Bebida dulce que elimina la celulitis y es muy buena para la piel.

Puede reducir la celulitis con este delicioso batido que librará tu cuerpo del exceso de agua y te dará energía.

Ingredientes necesarios:

  • 1 vaso de agua
  • Un puñado de espinacas
  • Media banana
  • Media naranja
  • Dos rodajas de piña
  • Algo de canela

jugo para la celulitis

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta conseguir una mezcla homogénea.

¿Por qué esta bebida es efectiva contra la celulitis?

La espinaca es una fuente excelente de hierro y fibra. Nos ayuda a que nuestra digestión mejore y nos ayudará con la eliminación de toxinas de nuestro organismo.

Las naranjas son ricas en vitamina C, fibra y antioxidantes que tienen un buen efecto en nuestra salud y en el aspecto de nuestra piel.

La piña contiene sustancias que previenen la retención de líquidos en nuestro organismo, y también es muy rica en antioxidantes.

Los plátanos contienen mucho potasio, también son una excelente fuente de vitamina B6, fibra, vitamina C y manganeso.

Como último, la canela ayuda estimular nuestra circulación, lo que contribuirá en nuestra lucha contra la celulitis.

Las mejores recetas de sangrías saludables, te refrescarán los días calurosos.

Así las prefieras rojas o blancas, una de estas recetas para preparar refrescantes sangrías seguro que te van a gustar.

Sangría blanca

sangría blanca

Refréscate después de un día caluroso con un vaso de sangría blanca y fría, hecha de tus frutas favoritas. La mejor parte de esta bebida es que mientras más tiempo se asienta, más dulce estará.

Instrucciones para seis raciones

Ingredientes

  • 6 tazas de Chardonnay o Sauvignon Blanc
  • 1/4 de taza de azúcar
  • Una taza de jugo de uva blanca
  • Una nectarina madura, sin hueso y cortada en gajos finos
  • Una mandarina en rodajas finas
  • Una taza de uvas blancas sin semilla
  • Una taza de agua mineral con gas

Preparación

En una jarra grande u otro recipiente, combina el vino y el azúcar y revuélvelo hasta que el azúcar se disuelva. Después de esto añade el resto de ingredientes, excepto el agua mineral con gas y mezclarlo todo bien. Coloca la jarra en la nevera y deja que la sangría se asiente durante al menos 1 hora. La sangría se endulzará más mientras más tiempo se asienta. Justo antes de servir, agrega los cubos de hielo y el agua con gas.

Sangría zen

sangría zen

Esta sangría de estilo asiático combina el vino blanco seco con el vodka con un toque de té verde, también le puedes añadir cítricos.

Para 10 raciones

Ingredientes

  • Una botella de vino blanco seco de 750 ml
  • 2 tazas y media de jugo de Granada
  • 2 tazas y media de jugo de pera
  • 2 tazas y media de jugo de albaricoque
  • Una taza de té verde con vodka
  • Hielo
  • Pera en rodajas finas para adornar

Preparación

En una jarra, combinar el vino con los jugos de frutas, el vodka y un poco de té verde. Deja que enfríe durante un rato en la nevera. Para beber pon la bebida en un vaso con hielo y decorado con las rodajas de pera.

Sangría de mango y melocotón

sangría receta

Esta combinación de vino blanco y frutas con varios cubos de hielo, te refrescara incluso los días más calurosos.

Para cuatro raciones

Ingredientes

  • 1/3 de taza de azúcar
  • 1/3 de taza de agua
  • 1 una taza de Grand Marnier (un licor hecho con varios tipos de coñac y naranja amarga)
  • 3 tazas de vino blanco
  • 1 mango picado
  • 2 melocotones cortados en gajos finos
  • 1/4 de taza de menta

Preparación

En una cacerola combina el azúcar y el agua hasta que el azúcar se disuelva, por la mezcla en una jarra y métela en el refrigerador hasta que enfríe. Después añade el resto de ingredientes y sírvelo con hielo.

Sangría española

sangría española

Esta sangría es típica de España y Portugal. Esta bebida de las favorita de muchas fiestas ya que puede ser preparada hasta cinco horas con antelación.

Para 8 raciones

Ingredientes

  • 2 botellas de vino tinto
  • 3 tazas de jugo de albaricoque
  • 2 naranjas pequeñas y cortadas en rodajas finas
  • 2 limones cortados en rodajas finas
  • Dos ciruelas cortadas en rodajas finas
  • 10 uvas verdes cortadas a lo ancho
  • 3 vasos de agua con gas
  • Cubos de hielo

Preparación

Mezcla el vino con las frutas en una jarra. Esta mezcla la puedes preparar hasta cinco horas de antelación. Cuando vayas a servirlo tan sólo tienes que mezclar el agua con gas el hielo y la sangría.

Esta bebida sin calorías acelera tu metabolisto y te hará perder grasa con facilidad.

Esta poderosa combinación de manzana y canela acelerara tu metabolismo y contribuirá para que tus esfuerzos a la hora de perder peso sean más efectivos mediante la eliminación de líquidos en tu organismo.

La canela es una especia muy rica en antioxidantes, la cual es excelente para regular los niveles de azúcar en la sangre y eliminar las ganas de tomar azúcar sin estimular la producción de insulina.

bebida baja en calorías

Muchos expertos han confirmado que la canela tiene la capacidad de gestionar la secreción de insulina que nos llevará a perder grasa de forma eficaz.

Otros estudios también confirman que consumir sólo la mitad de una cucharada de canela al día conseguirá que podamos reducir nuestros niveles de colesterol malo.

La canela también reduce los niveles de triglicéridos y ayuda a que las personas no sufran indigestión.

Esta combinación de manzanas y canela ofrece algunos efectos muy beneficiosos para nuestro metabolismo y contribuirá a la pérdida de peso mediante la eliminación de líquidos de nuestro organismo.

Receta para la bebida con cero calorías

Ingredientes:

  • Una manzana
  • Una rama de canela, si no tenemos ramas, podemos añadir una cucharadita de canela en polvo.
  • 1 l y medio de agua

Instrucciones:

Coge la manzana y córtala en rodajas uniformes. Después de eso, agrega la canela en rama o en polvo y vierte el agua sobre la mezcla.

Deja que la mezcla repose durante aproximadamente una o dos horas. Toma dos vasos de esta bebida refrescante y ligera a diario y consigue perder peso nutriendo tu organismo.

Este jugo casero te ayudará a reducir la barriga y perder peso como loco.

Esta receta es una solución inmediata para todas aquellas personas que necesiten reducir el tamaño su barriga. Gracias a esta bebida combinada con ejercicio podrás deshacerte del peso que te sobra en pocas semanas.

Además, esta bebida proporciona una amplia gamas de beneficios para tu salud, incluida la mejora de la función cerebral, la memoria, la visión y la audición.

como bajar la barriga fácil

Lo que hace que esta bebida sea tan especial es la combinación de sus ingredientes. Los arándanos contienen unos antioxidantes muy potentes, las especias te ayudarán a eliminar el hambre y a acelerar tu metabolismo, y los cítricos te ayudarán a quemar grasas.

Ingredientes necesarios para preparar esta bebida para bajar la barriga:

  • 2 l de jugo de arándano (combinar el jugo de arándano y agua)
  • 1 cucharada de canela en polvo
  • 1 cucharada de jengibre molido
  • 1 cucharada de nueces molidas
  • 2 dl de jugo de naranja natural
  • 1 dl de jugo de limón fresco
  • stevia, opcional

Como prepararlo:

Ponga el jugo del arándano mezclado con el agua en una cacerola grande y agrega todas las especias. Cocina a fuego lento durante 15 minutos. Deja que esta mezcla se enfríe a temperatura ambiente.

Después, añade la naranja y el jugo de limón con stevia a tu gusto. Guárdalo en la nevera.

Tienes que beber dos veces al día si quieres perder peso, por la mañana antes de desayunar o tomar cualquier cosa y por la noche antes de acostarte.

Si quieres obtener los mejores resultados, bebe este jugo casero durante 10 días, una vez pasen te sentirás diferente y más ligero y te habrás dado cuenta de que has podido reducir la grasa que tenías en tu cintura y perderás barriga.

No olvides, que si quieres perder la barriga, aparte de tomar dos veces al día este jugo delicioso, necesitas hacer algo de ejercicio y llevar una alimentación equilibrada y baja en grasas y azúcares. En cuanto pasen varias semanas me lo agradecerás ya que vas a adelgazar la barriga y seguro que estás más sano.

Los increíbles beneficios del jugo verde para la salud.

Es casi seguro que hayas oído hablar de los beneficios del jugo verde. Últimamente hay mucho revuelo sobre los expertos en salud diciendo que el jugo verde es uno de los mayores descubrimientos para la salud en la última década, pero ¿qué beneficios puede aportarte el jugo verde para que pueda mejorar tu salud?

¿Por qué está de moda el jugo verde?

Los jugos verdes son bastante populares para la pérdida de peso, pero hay mucha gente que piensa que no funcionan. Los beneficios de los jugos verdes no son tan sólo exclusivos para perder peso.

los jugos verdes

Aunque esta bebida es bastante efectiva a la hora de perder peso, tiene otros grandes beneficios, y uno de ellos es que ayuda a alcalinizar nuestro cuerpo.

Seguramente lo recuerdes de las clases de química cuando estabas en el colegio, los ácidos y los alcalinos son los que ayudan a equilibrar el pH de nuestro cuerpo. Debido a nuestro modo de vida nuestro cuerpo muchas veces están demasiado acidificados.

El procesamiento de los alimentos y los métodos de cocción que utilizamos para cocinar conducen a la acidez del cuerpo. Comer carne y grasa procedente de los animales puede causar que tu pH se desequilibre y una de las razones que hacen que los expertos de salud aconsejen comer alimentos sin cocinar con más frecuencia, es que ayuda a restaurar el equilibrio y a promover la alcalinidad.

Los motivos que tenemos para querer equilibrar esta acidez es simple. Cuando estás cansado y dolorido al final del día, muchas veces recurrimos al uso de bebidas energéticas, refrescos y café para poder superar este cansancio. Y esto es debido a la acidez de tu cuerpo. Tener esa acidez también te puede llevar a la depresión y a otras enfermedades mentales.

Los beneficios del jugo verde y la alcalinidad en general

Tener un cuerpo equilibrado o ligeramente alcalino es mucho mejor para tu salud, ya que vas a conseguir obtener una sensación de energía durante todo el día. Cuando tu cuerpo está equilibrado, te sentirás más tranquilo y más en control de ti mismo y esto te dará la confianza y la resistencia para superar el día a día.

Los increíbles beneficios del jugo verde

El jugo verde no sólo ayuda a alcalinizar nuestro cuerpo, sino que también ayuda a limpiar los riñones, a mejorar la digestión, la sangre y el hígado. Además, ayuda a perder peso y es extremadamente beneficioso a la hora de ayudar a absorber los nutrientes mejor. Tiene tantos beneficios que todo el mundo debería tomar un vaso o dos cada día.

Receta para preparar jugo verde muy sabroso

Para preparar té jugo verde tan sólo tienes que mezclarlo en la batidora o licuadora y consumirlo después de su preparación para disfrutar de todas sus propiedades. Después de probarlo dejarás de preguntarte para que sirve el jugo verde.

Con este jugo de cerezas podrás dormir bien toda la noche.

Si tienes dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido durante la noche, es probable que hayas intentado tomar medicamentos para intentar dormir rápido. Pero esto no es lo mejor para tu salud física y psíquica.

Bueno, si anhelas pasar una noche durmiendo completamente, no sueñes más, ya que te vamos a enseñar a preparar un jugo milagroso para ayudarte a eliminar el insomnio y que puedas conciliar el sueño de una vez por todas.

jugo para dormir bien

¿De qué está hecho este jugo milagroso? Este jugo tiene como principal ingrediente la cereza.

Según un estudio que se llevó a cabo recientemente en la Universidad estatal de Luisiana, se llegó a la conclusión que beber un vaso de jugo de cereza dos veces al día puede realmente ayudarte a dormir mucho mejor. De hecho, según este estudio, podrá ayudarte a obtener cerca de 90 minutos más de sueño cada noche. Si eres de las personas que suelen dar vueltas durante toda la noche, sabes lo valioso que pueden llegar a ser esos minutos extra de descanso.

La correlación entre el jugo de cereza y el sueño

Los investigadores de la Universidad de Luisiana pidieron a siete adultos mayores que sufren de insomnio participar en este estudio. Se le pidió a los participantes de este estudio que bebieran dos vasos de jugo de cereza todos los días durante un periodo dos semanas.

A las dos semanas del experimento, se le pidió los participantes que no bebieran el jugo de cereza durante otro período de dos semanas. Las siguientes dos semanas los participantes tomaron un placebo dos veces al día por dos semanas más.

Curiosamente, al final del estudio, se descubrió que en comparación con el placebo, en el momento que estuvieron tomando jugo de cereza los participantes fueron capaces de conseguir un promedio de 84 minutos más de sueño cada noche.

¿Cómo es esto posible? Bueno, resulta que el jugo de cereza contiene melatonina y el aminoácido triptófano, dos elementos que inducen al sueño con bastante efectividad.

Los pigmentos rojos del jugo de cereza contiene ninguna enzima que ayuda a minimizar la inflamación y la descomposición del triptófano y que permite que este compuesto que ayuda a inducir al sueño permanezca más tiempo en nuestro organismo.

Así que la próxima vez que te veas dando vueltas en la cama o viendo la teletienda a altas horas de la noche, ve a la cocina y toma un jugo de cereza, ya que la melatonina te ayudará a dormir bien y rápido.

Éstos son los ingredientes que necesitas para preparar este jugo increíble:

  • 1 manzana verde
  • Medio pepino
  • 2 tallos de apio
  • Medio limón
  • Varias cervezas

Espero que lo disfrutéis ya que no hay nada como dormir bien para tener una vida plena.

Esta bebida alivia todos los dolores y tiene un efecto antiinflamatorio.

Los antioxidantes de nuestro cuerpo son la obstrucción principal para la regulación del crecimiento de los radicales libres, los cuales tienen la habilidad de causar muchas enfermedades y el envejecimiento celular.

La cúrcuma está en la parte superior de la lista de las especias utilizadas en la cocina, especialmente la india, pero también es una parte indispensable en tu dieta ya que tiene varios agentes terapéuticos que tendrán un efecto muy importante de nuestra salud.

bebida con cúrcuma

Esta especia contiene alrededor de 300 antioxidantes y es por ello que hoy os vamos a presentar una receta para preparar jugo con cúrcuma. A continuación te vamos a enseñar como preparar esta bebida para aliviar los dolores y la inflamación.

Ingredientes:

– 1 cucharada de cúrcuma

– 1 trozo de jengibre (unos 5 cm)

– 5 zanahorias

– 2 limones

– 1 naranja

– 1 pepino

Limpia el limón, la naranja, el jengibre y la zanahoria. Todos estos ingredientes se mezclarán en una batidora y si quieres puedes añadir hielo de manera opcional. El jugo de la cúrcuma produce la inflamación causada por la artritis, ya que contiene un antioxidante que se llama curcumina y es muy potente, lo que libera tus articulaciones, la rigidez y las quemaduras. Como ya sabes, los radicales libres pueden causar muchas enfermedades y problemas de salud, y de los cuales el más común es el cáncer. La curcumina es una ayuda en la prevención eficaz del cáncer de ovario, colon, próstata y mama.

Limpia tus riñones con esta taza llena de nutrientes saludables.

Las enfermedades renales a menudo se agravan sin que ni siquiera nos demos cuenta, ya que sus síntomas son raramente perceptibles.

Si queremos tener una vida larga y sin problemas de riñón, el cual lleva a cabo una de las funciones más importantes del cuerpo, es momento de que hagas algo para remediarlo.

bebida para el riñón

Debemos cuidar nuestra alimentación para cuidar nuestra salud en el futuro, pero el daño que hayamos provocado en el pasado también se puede arreglar con una taza de nutrientes saludables.

Esta bebida saludable consiste en un limón, un kiwi, cuatro nueces, un plátano, un poco de perejil y un vaso de agua.

Pon todos los ingredientes en una licuadora, agrega el agua y mezcla todos estos ingredientes. Bebe de inmediato para conseguir los mejores resultados para nuestro riñón.

Hay que beber varias veces a la semana, si no puedes todos los días, por lo menos intenta beber cada vez que puedas.

Ahora puedes prevenir las enfermedades e infecciones que pueden atacar a tus riñones, ya que esta bebida milagrosa para tu salud no requiere mucho tiempo de preparación y premiará tu salud con cada sorbo.

Esta bebida es la número uno para prevenir el cáncer y los problemas en el riñón.

Debido al alto contenido de compuestos carotenoides y componentes anti cancerígenos, esta posición es una excelente fuente de ácido fólico.

Las remolachas son muy ricas en antioxidantes que ayudarán a proteger a nuestro organismo del envejecimiento prematuro y a prevenir muchas enfermedades, además, en combinación con la zanahoria y la manzana puede conseguir bastantes beneficios para tu salud. Por lo tanto, para realizar este remedio natural, necesitarás zanahorias, remolachas y manzanas.

Lo mejor es obtener el jugo de la remolacha con un exprimidor y dejar reposar durante una hora en un frasco de vidrio en nuestro refrigerador. A continuación, mezcla con el jugo de zanahoria y manzana. Puedes tomar esta bebida media hora antes del desayuno.

Es importante no mezclar todos los ingredientes a la vez. En primer lugar hay que preparar el jugo de remolacha que debe permanecer algún tiempo en el refrigerador en un tarro de cristal abierto. Así podremos eliminar varias sustancias nocivas de la remolacha que pueden causar dificultades como los vómitos y mareos.

bebida anticancerígena

Cuando estas sustancias entran en reacción con el oxígeno, pierden sus propiedades y causan los efectos positivos que queremos conseguir.

 

Con un sólo vaso de esta bebida eliminarás todas las toxinas de tu cuerpo.

Ya sabes probablemente lo importante que es para tu salud limpiar tu cuerpo de toxinas de vez en cuando. Para ello en este artículo te vamos a presentar una receta de una bebida que va limpiar tu cuerpo de toxinas. Lo mejor de todo es que no te va a llevar apenas tiempo prepararlo y que actúa inmediatamente después de verla. No sólo vamos a limpiar nuestro cuerpo, sino que también obtendremos otros beneficios importantes al beber esta bebida. Además, nuestra energía aumentará y te hará sentirte con ganas durante el día.

Consume esta bebida regularmente y te olvidaras de las infecciones, resfriados, fatiga y somnolencia. No te sorprendas por esto, ya que la mayoría de estos problemas aparecen como resultado de la acumulación de toxinas en el organismo.

eliminar toxinas con esta bebida

Receta:

Ingredientes necesarios:

1 limón
1 Vaso de agua
1 raíz de jengibre fresco (rallar 3 cucharaditas)
4 manzanas

Instrucciones de preparación:

Intenta si es posible conseguir ingredientes orgánicos, ya que esto juega un papel muy importante para la eficacia de esta bebida. Pon todos los ingredientes en una licuadora y mezclarlo durante un tiempo. No te olvides pelar el limón antes de mezclar los ingredientes. Conseguirás un mejor efecto en tu organismo si preparas la bebida por las mañanas y te la bebes con el estómago vacío mientras está todavía fresca, ya que así no perderá propiedades.