Los Mayores Beneficios de la Hierbabuena

La hierbabuena es una hierba híbrida – un cruce entre la menta verde y menta acuática. Es un saborizante popular para la goma de mascar, caramelos, crema dental y enjuague bucal. Su sabor es un cruce entre pimienta y clorofila.

Además de ser un agente saborizante, la hierbabuena tiene usos medicinales para tratar varios tipos de dolencias físicas y mentales.

De hecho, tiene una larga historia de uso en la medicina popular y aromaterapia. Puedes usar esta hierba en la forma de hojas, aceite, té, extracto y píldoras para propósitos medicinales.

La hierbabuena tiene un efecto refrescante y calmante en el cuerpo y la mente, principalmente debido a su alto contenido de mentol.

Esta hierba también contiene una buena cantidad de manganeso, cobre y Vitamina C. Además, tiene propiedades antioxidantes, antiespasmódicas, antibacteriales, antimicóticas, antivirales y carminativas.

Puedes disfrutar de un té de hierbabuena, o agregar la hierba a tus ensaladas, sopas, batidos, jugos, salsas u otros platos. Usa hierbabuena seca para condimentar.

Aquí están los principales beneficios de la hierbabuena.

Trata el Síndrome de Intestino Irritable.

La hierbabuena puede tratar los síntomas del síndrome de intestino irritable (SII), tales como calambres estomacales e inflamación. Ayuda a relajar el esfínter del esófago, lo cual reduce los síntomas del SII. Además, ayuda a la comida pasar a través del estómago fácilmente.

En un estudio publicado en 2007 en la revista Enfermedades digestivas y hepáticas, los investigadores encontraron que un tratamiento de 4 semanas con aceite de hierbabuena podía mejorar los síntomas abdominales en pacientes con SII. Incluso podía tatar los síntomas similares de la intolerancia a la lactosa o la enfermedad celíaca.

Puedes beber té de hierbabuena varias veces al día. Para preparar el té, agrega una cucharada de hojas de hierbabuena seca en una taza de agua hirviendo. Cubre y deja en remojo por 10 minutos. Cuela y bébelo.

Puedes tomar cápsulas de hierbabuena con cubierta entérica dos veces al día por un mes, después de consultar a un doctor.

Alivia Dolores de Cabeza

La hierbabuena también ayuda a aliviar diferentes tipos de dolores de cabeza, como migrañas, dolores de cabeza relacionados con el estrés o la tensión. Esta hierba tiene efectos analgésicos significativos que ayudan a reducir la sensibilidad al dolor. También puede mejorar la circulación de la sangre y relajar los músculos tensos.

En un estudio publicado en 1994 en la revista Cephalalgia – una Revista Internacional de Dolores de Cabeza, una combinación de aceite de hierbabuena y etanol mostró una reducción significativa en la sensibilidad a los dolores de cabeza. Los estudios también han encontrado que el refrescante aroma de la hierbabuena es útil en la mejora de la memoria y atención.

Mezcla 3 gotas de aceite de hierbabuena en una cucharada de aceite de jojoba, aceite de oliva o cualquier aceite comestible. Aplica el aceite en la parte posterior de tu cuello y sienes. Masajea cuidadosamente por 5 o 10 minutos. El olor de la hierbabuena también tiene un efecto calmante.

Beber una taza de un fuerte té de hierbabuena también puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza.

Minimiza las Náuseas

La hierbabuena también puede ayudar a reducir las náuseas y vómitos. Activa las enzimas necesarias para la digestión, lo que a cambio minimiza las náuseas. De acuerdo con un estudio de 1997 en la Universidad de Liverpool en Inglaterra, la hierbabuena puede aliviar las náuseas post-operatorias efectivamente.

Lentamente bebe una taza de té de hierbabuena tibia para reducir las náuseas.

También puedes comer un caramelo de hierbabuena

Otra opción es colocar algunas gotas de aceite de esencia de hierbabuena en un pañuelo e inhalar a través de respiraciones profundas.

Nota: Si el aroma detona las náuseas, entonces evita usar hierbabuena.

Apoya la Salud Oral

Las propiedades antibacteriales en la hierbabuena inhiben el crecimiento de bacterias en la boca, previniendo así la caries dental, enfermedades en las encías y otros problemas orales. Además, refresca el aliento.

Mastica 5 o 6 hojas de hierbabuena para mantener a raya los problemas orales.

También puedes usar crema dental o enjuague bucal que contenga hierbabuena para cepillar tus dientes y enjuagar tu boca.

También puedes preparar una taza de té de hierbabuena fuerte, déjala enfriar y úsala para enjuagar tu boca diariamente.

Previene Alergias y Asma

La hierbabuena también ayuda a mejorar los síntomas de las alergias y asma. Siendo un expectorante, anima al cuerpo a eliminar las mucosas de las vías respiratorias, pulmones, bronquios y tráquea. Esto alivia los síntomas del asma.

Es un gran relajante y alivia la congestión durante la temporada de alergias. Además, la hierbabuena tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, y antimicrobianas que previenen las reacciones alérgicas.

Si estás sufriendo de tos, agrega una gota de aceite de hierbabuena en un envase con agua caliente e inhala el vapor.

Mezcla algunas gotas de aceite de hierbabuena con aceite de coco. Frótalo en tu pecho, cuello, nariz para descongestionar tus senos paranasales y disfrutar de una respiración relajada.

También puedes disfrutar de algunas tazas de té de hierbabuena al día para deshacerte de los síntomas de las alergias y asma.

Seis beneficios para la Salud del Té de Hierba Mate

El té de Yerba Mate es una bebida de Sur América que se hace remojando las hojas más cercanas a la tierra y los tallos de la planta de yerba mate. La Yerba Mate es un estimulante para el sistema nervioso central que contiene cafeína, pero también tiene un número de otros nutrientes, incluyendo antioxidantes, aminoácidos, polifenoles, vitaminas y minerales.

La yerba mate es conocida por ser un estimulante seguro y efectivo para el sistema nervioso central con unos pocos efectos secundarios y muchos beneficios para la salud. Aquí están algunos de los beneficios de beber té de yerba mate.

Rico en Antioxidantes

La yerba mate es muy alta en antioxidantes, tiene 90% más antioxidantes que el té verde. La yerba mate tiene propiedades significativas que mejoran el sistema inmune. Puede reducir los signos del envejecimiento, desintoxicar la sangre y prevenir muchos tipos de cáncer. La yerba mate también ayuda a reducir el estrés y el insomnio.

Mejora tu Habilidad para Concentrarte

Los defensores del té de yerba mate dicen que los minerales, vitaminas, antioxidantes, aminoácidos y polifenoles que se encuentran en esta bebida tienen un efecto equilibrador en la cafeína que contiene. Los usuarios reportan un incremento en la energía mental, claridad y concentración, pero también dicen que la yerba mate no causa los incómodos efectos secundarios asociados a las bebidas con cafeína, como dolores de cabeza, dolores de estómago y nerviosismo.

Mejoran la Resistencia Física

La composición química y los nutrientes del té de yerba mate afectan tu metabolismo haciendo que tu cuerpo use los carbohidratos de una forma más eficiente. Esto significa que obtendrás más energía de los alimentos que consumes. También quemarás la mayoría de las calorías que tu cuerpo ha almacenado en las células grasas como combustible cuando bebes té de yerba mate regularmente. El consumo regular de té de yerba mate también ayuda a evitar que el ácido láctico se acumule en los músculos, así podrás disminuir el dolor después del ejercicio y tu tiempo de recuperación.

Ayuda a la Digestión

Los nativos de Sur América han usado por años el té yerba mate como un remedio de hierbas tradicional contra las dolencias estomacales. La yerba mate ayuda a la digestión estimulando el incremento en la producción de bilis y otros ácidos gástricos. La yerba mate ayuda a mantener tu colon limpio para una eliminación efectiva y eficiente de los desechos, y ayuda a reducir las bacterias del estómago que pueden contribuir al mal aliento.

Te Ayuda a Controlar tu Peso

Los nativos de Sur América tradicionalmente han usado la yerba mate como un estilo de vida que incluye una dieta saludable y ejercicio. La yerba mate tiene cualidades estimulantes que te ayudan a sentirte lleno más rápido después de comenzar a comer, y hace más lenta la digestión para que tu estomago se mantenga lleno por más tiempo. Combinar yerba mate con una dieta saludable y ejercicios regulares puede ayudarte a acelerar tu metabolismo para quemar más calorías, y puede ayudarte a comer menos frenando ligeramente tu apetito.

Apoya la Salud Cardiovascular

Los antioxidantes y aminoácidos presentes en la yerba mate ayudan a las grasas y el colesterol a moverse a través del torrente sanguíneo para que no se puedan acumular en las paredes de las arterias. La yerba mate también ayuda a prevenir la arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias) y previene los coágulos de sangre que puede causar un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular.

9 Beneficios Asombrosos de la Equinacea

Las hierbas hacen más que dar sabor a nuestros alimentos o servir de guarnición.  Ellas pueden realmente tener beneficios reales, verdaderos para nuestra salud, también.

Especialmente la Equinacea.

Una pequeña, floreada hierba que se encuentra a lo largo de las praderas y bosques de Norte América, la equinacea ha sido usada por años por los americanos nativos y los posteriores asentamientos europeos. En los primeros años, era usado principalmente como tratamiento para gripes y resfriados. Eventualmente, comenzó a ser usado para varias otras enfermedades  e infecciones, así como un impulsor general del sistema inmune.

En los años 1900, incluso se hizo popular en Alemania y en toda Europa, después que las investigaciones científicas comenzaron a probar sus beneficios. Ahora, puedes encontrarla virtualmente en casi todas las tiendas de comida saludable, farmacias e incluso supermercados.  Viene en forma deshidratada, así como capsulas, tabletas, extractos líquidos, e incluso frecuentemente como té.

Pero por qué deberías comenzar a tomar esta antigua hierba? Y cómo puede ayudarte a alcanzar los metas de salud en el 2015? Vamos a echar un vistazo a sus beneficios ahora.

Los Beneficios de la equinacea

La equinacea viene con un montón de beneficios para la salud que pueden mejorar tu bienestar general e aumentar las funciones y sistemas de tu cuerpo.  Aquí hay algunas de las más grandes:

Puede tratar y prevenir resfriados

Por siglos, la equinacea ha sido usada como un método efectivo en el tratamiento de resfriados y gripes, así como para aliviar los síntomas relacionados. De hecho, puede reducir la duración de una gripe a casi dos días. Estudios recientes incluso han probado que en realidad puede disminuir tu riesgo de obtener un resfriado, también! De acuerdo con la Escuela de Farmacia de la Universidad de Connecticut, la equinacea puede reducir tus probabilidades de conseguir un resfriado en un gigante 58 por ciento! Eso es más de la mitad!

Puede luchar contra el Cáncer

Suena extravagante, pero la equinacea puede ser capaz de tratar el cáncer también.  De acuerdo al Instituto Nacional de Salud, los altos niveles de fitoquímicos de la equinacea la convierten en una herramienta valiosa en la lucha contra tumores – particularmente aquellos en el cerebro.  Aunque esto no significa que es una cura milagrosa, cuando es combinada con terapias y tratamientos convencionales, puede ser altamente efectiva para los pacientes con cáncer.

Puede mejorar la salud de la piel

Si tienes problemas de piel, la equinacea puede ser tu respuesta. Ha sido conocida por tratar eccema, salpullidos, soriasis, escozor, infecciones, mordeduras de arañas, mordeduras de serpientes y más. Incluso puede ayudar a las heridas a sanar más rápido.

Puede reducir la inflamación

La inflamación causa dolor, estrés y una variedad de condiciones adversas a la salud.  Afortunadamente, la equinacea puede ayudar con esto también.  Los estudios han demostrado que en realidad puede revertir la inflamación y aliviar sus síntomas asociados.

Puede actuar como un laxante

La equinacea es particularmente buena para el sistema digestivo, e incluso puede ser usada como un laxante suave si es necesario.  Además ayuda con el estreñimiento, calma el intestino irritado y más. La mejor forma de disfrutar estos beneficios a través del té.

Puede aumentar la salud mental

Además de los beneficios físicos, la equinacea también es conocida por tener beneficios mentales y cognitivos, también.  Es un muy conocido tratamiento natural para el ADHD, y también puede ayudar con la ansiedad, depresión y otras fobias.

Puede mejorar el sistema inmune

De acuerdo al Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, el sistema inmune del cuerpo es altamente impactado por la equinacea.  De hecho, solo 10 mg de ella (por cada kilo de peso corporal) puede impulsar efectivamente las funciones inmunes y alejar infecciones y bacterias.

Puede aliviar el dolor

Los nativos americanos frecuentemente usaban la equinacea como un analgésico también, ya que es conocida por aliviar todo tipo de dolores, sufrimientos y lesiones. Es particularmente efectivo para el dolor intestinal, dolor de muelas y dolor de garganta, aunque también puede aliviar el dolor de cabeza y otros padecimientos generales.

Puede ayudar con los problemas respiratorios

Tos, angina y otros problemas en el tracto respiratorio superior pueden ser tratados, al menos en parte, con suplementos de equinacea. Es probable que se deba a sus propiedades anti-inflamatorias y su capacidad para impulsar el sistema inmune.

La equinacea es también un poderoso que lucha contra las enfermedades e infecciones, y puede ayudar a mantener tu cuerpo saludable y libre de enfermedades durante muchos años.

Otros Usos para La Equinacea

Además de ser un remedio probado en el tiempo para el resfriado y la gripe, la Echinacea también puede ser usada para tratar docenas de otros problemas de salud. Durante años, se ha sabido que cura o alivia todo tipo de condiciones, incluyendo cosas como:

  • Mareos
  • Herpes
  • ADHD
  • Indigestión
  • Gingivitis
  • Malaria
  • Migrañas
  • Dolores y sufrimientos generales
  • Sífilis
  • Tifoidea
  • Amigdalitis
  • Infecciones del tracto urinario
  • Difteria
  • Fatiga crónica
  • Candidiasis
  • Infecciones sanguíneas
  • Mordeduras de serpientes

La Echinacea es verdaderamente un punto neurálgico de beneficios para la salud de tu cuerpo. Si estás buscando ser más saludable este año, considera trabajar en tu rutina diaria, ya sea como un suplemento o a través de algunas pocas tazas de té de Echinacea. Te sentirás mejor por eso!

¿Sabías que la marihuana es un antiinflamatorio?

Actualmente, y tras muchos años de prohibición, existe una tendencia global a legalizar la marihuana medicinal. Pero ¿sabemos qué diferencia hay entre la marihuana medicinal y la marihuana de uso lúdico? Aunque parezca insignificante, una pequeña diferencia en los cannabinoides, los principios activos de esta planta, le confiere unas propiedades u otras.

La mayoría de variedades de marihuana contiene prácticamente solo THC o tetrahidrocannabinol, pero desde hace una década aproximadamente se han descubierto los beneficios de otro principio activo de la marihuana, el CBD o cannabidiol.

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Se denominan variedades de marihuana medicinal, aquellas cuyos cogollos (flores de las plantas hembra) contienen más de un 4% de CBD sobre materia seca. La propiedad más remarcable del CBD es que contrarresta la psicoactividad del THC, haciendo que la marihuana apenas coloque. Sin embargo, y por suerte para todos nosotros, también tiene grandes propiedades medicinales.

Nuestro propio cuerpo genera cannabinoides, el más famoso de ellos la anandamida, y tiene varios receptores que sirven como sistema de comunicación en distintos procesos fisiológicos. Este conjunto de receptores es lo que se denomina sistema endocannabinoide o sistema cannabinoide endógeno, y es el responsable de que la marihuana nos afecte a nivel fisiológico (no solo coloca!).

Vale la pena recordar, que además de los cannabinoides, el cannabis produce decenas de moléculas que también afectan a nuestro cerebro: son los llamados terpenos o aceites esenciales. Estos terpenos son las mismas moléculas presentes en las flores de Bach, y tienen nombres parecidos a las plantas que nos recuerdan: limoneno, pineno, mentol, linalol, mirceno…

5 propiedades de la marihuana medicinal

 – Antiinflamatoria. Una propiedad muy beneficiosa para los que sufren de artritis o colitis ulcerosa. El CBD tiene un marcado efecto antiinflamatorio, evitando tener que recurrir a antiinflamatorios con efectos secundarios, como los derivados de los esteroides. Algunas personas recurren al aceite de cannabis para aplicarlo directamente sobre las articulaciones o la espalda.

– Analgésica. Varios estudios clínicos han demostrado las propiedades analgésicas del THC y el CBD, ambos componentes de la marihuana medicinal. En algunos países se prescribe marihuana medicinal para la esclerosis múltiple, artritis reumatoide, migrañas y neuralgia.

– Antiepiléptica. Es otras de las propiedades de la marihuana medicinal, que además de ser beneficiosa por si misma, potencia la actividad anti convulsiones de fármacos como la fenitoína y el Diazepam. En la actualidad son abundantes los casos de padres estadounidenses que tratan a sus hijos epilépticos con aceite de CBD.

– Antihemética. Ayuda a combatir las náuseas y vómitos en aquellas personas que están siendo tratados por radio y quimioterapia, como consecuencia de sufrir un cáncer. Además, la marihuana abre el apetito, algo muy necesario en pacientes que sufren vómitos o tienen déficit alimentario, como son algunos pacientes con VIH.

-Antiasma. Aunque desde hace décadas se conocen los efectos beneficiosos sobre el asma del cannabis, la marihuana con alto nivel de CBD “apenas” coloca, por lo que se puede administrar a todo tipo de personas.

 Vale la pena recordar que cualquier administración de marihuana medicinal se debe hacer por vía oral o mediante vaporización, nunca fumando. El simple hecho de fumar ya es perjudicial para la salud de por sí, así que el porro terapéuticono existe. Sí que se puede optar por el aceite medicinal hecho con alcohol isopropílico, las infusiones de marihuana o los vaporizadores de marihuana, de los que actualmente existen decenas de modelos en el mercado.

La marihuana, elemento de lucha contra el cáncer

Es uno de los debates más intensos que se han producido en el seno de la ciencia en las últimas décadas. La valoración de los pros y contras del consumo de la marihuana para con el cuerpo humano.

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La disyuntiva entre si supone un peligro para la salud humana o si contiene unos elementos que pueden reportar factores positivos para las personas con determinadas enfermedades y, por consiguiente, su uso terapéutico se calificaría como legítimo. Este tema divide a la comunidad científica y no termina de concretarse una u otra postura.

Lo que está claro es que la marihuana no solo tiene efectos negativos en el ser humano, la cuestión está en si esos beneficios que pueda contener son tales como para legitimar su consumo. De acuerdo a una investigación realizada por investigadores de University of East Anglia en Inglaterra, hace varios años, la marihuana puede ser un compuesto capaz de detener el crecimiento de los tumores con cáncer.

La investigación fue publicada en el Journal of Biological Chemistry, y revela que el THC (tetrahidrocarbocannabinol), el principal compuesto del cannabis, genera el encogimiento de los tumores con cáncer.

Según afirma el Dr. Peter McCormick, este compuesto es identificado por actuar en una familia de células receptoras específica, sin embargo, aún se desconoce cómo es posible que el THC desemboque en esos efectos de lucha contra los tumores.

Los descubrimientos surgieron a raíz de la inyección en dos ratones de THC usando células con cáncer de pecho. Funciona, pero no se sabe cómo actúa en las células, por lo que sé está lejos de saber los efectos precisos.

Evidentemente, es necesario estudiar las dosis que se deben aplicar, para realizar una apropiada y efectiva reducción del tumor en cuestión. Además, la sustancia no funcionó de igual forma en otros tumores.

Este estudio o ejemplo no es el primero en el que los científicos descubren que la marihuana es una sustancia efectiva para combatir el cáncer. En investigaciones previas, encontraron que el THC puede reducir a la mitad un tumor de pulmón, y también detener que se extienda a otras partes.

Con datos como estos, es innegable que cada vez acude más gente que padece esta enfermedad a alguna tienda online de semillas de marihuana en España, ya que pueden obtener efectos positivos en determinados casos, aunque el debate en la comunidad científica y la sociedad sigue abierto.

Los beneficios del té de manzanilla para tu salud.

La manzanilla es una hierba extraordinaria que se ha utilizado durante miles de años y que principalmente se conoce por sus propiedades para resolver los problemas de estómago. El té de manzanilla tiene muchos beneficios para la salud y en este artículo te vamos a contar varios beneficios que puedes conseguir tomando té de manzanilla y para que sirve.

Las flores secas de la manzanilla se han utilizado desde hace mucho tiempo para curar diversos problemas de salud.

Increíbles beneficios de la manzanilla para la salud

manzanilla

Nos ayuda a dormir mejor

Si estás teniendo dificultades para quedarte dormido o tienes insomnio, entonces la manzanilla es un gran remedio casero para ti. Hay varios estudios que han demostrado que la manzanilla nos ayuda a dormir. Tomar una infusión de manzanilla antes de ir a la cama puede promover un descanso mejor.

Mejora la salud de tu estómago

Uno de los beneficios más populares de la manzanilla es que ayuda a curar muchos problemas del estómago asociados con la indigestión. De manzanilla contiene unas propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que reducen la gravedad de los dolores de estómago, acidez, hinchazón y gas.

Ayuda a reducir la hinchazón de la piel

La manzanilla ayuda reducir la hinchazón y a combatir las bacterias con eficacia. Es muy beneficiosa para el eccema, varicela, etc.

Migrañas

La infusión de manzanilla ayuda con éxito aquellas personas que tienen dolores de cabeza o migraña. La manzanilla ayuda a que se relajen los músculos ya que descansamos mejor, una de las principales razones del dolor de cabeza o migraña. También es beneficiosa para curar el dolor de cabeza ocasional causado por la gripe, estrés o ansiedad.

Ayuda a aclarar la piel y a reducir las ojeras

La manzanilla es uno de los ingredientes favoritos para las personas preocupadas de la belleza. Es bastante eficaz para aclarar la piel y su cuidado general. El té de manzanilla funciona muy bien para eliminar las ojeras bajo los ojos. Puedes utilizar un remedio casero. Puede sumergir una bolsa de manzanilla durante cinco minutos en agua caliente y enfriar lo suficiente como para que sea tolerable para nuestra piel y poner la bolsa de manzanilla en la zona que nos interese tratar. Puedes tomar baños con manzanilla que son muy beneficiosos para nuestra piel.

Ayuda con las hemorroides

Las personas que sufren las hemorroides deberían considerar el uso de la manzanilla. En un estudio se demostró el beneficio de utilizar ungüentos de manzanilla para reducir las hemorroides.

Diabetes

La manzanilla ayuda a controlar la diabetes y reducir el nivel de azúcar en la sangre. Según un estudio realizado por el centro de investigación de la diabetes, se informó que las personas que tomaban una infusión de manzanilla al día eran capaces de disminuir su nivel de azúcar en la sangre en pocos meses.

Nuestra sistema inmunológico será más fuerte

La manzanilla ayuda a estimular nuestro sistema inmunológico. Las personas que toman una o dos tazas de manzanilla al día aumentan su resistencia a las bacterias. Además de eso, la manzanilla tiene potentes antioxidantes que ayudan a tratar los radicales libres y a fortalecer nuestras defensas.

Las mejores hierbas para perder peso, acelerar el metabolismo y eliminar toxinas.

En este artículo te vamos a presentar las mejores hierbas que puedes tomar para perder grasa de la barriga, y además te ayudarán a eliminar todos los desechos y toxinas de tu cuerpo. Éstas hierbas especiales para perder peso acelerarán tu metabolismo y conseguirán que quemes más calorías.

Una cosa que no debemos olvidar es que para perder peso tenemos que provocar varios cambios en tu vida y realizar una rutina de ejercicio físico. Si tienes constancia vas a conseguir perder peso, el problema es que la mayoría de gente empieza una dieta y una rutina de ejercicios y abandona a los pocos días o semanas.

Así que si quieres perder grasa del abdomen te vamos a presentar las mejores hierbas para perder peso.

Las mejores hierbas para perder peso.

perder peso hierba

Orégano

El orégano es una de las mejores hierbas que puedes tomar, es un potente antioxidante natural y ayuda a nuestro sistema gastrointestinal a que funcione de manera óptima. Además, aumenta los niveles de serotonina, así que te sentirás mejor ya que al segregar esta hormona que promueve la felicidad. El orégano también ayuda con la limpieza de nuestro organismo y ayuda a combatir la inflamación y el estreñimiento.

Cardo mariano

El cardo mariano ayuda a perder grasa del estómago ya que tiene propiedades astringentes, además purifica y protege nuestro hígado. Es por ello que es uno de los suplementos más utilizados para proteger la salud del hígado y además de esto ayuda a activar tu metabolismo para promover la pérdida de peso.

La yerba mate

La yerba mate es una de las hierbas que estimula la pérdida de peso. Te da energía, acelera tu metabolismo, te aporta minerales, vitaminas, antioxidantes y aminoácidos.

Salvia

La salvia ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, también reduce la ansiedad y disminuye la presión arterial. Es una de las hierbas que ayuda a promover la salud y además reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Cuando aumentamos el cortisol, también aumentamos de peso, es por ello que la salvia es muy buena yerba para adelgazar.

Gingseng

El gingseng tiene increíbles propiedades antioxidantes y es una de las hierbas más famosas y saludables que existen. Te dará mucha energía, lo cual va a venir muy bien a la hora de hacer deporte y eso seguro que te ayuda a perder peso. Además, también ayuda a estimular tu metabolismo y sus antioxidantes nos protegen del envejecimiento prematuro.

Una cura que aparece en la biblia con más de 3.000 años.

El olivo es mencionado en la biblia más de 1000 veces, aunque su parte más popular hoy en día son las aceitunas, muchos de nosotros no sabemos que el propietario y las hojas pueden tener increíbles propiedades curativas.

El ingrediente más importante en las hojas y del olivo es la oleuropeína, que posee unas increíbles propiedades anti bacterianas.

hojas de olivo

Las hojas del olivo ayudan a mejorar nuestro estado de salud y previene de una gran cantidad de enfermedades causadas por microbios. También es muy efectiva contra la gripe, la meningitis, la hepatitis B, la inflamación de los pulmones, gonorrea, fatiga crónica, gastritis y los herpes. Por otro lado, también puede ayudar con las infecciones de orina. Los hojas del olivo detienen y obstruyen las infecciones contraídas por hongos.

Beber té de hojas de olivo ayuda en la recuperación del sistema inmune y también sirve para recuperar la energía de un cuerpo agotado. También ayuda a tratar los parásitos.

Todo lo que necesitas para preparar esta infusión son de 15 a 20 hojas de olivo secas. Poner las hojas con 200 o 300 ml de agua hirviendo y dejarlo en el fuego durante dos o tres minutos. Luego lo sacaremos del fuego y esperaremos unos 10 minutos y filtraremos el té.

Puedes beber esta infusión tanto fría como caliente, con miel, limón, etcétera. Debes tomar una infusión cada día pare experimentar una mejoría en tu salud. También, es recomendable tomarla de forma preventiva con el fin de evitar las enfermedades antes mencionadas.

Lo mejor es conseguir estas hojas durante la primavera cuando todavía son jóvenes y tienen todas sus propiedades. Lávalas y déjalas secar al aire. Debes mantenerlas escondidas de la luz solar.

La planta nim es una de las más beneficiosas para la salud humana.

Teniendo en cuenta todas las plantas maravillosas que crecen en la India, podemos decir que las personas que viven allí tienen mucha suerte en ese sentido. Ni siquiera necesitan la medicina moderna. Una de esas plantas es el árbol de Neem (nim), también conocido como árbol milagro debido a sus beneficios curativos para la salud humana. Y a diferencia de los medicamentos modernos, no tiene ningún efecto secundario. Las personas en la india preparan aceite virgen de esta planta. Te vamos a contar para que sirve y todos los beneficios y propiedades del árbol de Neem y el aceite de esta planta.

Todas las partes de esta planta, desde su raíz a las hojas, ramas, flores y corteza son muy útiles. La gente en la india utilizan ramitas de nim para lavarse los dientes masticándolas, lo cual es muy útil para las encías y previene las infecciones bucales.

nim

El aceite del árbol de neem es muy bueno para reducir las arrugas, ya que ayuda a que la piel cree colágeno y tengamos una piel elástica y joven.

Propiedades del nim

  • Activa la producción de colágeno en la piel y ayuda a cicatrizar las heridas más rápido. También es buena para tratar el eccema y la psoriasis.
  • El aceite de árbol de Neem también es muy bueno para los huesos, ya que los hace más fuertes y reduce el dolor en las articulaciones. También es muy efectivo para tratar los dolores musculares y se puede utilizar durante el baño para relajar los músculos.
  • Tomada en forma de infusión reduce el nerviosismo y el estrés.
  • La pasta de esta planta también ayuda a nuestro cuero cabelludo y es muy efectiva a la hora de tratar con problemas como la caspa, caída del cabello o las canas.
  • También ayuda a la circulación sanguínea al tomarla en infusión ya que provoca la creación de nuevas células sanguíneas.
  • Ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre.
  • Es muy efectiva a la hora de tratar las hemorroides.

Puedes utilizarlo como remedio natural tomando una infusión por la mañana con el estómago vacío, ya sea con semillas o sus hojas.

Así que si quieres gozar de una buena salud sin tener que tomar productos sintéticos, lo mejor que podéis hacer es empezar a utilizar esta planta y tu salud seguro que te lo agradece.