hasta que la hinchazón de las picaduras de mosquito empiece a disminuir.

Hielo

Sabes que colocar hielo en las picaduras de mosquito las desinflamará un poco. Como ya no están inflamadas, ya no serán una molestia. Los síntomas que estás sintiendo comenzarán a disminuir.

  • Si tienes una bolsa de hielo, simplemente llénala con el hielo y colócala en el área afectada de la piel.
  • Si no tienes una bolsa de hielo, puedes crear una bolsa de hielo usando algunos cubos de hielo, una toalla limpia y una banda de goma.
  • Coloca los cubos de hielo y envuélvelos con la toalla limpia antes de asegurarlo con la banda de goma.
  • Recuerda no colocar el hielo en el rostro por más de 10 minutos.
  • Puedes descansar un poco y colocar la bolsa de hielo sobre el área afectada nuevamente después de haber descansado la piel.

Bicarbonato de Sodio

Sabes que el bicarbonato de sodio es muy conocido por sus muchos usos. Puedes usarlo para limpiar varias áreas de tu casa. Incluso puedes usarlo para limpiar tus zapatos de goma. Si quieres mejorar tu piel, también es recomendable usar bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio puede deshacerse efectivamente de la inflamación provocada por las picaduras de mosquitos porque puede neutralizar el nivel de pH de la piel.

  • Coloca una cucharada de bicarbonato de sodio en un envase con agua.
  • Sumerge una toalla limpia en el envase.
  • Coloca la toalla sobre las picaduras de mosquito por unos 15 o 20 minutos.
  • Puedes hacer esto varias veces al día para ayudar a deshacerte de las picaduras de mosquito.

Sal

Usas sal en casi todos los platos que creas en casa, pero además de condimentar, también puedes usar la sal para deshacerte de la inflamación provocada por las picaduras de mosquito. Las propiedades antisépticas y antiinflamatorias de la sal seguramente ayudarán.

  • Puedes crear una pasta con sal y solo un poco de agua
  • Aplica la pasta que has creado sobre el área afectada y déjala actuar.
  • Recuerda no colocar demasiada agua porque la sal se disolverá.

Remedios Efectivos para la Caída del Cabello Postparto

La caída del cabello después del embarazo o la pérdida del cabello postparto es un tipo de alopecia. Es extremadamente común, alrededor del 50% de las mujeres resultan afectadas y aun así muchas mujeres se sienten más avergonzadas por la pérdida del cabello que por otros problemas del embarazo como aumento de peso o las estrías en la piel. Afortunadamente, existen varios remedios caseros efectivos para tratar la pérdida del cabello postparto que estimularán el crecimiento del cabello y con suerte también tu confianza.

La caída del cabello postparto afecta específicamente a las mujeres después de dar a luz y en muchos casos durante el embarazo. Puede ser un proceso gradual o más repentino, con mechones de cabello cayéndose con frecuencia cuando te duchas o cepillas tu cabello. La pérdida del cabello postparto puede empezar en cualquier momento, entre dos y cinco meses después del parto pero la buena noticia es que la mayor parte de la caída del cabello es temporal y el crecimiento ocurre nuevamente después de 6 meses, pero solo para estar seguros, intenta con nuestros remedios para la pérdida del cabello postparto para un tratamiento efectivo.

¿Qué causa la caída del cabello postparto?

Dar a luz es la principal razón para la pérdida del cabello después parto.  Cuando una mujer está embarazada, sus niveles de estrógeno aumentan. Este aumento en el nivel de estrógenos en el cuerpo ‘mantendrán’ el cabello en su fase de crecimiento, por lo cual el cabello es más grueso y brillante cuando estás embarazada.

Así que en lugar de la pequeña cantidad habitual de caídas que ocurre a diario en el cabello (se cree que en promedio se caen 100 cabellos al día), tu cabello efectivamente se ‘quedará’ durante el embarazo dando como resultado un cabello más grueso y de apariencia más saludable. La desventaja es que después de dar a luz tus niveles de estrógeno disminuyen al igual que lo hace el ‘ciclo’ normal de crecimiento y pérdida del cabello. Como resultado se caerá más cabello de lo normal, con frecuencia en grandes mechones.

En algunos casos, la pérdida del cabello puede estar inducida por el efluvio telógeno. El efluvio telógeno o escasez de cabello, es un punto donde las raíces del cabello son expulsadas de su fase de crecimiento de forma prematura hasta su fase de reposo. Esta fase de reposo es llamada “telógeno”. Esto le puede ocurrir entre el 30 y 50 por ciento de las mujeres durante su periodo postparto y principalmente se cree que es el resultado del estrés y ansiedad provocados por el parto.

Remedios para la Caída del Cabello Postparto

Aunque la pérdida del cabello después del parto no es permanente existen algunos remedios rápidos y sencillos para mantener tu cabello con una apariencia saludable después del parto.

Disfruta de una dieta saludable

Comer bien después del parto es importante para mantener tu fuerza, particularmente para las mujeres en lactancia. Pero también mantendrá un cabello fuerte y saludable y con suerte disminuirá la caída del cabello postparto. Una dieta rica en vegetales, frutas y proteínas saludables es ideal, pero abajo están los cinco principales súper alimentos que debes incluir:

  • Arándanos contienen antioxidantes y altos niveles de vitamina C que ayudarán a estimular la circulación en el cuero cabelludo. Los arándanos también son un excelente remedio casero para la depresión postparto.
  • Vegetales de Hojas Verdes tales como la col rizada, espinacas, y el repollo son ricos en hierro, beta carotenos y vitamina C, que ayudarán a fortalecer el cabello y estimular el brillo.
  • Salmón es rico en algo llamado ácidos grasos Omega 3 que son aceites de pescado que ayudan a mantener tu piel y cabello hidratado y saludable.
  • Zanahorias contienen beta carotenos y además vitamina A que ayudan a estimular la producción sebácea necesaria para el cuero cabelludo.
  • Huevos (como se menciona a continuación) son ricos en vitaminas, proteínas, y ácidos grasos, los cuales son vitales para nutrir el cabello después de dar a luz.

Jugo de cebolla

Sí aunque suene desagradable se cree que el jugo de cebollas mantiene el cabello saludable. Las cebollas son ricas en azufre – un mineral que se cree aumenta la nutrición y brillo del cabello. También tiene propiedades antibacterianas que ayudan con las infecciones en el cuero cabelludo que pueden llevar a una mayor pérdida del cabello.

Grosella Espinosa India o Amla

La grosella espinosa india o Amla es usada en la medicina Ayurvédica y es particularmente beneficiosa para el crecimiento del cabello. Se cree que fortalece las raíces del cabello, mantiene el color, y mejora el brillo. El aceite de amla contiene carotenos, hierro y antioxidantes que ayudan a reducir los daños y la caída del cabello.

Los estudios clínicos han demostrado que una hierba tomada de una grosella espinosa estimula efectivamente el crecimiento del cabello y promueve la salud del cabello. Si está disponible puedes comer amla fresca o comprar el aceite en una buena tienda de medicinas naturales que puede ser frotado en el cuero cabelludo y raíces del cabello.

Huevos

Los huevos son ricos en proteínas, vitaminas y ácidos grasos que ayudan a nutrir el cabello, prevenir el rompimiento, y ayudar al crecimiento al restaurar los aceites naturales presentes en el cabello y el cuero cabelludo. Los huevos pueden ser usados para el crecimiento del cabello en dos formas; incluyéndolos en tu dieta diaria o usándolos en paquete para el cabello.

Si tienes un cabello muy graso lo mejor sería usar las claras de huevo en tu paquete para el cabello. Por otro lado, para cabellos secos y dañados, las yemas de huevo actuarán como un hidratante para nutrir y proteger tu cabello.

Simplemente coloca uno o dos huevos en una taza con una pequeña cantidad de aceite de oliva. Mezcla bien y aplica en el cuero cabelludo y en las raíces de tu cabello y déjalo por veinte o treinta minutos. Después lava con agua fresca y continua con tu rutina de champú y acondicionador habitual.

Semillas de fenogreco u hojas

Las hojas y semillas de fenogreco contienen vitaminas B, C y E junto con cinc y biotina. Se dice que todos estos nutrientes ayudan a mantener un cabello saludable y evitar la caída del cabello postparto.

Los estudios clínicos sobre el extracto de fenogreco han mostrado resultados positivos para promover el crecimiento del cabello.

Además, se dice que el fenogreco elimina la resequedad del cuero cabelludo, cura la caspa y acondiciona el cabello.

El fenogreco se encuentra comúnmente en semillas. Estas pueden ser sumergidas durante la noche antes de hacer con ellas una pasta que puede ser aplicada en el cuero cabelludo y el cabello y deja por treinta minutos.

Levadura de cerveza

Por desagradable que parezca, se dice que la levadura encontrada en la cerveza tiene muchas propiedades nutricionales incluyendo el que ayuda a fortalecer el cabello después del parto y ayuda en la caída del cabello.

La levadura de cerveza es llamada así porque es un ingrediente esencial en la fabricación de la cerveza. Su nombre oficial es Saccharomyces cerevisiae, y es particularmente rica en vitamina B, biotina (que contiene queratina y ayuda al crecimiento de las células) y ácido fólico que ayudan a la prevención de la caída del cabello postparto.

Los estudios que han usado levadura medicinal han demostrado que la levadura puede evitar la caída del cabello y promover su crecimiento.

Remedios Naturales para Eliminar el Bulto detrás de la Oreja Rápidamente

Puede ser preocupante descubrir algo en tu cuerpo, por ejemplo, un bulto detrás de la oreja que no debería estar allí. Puede sorprenderte que descubrir esa irregularidad detrás de oreja es bastante normal. Es probable que lo hayas tenido antes, aunque nunca lo viste ya que no puedes ver esa zona todo el tiempo. Los bultos detrás de la oreja tienen varias causas distintivas y pueden tener un amplio rango de clases.

Algunos bultos no son de importancia; otros pueden ser indicadores de condiciones más genuinas. Aquí está un manual de lo que puede causar bultos detrás de las orejas y cómo deshacerte de ellos.

Signos y Síntomas de los Bultos detrás de la Oreja

Los efectos secundarios están basados en lo que está causando el problema y sin importar si el bulto se ha inflamado o si es una molestia en cualquier forma. Por ejemplo, en caso de que lo rasques hasta el punto de sangrar, podría terminar infectado, lo cual lo agrava mucho.

A pesar del hecho de que las estadísticas no son accesibles, nos damos cuenta de que los bultos detrás de la oreja son  de algo normales. Los efectos secundarios de un bulto detrás de la oreja que se han registrado te dan la sensación de algo que se parece a tener una masa.

Efectos secundarios del bulto detrás de la oreja:

  • Bultos similares a espinillas
  • Pequeños nódulos suaves
  • Dolor
  • Fiebre o escalofríos si el bulto está infectado

En el caso de que tengas un historial lleno de erupciones cutáneas, probablemente no será muy difícil distinguir los nódulos detrás de la oreja y rápidamente entenderás que no hay nada de preocuparse. Para otros, darse cuenta de lo que es un bulto puede ser un poco más difícil.

Mientras te haces una auto revisión, pregúntate a ti mismo, ¿el bulto se siente suave? En el caso de que así sea, en ese punto, podría ser un tejido graso. Pregúntate a ti mismo, ¿el punto es doloroso cuando lo toco?

Remedios Naturales para Deshacerse del Bulto detrás de la Oreja Rápidamente

Las curas caseras se utilizan mejor por cortos periodos.

Número #1: Vitamina E

La vitamina E es un antioxidante intenso que puede ayudar a tratar el bulto detrás de la oreja dentro de un par de días. Asimismo, disminuye la inflamación y evita el desarrollo de líquido en los centros linfáticos. Adicionalmente, mantiene la humedad y estimula la reparación de la piel.

Indicaciones

Frota el bulto con aceite de vitamina E durante un par de minutos, 2 o 3 veces al día. Puedes repetir este proceso por 7 días.

Nota: Además, toma suplementos de vitamina E después de consultar a un especialista o come un régimen alimenticio rico en alimentos con vitamina E. Algunos alimentos ricos en vitamina E son semillas de girasol, acelga, almendras, aguacate, espinacas, aceite de oliva extra virgen, hojas de nabos, espárragos, hojas de remolacha, y otros.

Número #2: Compresas de Agua Caliente

Una solución casera común para tratar el bulto detrás de la oreja son compresas calientes. Las altas temperaturas ayudan a incrementar el flujo sanguíneo, disminuyendo el tamaño del bulto y aliviando el dolor.

Indicaciones

Sumerge una toalla de algodón en agua a alta temperatura. Elimina el exceso de agua. Coloca la toalla detrás de la oreja por 5 o 10 minutos. Repite el proceso 3 o 4 veces al día por siete días.

Número #3: Equinácea

La equinácea es otra solución casera para los bultos detrás de la oreja. Esta hierba recupera y refuerza el marco linfático, lo que hace que el bulto desaparezca. Además, esta hierba es un sólido anti microbios que mata la enfermedad al filtrarse en la sangre.

Indicaciones

Aplica crema o pomada de equinácea de forma tópica sobre el bulto, 2 o 3 veces al día. Continúa hasta eliminar el bulto. Para combatir la enfermedad que provoca bultos detrás de la oreja, bebe 1 o 2 tazas de té de equinácea todos los días durante siete días.

Nota: Las personas que experimentan trastornos autoinmunes no deben utilizar esta hierba.

Número #4: Vinagre de Sidra de Manzana

El jugo de vinagre de manzana es una solución casera exitosa para el bulto detrás de la oreja. Ayuda a secar los bultos y disminuye los indicios como dolor e inflamación. Igualmente, sus propiedades libres de gérmenes y anti infecciosas combaten la enfermedad y estimula la curación.

Indicaciones

Mezcla agua y vinagre de sidra de manzana. Sumerge una tela de algodón en la mezcla y aplícala en el área afectada. Déjalo por 5 minutos, y después enjuágalo con agua tibia y seca con una toalla. Repite el procedimiento un par de veces al día hasta que el bulto desaparezca.

También puedes añadir 1 cucharada de vinagre de manzana y 1 cucharada de miel a un vaso de agua. Bébelo más de una vez al día por dos o tres semanas.

Número #5: Jugo de Limón

El jugo de limón es rico en vitamina C y varias sustancias mitigantes que ayudan a reducir la inflamación y el dolor causados por los bultos detrás de la oreja. También es un astringente especial.

Indicaciones

Sumerge una mota de algodón en zumo de limón y aplícalo en el bulto. Déjalo por 20 minutos, lávalo con agua tibia. Repite el procedimiento 2 o 3 veces al día por siete días.

Igualmente, puedes incluir jugo de limón y un poco de miel en un vaso de agua y beberlo dos veces al día por quince días para acelerar la curación.

Número #6: Miel

Esta es otra cura natural que ayuda a eliminar del bulto detrás de la oreja. Ayuda a aclarar el nódulo y alivia el dolor, inflamación y la agudización. Además, la miel se destaca entre otros agentes naturales contra la infección y ayuda a combatir la contaminación en varios niveles.

Indicaciones

Aplica un poco de miel en el área afectada, déjala por 10 minutos y después lava con agua tibia. Haz esto 2 o 3 veces al día. Igualmente, puedes mezclar 1 cucharadita de miel en un poco de agua tibia o té verde y beberlo dos o tres veces al día por quince días. Sigue estas curas todos los días por siete días.

Número #7: Aloe Vera

Las propiedades calmantes y de saturación del aloe vera pueden potenciar la curación del bulto detrás de la oreja. Adicionalmente disminuye el dolor y la inflamación.

Indicaciones

Extrae el gel de una hoja de aloe vera.  Aplícala en la zona afectada, frotando suavemente. Déjalo actuar alrededor de 30 minutos, después lava con agua fresca. Utiliza esta cura 2 o 3 veces al día por unos siete días.

Número #8: Ajo

Puedes igualmente utilizar este potente antibiótico para el tratar el bulto detrás de la oreja. Enjuaga el marco, alivia los efectos secundarios, y acelera la reparación.

Indicaciones

Haz una pasta con un par de dientes de ajo y aplícala en el área afectada.  Déjala actuar por 5 minutos, y después lava con agua tibia. Haz esto varias veces al día por 7 días.

Igualmente puedes comer 2 o 3 dientes de ajo crudos con el estómago vacío. Incorpora también el ajo en tus comidas.

Remedios Caseros para Deshacerse del Dolor Muscular Rápidamente

El dolor muscular es extremadamente común y causa incomodidad. Debido a que todas las partes del cuerpo humano tienen tejido muscular; podemos experimentar dolor en los músculos en cualquier parte. Cuando la sangre no llega a los músculos de forma adecuada, éstos comienzan a doler. El potasio bajo es una de las principales causas que llevan a los calambres musculares. Si desesperadamente deseas deshacerte del dolor muscular, intenta con algunos de estos remedios. Estas son algunas ideas efectivas desde tu cocina que te harán sentir mejor.

Remedios Caseros para el Dolor Muscular

Vinagre de Cidra de Manzana

El vinagre de cidra de manzana tiene propiedades antiinflamatorias y alcalinizantes que ayudan a reducir la inflamación. La gente lo usa para tratar los calambres en las piernas y los músculos adoloridos, ya que es alto en potasio y está cargado con varios nutrientes. Combina 2 cucharaditas de vinagre de cidra de manzana, 1 cucharadita de miel, una ramita de menta fresca y entre 8 y 10 onzas de agua fría. Mézclalos bien y consúmelo.

  • Alterativamente, puedes simplemente agregar 2 cucharadas de vinagre de cidra de manzana en un vaso de agua tibia y beberla.
  • Por otra parte, también puedes frotar el vinagre directamente sobre el área afectada.
  • Además, agrega 2 tazas de vinagre de cidra de manzana al agua tibia en una bañera. Sumérgete en ella por 20 minutos. Haz esto a diario hasta que te recuperes completamente.

Aceite de Clavo

El aceite de clavo contiene propiedades antiinflamatorias que reducen los calambres musculares y alivian el dolor de forma efectiva. Masajea aceite de clavo tibio sobre el área afectada durante unos 5 minutos.

Sal de Epsom

La sal de Epsom contiene magnesio que cura el dolor en los músculos y proporciona relajación. Llena la bañera con agua tibia. Luego agrega 2 tazas de sal de epsom y mézclalos. Sumerge el área afectada por 20 minutos. Tomar este baño una vez al día de seguro resolverá tu problema.

Nota – La sal de Epsom no debe ser usada por aquellas personas que sufren de presión sanguínea alta, problemas cardiacos o diabetes.

Compresas Frías

La temperatura fría puede adormecer el dolor, ya que reduce el dolor y relaja los músculos afectados. Envuelve algunos cubos de hielo en una toalla fina y colócalo sobre el área afectada por unos 15 minutos. Repite este proceso cada dos horas durante algunos días.

Masajes

Para aliviar la rigidez y el dolor de los músculos, masajea los músculos afectados. Relaja tus músculos usando grandes movimientos y envuelve el área con una toalla tibia.

  • Además, también puedes preparar un aceite para masajes mezclando cuatro partes de aceite vegetal en una parte de aceite de gaulteria. El aceite de gaulteria contiene salicilato de metilo que estimula el flujo sanguíneo y alivia el dolor.

Ejercicios de Estiramiento

Estira los músculos afectados de 15 a 30 segundos a la vez. Realizar un simple ejercicio de estiramiento  puede aliviar los calambres musculares.

  • Alternativamente, ve a nadar ya que los músculos se estiran fácilmente en el agua, lo cual reduce la inflamación y el dolor.

Cerezas Amargas

Los compuestos antiinflamatorios y antioxidantes de las cerezas amargas reducen la inflamación y aplaza el dolor muscular post-ejercicios. Bebe una taza de jugo de cerezas amargas (sin endulzar) para reducir el dolor muscular y sensibilidad.

  • Alternativamente, come 1 ½ taza de cerezas amargas después del ejercicio

Banana

La deficiencia de potasio causa fatiga, debilidad muscular y calambres. Al ser una buena fuente de potasio, la banana reduce el dolor muscular. Come una o dos bananas maduras diariamente para tratar los músculos adoloridos.

  • Además, bebe vaso completo de batido de bananas. Contiene tanto potasio como calcio que juega un papel importante en el mantenimiento de la salud muscular.

Leche

La leche es una excelente fuente de calcio. Es esencial incluir una adecuada cantidad de calcio en tu dieta diaria. Debes beber al menos de 2 a 3 vasos de leche al día.

Cafeína

Una taza de café puede ayudar a reducir el dolor muscular en las mujeres después de un ejercicio extenuante. Funciona bloqueando la adenosina, un químico liberado por tu cuerpo en respuesta a las lesiones. No lo hagas demasiado, ya que demasiada cafeína puede causar espasmos musculares.

Aceite de Coco

El aceite de coco es altamente recomendado para tratar varias dolencias. Usa de 2 a 3 cucharaditas de aceite de coco virgen todos los días en las comidas para aprovechar sus beneficios.

Toma un Descanso

Algunas veces el mejor remedo para aliviar el dolor muscular es no hacer absolutamente nada. Si te tomas un descanso de tus actividades diarias y reposas por un par de días, entonces el dolor muscular común pasará de forma natural.

Aceite de Mostaza

El aceite de mostaza es un rubefaciente natural que incrementa el flujo sanguíneo, flexibiliza los músculos y ayuda a aliviar el dolor. Machaca 10 dientes de ajo y caliéntalos en 4 cucharadas de aceite de mostaza hasta que los ajos se vuelvan dorados. Ahora, colócale un poco de alcanfor. Deja enfriar la mezcla y cuela después. Con cuidado masajea el aceite en el área adolorida. Haz esto múltiples veces al día, por varias semanas.

Cúrcuma

La cúrcuma es un potente analgésico y funciona como un agente antiinflamatorio. Toma un poco de cúrcuma recién rallada, jugo de limón y sal en proporciones iguales para hacer una cataplasma. Aplícala en los músculos adoloridos y déjala por 30 minutos. Después lava el área con agua tibia. Haz esto dos veces al día.

  • Alternativamente, agrega dos cucharadas de polvo de cúrcuma en un vaso de leche tibia. Bébelo dos veces al día para una recuperación interna rápida.

Té Negro

Prepara una taza de té negro para relajar tus músculos después de un duro entrenamiento. La teaflavina, un antioxidante encontrado en el té negro, ayuda a reducir la inflamación y además elimina los radicales libres de las células de los músculos. Simplemente hierbe media taza de agua. Agrega 1 cucharadita de hojas de té y cocínalas a fuego lento. Revuelve bien la solución y cuela después de 2 minutos. Agrega azúcar al gusto.

Jengibre

El jengibre mejora la circulación del flujo sanguíneo, por lo tanto alivia el dolor muscular. Corta un pedazo de la raíz de jengibre y déjala hervir en dos tazas de agua durante 8 o 10 minutos. Cuela la infusión. Agrega miel para endulzar el sabor.

  • Alternativamente, envuelve 2 cucharadas de jengibre recién triturado en una pieza de tela o bolsa de algodón. Coloca esto en el agua caliente por ½ minuto y déjalo enfriar. Ahora, colócala en el área adolorida por 15 minutos. Repítelo varias veces al día por 3 días.

Pimienta de Cayena

La pimienta de cayena está cargada con propiedades analgésicas y antiinflamatorias que reducen la inflamación, el dolor y la rigidez muscular. Toma 5 cucharaditas de pimienta de cayena y agrégala a ½ taza de aceite de coco. Calienta ligeramente la mezcla y déjala por 24 horas. Después, cuela el aceite y mantenlo en un recipiente hermético. Masajea cuidadosamente el área afectada con este aceite entre 2 y 3 veces al día por algunos días.

  • También, toma una cucharada de aceite de oliva y mezcla con una cucharada de polvo de pimienta de cayena. Aplica en el área afectada. Ahora, cúbrela con un vendaje y déjalo actuar durante la noche. Sigue este remedio por 2 o 3 días.
  • Además, rocía algunos trozos de pimienta de cayena triturados en la sopa, ensalada u otros platos para acelerar la recuperación.

8 Trucos Simples para Hacerte Orinar Naturalmente

Hay diferentes motivos por los que te gustaría provocarte la orina. Quizás vas a someterte a un examen de orina y necesitas orinar ahora. El único problema es que te sientes intimidado.

Estás teniendo dificultades para llenar la pequeña botella donde debería estar ubicada tu orina. También hay algunas ocasiones en las que estás sintiendo dolor en el área de tu vejiga y al mismo tiempo, estás teniendo dificultades para orinar. Si esta es tu situación actual, debes consultar a un médico inmediatamente.

¿Qué es la Retención Urinaria?

Esta es la condición en la cual eres incapaz de vaciar tu vejiga. Hay algunas personas que tienen retención urinaria crónica lo que significa que han tenido esta condición por un largo periodo de tiempo. Las personas que tienen esto son incapaces de producir flujos de orina normales. La orina puede salir en pequeñas cantidades. Algunas personas sienten que todavía necesitan orinar incluso después de haber ido al inodoro. Recuerda que tener esta condición puede generar algunas complicaciones a largo plazo. ¿Entonces qué causa la retención urinaria?

Parece que hay algunas personas que no pueden orinar porque tienen alguna condición médica que les impide orinar. Algunas de las causas más comunes de la retención urinaria son las siguientes:

  • Próstata alargada
  • Piedras en la vejiga
  • Infecciones
  • Problemas nerviosos
  • Músculos de la vejiga débiles
  • Constipación.

Si sospechas que está sufriendo cualquiera de las condiciones médicas antes mencionadas, debes visitar a tu médico pronto para que pueda revisarte minuciosamente. Hay algunas ocasiones en que la condición es temporal. Por ejemplo, si estás sufriendo de ITU (Infección en el Tracto Urinario) puedes usar algunos remedios para que puedas empezar a sentirte mejor. Al mismo tiempo, puedes conseguir los medicamentos apropiados para que puedas curarte adecuadamente.

Si sospechas que tienes una infección aguda del tracto urinario, hay algunos síntomas que debes vigilar:

  • Vientre inferior hinchado
  • Incomodidad
  • Flujo de orina débil o nada de orina
  • Dolor cada vez que intentas orinar.

Si no consigues el tratamiento adecuado después de experimentar los síntomas antes mencionados, puedes incrementar tus posibilidades de tener complicaciones y esto no será nada bueno para ti. Toma en cuenta que algunos medicamentos también pueden causar incapacidad para orinar. Si te han prescrito algunos medicamentos y después de eso has notado que tu incapacidad para orinar comenzó a partir de eso, hazle saber a tu médico sobre ello para que pueda darte otro medicamento para tu condición.

Cómo Provocarte la Orina: 8 Remedios Naturales que Realmente Funcionan

Si en caso de que no presentes ninguno de los síntomas mencionados arriba y solo tienes una vejiga intimidad por tu próximo examen de orina, estas son algunas cosas diferentes que puedes hacer para provocarte la orina.

Inclínate hacia adelante

Cuando quieres producir un flujo más fuerte, puedes inclinarte hacia adelante cuando estás sentado en la taza del inodoro. Esto puede ser ideal para las mujeres quienes normalmente se sientan cuando orinan. Cuando te inclinas hacia adelante, estás presionando tus músculos abdominales los cuales pueden ejercer suficiente presión en tu vejiga para que puedas orinar mejor.

Presiona tu abdomen

Si en caso de que la orina que estás produciendo todavía no es tanto como te gustaría, puedes presionar tu abdomen. Esto te permitirá poner presión en tus riñones para que puedas producir un flujo de orina más fuerte. Recuerda que debes presionar suavemente – solo lo suficiente para que hagas que tu orina fluya. También debes evitar presionar tu vejiga ya que esto puede causar que la orina se devuelva a los riñones.

Puede que quieras masajear un poco tu vejiga

Para poder usar este método debes saber dónde está ubicada tu vejiga. La vejiga está ubicada debajo de tu ombligo. Puedes golpear ligeramente en tu vejiga como si estuvieras tamborileando tus dedos en una superficie plana. Hay algunos lugares sobre los que tamborilearás o golpearás que causarán que salga un flujo fuerte.

Deja que corra el agua

Esto es algo que los ambientalistas no harán porque el agua es vida y no debería der desperdiciada bajo ningún costo, pero si estás comenzando a desesperarte, puedes abrir la llave, cerrar tus ojos mientras estás sentado en el inodoro y sólo concéntrate en el sonido que estás escuchando. Hay muchas personas que se encuentran a sí mismas siendo capaces de orinar debido al sonido del agua corriente. Nunca sabes si también funciona para ti.

Trata de poner agua en tu periné

Si no estás seguro de lo que es tu periné, este es el área que está ubicada entre tu ano y tus genitales. Puedes llegar mejor a tu periné si tienes un bidé. Simplemente moja el área y podrás sentir la necesidad de orinar.

Consumir comida y Agua

Una de las mejores cosas que puedes hacer para poder provocarte la orina es beber mucha agua. Después de un tiempo, tu cuerpo querrá eliminar el exceso de agua que has colocado dentro de él. Ésta saldrá con las toxinas que tu cuerpo no necesita.  Además de agua, ¿qué otra cosa puedes consumir y que te harán orinar mejor?

  • Sandías – Este es un tipo de fruta que contiene mucha agua. No es de sorprender que pueda causar que las personas orinen mejor.
  • Pepinos – Si quieres algo que pueda descargar efectivamente tu sistema linfático, este es uno de los productos alimenticios que necesitas.
  • Frutas Cítricas – Cualquier fruta cítrica funciona. En realidad puedes elegir dependiendo de tu preferencia en lo que se refiere al gusto. Todas las frutas cítricas son diuréticas. Esto explica por qué el tomar agua de limón puede deshacerse de la hinchazón fácilmente. Puede eliminar efectivamente el exceso de agua en el cuerpo.
  • Zanahorias – Algunas personas están más familiarizadas con las zanahorias como algo que pueden  tomar para mejorar la vista, pero las zanahorias pueden hacer mucho más que eso. Puedes usarlas para orinar mejor debido a que tiene muchos antioxidantes que ayudarán a eliminar las toxinas que están dentro de tu cuerpo.

Algunas Hierbas

Hay algunas hierbas que son consideradas buenas para inducir la orina. Algunas de las hierbas que puedes incluir son las siguientes:

  • Perejil – Está llena de antioxidantes los cuales pueden ser muy efectivos para provocarte la orina.
  • Cilantro – Lo mismo que con el perejil, también tiene antioxidantes que pueden hacerte orinar. Además tiene otras propiedades que pueden ayudarte a regular el sistema digestivo.
  • Ajo – Hay muchas personas a las que les encanta el ajo en su alimentos pero esta vez puedes contar con el ajo como uno de los alimentos que puedes comer para promover la orina. También puede impulsar tu sistema inmune.
  • Jengibre – Es conocido por aumentar la cantidad de orina que debes hacer a lo largo del día.

Por supuesto, siempre puedes tomar café o té. Si eres un bebedor regular de café o té, sabes que vas a orinar frecuentemente al momento en que empiezas a beberlo.

Cómo Provocarte el Vómito de Forma Fácil y Cómoda

¿Cómo provocarte el vómito de forma fácil y cómoda? Hay días en los que te sientes irritado debido a la incomodidad que estás sintiendo.

Quizás estás teniendo un malestar estomacal debido a los diferentes alimentos que has comido. Sientes que has comido algo pesado y tu cuerpo quiere que lo elimines de tu cuerpo lo más pronto posible.

Existen algunas buenas razones por las cuales deberías provocarte el vómito:

  • Has ingerido algo que causará una intoxicación por alimentos
  • Has ingerido demasiadas sustancias no corrosivas como píldoras que pueden causarte incomodidad u otros posibles problemas.
  • Tu médico te dijo.
  • Deshacerte de demasiado alcohol en tu sistema y quieres estar sobrio

Por supuesto, aunque hay algunas buenas razones para provocarte el vómito, debes recordar que no se supone que te provoques el vómito cuando has ingerido algo venenoso. Esto es diferente a una intoxicación por alimentos, toma nota. Cuando consumes estos productos, no trates de provocarte el vómito:

  1. Objetos sólidos o cosas afiladas – Para los niños que accidentalmente se han tragado monedas u otros objetos, lo ideal es que lleves al niño o la persona a la sala de emergencias inmediatamente. Tratar de inducir el vómito puede hacer que el objeto se atasque en las vías aéreas y cause mayores problemas.
  2. Cualquier cosa con Petróleo – Cuando ingieres cualquier cosa con petróleo, esto puede causar algunos desgarres no solo en tus vías áreas sino en otras vías por las que pasará si tratas de vomitar.
  3. Sustancias espumosas – El champú se puede sentir bien en tu cabello cuando hace espuma y hace que todo tu cabello burbujee pero recuerda que no será bueno si lo ingieres así como otros objetos burbujeantes  y será peor si tratas de provocarte el vómito.
  4. Ácidos – Desde el momento en que los ácidos viajan por la garganta, ya han causado algunos problemas y quemaduras. Puedes agravar tu condición aún más si tratas de provocarte el vómito ya que los ácidos pueden causar mayores quemaduras mientras pasan a través de tu garganta y otras vías.

¿Realmente Es Una Buena Idea Provocarte el Vómito?

Debes recordar que provocarte el vómito puede ser ideal en algunas circunstancias pero no puedes esperar que esto sea algo que hagas todo el tiempo. Debes recordar que existe una forma adecuada de provocarte el vómito. Debes saber cómo hacerlo de forma adecuada.

¿Deberías Vomitar para Perder Peso?

Este es uno de los errores que las personas pueden cometer cuando están tratando de perder peso. Ellos asumen que el vomitar es la respuesta cuando de hecho, esto puede ser malo para su salud en general. Cuando vomitas, estás sacando de tu estómago toda la comida que comiste. Cuando haces esto de forma regular, verás algunos efectos dañinos en tus dientes y garganta. Si quieres perder algunas libras, esta no es la mejor opción disponible.

Cómo Provocarte el Vómito de Forma Fácil y Cómoda

Ahora que has aprendido algunos detalles sobre vomitar, debes conocer los métodos más seguros que te permitirán vomitar con facilidad. Recuerda que hay formas peligrosas para provocarte el vómito. Si utilizas esos métodos peligrosos, puedes terminar haciéndote un mayor daño.

Estos son algunos de los métodos que debes usar.

  1. Usa Tu Dedo Índice para Vomitar

Esta puede ser una de las formas más conocidas para provocarte el vómito. Generalmente, el motivo por el cual es tan efectivo se debe a que es un reflejo nauseoso natural. Solo recuerda que debes asegurarte de que tus dedos estén limpios.

  • Asegúrate de que tus manos están limpias y que no tengas las uñas largas que puedan arañar tu garganta.
  • Si tienes el cabello largo, asegúrate de alejarlo de tu rostro. Cuando tienes el cabello largo, éste solo se interpone en tu camino.
  • El mejor lugar en el que puedes vomitar puede ser en el inodoro donde puedes enjuagarlo fácilmente o en un balde donde puedas recoger todo el vómito fácilmente.
  • Siéntate o arrodíllate. Trata de evitar poner presión en tu estómago.
  • Usado el dedo índice, trata de colocarlo lo más cerca posible de tu garganta.
  • Una vez que comienzas a sentir las náuseas, esa es la señal que necesitas para sentir que vas a vomitar pronto.
  • Si siente que vas a vomitar pero no surge nada, puedes intentar de nuevo.
  • Después de vomitar, asegúrate de lavar tus manos.
  • También debes enjuagar tu boca con agua. Tienes que eliminar  el sabor amargo del ácido en tu boca.
  • Después de media hora, es el momento en que puedes cepillar tus dientes. Si los cepillas inmediatamente después de vomitar, solo causarás daños a tus dientes.
  1. Prueba los Eméticos

Existe la posibilidad de que incluso por mucho que intentes vomitar con tu dedo índice, simplemente no puedas inducirte el vómito. Si este es el caso, entonces deberías tomar eméticos. Este es un medicamento de venta libre  que puede hacer que tu estómago comience a contraerse. Es importante destacar que existen diferentes eméticos disponibles. Lo mejor es preguntar a tu médico cuál funcionará mejor para ti.

  • Echa un vistazo a las instrucciones de cómo debes tomar los emético o sigue las indicaciones dadas por tu médico.
  • Debes beber un vaso de agua con 8 onzas de eméticos y 2 vasos de agua con 16 onzas. Todo dependerá de cuánto necesites.
  • Espera alrededor de media hora para que ocurra el vómito.
  • Si en caso de que no vomites después de media hora o una hora, puedes repetir lo que has hecho.
  • Si los eméticos todavía no te funcionan, ponte en contacto con tu médico.

Hay algunas cosas que debes recordar cuando tomas eméticos.  Lo primero es que no debes usarlos cuando estás embarazada o en lactancia. Tampoco debes dar esto a los niños. Finalmente, hay algunas personas que son alérgicas a algunos de los ingredientes que se encuentran en los Eméticos. Al primer signo de alergias, contacta a tu médico inmediatamente.

  1. Mira Mientras Otras Personas Vomitan

Esto puede parecer una locura para algunas personas pero también puede ser muy efectivo si quieres provocarte las náuseas suficientes para generar el vómito. Cuando ves a otras personas vomitar, tu tendencia principal es que también vas a provocarte el vómito.

  • Si estás en una fiesta y hay algunas personas que están tratando de vomitar el exceso de alcohol que han consumido, míralos. En algunos casos, incluso puedes ayudarlos antes de vomitar.
  • Si estás solo y te gustaría vomitar, mira algunos videos de personas vomitando. Puede que parezca poco probable que existan videos como este en línea pero existen.
  • Para poder ayudarte un poco más, también puedes intentar empujar tu dedo índice en tu garganta.
  1. Exponte a Cosas que te Parecen Repugnantes

Si no puedes soportar la caca, entonces puedes exponerte a ti mismo a la caca u otras cosas muy repugnantes, esto hará que te provoque náuseas y te hará vomitar en el menor tiempo posible.

  • Exponte a ti mismo a cosas que no puedes soportar
  • Espera a que la sensación de las náuseas te afecte
  • Si finalmente vomitas exitosamente, asegúrate de asearte después.
  1. La Solución de Mostaza

Esta es conocida por ser una solución casera que te ayudará a vomitar en el menor tiempo posible. La razón principal por la que esto puede ser efectivo en provocar el vómito en las personas se debe a que su desagradable sabor es muy difícil de soportar para muchas personas.

  • Toma una cucharadita de mostaza y colócala en el agua caliente.
  • Asegúrate de mezclar esta mezcla apropiadamente para que esté en forma líquida.
  • Bebe la solución rápidamente ya que su desagradable sabor puede evitar que la tomes completamente.
  • Tomará entre 20 y 30 minutos en hacer efecto después de haber tomado toda la solución.
  • Incorpora nuevamente el uso de tu dedo para hacerlo más efectivo.
  1. Hierba Sanguinaria

La hierba sanguinaria es conocida por ser una hierba que viene con algunos buenos efectos. Los Nativos Americanos la usaron antes para tratar algunos tipos de condiciones médicas. Recuerda que no es ideal tomarla en grandes cantidades ya que puede causar problemas de salud.  Si quieres estar seguro sobre su uso, pregúntale a tu médico hasta qué cantidad puede ser seguro usarla.

  • Hierbe una cucharadita de hierba sanguinaria en una taza de agua.
  • Asegúrate de remojar la hierba sanguinaria por unos 20 minutos
  • Cuela el té primero y retira toda la hierba sanguinaria antes de beberla.
  • Bebe el té que has preparado mientras todavía está caliente.

8 Remedios Caseros Rápidos para Deshacerse de los Piojos Púbicos

Los piojos púbicos, también conocidos como ladillas, son insectos minúsculos que son notorios por infestar el área circundante de los genitales. Por lo general, hay tres tipos diferentes de pijos que son conocidos por alimentarse de los humanos, los cuales incluyen los piojos de la cabeza, los piojos del cuerpo, y los piojos púbicos. Conocidos como Phthirus pubis en el término científico, los piojos púbicos se alimentan de la sangre humana generando una comezón severa en el área infectada.

Mientras que las ladillas no son consideradas una enfermedad de transmisión sexual (ETS), estos insectos por lo general se encuentran en el vello púbico y con frecuencia se contagian a través del contacto sexual. En casos muy raros, también los puedes encontrar en el vello axilar, pestañas, y vello facial. Los piojos púbicos son mucho más pequeños en comparación con los otros dos tipos. Si quieres un tratamiento rápido para los piojos púbicos, entonces nuestros remedios caseros para deshacerte de los piojos púbicos son un buen lugar para empezar.

¿Cómo te contagias de Piojos Púbicos?

Las personas que son sexualmente activas son más propensas a infectarse con piojos en los genitales. De forma similar, aquellos que tienen ciertas enfermedades de transmisión sexual tales como tricomoniasis, gonorrea, clamidia etc. o infecciones también son más propensos a ser atacados.

La forma más común en la cual los piojos púbicos o ladillas pueden ser transmitidos de una persona a otra es a través del contacto íntimo el cual también incluye el intercambio sexual. Toda la lencería tales como toallas, mantas, ropa o sábanas de la persona infectada también puede ser una fuente de transmisión del piojo púbico a otras personas que los usen.

Se dice que los piojos adultos se mueven cerca de la piel en el tallo del vello para depositar huevos. Estos huevos también son conocidos como liendres. Las liendres por lo general eclosionan desde 7 a 10 días más tarde y nacen las ninfas. Tan pronto como las ninfas salen de sus conchas, inmediatamente comienzan a succionar la sangre de tu cuerpo. Estas pequeñas criaturas pueden vivir exitosamente en tu vello púbico sin comida por hasta 2 días.

A diferencia de la creencia popular, no hay probabilidad de que adquieras una infestación de piojos púbicos a través de los muebles o el asiento del inodoro. Esto se debe a que estos piojos no se caen del cuerpo de su huésped mientras todavía están vivos. Tampoco son capaces de saltar de una persona a otra, a diferencia de las pulgas.

Se debe tener especial cuidado con los niños ya que ellos son infestados por estos insectos más comúnmente. En los niños que por lo general no tienen vello púbico, los piojos púbicos prefieren vivir en las cejas o las pestañas.

Síntomas de los Piojos Púbicos

Las personas infectadas con piojos púbicos con frecuencia experimentan comezón en al área circundante a los genitales o incluso el ano. Los ataques de comezón tienden a empezar al menos 5 días después de la infestación. La comezón se hace más intensa durante la noche. Algunos de los otros signos comunes de una infestación de piojos públicos incluyen lo siguiente:

  • Irritabilidad
  • Genitales inflamados
  • Falta de energía
  • Fiebre baja
  • Puntos azules pálidos alrededor de las mordidas

Algunas veces, la comezón excesiva lleva a la formación de heridas. Estas heridas pueden incluso infectarse. En los niños, los piojos púbicos pueden causar conjuntivitis (ojos rosa).

¿Te consideras una víctima de estos molestos piojos púbicos? Te tenemos cubierto. Continúa leyendo para conocer algunos remedios caseros asombrosos para deshacerte de los piojos púbicos  que te ayudarán a decir adiós a los piojos.

Remedios caseros para deshacerse del Piojo Púbico

Aceite de hierbabuena

El primer lugar para empezar si quieres deshacerte de los piojos púbicos es intentar con el aceite de hierbabuena. Este milagroso aceite esencial es popular por sus efectos de apoyo en el proceso de digestión. Sin embargo, puede resultar ser uno de mejores remedios caseros usados para los piojos púbicos si se usa correctamente.

De acuerdo con un estudio de investigación, el aceite de hierbabuena es rico en ciertas sustancias que incluyen fenoles, cetonas, óxidos y éteres fenólicos. La presencia de estas sustancias induce un efecto tóxico en los piojos púbicos.

Usar este aceite calmará tu piel y también puede aliviar la caspa y resequedad además de los piojos púbicos. Los piojos púbicos no parecen sobrevivir al efecto refrescante que proporciona el aceite de hierbabuena y por lo tanto son eliminados.

Así que, siempre puedes contar con el aceite de hierbabuena como uno de los remedios caseros más efectivos para los piojos púbicos. Agrégalo a un baño de burbujas y disfruta de sus efectos calmantes que aliviarán la comezón al instante.

Aceite de Árbol de Té

El uso del aceite de árbol de té en el tratamiento para los piojos púbicos está bien documentado por diferentes investigadores. Derivado del árbol Melaleuca, se dice que el aceite de árbol del té posee propiedades naturales antimicóticas y antisépticas. Mientras es comúnmente usado en lavados faciales para combatir el acné en el rostro, espalda y pecho y en ungüentos para los hongos en las uñas, su papel eliminando los piojos púbicos no puede ser negado.

Un estudio sugiere el alto de índice de eficiencia del aceite de té de árbol para deshacerse de los piojos y prevenir futuras infestaciones, en definitiva proclamándolo como uno de los mejores remedios caseros para el piojo púbico. El aceite de árbol de té puede servir como un antiséptico en el área afectada. También puede calmar las mordeduras de insectos presentes en la piel.

Para usar el aceite de árbol de té, toma una cantidad apropiada de este aceite y dilúyelo. La forma diluida puede entonces ser masajeada en la piel.

Vaselina

Otra adición de los remedios caseros más efectivos para el piojo púbico es la vaselina. Su uso es totalmente seguro y tiene una composición natural así que, no deja rastros químicos. Puedes usar fácilmente la vaselina en las pestañas y cejas e incluso en la cabeza. La vaselina funciona como un tratamiento para los piojos púbicos ya que sofoca a los piojos y las ninfas. Los piojos púbicos y otros insectos no tienen pulmones y en su lugar, respiran a través de una red de pequeños tubos llamados tráquea. El aire entra en los tubos en el abdomen y esto es lo que bloquea la vaselina, matando al piojo.

El uso de la vaselina para los piojos públicos se ha justificado mediante varios tipos de investigación. Un estudio lo menciona entre los remedios caseros más efectivos para los piojos púbicos que no involucra ningún químico.

Para usar la vaselina para los piojos púbicos, debes tomar una cantidad generosa y aplicarla directamente en el área púbica. Déjala actuar por unas horas. Asegúrate de cubrir la base del vello púbico para poder eliminar las liendres junto con las ninfas. Luego puede ser lavada usando cualquier champú, preferiblemente uno con árbol de té en él.

Vinagre

El Vinagre es mencionado con frecuencia como parte de los mejores remedios para el piojo púbico. Se ha comprobado científicamente que el vinagre posee ciertas propiedades que resultan ser tóxicas y efectivas en el tratamiento del piojo púbico.

Para usar el vinagre para matar los piojos púbicos, es importante mezclarlo con agua en partes iguales. Toma una mota de algodón grande y sumérgela en la solución. Luego puedes colocarla en el área infectada y continua sosteniendo la mota contra ella por al menos media hora.

En caso de que sospeches que la infestación se ha dispersado a otras partes del cuerpo, intenta mezclar toda una botella de vinagre en un baño de agua y sumerge tu cuerpo en él por 30 minutos. Si es usado de forma adecuada, el vinagre puede probar por sí mismo estar entre los mejores remedios caseros para el piojo púbico.

Hojas de Margosa

Las hojas de margosa, también conocidas como neem, son conocidas por sus fuertes propiedades antibacterianas y antisépticas. Debido a estas propiedades, las hojas neem están consideradas entre los mejores remedios caseros para el piojo público. Incluso el champú con extractos de neem es muy efectivo para matar los piojos púbicos.

Lo mejor acerca de este remedio casero es que es realmente fácil de usar y no requiere de mucho esfuerzo. Todo lo que tienes que hacer es conseguir algunas hojas de neem, agregarlas a una cacerola llena con agua y dejarlas hervir. La infusión formada durante este proceso puede ser añadida directamente al agua de tu baño. Sumérgete en esta agua por 30 minutos y consigue alivio de los piojos púbicos y toda la comezón que ellos causan.

Adicionalmente, también puedes machacar estas hojas con un poco de agua para formar una pasta. La pasta puede ser aplicada en el área afectada para eliminar los piojos púbicos junto con sus liendres. Si no quieres machacar las hojas, también puedes usar el aceite de neem aplicado directamente en el área genital. Este aceite esencial tiene propiedades insecticidas en la base de la hoja.

Terapia Astringente

La terapia astringente es considerada entre los mejores remedios caseros para el piojo púbico principalmente porque usa la base ácida para asfixiar al piojo. Aunque hay muchos astringentes disponibles en el mercado, puedes fabricar el tuyo en tu casa. Para preparar el astringente perfecto, el vinagre es considerado como la base ideal. Un cuarto de vaso de vinagre puede ser mezclado con la misma cantidad de agua. Puedes agregar azúcar, sal, y miel a la solución y mezclarlo apropiadamente.

Asegúrate de mantener la mezcla en una consistencia rugosa y espesa. Sigue manteniendo esos componentes hasta que obtengas una mezcla espesa. Aplica la mezcla en el vello púbico con la ayuda de un algodón y déjalo actuar por media hora. Lava tu área púbica tan pronto como la pasta se seque. Para resultados más efectivos, es necesario que te sumerjas en un baño con hojas de margosa agregadas a él.

Jugo de Limón

El jugo de limón es ácido por naturaleza y puede ayudar a eliminar el piojo púbico en una forma rápida y efectiva. Considerado como uno de los mejores remedios caseros para el piojo púbico, el jugo de limón puede ser usado mezclando algunas cucharadas con azúcar, sal y miel. La pasta gruesa que se forma puede ser aplicada directamente en el área afectada para obtener resultados.

Peinado

Este es considerado uno de los remedios más simples y rápidos para deshacerse del piojo púbico. Todo lo que tienes que hacer es conseguir un fino peine para liendres y usarlo para peinar tu vello púbico. El proceso de peinar puede ser repetido varias veces. No te olvides de esterilizar el peine después para matar los piojos púbicos atrapados en él.

7 Remedios Esenciales para la Escoliosis

La escoliosis es una condición desagradable en el cual la columna vertebral desarrolla un nivel de curvatura anormal. La mayoría de las personas que tienen la condición mostrarán solo una ligera curvatura y puede que no sepan que están que la están sufriendo, desestimando sus dolores de espalda como algo no mayor a un molesto dolor. Sin embargo, para las curvaturas serias, la condición no es solo visible en la postura sino también tiene varias complicaciones que pueden progresar con la edad.

Los tratamientos para la escoliosis van desde un enfoque de ‘no hagas nada, espera y observa’ hasta una cirugía de columna total, junto con soportes para corregir el problema. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que hay remedios caseros para la escoliosis que te permitirán manejar el tratamiento de tu escoliosis en casa, e, independientemente de si la condición es severa o leve, nuestros remedios caseros para la escoliosis ayudarán a aliviar los síntomas y deben ser usados en conjunto con el plan de tratamiento para la escoliosis. No ofrecen una cura para la escoliosis, pero te ayudará a llevar una vida un poco más, o totalmente normal.

Qué es la Escoliosis

La escoliosis es un trastorno musculo esquelético que implica una curvatura lateral (por lo general en forma de S o C) de la columna vertebral o espina dorsal. Con frecuencia no existe una causa específica para esta condición y por lo general ocurre cuando los niños están creciendo rápidamente mientras llegan a la pubertad.

La escoliosis es más común en las chicas que en los chicos, y ocasionalmente ocurre en las familias. Sus síntomas, que con frecuencia son difíciles de observar, incluyen la tendencia a inclinarse hacia un lado en particular y la posesión de hombros, cintura y caderas desiguales.

Los investigadores todavía están estudiando cómo la genética, los patrones de crecimiento y cambios en la columna vertebral, nervios y músculos contribuyen a la escoliosis idiopática, así como la eficacia de los diferentes planes de tratamiento para evitar que la curvatura se incremente y ayude al enderezamiento de la columna vertebral.

Los médicos clasificarán la curvatura ya sea como no estructural (cuando la columna es normal y la estructura de la curva solo es temporal) o estructural (cuando la columna tiene una curva fija como resultado de una lesión, enfermedad, infección o defecto de nacimiento).

Tratamiento para la Escoliosis

Mientras que los individuos con formas de escoliosis leve pueden solo necesitar someterse a exámenes periódicos con sus médicos de vez en cuando, los individuos con curvas más severas (que pueden empeorar progresivamente) pueden requerir tratamiento.

Después de diagnosticar a un individuo con escoliosis mediante un examen de rayos x de la columna vertebral, un examen físico y una revisión de la historia del paciente, los médicos prescribirán un plan de tratamiento basado en la edad del individuo, el tipo de escoliosis, el grado, la ubicación y el patrón de la curva, y cuánto más crecimiento físico se espera que él o ella sufran. El médico sugerirá el mejor tratamiento para cada paciente basado en la edad del paciente, cuánto más es probable que él o ella crezca, el grado y el patrón de la curva, y el tipo de escoliosis.

Cuando la curva es leve, (es decir, el ángulo Cobb de la columna vertebral es menor a 25 grados) y el paciente todavía está en crecimiento, los médicos por lo general optarán por hacer más observaciones durante los siguientes meses. Por otro lado, los pacientes con una curvatura espinal moderada pueden ser estimulados para usar un soporte para evitar que la curva empeore con el tiempo. Finalmente, los pacientes con curvas severas (es decir, mayores a 40 o 50 grados) y que están empeorando por lo general recibirán la recomendación de someterse a cirugía para corregirlo. Esta cirugía puede incluir la fusión de dos o más huesos en la columna vertebral, o la inserción de una barra de metal o implantes para ayudar a la espina dorsal a mantenerse recta después de la cirugía.

Para aquellos que están interesados en considerar un plan de tratamiento no quirúrgico para aliviar su condición, aquí están algunos tratamientos alternativos que pueden aliviar algunas de las complicaciones asociadas con la escoliosis:

Remedios caseros para la escoliosis

Ejercicios Específicos de Escoliosis de Fisioterapia (PSSE)

Los remedios caseros para la escoliosis comienzan con ejercicios especializados. Hay algunos ejercicios personalizados para la escoliosis diseñados para aliviar los síntomas de la condición.  Muchos países tienen enfoques diferentes y ha habido estudios que examinan la eficacia de cada enfoque. Mientras que las especificaciones de cada enfoque de tratamiento varían, todos ellos apuntan a tratar la escoliosis realineando la espina dorsal, la caja torácica, hombros y pelvis hacia posturas anatómicas ‘normales’.

Las investigaciones han indicado que los Ejercicios Específicos de Escoliosis de Fisioterapia (PSSE) pueden ayudar temporalmente a estabilizar las curvas de la escoliosis progresiva.

Para incidentes de escoliosis no progresiva, la práctica regular de PSSE puede resultar en una reducción temporal y significativa del ángulo de Cobb. Además de la reducción en el ángulo de Cobb, los PSSE también pueden mejorar la simetría de la espalda, y aliviar los desbalances musculares secundarios y dolores asociados con la escoliosis. Los individuos que sufren de casos severos de escoliosis torácica también pueden experimentar una mejora en la función respiratoria.

Los individuos que sufren de casos severos de escoliosis torácica también pueden experimentar una mejora en la función respiratoria. Los ejercicios ayudan a cambiar el tejido suave que afecta a la columna, y se cree que alivia la escoliosis al cambiar el control del movimiento de la espina dorsal.

Mientras que es necesario hacer más investigaciones para determinar el alcance de su eficacia, no hay riesgos conocidos o efectos secundarios por la práctica de PSSE.

Aunque muchos PSSE pueden ser hechos en casa por tu cuenta como parte de tu rutina diaria, se recomienda que los pacientes trabajen con un equipo que incluya al menos un fisioterapeuta y un médico ortopédico para crear una rutina de ejercicios personalizada que se dirija a la naturaleza específica de la condición espinal del paciente. Los ejercicios deben ser adaptados para corregir la posición de la pelvis y columna vertebral del paciente, así como mejorar la postura y fortalecer cualquier músculo débil.

Ejercicios Centrales de Fortalecimiento

También puedes beneficiarte de los ejercicios centrales de fortalecimiento generales. Aunque ellos no reducen el tamaño de la curva de la espina dorsal, pueden ayudar a evitar el empeoramiento de la curva. Un centro fuerte ayuda a darle soporte a tu columna vertebral y la ayuda  a mantenerse en una posición neutral. Además ayuda a tus músculos abdominales y de la parte baja de la espalda a balancear y equilibrar tu postura más efectivamente.

Un estudio en 2017 de estudiantes Sur Coreanos con escoliosis idiopática que participaron en un ejercicio de estabilización central de 12 semanas demostró una reducción significativa en el ángulo lumbar de Cobb, así como un aumento significativo en la fuerza de los músculos lumbares flexor y extensor (sin embargo no hubo una diferencia significativa en  el ángulo de caja torácica).

Una Dieta Saludable

Aunque la escoliosis no es causada por la desnutrición o una dieta pobre, el mantener una dieta saludable y balanceada puede ayudar a aliviar algunos síntomas. Mantener un peso corporal normal también es muy importante para los individuos con la condición. La obesidad y el sobre peso puede agravar el dolor de espalda y la incomodidad ya que los discos en la columna absorben el impacto del peso adicional.

Un estilo de vida activo, un peso corporal normal y una dieta que contiene todos los requerimientos típicos nutricionales diarios te ayudarán a aliviar la incomodidad y el dolor asociados con la condición.

Un intestino saludable

Un intestino saludable no parece un remedio casero para la escoliosis. Sin embargo, el desequilibrio de las bacterias intestinales han demostrado afectar muchos procesos fisiológicos del cuerpo desde las funciones cognitivas hasta la salud inmune. Las enfermedades inflamatorias como el síndrome de colon irritable también han demostrado estar vinculadas con el equilibrio de la bacteria intestinal. De allí es donde proviene el vínculo con la escoliosis. Evitar la inflamación en los puntos de presión en la espina dorsal es crítico para aliviar el dolor asociado con la escoliosis. Una reducción de la respuesta auto inmune del cuerpo, la cual causa inflamación en todo el cuerpo, con frecuencia comienza en el intestino.

Prueba y come tantos probióticos y prebióticos como sea posible para mantener tu balance intestinal. También puedes encontrar que una dieta rica en estos alimentos es un programa de pérdida de peso efectivo.

Suplementos antiinflamatorios

Además de una dieta saludable junto con prebióticos/probióticos, también debes considerar alimentos que son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias así como considerar suplementos.

La especia cúrcuma contiene el ingrediente activo curcumina que es conocido por sus propiedades antiinflamatorias. Además, el suplemento metilsulfonilmetano (MSM) es un suplemento ampliamente usado que ayuda a disminuir el dolor de espalda crónico y la inflamación de las articulaciones y puede ayudar a tratar los síntomas de la escoliosis.

Asimismo, hay muchos aceites esenciales que pueden ser usados para manejar la inflamación de la escoliosis y que pueden ser aplicados de forma tópica para aliviar el dolor. En particular, considera tomar aceite de pescado como suplemento el cual ha sido conocido por mucho tiempo por sus beneficios para las articulaciones y huesos.

Preservando la Salud de los huesos

Los pacientes con más edad pueden necesitar prestar una atención especial a la salud de sus huesos, sin embargo, debido a que la osteoporosis puede causar la progresión de la escoliosis. Más atención hacia la ingesta de calcio es necesaria en una edad avanzada, debido a que el cuerpo se hace menos eficiente para absorber el calcio y otros nutrientes. Las mujeres postmenopáusicas, hombres mayores, mujeres embarazadas y mujeres en lactancia por lo general tienen una mayor necesidad de calcio.

La vitamina D, la luz solar y actividades de soporte de peso que previenen la pérdida de la densidad ósea pueden ser necesarias para evitar cualquier anormalidad ósea que pueda agravar los síntomas de la escoliosis.

Así, es recomendable una dieta rica en proteínas, calcio, fósforo, vitamina D, C, y K, cinc, manganeso y cobre (el calcio y la vitamina D son los nutrientes más comúnmente deficientes en individuos que viven en países desarrollados).

Aunque la ingesta de proteínas puede incrementar la excreción del calcio a través de la orina, consumir cantidades saludables de proteínas no es perjudicial para la salud de los huesos mientras se mantenga en una proporción de 20:1 (mg calcio/g) de calcio-proteínas.

Los vegetales y frutas también pueden ayudar a revertir la pérdida del calcio a través de la orina; la ingesta de cafeína debe ser reducida ya que disminuye la absorción del calcio del intestino.

Buenas fuentes alimenticias de calcio incluyen productos lácteos bajos en grasa (por ejemplo, leche, yogur, queso, y helado); vegetales de hojas verdes oscuras (por ejemplo, brócoli, col rizada, bok choy, y espinaca); sardinas y salmón con huesos; tofu, almendras, y alimentos fortificados con calcio (por ejemplo, jugo de naranja, cereales, y panes).

Si no puedes obtener tu requerimiento diario a partir de tu ingesta de alimentos, un suplemento de calcio puede ser necesario.

Rehabilitación Quiropráctica

Mientras que la investigación de la eficacia a largo plazo de las terapias basadas en ejercicios para tratar la escoliosis por lo general es escasa, una reseña retrospectiva de 2011 de 28 pacientes quienes fueron prescritos con el mismo programa de rehabilitación quiropráctica y examinados con un seguimiento por un periodo de 24 meses encontró que 22 pacientes experimentaron reducciones en el ángulo de Cobb. Todos los tipos de curvatura registraron mejoras en la puntuación del dolor y la calificación de la discapacidad.

7 Remedios Naturales para Curar la Enfermedad Inflamatoria Pélvica (EIP)

La enfermedad inflamatoria pélvica (EIP) es un síndrome clínico que causa dolor y molestias en la región pélvica en las mujeres. Por lo general la condición es causada por una infección en uno de los órganos pélvicos de la mujer: el útero, los ovarios, las trompas de Falopio y el peritoneo (la membrana que cubre la cavidad abdominal).

Las personas por lo general contraen el EIP cuando cierta bacteria alcanza los órganos reproductivos de la mujer a través de la vagina o la cerviz. Mientras que los patógenos transmitidos sexualmente tales como Chlamydia trachomatis y Neisseria gonorrhoeae  son una causa común para el EIP (alrededor de uno de cada cuatro casos de EIP de debe a infecciones transmitidas sexualmente (ITS), las bacterias que habitan normalmente en el área vaginal también pueden llegar a los órganos reproductivos de las mujeres e infligir la enfermedad inflamatoria pélvica. Así, el EIP en realidad es bastante común y si lo tienes, realmente deberías probar nuestros remedios caseros para la enfermedad inflamatoria pélvica  junto con la recomendación de tu médico.

Síntomas de la Enfermedad Inflamatoria Pélvica en las Mujeres

Ya que la enfermedad inflamatoria pélvica puede ser transmitida a través las relaciones sexuales debido a los patógenos ITS, muchas personas piensan que la condición es experimentada por hombres y mujeres. Sin embargo, el hecho es que los hombres no pueden contraer EIP porque es causada por una infección en los órganos pélvicos femeninos. Debido a que la enfermedad puede ser causada por la actividad sexual, el EIP es más común en las mujeres sexualmente activas de 15-25 años. Los hombres pueden llevar los patógenos trasmitidos sexualmente, pero no pueden contraer EIP.

Debido a que no existen pruebas médicas para el EIP, el diagnóstico de la enfermedad inflamatoria pélvica solo ocurre debido a la presencia y severidad de los síntomas. El EIP agudo es una aflicción más repentina y severa, mientras que el EIP crónico es más suave y menos severo.

El síntoma del EIP más común es el dolor en la parte baja de abdomen; otros síntomas incluyen una fiebre más alta que 100.4 ºF; dolor durante las relaciones sexuales, dolor al orinar; descargas vaginales con mal olor; periodos menstruales irregulares; dolor en el abdomen superior e inferior.

El tratamiento inmediato después del diagnóstico es crucial para prevenir complicaciones a largo plazo causadas por EIP, tales como infertilidad, dolor pélvico a largo plazo, y la formación de tejidos de cicatrices dentro y fuera de las trompas de Falopio.

Remedios Caseros para la Enfermedad Inflamatoria Pélvica

Un tratamiento natural para el EIP puede estar compuesto de varios remedios caseros junto con el plan de tratamiento convencional prescrito por el médico. Sin embargo, asegúrate de consultar los lineamientos del tratamiento para el EIP de tu doctor cuando diseñes tu plan de tratamiento suplementario. Aquí hay varias formas en las cuales puedes ayudar a tu cuerpo a luchar contra el EIP y recuperarse totalmente de la infección:

Una dieta rica en calcio y antioxidantes

Consumir una dieta saludable y nutritiva es el primer paso para ayudar a tu cuerpo a recuperarse de la infección bacteriana responsable del EIP.

Querrás consumir alimentos ricos en calcio, tales como vegetales de hojas verde oscuro como espinacas, col rizada, brócoli, frijoles y almendras. Los productos lácteos y la leche por lo general son la mejor fuente de calcio, pero es posible que tengas que depender de las fuentes herbales si eres alérgica a ellas.

Los alimentos ricos en antioxidantes como los arándanos, cerezas, tomates, calabacín y pimiento morrón también ayudarán al proceso de recuperación en virtud de sus propiedades anti-inflamatorias. Puedes tener acceso a un amplio rango de antioxidantes como las vitaminas C y E, selenio, y los carotenoides (ejemplo, beta-caroteno, licopeno, luteína y zeaxantina) a través del consumo de una amplia variedad de frutas y vegetales.

Un multivitamínico diario

Debido a que las altas dosis de los suplementos de antioxidantes han sido vinculadas a riesgos de salud y pueden interactuar con ciertas medicinas, lo mejor sería obtener antioxidantes de sustancias naturales. Si eres incapaz de obtener los nutrientes suficientes a través de tu dieta, entonces, deberías depender de un multivitamínico diario que contenga  vitaminas A, complejo B, C, E y cantidades mínimas de minerales como magnesio, calcio, cinc, y selenio.

Ácidos Grasos Omega-3

Asimismo, los ácidos grasos omega-3 también pueden ayudarte a reducir la inflamación. Puedes confiar en las cápsulas de aceite de pescado (1-2 cápsulas al día), u obtener ácidos grasos omega-3 de fuentes alimenticias tales como linaza, semillas de chía, salmón, carne de res, nueces, tofu y sardinas.

Suplementos de Probióticos (que contienen Lactobacillus acidophilus)

Tomar un suplemento de probióticos que contenga entre 5 y 10 mil millones de UFC (unidades formadoras de colonias) al día te ayudará a mantener la salud de tu sistema gastrointestinal e inmune.

Aceite de Semilla de Pomelo (Citrus paradisi)

Consumir una cápsula de 100 ml de aceite de semilla de pomelo al día (o entre 5 y 10 gotas en tu bebida favorita) te ayudará a impulsar tu sistema inmune para combatir la inflamación con sus propiedades antibacterianas.

Té Verde (Camellia sinensis)

Puedes beneficiarte de las propiedades antioxidantes del té verde consumiendo entre 250 y 500 mg de extracto estandarizado cada día, o bebiendo tés hechos de hojas de té verde.

Uña de gato (Uncaria tomentosa)

Su actividad antibacteriana y antimicótica ayudará con la inflamación, pero consulta a tu doctor si estás tomando medicamentos para la presión arterial, o si tienes leucemia o una enfermedad autoinmune. Toma un extracto estandarizado de 20 mg tres veces al día.

10 Remedios Caseros Naturales para Curar la Fimosis

Si eres un hombre, es muy probable que en algún momento de tu vida hayas sufrido de fimosis. Sin embargo, las probabilidades indican que quizás no sabías que habías tenido fimosis cuando eras pequeño. La fimosis es la incapacidad de colocar el prepucio detrás de la cabeza del pene y la mayoría de los hombres comienzan su vida de esta forma. Sin embargo, los problemas de fimosis en los adultos vienen como una condición que puede conducir a una variedad de complicaciones.

En los casos severos, con bastante frecuencia es necesaria la realización de una cirugía  lo que para muchos hombres es un resultado bastante desagradable. Sin embargo, hay una forma de curar la fimosis de forma natural usando remedios herbales y, con paciencia, trabajo duro y cremas naturales para la fimosis, existe una alternativa a la cirugía.

Causas de la Fimosis

Básicamente existen dos tipos de fimosis. La primera es llamada fimosis fisiológica y en realidad es bastante normal y común en muchos hombres jóvenes. El prepucio está apretado naturalmente cuando se es muy joven y con frecuencia no se puede retraer sobre el glande. Sin embargo, con el paso del tiempo, el prepucio se libera y para la pubertad, el problema ya no existe.

El segundo tipo de fimosis, la Fimosis Patológica, es mucho más maligna y dolorosa. Algunos individuos pueden estar predispuestos genéticamente a esta condición, pero con frecuencia hay causas específicas para la fimosis. Cicatrices o infecciones o cualquier afección que cause inflamación puede llevar a la fimosis en adultos.

Los síntomas de la fimosis en adultos pueden ser muy dolorosos. Incluyen dificultad o dolor al orinar, erecciones dolorosas o dolor durante el sexo. En los casos extremos, el prepucio se puede quedar atrapado detrás del glande lo que con frecuencia requiere de una cirugía de emergencia (una condición llamada Parafimosis)

Cremas de Esteroides para la Fimosis

Si sufres de fimosis, probablemente ya conoces el tratamiento médico estándar para la condición – cremas de esteroides. Se ha realizado un gran número de investigaciones para la cura de la fimosis y el uso de cremas de esteroides para tratar la condición. Las cremas de esteroides inequívocamente ayudan a curar la condición. (1) Las cremas de esteroides para la fimosis contienen corticosteroides los cuales no deben ser confundidos con los esteroides anabólicos usados por los fisicoculturistas y menos por los atletas honestos.

Los corticosteroides son hormonas producidas naturalmente por la glándula adrenal del cuerpo y sirven para muchas funciones. Una de estas funciones de los corticosteroides es reducir la inflamación y así es como entran en la historia de la fimosis.

Para cualquier tratamiento de la fimosis que no involucre cirugía, tendrás que practicar ejercicios de estiramiento para la fimosis (detallados abajo). Los ejercicios de Estiramiento para la Fimosis pueden y con frecuencia causan inflamación en el prepucio. Esta inflamación puede contrarrestar los efectos estimulantes de los ejercicios de estiramiento y poner el tratamiento para tu fimosis de vuelta en el cuadro uno. Sin embargo, si no lo estiras lo suficiente para evitar la inflamación, entonces tu prepucio no es estimulado para crecer.

Por tanto hay un fino equilibrio entre la inflamación del prepucio y el estiramiento insuficiente. Aquí es donde entran las cremas de esteroides. Ellas por sí mismas no curan la fimosis. Sin embargo, previenen la inflamación permitiendo al paciente continuar y extender sus ejercicios de estiramiento.

Sin embargo, existen efectos secundarios asociados al uso de cremas de esteroides y es por ello que pensamos que debes considerar los remedios herbales alternativos para tu condición de fimosis.

Las cremas de esteroides alteran la respuesta inmune de la piel y las células en las que son aplicadas. Esto significa que las cremas de esteroides pueden aumentar tus oportunidades de infección en el área de la ingle y una infección pondrá tu tratamiento para la fimosis de vuelta en el principio.

Muy a menudo, las cremas de esteroides de uso tópico sin receta médica te advertirán de forma explícita contra su uso en el área de la ingle. Esto se debe a que el espesor de la piel alrededor de la ingle es fino, y como tal, los esteroides son fácilmente absorbidos a través del prepucio y glande hacia el torrente sanguíneo.

Existen muchos efectos a largo y corto plazo en los corticosteroides que no deben ser tomados a la ligera. Sin embargo, los efectos secundarios pueden incluir cataratas, osteoporosis, hipertensión, elevación del nivel de azúcar en la sangre y un aumento de la susceptibilidad a las infecciones, por nombrar solo algunas. Afortunadamente, existen muchos remedios caseros que pueden ser usados como alternativas para las cremas de esteroides y en conjunto con tus ejercicios de estiramiento para la fimosis.

Remedios Caseros para Curar la Fimosis

  1. Ejercicios de estiramiento para la fimosis

Cualquier tratamiento de fimosis que no involucre cirugía, implicará el estiramiento del prepucio. Estos ejercicios deben ser llevados a cabo junto a los otros remedios naturales mencionados aquí. El propósito de estos ejercicios de estiramiento para la fimosis es estirar la piel lo suficiente para que se pueda mover sin impedimentos por la glande del pene, que es la cabeza del pene. Estos ejercicios requieren de tiempo y paciencia y en absoluto deben ser apresurados ya que podrías causar lesiones y cicatrices lo que empeorará la fimosis.

En primer lugar, debes evaluar el tamaño de la abertura del prepucio. Cuidadosamente aprieta el extremo del prepucio mientras que el pene está inerte y hálalo lejos del cuerpo. Trata de colocar un dedo en la abertura. Si puedes poner un pulgar, hazlo.

Ten cuidado de no insertar mucho el dedo para evitar tocar el glande lo cual será muy doloroso. Repite con la ayuda de tu otra mano, intenta poner otro dedo o pulgar en la abertura, empieza a estirar el prepucio lateralmente como en el dibujo de abajo. Si solo puedes colocar un dedo en el agujero, entonces tendrás que hacerlo. El punto aquí es estirar lateralmente el aro del prepucio que es la parte más estrecha.

No estires el prepucio hasta el punto en que sea doloroso

Esto causará cicatrices y daños en la piel, lo que empeorará tu fimosis. Estos ejercicios de estiramiento para la fimosis deben ser realizados por 5 minutos en la mañana y nuevamente en la noche. Tomará alrededor de una semana antes que notes un cambio material así que debes ser paciente y no apresurarte.

Hacer largas sesiones hará una mínima diferencia ya que el estiramiento sucede con el crecimiento de las células de la piel. Los ejercicios de estiramiento para la fimosis estimulan el crecimiento, en realidad no estiran la piel. Así que es más importante hacer pequeñas sesiones frecuentes en lugar de sesiones largas e infrecuentes.

Recuerda que el objetivo en este punto es comenzar a la flexibilización del prepucio. No debes tratar de forzar el glande a través del prepucio ya que es posible que no puedas colocarlo de nuevo. El prepucio puede quedar atrapado como una banda elástica detrás del glande, restringiendo el flujo de sangre hacia la cabeza del pene. Esta condición es llamada Parafimosis y con frecuencia puede requerir cirugía para arreglarlo.

  1. Ejercicios para la fimosis tomar baños y orinar

Nuevamente el principio es el mismo. Se trata de un estiramiento regular del prepucio en los momentos oportunos. Cuando estés tomando un baño, usa la oportunidad, cuando el prepucio este suelto de forma natural debido al baño, para retraer el prepucio tanto como sea posible sin dolor, y repítelo varias veces.

Un estudio llevado a cabo por el Dr. Thomas McGregor en 2007 en la Universidad King en Ontario propuso que la higiene adecuada del prepucio, incluyendo la retracción y limpieza cuidadosa durante el baño, también ayuda a prevenir las condiciones patológicas del prepucio. De la misma forma, se debe intentar retraer el prepucio mientras orinas, no tanto debido a que el orinar agrega algo al programa de estiramiento, por lo que también puedes usar el tiempo para hacer los ejercicios.

  1. Cremas de Manzanilla

Si has llegado tan lejos, entonces esto significa que te has dado cuenta de la importancia de los ejercicios de estiramiento para la fimosis, pero tal vez es incómodo con el uso de las cremas de esteroides para disminuir la inflamación. Aquí es donde entran los remedios herbales naturales, existen varios remedios herbales para la fimosis que reducen la inflamación y además no tienen los desagradables efectos secundarios de las cremas de esteroides.

La manzanilla es un miembro de la familia de las margaritas y los estudios han demostrado que son anti-inflamatorias y que controlan la respuesta inmune y lo que es más, que es tan efectiva como la hidrocortisona, el principal ingrediente activo en las cremas de esteroides de uso tópico.

Puede ser usada para un amplio rango de condiciones inflamatorias de la piel tales como soriasis y eccema y debido a las mismas propiedades anti-inflamatorias pueden ser usadas como una alternativa para las cremas de esteroides en la fimosis. Aplica una loción de manzanilla en el prepucio cada vez que realices tus ejercicios.

  1. Crema de Caléndula

Las cremas a base de caléndula se derivan de la flor de caléndula. También han demostrado ser anti-inflamatorias y tienen beneficios similares a la hidrocortisona. Un estudio clínico publicado en la Revista de Oncología Clínica en 2004 encontró que la crema de caléndula era efectiva en el tratamiento de la dermatitis, una condición inflamatoria de la piel. Aplica crema de caléndula en el prepucio cada vez que realices los ejercicios de estiramiento para aliviar la inflamación potencial.

  1. Aceite de Semilla de Borraja

El aceite de borraja es hecho a partir de las semillas de la planta Borago officinalis. Es rica en ácidos grasos omega y ácido linoleico. El ácido linoleico es ampliamente conocido por sus efectos beneficiosos en la piel y por lo tanto es usado en muchos productos de belleza anti-edad. El compuesto le da equilibrio a la humedad de la piel, elimina las arrugas y las líneas finas y mejora la elasticidad de la piel.

Ahora puedes estar preguntándote por qué es bueno para el prepucio, estarás en lo correcto al pensar que sus beneficios de belleza realmente no son relevantes para la fimosis. Sin embargo, los procesos que hacen que  la piel sea más flexible y libre de arrugas en el rostro, son muy aplicables cuando el objetivo es dar flexibilidad al prepucio.

El aceite de semilla de borraja es además un remedio herbal anti-inflamatorio así como es usado para una variedad de condiciones inflamatorias de la piel como la dermatitis, eccema, y soriasis

  1. Aceite de Nuez de Tamanu

El tamanu es otro aceite esencial que ha demostrado ser anti-inflamatorio y ayuda a regenerar las células de la piel. El componente activo en el aceite es la calofilolida que tiene propiedades anti-inflamatorias. También es un aceite popular para tratar cicatrices y otras imperfecciones de la piel ya que promueve el crecimiento de piel fresca. De nuevo, es ampliamente utilizado como un remedio herbal para una variedad de condiciones de la piel que son inflamatorias por naturaleza.

Para la fimosis, esta es la combinación perfecta y realmente es todo lo que querrás de un tratamiento para la fimosis. Si sufres de fimosis debido a una cicatriz en el prepucio, este tratamiento es particularmente adecuado. Sin embargo, algunas personas han encontrado que el aceite irrita su piel y debe ser usado con cautela y diluido en una mezcla de aceite (mezcla con aceite de girasol o de almendras) antes de aplicarlo.

Precaución: Aquellos con alergias a las nueces deben evitar el tratamiento.

  1. Aceite de Espino amarillo

El aceite de espino amarillo es un aceite derivado de la planta de espino amarillo. Como otros aceites, es un remedio herbal efectivo para una variedad de condiciones de la piel y tiene propiedades similares a las cremas de esteroides. Sin embargo, el aceite de espino amarillo también ha demostrado regenerar la piel lo que la hace particularmente útil para el tratamiento de la fimosis en casa. El aceite es muy fuerte por lo que debe ser diluido con un aceite de soporte como aceite vegetal o de oliva.

  1. Crema de Regaliz

La crema de regaliz es otro remedio natural casero para la fimosis ya que la crema alivia la inflamación y tiene cualidades inmunosupresoras similares a las cremas de hidrocortisona.

Estudios en la Revista Europea de Dermatología en 2005, usando un placebo, demostraron que  la crema de regaliz es un tratamiento efectivo para la inflamación de la piel, en particular, el tratamiento para el eccema donde las cremas de esteroides son el tratamiento médico estándar. Son las propiedades anti-inflamatorias las que hacen que la crema sea apropiada en el tratamiento de la fimosis.

  1. Curas Ayurvédicas para la fimosis

La medicina ayurvédica es una medicina tradicional practicada en el subcontinente indio. La medicina moderna continua probando científicamente muchos de los remedios para todo tipo de dolencias y la evidencia de que muchos de estos remedios han probado tener cualidades médicas está en crecimiento. Para el tratamiento de la fimosis, el aceite de Nirgundi Taila y aceite de coco son recomendables para la flexibilización del prepucio. El aceite de coco es conocido por sus propiedades humectantes para la piel, mientras que el aceite de Nirgundi Taila tiene muchas propiedades, una de ellas es anti-inflamatoria. Sin embargo, no hay una investigación directa que vincule estos aceites con la fimosis.

  1. Crema de hierba de San Juan

Las cremas que contienen hierba de San Juan también han demostrado ser útiles como cremas anti-inflamatorias cuando realizas tus ejercicios de estiramiento para la fimosis. Este remedio herbal contiene un compuesto llamado hiperforina, que tiene beneficios anti-inflamatorios como la hidrocortisona y por lo tanto puede ser usada como una crema de esteroides natural.  Como una alternativa para las cremas de esteroides, han demostrado ser beneficiosas para las condiciones inflamatorias de la piel como el eccema.

Los Sí y los No de la Fimosis

  • Realiza los ejercicios para la fimosis regularmente
  • Siempre usa una crema anti-inflamatoria. Te curarás mucho más rápido
  • Mantén el pene limpio en todo momento ya que las infecciones son más comunes si usas una crema inmunosupresora.
  • Toma baños en lugar de duchas para practicar los ejercicios.
  • Para todas las cremas naturales, primero prueba un poco de crema en una parte menos sensible de la piel que el área de la ingle en caso de reacciones alérgicas.

No

  • Hagas los ejercicios hasta el punto de dolor.
  • Si el prepucio está adolorido, no hagas los ejercicios. Deja que se recupere.