Las señales que envía tu cuerpo para decirte que no estamos sanos. No las ignores.

El cuerpo humano es un sistema complejo y cada posible cambio puede indicar un problema de salud al que debemos prestar la atención necesaria. Es la naturaleza de nuestro cuerpo decirnos que algo va mal.

En este artículo te vamos a mostrar las señales más importantes que tu cuerpo te va a dar, para que puedas prevenir un problema de salud importante. Asegúrate de no ignorar ninguna de ellas.

lunares

1. Lunares

Los lunares son generalmente inofensivos, pero si notas que hay lunares que aparecen después de exponerte al sol durante el verano, asegúrate de consultar con un médico.

2. Tener canas antes de cumplir 40 años

Si el 50% de tu cabello se vuelve gris durante tu juventud, y no hay un caso similar en tu familia, puede que estés sufriendo la diabetes.

3. Labios agrietados

Esto sucede comúnmente debido a los cambios de temperaturas o el viento. Pero si sufres este problema con frecuencia, es más que posible que tengas una infección por hongos o una deficiencia de vitamina B.

4. Cuello inflamado

Asegúrate de no ignorar este problema. El cuello humano se hincha como resultado de un mal funcionamiento del tiroides, por lo general en mujeres entre 20 y 50 años.

5. El blanco de los ojos

Siempre debe ser blanco. Si tiene tonalidades amarillas puede indicar un problema en el hígado. Si en vez de estar blanco tienen una tonalidad roja, es posible que tengas hipertensión o cualquier enfermedad viral.

6. Palmas rojas

A menudo es una señal de eccema o una reacción alérgica. Aunque también esto puede indicar problemas en el hígado.

7. Perder las cejas

Si estás perdiendo cabello en tus cejas puede que tengas problemas con la glándula tiroides.

8. Cambios en las uñas

Las uñas dicen mucho sobre tu estado de salud, ciertos cambios pueden indicar una amplia serie de dolencias. Las uñas finas son a menudo una cuestión de genética, pero también pueden indicar una deficiencia de calcio. Una función tiroidea inadecuada también va a causar que se produzcan cambios en las uñas.

La leptina es la hormona culpable de que no puedas perder peso.

Si tienes problemas con la pérdida de peso lo más es probable que quieras aprender sobre la leptina, una molécula importante que es probablemente responsable de esto. Es una hormona secretada por las células de grasa, cuya función principal es equilibrar el peso corporal y la energía. Funciona de dos maneras: la primera mediante la señalización a nuestro cerebro de cuando usted debe dejar de comer y la segunda mediante la estimulación del tejido graso para quemar energía.

De hecho, mientras más grasa tengas, más leptina liberará nuestro cuerpo al torrente sanguíneo. Por eso es muy importante que la leptina funcione correctamente. Y, por desgracia, la mayoría de personas que tienen sobrepeso han desarrollado lo que se llama resistencia a la leptina.

leptina perder peso

¿Qué es la resistencia a la leptina – y cómo sucede esto?

Nuestro cuerpo puede perder la sensibilidad a la leptina si tus niveles se mantienen altos durante un largo periodo de tiempo. El cerebro ya no responde a las señales claves para dejar de comer o acelerar el metabolismo.

Cuando esto sucede, es aún más difícil perder peso y mantener el metabolismo a un nivel adecuado y saludable. Las personas con resistencia a la leptina también tienden a almacenar en exceso grasa en el vientre, lo que aumenta el riesgo de varias enfermedades crónicas.

Las dietas estrictas también pueden causar esta condición a menudo, las personas que quieren perder peso cometen el error de reducir el consumo de calorías de forma exagerada. De esta manera, nuestro cuerpo entra en alerta y los niveles bajos de leptina le dicen a nuestro cerebro que necesita alimentos.

Es por ello que estas dietas funcionan rara vez y en realidad tienden a desperdiciar los esfuerzos que se realizan para perder peso. La resistencia a la leptina también puede ser causada por el consumo de alimentos procesados como estos:

  • Alimentos excesivamente ricos en grasas
  • Alimentos ricos en azúcar
  • Carbohidratos refinados
  • Jarabe de maíz alto en fructosa

Según el dedo que aprietes conseguirás paliar dolores en una parte concreta de tu cuerpo.

Este es un método muy simple e interesante con el cual conseguirás armonizar todo tu cuerpo. Empleando 15 minutos al día podrás liberarte a ti mismo de muchas dificultades y problemas en tu organismo. Descubre cómo puedes hacerlo.

El Jin Shin Jyutsu es una antigua forma japonesa del arte de la curación, el cual te ayuda a equilibrar tus emociones gracias a la estimulación de algunos puntos en tus manos. Los conceptos básicos de esta enseñanza se basan en el siguiente principio: cada dedo de tu mano está conectado a un órgano y a su vez con una emoción concreta.

Si quieres lograr un efecto en un cierto órgano, coge un dedo con tu otra mano y apriétalo durante tres a cinco minutos.

dedos

Respirar profundamente cuando lo estés haciendo. También puedes provocar una armonización general de tu cuerpo haciéndolo en cada uno de tus dedos de la mano.

Así es como los órganos están conectados a los dedos de tus manos:

PULGAR
Órganos: . estómago y el bazo
Emociones: ansiedad, depresión y preocupación.
Síntomas físicos: dolor de estómago, problemas de la piel, dolor de cabeza, neurosis.

DEDO ÍNDICE
Órganos: riñones y la vejiga.
Emociones: decepción, el miedo y la confusión.
Los síntomas físicos: dolor muscular, dolor de espalda, dolor de muelas, problemas de digestión.

DEDO CORAZÓN:
Órganos: . hígado y vesícula biliar
Emociones: . indecisión, la ira, la sensibilidad
Síntomas físicos: problemas en el flujo de la sangre, dolores menstruales, problemas de visión, fatiga, dolor de cabeza frontal, migraña.

DEDO ANULAR
Órganos: . pulmones e intestino grueso
Emociones: negatividad, tristeza, miedo al rechazo, tristeza. Síntomas físicos: zumbido de oído, problemas respiratorios, asma, enfermedades de la piel, problemas de digestión.

DEDO PEQUEÑO
Órganos: . corazón y el intestino delgado
Emociones: preocupación, ansiedad, nerviosismo, falta de respeto a sí mismo.
Síntomas físicos: enfermedades del corazón, dolor de garganta, flatulencia estómago, problemas con sus huesos.

La posición de los dedos que alivia los problemas en 10 horas.

Un mudra representa una posición especial de los dedos y las manos que se utiliza para llevar el equilibrio y la curación interna de una persona.

Hablar de mudras, es en realidad hablar de una línea de símbolos y posiciones que nos sirven para renovar nuestras energías físicas y alcanzar una salud óptima.

Podemos entender los mudras como un lenguaje silencioso de gestos que pretenden posibilitarnos tener un flujo libre de energía a través de nuestros canales energéticos corporales.

Al hacer ciertos mudras, nuestro cerebro recibe un mensaje único a través de las terminaciones nerviosas en los dedos y luego actúa de acuerdo con ello. De esa manera nuestro cuerpo se comunicará con nuestra mente y podrán establecer un equilibrio natural. Debido a eso, numerosas propiedades terapéuticas y curativas se atribuyen a los mudras.

mudra

Con la ayuda de este método, podremos fortalecer nuestra inmunidad, mejorar nuestro estado de ánimo, garantizar cierta de calidad de sueño, compensar la energía perdida, aumentar nuestra concentración, eliminar dolores físicos o mentales con eficacia, etcétera. Es decir, al hacer ciertos gestos también podemos ayudarnos a nosotros mismos y podremos sanar muchas enfermedades.

Los registros acerca de la influencia positiva de los mudras en la salud de las personas se suele atribuir al efecto placebo, pero eso no es cierto.

Una de las investigaciones que están conectadas con el funcionamiento de nuestro cerebro, cuyos resultados fueron publicados en un boletín de la American Scientific Academy en Noviembre de 2009, puso de manifiesto que realizar alguno de los mudras, ciertos puntos del cerebro humano se activan.

Vayu mudra

Vayu mudra, también conocida con el nombre de “viento”, trae una mejora rápida en nuestra condición de salud, incluso después de sólo 10 horas de su aplicación.

Conseguir los mejores resultados contra el reumatismo y los dolores de cabeza, pero también ayudará con cualquier tipo de ansiedad, y equilibra el sistema endocrino, además de disminuir el temblor de los enfermos de la enfermedad de Parkinson.

Esta posición de los dedos aumenta el elemento aire y contribuye a una mejor hidratación de la piel, además de una circulación sanguínea más eficaz.

Puedes mantener el mudra, siempre y cuando no te sientas mejor, así aliviarás tus dolores.

Puedes practicarlo temprano por la mañana durante 15 minutos para prevenir enfermedades.

¿Cómo se hace este mudra?

Dobla tu dedo índice suavemente y coloca encima tu dedo pulgar, tal como puedes ver en la imagen.

Deja el resto de los dedos estirados suavemente.

Puedes hacer los mudras, de pie, sentado o acostado, en cualquier lugar y en cualquier momento. Si lo haces tumbado es especialmente beneficioso para las personas que no pueden levantarse de la cama debido a una enfermedad o después de una operación.

No es necesario presionar los dedos muy fuerte, un toque suave sería más que suficiente. Dependiendo de la dificultad de la enfermedad, puedes pasar de 3 hasta 45 minutos en esa posición. Al practicar los mudras, se recomienda que confíes en tu sentimiento interno.

A veces, tan sólo unos minutos son suficientes para hacernos sentir mejor, pero a veces tendrás que ser más persistente, tal y como cualquier otra terapia.

En función de las dificultades, la curación o mejoría sucederán en una semana o en un mes. Los mejores resultados se obtienen mediante una sesión de 25 minutos, pero si no tienes el tiempo o la paciencia necesaria para eso, lo puedes hacer 5,10 o 15 minutos, varias veces al día, con una duración total de 25 minutos.

¿Qué partes de tu cuerpo sufren debido a tus emociones?

Es cierto que cada uno de nosotros se enfrenta a ciertas dificultades a lo largo de nuestras vidas. La vida no es siempre fácil y bonita, es por ello que una veces nos sentimos felices y con energía y otras veces tristes y ansiosos. Pero es importante entender que tus emociones y pensamientos pueden directamente influenciar tu salud física, ya que tus emociones causan dolor físico.

La doctora Susanne Babbel, una psicóloga especializada en depresión y traumas, ha publicado un artículo en Psychology Today en el que afirma que varios estudios han demostrado que las lesiones físicas no son la única causa de dolor crónico y que los problemas emocionales y el estrés también pueden contribuir a este dolor. También sugiere que en algunos casos el dolor físico es en realidad un recordatorio de que todavía tenemos algunos problemas emocionales no resueltos.

dolor físico emociones

En otras palabras, el dolor que sentimos en la espalda baja podría estar relacionado con algunos problemas por los que estemos atravesando. Esto significa que podemos controlar la intensidad y el dolor a través de nuestra mente pensamientos. El primer paso hacia la curación exitosa es bloquear los sentimientos de ansiedad y estrés que impiden una curación adecuada.

Hay muchos expertos que coinciden en que ciertas emociones pueden conducir a un dolor específico. La siguiente lista describe la relación entre ciertas partes del cuerpo las emociones. Además, podrás conocer cómo deshacerte de estos problemas.

Dolor en el cuello

Lori D’Ascenzo es un experto popular en kinesiología y dice que nuestro cuello carga con nuestro sentimiento de auto-recriminación y culpa. El dolor en el cuello puede estar relacionado con su incapacidad para perdonarse a sí mismo, o que estás siendo demasiado duro contigo mismo. Lo mejor que podemos hacer para resolver este problema es escribir una lista breve sobre cosas de ti que encuentras positivas. Si tu problema es que estás sufriendo debido a que has hecho daño a alguien, simplemente pidiendo disculpas podrás solucionar gran parte de este problema. Ser positivo y decir lo siento pueden resolver el desagradable dolor de cuello.

Dolor en la cabeza

Según la doctora Christina Peterson, los problemas emocionales y el estrés contribuyen a la migraña. Los dolores de cabeza que experimentas pueden estar relacionados con pensar en exceso en tus tareas diarias. El estrés puede conducir al dolor de cabeza, por lo tanto, debemos encontrar una manera de relajarnos durante el día y conseguiremos que el dolor desaparezca rápido. Si no puedes encontrar la paz en tu hogar, visita el spa más cercano.

Dolor en la parte superior de espalda

El dolor en la parte superior de la espalda está relacionado con una constante sensación de falta de apoyo emocional. Los que no se sienten amados, o que no están dejando que fluyan sus emociones pueden experimentar tal dolor. En lugar de guardar tus emociones, habla con la persona que te gusta y comparte tus sentimientos. Si estás soltero, intenta pedirle a alguien que tenga una cita contigo. El sentimiento de amor puede ayudarte a deshacerte del dolor de espalda superior.

El dolor de hombros

El dolor de hombros está relacionado con el peso o carga que acarreamos en nuestras vidas. Cuando tenemos demasiadas tareas y obligaciones, nuestros hombros se tensan y el resultado final es el dolor. Tómate tu tiempo y piensa en que otra persona te puedo ayudar con las tareas diarias. No tienes por qué hacerte cargo de todo. Si no puedes con todas las tareas del hogar pide ayuda a tu pareja o incluso a tus hijos si son lo suficientemente mayores.

Lo que tu línea del corazón dice sobre tu vida.

A lo largo de nuestra vida a todos nos llega un momento en el cual queremos saber si existe algo relacionado para controlar ciertas cosas de nuestras vidas.

En este artículo te vamos a enseñar como tu línea del corazón de las manos puede decir detalles bastante significantes sobre tu vida. No esperes a descubrir que hay oculto en tu línea del corazón.

linea del corazón en las manos

Primero examina tu mano y encuentra la línea del corazón. Está posicionada debajo del dedo índice, corazón o el anular, y va hasta el extremo de nuestra palma justo debajo del dedo meñique. Hay cuatro tipos diferentes de línea (A, B, C, D).

Encuentra tu tipo exacto con la ayuda de la imagen y conoce el resultado.

A: aquí la línea del corazón empieza debajo del dedo meñique. Y esto nos indica que tienes habilidades para tomar decisiones sabias, puede ser un líder, una persona independiente, ambiciosa e inteligente. Pero es menos sensible y fría con respecto a las personas que están a tu alrededor.

B: Este tipo de persona tiene la línea del corazón que empieza justo la mitad del dedo corazón y del dedo índice. Si eres uno de estos, eres una de esas personas que tienen tendencia en utilizar la habilidad de pensar en los momentos que tenemos que tomar decisiones. Además esto nos descubre que son personas atentas y amables, pero cautelosos con las personas con las cuales se relaciona. La gente tiene tendencia a confiar en ti.

C: Si tienes la línea del corazón que empieza debajo del dedo índice, eres más o menos lo mismo que las personas que pertenecen al grupo A.

D: Estas personas tienen la línea del corazón entre el pulgar y el índice. Esto significa que son personas con un corazón tierno y que siempre tienen buenas intenciones. Además estas personas son cuidadosas y pacientes.

Lo que la falta de ejercicio (sedentarismo) provocará a nuestro cuerpo.

¿Te has parado a pensar alguna vez lo que sucedería si dejaras por completo de realizar con cierto tipo de ejercicio físico y llevas una vida sedentaria? Ir al gimnasio, hacer deporte, realizar largas caminatas son grandes pasatiempos, pero incluso el mejor de nosotros preferiría quedarse tumbado en la cama la mayoría de las tardes después de trabajar.

Así que si tomaras la decisión de dejar de realizar cualquier tipo de ejercicio físico, ¿qué sucedería?

sedentarismo

Los resultados iniciales

Lo primero que notarías sería que tu cuerpo empezaría a adaptarse a tu nuevo modo de vida sedentaria. Nuestro cuerpo se acostumbra a todos los cambios en nuestro modo de vida, si levantamos pesas nos haremos fuertes, y si pasamos los días tumbado nuestro cuerpo se hará débil.

Así que si te pasas todo el tiempo tumbado, tu cuerpo no requiere ningún tipo de fuerza física, por lo tanto este pierde la habilidad y la capacidad física. Ganarás peso y tus músculos se atrofiarán.

Además de esto, perderás flexibilidad, e incluso sus articulaciones se oxidan, incluso en contra es difícil agacharte a atarte los zapatos o incluso a cruzar las piernas.

Problemas cardíacos

Sus pensamos que la falta de actividad física muchas veces afecta a la estética de nuestro cuerpo, pero no es sólo eso, la vida sedentaria trae problemas serios de salud, además de esos kilos de más.

Tu corazón también es un músculo, y si no lo ejercitas también se atrofiarán. Esto provocará que sea cada vez menos capaz de bombear sangre a todo tu cuerpo.

Esto significa que tus músculos no desarrollarán la fuerza y el tamaño que de otro modo tendrías, y que incluso tendrás que luchar duramente para subir unas escaleras, andar unos pocos de cientos de metros o incluso cualquier esfuerzo en general. Constantemente te quedarás sin aliento.

Esto también tiene otros efectos más notables a corto plazo. Por ejemplo, tendrás más posibilidades de experimentar varices en las piernas. Tu cara se pondrá roja con facilidad, ya que tu corazón está trabajando más fuerte que el de una persona ejercitada en igualdad de condiciones.

Y lo más importante aún, aumentamos el riesgo de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y otros problemas serios de salud. Hay estudios que demuestran que existe una relación clara entre el tiempo que pasas sentado y la probabilidad de morir joven. La conclusión de este estudio fue que sentarse es comparable a un gran número de series problemas de salud, en lo que a riesgos se refiere.

Otros problemas de salud

Hay otras cuestiones involucradas aquí también. El aumento de peso también aumentará la probabilidad de desarrollar la diabetes tipo 2, la cual puede llevarnos a la pérdida de la vista que incluso de extremidades. La densidad ósea disminuida y aumentará el riesgo de osteoporosis.

La artritis es también una enfermedad más probable para las personas que no hacen ejercicio, además, hacer ejercicio aumenta las hormonas y nos hacen sentir bien y nos pondremos en riesgo de depresión o demencia.
La falta de ejercicio o actividad es probable que sea la causa de la muerte de muchísimas personas. Así que si es por falta de ganas o de tiempo, haz un esfuerzo y saca aunque sea 30 minutos para dar un paseo, tu cuerpo te lo agradecerá increíblemente y lo más probable es que vivas más, olvídate del sedentarismo y empieza una vida nueva..

Lo que el color de tus ojos dice sobre tu salud.

Se dice que los ojos son el espejo de nuestro alma. Cuando miras a los ojos de alguien, podrías incluso saber cómo se siente o en que están pensando. Incluso aunque el color de tus ojos es algo superficial, puede indicar si estás sano o no.

La razón detrás de esto es que el color de ojos se puede utilizar para determinar cómo de saludable está una persona debido a la variedad de genes (hasta 13 genes distintos) que determinan de qué color son los ojos. Los genes que afectan el color de tus ojos también afectan a otras partes de su cuerpo. Uno de los genes es el NCX-4, el cual puede darte un color de ojos más oscuro. El mismo gen, tiene la habilidad de controlar muchas de las proteínas de nuestro cuerpo, y nuestra respuesta corporal ante el dolor.

Tu color de ojos

Aunque parece ser que nuestros ojos son de un color, están compuestos de tres pigmentos: amarillo, azul y marrón. El color más común que existe es el marrón y el que menos común, es el verde. Sin embargo, hay muchas combinaciones que pueden dar lugar a varios colores, incluyendo el gris, avellana y el ámbar. Hay personas que incluso tienen los ojos que parecen color púrpura.

Cambio en el color de ojos

colores de ojos

No es raro que los bebés cambien de color de ojos, ya que la pigmentación se lleva a cabo durante al menos seis meses. Puedes notar que los ojos de tu bebé tiene un color claro y cuando crece se van poniendo más oscuros. No hay porque preocuparse. Sin embargo, si un adulto ve un cambio en el color de sus ojos, puede indicar que hay un problema.

Por ejemplo, si uno de los ojos de repente se vuelve más claro que el otro, puede significar que hay una inflamación crónica en el ojo conocida como iritis. Si no se trata, puede provocar trastornos oculares degenerativos, como el glaucoma o las cataratas.

El iris no es el único que cambia de color. En algunas personas, la parte blanca del ojo también se puede poner amarillenta. Si notas que esto que está ocurriendo, debes acudir inmediatamente a un profesional, ya que puede ser una señal que indique una enfermedad en el hígado. La parte blanca del ojo se conoce como esclerótica, y también se puede poner con un tono azulado.

Cualquier cambio en el color de los ojos debe ser informado a un profesional, ya que puede indicar un problema de salud importante. Cuando se detecta a tiempo, la mayoría de veces se puede tratar, pero si se deja, con el tiempo puede llegar a convertirse en un problema mucho más grave, como pueden ser las enfermedades hepáticas.

¿Como afecta un vaso de agua fría a nuestro organismo después de comer?

Muchas personas suelen terminar sus comidas con un vaso de agua fría, sin ni siquiera pensar en cómo esto puede afectar su salud. La verdad es que este hábito puedes ser bastante dañino para nuestra salud.
Si eres de las personas que lo hace, compara este hábito con la reacción que se produce cuando vertimos agua fría en una cacerola caliente en la que acabamos de freír algo y te darás cuenta de lo dañino que es, porque una reacción como esa es similar a la que sucede en nuestro sistema digestivo.

El agua hace que las grasas que has comido se endurezcan (como si de por sí ya no estuviesen suficiente endurecidas)- esto dará lugar a una masa sólida en nuestro estómago, que será bastante difícil de digerir. Los ácidos de nuestro estómago se encargan de ablandar estas grasas y hace que los intestinos las absorban.

agua fría

Esto puede llevar a conducir el desarrollo de algunas enfermedades, en el peor de los casos puede llegar a ser el cáncer, debido a la alteración de la función de todo nuestro sistema digestivo.

Te recomendamos encarecidamente que dejes de beber agua fría después de las comidas. Ya que si necesitas líquido lo más recomendable es que bebas agua del tiempo o alguna infusión.

¿Sabías que la longitud de los dedos puede revelar tu tipo de personalidad?

¿Sabías que la longitud de los dedos de tus manos pueden revelar cosas de tu personalidad? Compara la longitud del dedo índice y del dedo anular y conseguirás la respuesta.

En esta imagen se demuestran tres tipos de longitudes de los dedos, marcados con A, B y C. Comprueba tus dedos y descubre el significado más abajo.

longitud de los dedos

A) Se dice que la gente en la cual el dedo anular es más largo que el dedo índice suelen ser personas hermosas y atractivas. Irradian encanto que otros se encuentran irresistible. Además, son más agresivos y decisivos y no tienen problemas en correr riesgos. Los científicos han descubierto que las personas con dedos anulares más largos ganan más que las personas con dedos anulares más cortos.

B) Las personas con dedos anulares más cortos que los dedos índices tienen una gran confianza en sí mismos, incluso pueden llegar a ser arrogantes. Disfrutan de la soledad y no les gusta que sean molestados en su tiempo libre. No son el tipo de persona que dan el primer paso cuando se trata de relaciones, pero siempre aceptan y aprecian la atención que reciben.

C) Las personas en que la longitud del dedo anular y el dedo índice son iguales, son amantes de la paz, y se sienten incómodos cuando se ven en un conflicto. Son personas organizadas y tratan de llevarse bien con todo el mundo son personas que tienden a ser fieles en una relación llena de ternura y cariño hacia sus parejas.