Como prevenir y tratar el alcoholismo con remedios naturales.

dejar de beber alcohol

El alcoholismo es una enfermedad que sufren millones de personas en todo el planeta. La enfermedad afecta de forma progresiva, lo que quiere decir que mientras más años bebes mayores serán los problemas.

El alcoholismo puede llevarnos a problemas físicos y mentales. Puede ser debido a genética o a factores en el entorno o psicológicos.

Los signos y síntomas del alcoholismo incluyen la imposibilidad de parar de beber, tolerancia al alcohol y sentirse mal si no se puede beber alcohol. Algunas personas experimentan síntomas físicos de la abstinencia como nauseas, sudores fríos y temblores.

La mayoría de la gente no es capaz de superar la adicción al alcohol sin ayuda. Negar el problema retrasa el tratamiento adecuado para el alcohólico. Es por ello que el apoyo familiar, el estímulo y la ayuda profesional son tan necesarios.

Junto con la ayuda profesional, los cambios de modo de vida, cambios en la dieta y algunos remedios caseros podemos ayudar a una persona a que combata el alcoholismo y que disfrute de una vida sobria.

Así que aquí te mostramos las 10 mejores maneras de tratar el alcoholismo.

1. Ejercicio.

El ejercicio físico ayuda a reducir los efectos a largo plazo del alcohol. El ejercicio físico ayuda a regular y prevenir el daño cerebral y la pérdida de función cognitiva que el alcohol causa con el paso de los años.

Además, el ejercicio nos mantiene sanos, nos ayuda a reducir el estrés, mejora nuestro estado de ánimo, combate la depresión y las ganas de beber. Cuando hacemos ejercicio con regularidad también vamos a dormir mejor. Ya que el deporte tiene beneficios físicos y mentales. En la mayoría de programas de rehabilitación contienen algún tipo de componentes de ejercicio.

Si estás luchando contra el alcohol, incluye ejercicios como caminar a paso ligero, correr, ciclismo, natación o aeróbicos en tu rutina diaria.

2. Acupuntura.

La acupuntura se ha realizado durante miles de años en la antigua medicina china, es un método muy útil para resistir la tentación y prevenir recaídas.

Además, la acupuntura ayuda a reducir la ansiedad y la depresión, dos de las principales razones detrás del consumo de alcohol. Además estimula nuestro bienestar general.

3. Yoga y meditación.

El yoga y la meditación pueden ayudar a combatir el alcoholismo. El yoga ayuda a que las personas restablezcan la conexión entre el cuerpo y la mente, además mejora la fuerza física por lo tanto es muy útil cuando tratamos con un estrés significativo y las luchas emocionales. Además, la meditación ayuda a relajar la mente y el alma.

Puedes leer o ver vídeos sobre posturas de yoga, o asistir a clases. En Internet existen miles de fuentes para aprender acerca del yoga y la meditación.

4. Dieta saludable.

Llevar una dieta saludable juega un papel muy importante a la hora de tener la capacidad de permanecer sobrio y reducir los efectos de beber en exceso. El alcoholismo reduce el apetito y la capacidad del cuerpo de absorber nutrientes. Esta es la principal razón por la cual la mayoría de los alcohólicos sufren deficiencias nutricionales. Nuestro cuerpo necesita vitaminas y minerales para superar los efectos secundarios de un alto consumo de alcohol.

  • Consume alimentos ricos en vitamina B 12 para ayudar a mejorar el funcionamiento de nuestro hígado y a controlar los impulsos de beber.
  • Consume alimentos ricos en vitamina C para mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro y reducir el interés en el alcohol.
  • Comer alimentos con alto contenido de aminoácidos para ayudar a estabilizar el estado de ánimo.
  • Evita la cafeína, el azúcar y la nicotina, lo cual puede muchas veces llevarnos a la necesidad de beber.

La mejor es comer granos enteros, cereales, frutas y verduras frescas y carbohidratos ricos en fibra para mantener los niveles de azúcar en sangre estables. Niveles bajos de azúcar en sangre pueden inducir a querer beber.

5. Diente de león.

El diente de León se utiliza con frecuencia para el tratamiento de los síntomas de abstinencia del alcohol. Esta hierba ayuda a tratar los efectos secundarios de beber en exceso. Además ayuda a rejuvenecer los tejidos del hígado, mejorar la producción de bilis y estimular su flujo.

Tomar dos o tres taza de té de raíz de diente de león seca al día.

6. Aceite de coco.

El aceite de coco tiene unas excelentes propiedades y es un gran remedio natural para tratar la adicción al alcohol. El consumo del alcohol nos lleva al estrés oxidativo y contribuye a la resistencia a la insulina, además de que interfiere con el metabolismo de la glucosa cerebral. El aceite de coco, es muy rico en antioxidantes y grasas saturadas, ayuda a nutrir y a sanar nuestro cerebro.

Además, se cree que el aceite de coco ayuda a eliminar las levaduras de nuestro cuerpo y a reducir los antojos de azúcar y de alcohol este superalimento es muy bueno para reducir el colesterol, suministrarnos energía y ayudarnos a tener un peso saludable.

  • Toma unas cucharadas de aceite de coco virgen extra al día.
  • Puedes también añadirlo a tus bebidas calientes o usarlo para cocinar.

7. La pueraria lobata.

La pueraria lobata es es una gran desconocida para muchos, pero tiene altos contenidos en isoflavonas, que puede ser de gran ayuda para reducir las resacas y los deseos relacionados con el alcohol. Se ha demostrado que su extracto puede ayudar a que la gente deje de beber.

Consulte a su médico antes de tomar esta hierba, ya que puede interferir con otros medicamentos.

8. Calabaza amarga.

La calabaza amarga, es un antídoto natural que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Además, ayuda a sanar el daño hepático debido al consumo de alcohol.

  1. Extraer el jugo de unas hojas de calabaza amarga.
  2. Mezclar 3 cucharadas de este jugo en un vaso de suero de leche.
  3. Beber una vez al día con el estómago vacío.
  4. Siga este remedio durante un par de meses.

9. Apio.

Es un antídoto natural que nos ayuda al tratamiento del alcoholismo. Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y mejorar nuestra salud general. También ayuda a minimizar el deseo de tomar azúcar.

  1. Mezclar ½ vaso de jugo de apio con ½ vaso de agua.
  2. Beber dos veces al día durante unos meses.

10. Dátiles.

Los dátiles nos pueden ayudar a desintoxicar nuestro hígado, debido al consumo de alcohol a largo plazo. Además ayuda a que reduzcamos las ganas de beber y reemplazar nutrientes perdidos.

  1. Remoje 4 o 5 dátiles en 1 taza de agua durante 1 hora.
  2. Triturar los dátiles empapados en el agua y quitar las semillas.
  3. Beba esta bebida dos veces al día.
  4. Repita este remedio durante 1 a 2 meses.

Consejos adicionales

  • Deja claro a tus amigos y familiares que deseas dejar de beber.
  • Evita socializarte con amigos y familiares que beben mucho.
  • Obtén de 6 a 8 horas de sueño profundo diario.
  • Bebe mucha agua para evitar la deshidratación y ayudar a tu cuerpo a recuperarse.
  • Pasa el tiempo haciendo cosas que ayudan a distraer su mente de la bebida.
  • Pasa más tiempo con su familia, especialmente los niños, ya que ayuda a mantener la motivación.
  • Escucha música. Puede aliviar el estrés.
  • Disfruta del masaje ya que ayuda a eliminar toxinas y productos de desecho del cuerpo.
  • Obtener una mascota o encontrar alguna otra pasión que en gran medida te interesa .
  • Evita fumar, ya que aumenta la ansiedad por el alcohol.

Las bebidas energéticas deberían ser consumidas con moderación.

bebidas energéticas

Una presión sanguínea alta frecuentemente es llamada asesino silencioso ya que muchas veces no ofrece ningún tipo de síntoma, pero va dañando nuestro cuerpo. Por lo tanto es de vital importancia tener cuidado de nuestra presión sanguínea. La clínica Mayo, informó el 13 de marzo de 2015, que beber bebidas energéticas puede elevar su nivel de presión sanguínea. Esta subida de presión sanguínea puede ser incluso más dramática en aquellas personas que no estén acostumbradas a la cafeína.

La clínica Mayo también observó que los adultos jóvenes que no consumen cafeína a diario experimentan una mayor probabilidad de aumentar la presión arterial en reposo después de haber bebido una bebida energética, en comparación con una bebida placebo. Esto ha planteado la preocupación acerca del consumo de bebidas energéticas y que puede elevar el riesgo de tener problemas cardíacos.

En este estudio los participantes experimentaron un marcado aumento en su presión arterial después de haber bebido la bebida energética. Las personas que no consumen generalmente mucha cafeína tuvieron la mayor subida de presión sanguínea debido a la bebida energética.

En WebMD se informa que las bebidas energéticas pueden forzar nuestro corazón. Esta tensión en nuestro corazón, hace que se contraiga más rápidamente de lo habitual. Por lo tanto, existe la preocupación de que las bebidas energéticas puedan ser peligrosas para el corazón.

El consumo de bebidas energéticas es muy generalizado y ha ido en aumento, sobre todo entre los más jóvenes. Hay preocupaciones bastante grandes acerca de los efectos potenciales negativos de las bebidas energéticas en la presión sanguínea y las funciones cardiacas, sobre todo en esas personas que no están acostumbradas a la cafeína. Por lo tanto es muy recomendable beber bebidas energéticas con moderación, ya que el consumo excesivo puede llevarse a problemas graves de salud a la larga.

4 elementos que causan cáncer y que todos tenemos en nuestras casas.

causas de cáncer

Nos creemos que podemos estar seguros de nuestra propia casa. Sin embargo, hay muchos elementos en nuestro hogar que podrían causarnos problemas tan graves como el cáncer.

Se supone que nuestra casa es nuestro santuario, pero hay productos químicos que nos están invadiendo y que pueden causar cáncer y están en muchas sustancias que son cancerígenas en nuestras casas que ni siquiera sabemos, a través de tintes, champús, caucho, plástico, perfumes y muchos más. Con el tiempo llegaremos a tener más peligros en nuestras casas que incluso fuera de ellas.

En este artículo os vamos a informar de algunos elementos que puedes tener en casa y que son causantes de cáncer. Puede que parezca inofensivos, pero a veces las apariencias engañan.

1. Velas.

En un estudio realizado se confirmó que el 40% de las velas contienen plomo en sus mechas. Una vela que contiene plomo libera cinco veces la cantidad de plomo que se considera peligrosa para los niños. Los niños que están expuestos a altas cantidades de plomo pueden tener problemas de aprendizaje, trastornos hormonales, problemas de conducta y otros problemas de salud.

2. Ambientadores.

Existen cientos de tipos de ambientadores. Muchos de estos contienen compuestos orgánicos volátiles, toxinas y agentes cancerígenos como los ésteres de ftalato. Un estudio demostró que en 13 ambientadores domésticos comunes existían productos químicos que pueden afectar el desarrollo reproductivo y agravar el asma.

3. Los antranspirantes.

En los desodorantes convencionales existen varios ingredientes están vinculados a cánceres malignos. Los desodorantes están diseñados para que permanezcan en nuestro cuerpo durante horas, esto permite que productos químicos nocivos penetren profundamente en nuestra piel.

4. Productos artísticos.

Hay varios materiales artísticos como el pegamento adhesivo de caucho, disolventes acrílicos, pinturas y marcadores permanentes que contienen productos químicos vinculados a problemas de órganos, cánceres y alergias. Los niños son muy vulnerables a estas toxinas, ya que tienen un sistema inmunológico poco desarrollado, así que presta especial atención a que productos utilizas.

El café puede prevenir el cancer de útero hasta en un 49%

Podría ser una de las cosas más fáciles que pudiéramos hacer para prevenir el cáncer…. El consumo de café puede ayudar a reducir el riesgo de contraer cáncer de útero hasta en un 49%.

caféUna taza al día disminuye el riesgo de cáncer un 13%. Pero el beneficio real viene cuando tomamos varias tazas.

El café está lleno de antioxidantes, casi más que cualquier otro alimento. Es por ello que detendremos los radicales libres que causan la inflamación. Y por este motivo el café tiene un efecto anti cáncer.

Otro beneficio sorprendente de beber café es que ayuda a equilibrar las hormonas de las mujeres. Ayuda mantener los niveles de estrógeno e insulina bajo control, con lo cual es muy importante ya que estas hormonas juegan un papel clave en el desarrollo del cáncer uterino.

Además el café puede ayudar a controlar otro factor de riesgo para el cáncer de útero: la obesidad, ya que el café nos ayuda a bajar de peso.

Las mujeres con sobrepeso tienen el doble de probabilidades de desarrollar este tipo de cáncer. Las mujeres que tienen obesidad, tienen incluso el triple de riesgo. Esto sucede porque el tejido graso afecta a los niveles de estrógeno insulina. Pero aún así, las mujeres que beben café y tienen sobrepeso aún así tendrían menos riesgo de desarrollar cáncer de útero que las que no lo beben.

Miles de mujeres desarrollarán cáncer de endometrio este año, el cual matará a cerca de una quinta parte. Así que comenzar el día con una taza de café orgánico, sin azúcar o leche no es sólo una buena idea, sino que también es una forma natural de evitar el cáncer.

Comida rápida: ¿Con qué frecuencia debemos comerla?

comida basura

Siempre ha habido mucho debate entre los profesionales de la nutrición, con respecto a qué frecuencia debemos comer comida rápida. La industria de la comida rápida se considera una de las razones principales detrás de la epidemia mundial de obesidad. Incluso si esto es cierto, evitar por completo la comida rápida en nuestras vidas ajetreadas es difícil. Sobre eso todo si vives en una gran ciudad, tan sólo tienes que echar un vistazo a los restaurantes de comida rápida y te darás cuenta que están por todas las esquinas.

Muchas veces estamos tan ocupados que no tenemos ni tiempo ni ganas para cocinar en casa las comidas rápidas son diseñadas para cubrir esa necesidad. Una comida rápida y asequible es un alivio para las personas que trabajan y tienen muy poco tiempo.

Es por ello que es difícil calcular cuál es la cantidad y las veces que la persona puede comer comida rápida, ya que esas personas muchas veces no les queda otra opción que recurrir a esta comida. Para otras personas no es más que un capricho y lo hacen muchas veces por vicio y de manera compulsiva.

Así que para todos aquellos ahora os vamos a dar unos consejos para prevenir enfermedades y daños que nos puede ocasionar la comida rápida a medio-largo plazo.

  • Lo mejor es escoger pollo a la parrilla antes que hamburguesas de carne roja.
  • Intenta escoger ensaladas para que no nos falten verduras en nuestra dieta.
  • En vez de escoger refrescos, pide agua.
  • Pide que te pongan extra de verduras en hamburguesas o bocadillos.

Eliminar por completo la comida rápida de nuestras vidas puede ser difícil por nuestro oficio o forma de vivir. Necesitas poner empeño y no optar por los alimentos menos saludables y que muchas veces son muy tentadores por su sabor. Ten en cuenta que las opciones menos saludables tendrán consecuencias en tu salud.

Si no tienes necesidad, intenta visitar los restaurantes de comida rápida lo menos posible, y si no tienes más remedio que ir, intenta escoger las opciones más saludables y no olvidarte de las verduras, además de eliminar los azúcares de los resfrescos. Es una gran inversión a largo plazo para nuestra salud y que nuestro cuerpo agradecerá.

Te contamos por qué deberías dejar de tomar azúcar.

azúcar es mala

Si tienes intención es seguir consumiendo azúcar, tienes que ser consciente de los riesgos que tu salud se expone por consumir azúcar. Hay muchas personas que no imaginarían como puede ser su vida sin los dulces.

En este artículo te vamos a explicar por qué razón deberías dejar de consumir azúcar a diario.

El azúcar no es comida.

El azúcar representa calorías de bajo valor nutricional y que hace que nuestro cuerpo utilice vitaminas y otros órganos durante el momento de procesarlo

Nos pone nerviosos.

El azúcar nos pone nerviosos, esto provoca que nos de ansiedad y puede llevar a males tan importantes como la depresión o la esquizofrenia, ya que los niveles de insulina y adrenalina aumentan.

Provoca diabetes y enfermedades cardíacas.

Como todos sabéis el azúcar es una causa principal de diabetes, enfermedades cardíacas e incluso daña al riñón, ya que impide la función normal del páncreas.

Daños a nuestros clientes.

¿A quien no se le ha picado una muela con caries por exceso de caramelos? Pues este es otro también de los conocidos problemas que el azúcar acarrea, alimenta la caries y llevaremos a no tener una correcta higiene bucal.

Destruye el sistema inmune.

Ataca a nuestro sistema inmune, debilitando nuestro cuerpo e impidiendo que se defienda de las enfermedades.

Crea arrugas.

El azúcar es uno de los principales destructores del colágeno, cuando esto sucede van apareciendo las arrugas.

Puede causar desequilibrios hormonales.

Puede aumentar el estrógeno en los hombres y empeorar el síndrome premenstrual de las mujeres.

Así que nuestro Consejo es que si puedes quitar la mayor parte de azúcar de tu dieta lo hagas. Puedes eliminar los dulces y sustituir el azúcar del café por edulcorante tan natural como la Stevia, tus dientes, corazón, páncreas y cintura te lo agradecerán.

Si tienes que optar para endulzar y no te gustan los edulcorantes mejor utilizar azúcar moreno.

A veces el azúcar viene oculto con otros nombres, tales como la glucosa, sacarosa, dextrosa, lactosa, fructosa, etcétera.

Y no olvides que las mejores fuentes de azúcar son las frutas, verduras y cereales.

Corregir estos malos hábitos te harán estar más saludable.

salud y hábitos

A muchos de nosotros seguramente no nos guste admitir esto, pero la mayoría tenemos al menos un vicio. Algunos de estos vicios, tan sólo son malos hábitos que pueden ser molestos, pero algunos de ellos pueden afectar gravemente a tu salud. Si crees que estás comprometiendo tu salud con alguno de estos vicios, aquí te proponemos varios consejos para que puedas mejorar tu salud.

1. Dejar de fumar.

Todo el mundo sabe que fumar es malo para la salud, pero hay mucha gente que sigue fumando, si eres de los que está dentro de ese grupo, no olvides que el fumar está dentro de la responsabilidad de varias enfermedades tan graves como el cáncer, infartos, enfermedades respiratorias y muertes prematuras.

Si eres fumador y sabes lo difícil que es dejar de fumar, no olvides que los efectos beneficiosos para nuestro organismo los notaremos desde bien pronto, ya que en cuestión de semanas mejoraremos nuestra circulación, función pulmonar, recuperaremos el olfato y el gusto y tan sólo un año después de fumar el exceso de enfermedades al corazón se reduce a la mitad, además de los cánceres derivados del fumar se reducen también a la mitad.

Además de esto nuestros amigos y familiares nos lo agradecerán, ya que para un no fumador esto es muy molesto.

2. Privación del sueño.

El no dormir la suficientes horas es igual de peligroso como otros malos hábitos. Puede ser devastador para nuestra salud el no dormir al menos seis horas al día.

Lo ideal es dormir ocho horas para mantener una buena salud, pero también tenemos que tener un sueño de calidad. Si tienes problemas para conciliar el sueño, puedes probar con la meditación, el yoga o incluso si el problema es grave acudir a un profesional.

3. Deja de comer alimentos procesados.

La alimentación es una de las partes más importantes para mantener una buena salud. Es por ello que tenemos que evitar por completo los alimentos procesados.

Alguno de los ingredientes que contienen los alimentos procesados son muy perjudiciales para nuestra salud, pueden llevarnos a padecer cánceres y a la obesidad.

4. Deja de comer compulsivamente.

Hay muchas personas que son adictas a la comida, o que tiene desórdenes que le llevan a comer de manera compulsiva. Hay personas que son adictas al chocolate, el helado, o los dulces, y si no consumen estos alimentos llegar un momento en el cual no son felices.

Hay que tratar de identificar cuando estamos comiendo de manera impulsiva, ya que muchas personas incluso teniendo el estómago lleno sienten dentro un hormigueo que les llama y les lleva a comer comida por capricho.

Si dejamos de comer compulsivamente mejoraremos nuestra salud física y mental y además perderemos peso.

5. Deja de ser una persona inactiva.

Hay muchas personas que por su modo de vida o empleo, pasan la mayor parte de su tiempo sentados en oficinas durante muchas horas al día, lo peor es cuando llega a casa cambian la silla de la oficina por la silla del salón o el sofá.

El cuerpo humano está diseñado para moverse, nuestros músculos funcionan mejor cuando los utilizamos y después vamos a poder descansar mejor. Además de los beneficios musculares y cardiovasculares, también mejorarán nuestra circulación sanguínea y estado de bienestar.

Si tienes poco tiempo por tu modo de vida, no tienes por qué estar horas haciendo deportes, a veces basta con andar durante 30 minutos al día, y en el fin de semana poder hacer una hora de ejercicio. Si seguimos una rutina de ejercicios nuestro cuerpo nos lo agradecerá.

6. Elimina el estrés y la ansiedad en tu vida.

El mundo en el que vivimos es muy estresante para la mayoría de personas, es por ello que el estrés y la ansiedad han aflorado tanto en los últimos años. Es tanto que para muchos la vida estresante es una forma de vida.

El estrés y la ansiedad tienen muchos efectos negativos para la salud en general. Los cambios bioquímicos que se producen cuando estamos estresados tienen un impacto significativo para nuestra función intestinal, además dañan nuestro corazón.

A largo plazo el estrés puede provocar enfermedades crónicas como el síndrome del intestino irritable, ardor de estómago y puede dañar nuestro corazón de forma irreversible.

Para aliviar el estrés y la ansiedad, una de las mejores maneras que hay es practicar deporte y dejar que los problemas nos preocupen tanto como lo hacen.

7. Deja de ignorar las señales que pueden indicar un problema en tu salud.

Escucha lo que tu cuerpo te dice, es muy importante entender que es más fácil prevenir enfermedades que tratarlas.

Hay muchas personas que sospechaban que tenía un problema de salud, pero que le estaba miedo ir al médico, porque tenían lo peor. Aunque su problema no era tan grande, el haber ignorado las señales que su cuerpo les estaba dando toma su problema se agravó, y acudieron al médico cuando ya casi no tenían remedio.

Así que aprende a escuchar a tu cuerpo y detectar cuando algo no va mal, para solucionar el problema cuanto antes posible.

Descubre estos poderosos secretos del limón que te sorprenderán

secretos del limón

Ya nos guste beberlo exprimido, o lo utilicemos para el cuidado de la piel, el limón tiene más beneficios para nuestra salud de lo que podamos imaginar.

Si no tenemos el hábito de incluirlo en nuestra dieta, después de contarte todos estos secretos, te garantizamos que cambiarás de idea y siempre querrás tener a mano un limón.

Si tu mascarilla facial no te ayuda con las espinillas.

Si la mascarilla facial no te funciona, antes de dormir aplicar el jugo del limón en las espinillas. Por la mañana lávate la cara con agua fría.

Para aclarar nuestro cabello.

El jugo de limón es una opción natural para aclarar nuestro cabello. Mezcla 60 ml de jugo de limón con 180 ml de agua y aplicarlo en tu pelo. Si quieres obtener mejores resultados seca tu pelo al sol.

Para recuperar la blancura de tu ropa.

Si tu ropa ha perdido su blancura natural, añade 120 ml de jugo de limón la próxima vez que vayas a lavar tu ropa y nunca volverás utilizar detergentes químicos para blanquearla.

Para eliminar el dolor de garganta.

No es necesario ir a la farmacia a comprar medicina, tan sólo tienes que mezclar 60 ml de jugo de limón y 340 g de miel con 120 ml de aceite oliva. Calienta esta mezcla cinco minutos y toma una cucharadita cada dos horas.

Ayuda a eliminar la caspa.

Este es unos de los usos desconocidos del limón. Para poder aprovecharnos y eliminar la caspa, necesitamos 15 ml de zumo de limón y frotarlo sobre nuestro pelo todavía húmedo. Después frotar con champú y enjuágate con una mezcla de 30 ml de jugo de limón y medio litro de agua. Repite este proceso hasta que tu caspa desaparezca.

Recuperar el brillo de tenedores, cucharas, etcétera.

El limón es muy útil a la hora de hacer recuperar el brillo a los metales. Rocía limón con un poco de sal y frota tus cubiertos, platos, etcétera para que recuperen su brillo.

Los alimentos no se oxidarán.

¿Has cortado alguna vez una manzana y en pocos minutos se ha puesto marrón? Seguro que sí. Para evitar que esto suceda podemos recurrir a limón, el cual esta cargado de antioxidantes e impedirá que la comida se ponga marrón.

Ayuda a evitar el olor en los lavavajillas.

Si quieres evitar que el olor que puede acumular los platos dentro de la va vajillas desaparezcan, puedes meter un par de limones y tu lavavajillas no volverá a oler nunca más.

Nos ayuda a eliminar los olores de los desagües.

Si quieres que tus desagües no desprendan malos olores, puedes poner 60 ml jugo de limón y una cucharadita de bicarbonato, los olores desaparecerán.

Para eliminar olores de alimentos en tus manos.

¿Alguna vez has comido y tus manos han olido a comida? Si esto te sucede tan sólo frota tus manos en jugo de limón y ese olor a sardinas desaparecerá para siempre.

El caldo de hueso es una fuente de juventud.

caldo de hueso

Existen cientos de productos anti envejecimiento que se venden y que muchos de ellos nunca llegan a proporcionar resultados. Pero, la verdad es que no hay ninguna crema milagrosa que te haga tener 20 años de nuevo, pero sí podemos utilizar remedios naturales para que el paso de los años no se note tanto.

¿Qué dirías si te dijera que el caldo de hueso podría ser la nueva fuente de la juventud?

¿Por qué es útil para mi piel el caldo de hueso?

1. Colágeno.

El colágeno nos ayuda a fortalecer nuestra piel y además nos protege de la formación de arrugas al mismo tiempo. Además el colágeno ayuda a prevenir la inflamación y repara nuestro tracto digestivo. Un tracto digestivo que no esté sano es la puerta al envejecimiento.

2. Yodo.

Cuando utilizamos espinas de pescado, que son ricas en yodo ayudamos a proteger nuestro organismo contra el tiroides lento, que es una de las principales causas de que perdamos energía con la edad, aumentemos de peso y perdamos cabello.

3. Glicina.

La glicina ayuda que tu hígado se deshaga de las toxinas que causan el envejecimiento.

4. Minerales y nutrientes.

Los nutrientes como el ácido hialurónico, la glucosamina, etc. ayudan a que tengamos unas articulaciones más flexibles. El fósforo, el calcio y el magnesio son minerales que nos ayudarán a protegernos de los signos del envejecimiento.

Como preparar nuestra sopa de hueso:

Los ingredientes que utilizamos para el caldo son muy importantes. Mientras más calidad tengan más calidad recibirá nuestro organismo. Intenta utilizar huesos de ternera, pollo o cordero para preparar tu caldo de hueso.

No utilices grasas y aceites industriales en tu caldo, utiliza mantequilla. Aquí tienes las instrucciones para que puedas prepararlo.

1. Coloca los huesos en una olla grande y llenarla de agua.

2.Añade dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana antes de que el agua hierva. Esto ayudará a que los huesos suelten todos los nutrientes.

3. Llena una olla de barro con agua filtrada. Déjalo hasta que hierva.

4. Cuando el agua hierva bajar a fuego lento y hervir durante dos horas. Retira la espuma que aparezca.

5. Cocinar a fuego lento, ya que los huesos pueden requerir bastante tiempo hasta que puedan soltar todos sus nutrientes.

6. Podemos agregar verduras como la cebolla, el ajo, las zanahorias y apio para darle más sabor y nutrientes.

¿Por qué deberíamos recurrir a la Stevia como edulcorante?

La Stevia es un edulcorante 100% natural que se extrae de la hoja de la planta con su mismo nombre, en donde se producen químicamente otros edulcorantes. La Stevia es un arbusto que crece en América del Sur. Crece en las zonas entre Brasil y Paraguay, los guaraníes mantuvieron esta planta como un secreto para el resto del mundo, pero en 1887 la Stevia se dio a conocer gracias a un naturalista sudamericano. Sus hojas son de 10 a 15 veces más dulce que el azúcar regular.

Stevia contra la diabetes, la inflamación e incluso el cáncer.

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La Stevia contiene un compuesto que se conoce como esteviósido, sacarosa y otros compuestos que le aportan el sabor dulce que tiene esta planta. El esteviósido es el producto natural más dulce que existe. El esteviósido es 300 veces más dulce que el azúcar. Por lo tanto es una opción mucho mejor que el aspartamo para endulzar tus comidas, ya que últimamente se ha levantado mucho revuelo con el aspartamo y su posibilidad de ser cancerígeno.

¿Cual es el contenido de la Stevia?

La Stevia contiene diferentes tipos de antioxidantes, como la apigenina, kaempferol y quercitrina. Se ha demostrado que la Stevia protege las cadenas ADN contra los daños causados por los radicales de hidróxido. Además puede bajar la presión arterial.

También, la Stevia no tiene calorías y no sube el nivel de azúcar en la sangre. Es más, hay investigaciones que han demostrado que es un sensibilizador de la insulina y puede ayudar a eliminar la glucosa después de una comida. Los japoneses la han utilizado durante años para el tratamiento de diabetes tipo dos.

Es por ello que podemos afirmar que el extracto hecho de hojas de Stevia que es el edulcorante más seguro del mercado.