Esta receta de limpiador facial tiene más de 2000 años y todavía se sigue utilizando.

Los limpiadores faciales se pueden comprar fácilmente hoy en día, y puede ser difícil saber cuáles son realmente buenos para tu piel y cuales contienen productos químicos dañinos.

Algunas compañías que tienen bastante reputación y que utilizan productos orgánicos venden sus productos a un precio que no está al alcance de todos los bolsillos.

crema facial

Aunque, estamos de suerte porque traemos una receta para crear una crema facial totalmente natural y que te va a hidratar y a limpiar utilizando ingredientes orgánicos y que pueden ser fácilmente encontrados en cualquier tienda de barrio.

Receta con más de 2000 años y que se utilizaba en la antigua Grecia

Ingredientes

1 cucharada de miel cruda
8 cucharadas de cera de abejas rallada
200 ml de aceite de almendras
media taza de agua de rosas

Instrucciones

1. Derrite la cera de abejas, la miel cruda y el aceite de almendras a fuego lento en una cacerola pequeña.

2. Una vez que la mezcla se funda, deja que se enfríe un poco y luego pon agua de rosas gota a gota hasta que la crema este mezclada con el agua de rosas.

3. Por último, pongan la mezcla en frascos limpios y deja que enfríe por completo antes de colocar las tapas en los frascos.

Con esto podemos conseguir dos frascos pequeños y que deben durar un par de meses en nuestra nevera.

¿Por qué funciona?

La miel cruda tiene una serie de usos en productos de belleza y de higiene personal. Es un humectante natural y es ideal para la piel seca o grasa.

La cera de abejas es un emulsión antes popular que se utiliza en los cosméticos.

El aceite de almendra es muy rico en vitamina E y es un genial agente hidratante, tiene propiedades antiinflamatorias y contiene ácidos grasos que ayudan a eliminar el acné.

El agua de rosas diluye la crema y le da un agradable aroma a la mezcla.

Combinando estos ingredientes conseguiremos un limpiador facial suave y totalmente natural que podemos utilizar todos los días con total tranquilidad de que estamos aplicando productos naturales a nuestra piel.

Esta mascarilla para las arrugas es el secreto de las mujeres japonesas.

Las mujeres japonesas son algunas de las mujeres más bellas del mundo, casi todas las japonesas que veas tendrán una piel perfecta e impecable sin arrugas. Te vamos a enseñar un antiguo secreto que han estado manteniendo a las mujeres japonesas hermosas durante muchos siglos.

agua de arroz

Existen cientos de cremas anti edad de venta en el mercado, pero la verdad es que ninguna de ellas funciona con efectividad. Esto es debido a que todo lo que se pone en la piel es absorbido directamente al torrente sanguíneo. Así que cuando pones cremas con productos químicos sobre tu piel, nada bueno va suceder, pero cuando pones ingredientes sanos y naturales en tu piel conseguirás beneficios.

El agua de arroz ayuda a dar a tu piel un acabado de porcelana impecable, incluso es capaz de blanquear la piel con el tiempo.

Además de ello, ayuda a reafirmar tu piel y reducir el tamaño de los poros. Está cargada de vitaminas, minerales y antioxidantes que tienen efecto antiinflamatorio en la piel.

Ingredientes:

  • Dos o tres cucharadas de arroz
  • Una cucharada de leche caliente
  • Una cucharada de miel

Método:

Pon el arroz en agua fría, caliéntalo poco a poco hasta que el arroz se ablande. Después cuélalo y pon el arroz en un recipiente aparte. Enjuaga el arroz y añade una cucharada de leche caliente. Remueve hasta que esté bien combinado y agrega una cucharada de miel. Aplica una cantidad generosa sobre la piel limpia y retíra la máscara con cuidado en media hora, después enjuagar con el agua de arroz.

Tratamientos caseros para el cabello maltratado y seco.

Estos trucos y remedios caseros pueden ayudarte a la hora de querer tratar tu cabello si está maltratado, seco o quebradizo, consiguiendo un pelo sano y fuerte.

tratamiento cabello

1. Repara el daño con aguacate

Tritura un aguacate maduro con un huevo, después aplica este remedio casero en el pelo mojado. Los aguacates son muy ricos en vitaminas y ácidos grasos esenciales y minerales que ayudarán a restaurar el brillo de nuestro cabello. Puedes aplicar este tratamiento una vez a la semana en el cabello dañado y una vez al mes en un cabello sano.

2. Aplica un masaje con mantequilla

Puedes tratar tu cabello seco y quebradizo con una pequeña cantidad de mantequilla para conseguir un cabello brillante. Date un masaje con el cabello seco, luego cubre el cabello con un gorro de ducha durante media hora. Después utilizar champú y enjuaga tu cabeza para quitar toda la mantequilla.

3. Acondiciona con aceite de oliva

Calienta media taza de aceite de oliva sin hervir y frota tu cabello con ese aceite. Cubre tu cabello con una bolsa de plástico, luego envuélvelo todo en una toalla. Deja que este remedio casero haga su trabajo durante unos 45 minutos y a continuación enjuágate la cabeza.

4.Enjuaga tu cabeza con te.

Para dar un brillo natural al cabello seco, utiliza 1 l de te caliente sin azúcar como enjuague después de tu shampoo habitual. El te ayuda a mejorar el color de nuestro pelo, así que asegúrate de utilizar un te que vaya con tu color de cabello. En el cabello rubio se debe utilizar manzanilla, las morenas deben utilizar te negro para darle brillo a su cabello maltratado.

5. Aprovéchate del vinagre de manzana

Puedes darle vida de nuevo a un pelo dañado con este remedio casero: combina una cucharadita de vinagre de manzana con dos cucharaditas de aceite de oliva y tres claras de huevo, después frotar la mezcla en tu cabello. Mantén tu pelo cubierto durante media hora con una envoltura de plástico o un gorro de ducha, después enjuagar con champú.

6. Fabrica tu champú de tortilla

Mezcla huevo con una pequeña cantidad de champú, a continuación aplica al cabello dañado durante cinco minutos y enjuágalo muy bien. Este tratamiento ayuda a mejorar la proteína de tu cabello.

7.Trata con aceite de Sándalo

Mezcla unas gotas de aceite de sándalo con unas gotas de aceite de oliva o de jojoba, frota la mezcla con las palmas de tus manos, luego alisarlo a través de las puntas de tu cabello para así conseguir terminar con el cabello frágil.

8.Suéltate el pelo

Si utilizas normalmente una cola de caballo, intenta llevar el pelo suelto para darle a tu cabello un descanso. Intenta no tirar de tu cabello con demasiada fuerza y nunca duermas con cualquier tipo de accesorio en tu cabello.

5 hábitos que debes evitar para tener unas piernas bonitas.

Ya llegado la primavera, y esto significa varias cosas: 1) volvemos a disfrutar del sol y, 2) es tiempo de enseñar esas piernas.

piernas bellas

Exacto, las faldas y los pantalones cortos van a ser un elemento casi diario. Por lo tanto es importante mantener unas piernas hermosas y saludables. Te vamos a contar cinco trucos para que corrijas varios comportamientos que no son saludables para tus piernas.

1. Estar sentado todo el día

Desgraciadamente esta es una realidad para la mayoría de nosotros. Cuando estamos sentados se reduce la circulación de la sangre, haciendo que el líquido en las piernas se acumulen, lo cual puede llevarnos a tener varices(una condición que afecta a alrededor del 50% de las mujeres), tendremos los tobillos hinchados e incluso se podrán formar coágulos sanguíneos. Para mejorar la circulación, asegúrate de tomar un pequeño descanso cada hora para caminar y estirar las piernas.

2. Cruzar las piernas demasiado

Contrariamente a lo que se cree de manera popular, hacerlo en realidad no causa varices. Sin embargo, con una pequeña cantidad de presión en las venas, lo cual puede causar que se agrava el problema y provocar que la sangre se acumule y las venas se hinchen. Así que si eres propenso a a desarrollar varices en las piernas, trata de cruzar lo mínimo las piernas.

3. No exfoliar ni hidratar nuestras piernas.

De la misma manera que solíamos hidratamos nuestra cara, tenemos que hacer lo mismo con nuestras piernas. Piensa que es un tratamiento anti edad para tus piernas. Puedes exfoliar tus piernas un par de veces en semana, y cuando hablamos de hidratación, deberías de hacerlo al menos una vez al día.

4. Ser vago cuando te afeites las piernas

Si utilizamos maquinillas de afeitar desechables, es muy importante que las reemplace es regularmente. Después de cinco o siete usos deberías cambiarlas, ya que esto puede dañar tus piernas.

5. No tratar los cortes de manera adecuada

Si cuando nos cortamos las piernas al afeitar, no tenemos un cuidado adecuado con estas heridas, pueden llegar a convertirse en cicatrices. Si ya tienes una cicatriz puedes tratar la con aceite de vitamina E, que esta cargado con antioxidantes para mejorar la apariencia de los tejidos y de las pieles dañadas.

5 ingredientes que evitar si no queremos tener una piel seca.

sequedad de la piel

Tener la piel seca no es algo que sea exclusivamente antiestético, también es algo incómodo. Pero ahora te vamos a contar un truco que seguramente no sepas: hay productos, incluyendo productos antiarrugas que prometen darte una piel bella y brillante, y que pueden contener productos es hidratantes. Estos cinco productos que te vamos a mostrar son la clave si te estás sintiendo con la piel reseca.

1. Los retinoides

Este producto ha sido ascendido en todos los ámbitos para el tratamiento del acné, las arrugas y condiciones de la piel como la psoriasis y las verrugas. Los retinoides pueden ser demasiado dañinos para la piel seca. La aplicación es un efecto secundario de los ingredientes, así que se añadimos a nuestra piel que ya está seca puede ser incluso peor.

2. El peróxido de benzoilo

Nuestra piel puede tener reacciones negativas a este ingrediente, incluyendo la descamación, picazón, irritación y enrojecimiento.

3. Alcohol

La mayoría de productos pueden contener algún tipo de alcohol (que ayuda a que los ingredientes penetran en la piel), los geles y lociones pueden contener generalmente una concentración más alta que el resto de productos. Si queremos tener una piel saludable e hidratada, hay que intentar conseguir cremas que no tengan altos contenidos de alcohol.

4. Ácido salicílico

El ácido salicílico puede ser un elemento que nos ayuda a tener una piel más suave, ya que tiene propiedades exfoliantes que pueden tratar la piel seca cuando utilizamos correctamente. Pero si somos de piel extremadamente secas pueden producir el efecto contrario, así que lo mejor es preguntar a nuestro dermatólogo.

5. Las fragancias y conservantes

Estas son las principales causas de alergias en la piel. Las fragancias y conservantes irritan nuestra piel y pueden convertirla en algo escamoso y seco.

Así que la próxima vez que compremos una crema para tratar la sequedad de la piel, leed el prospecto e intentad huir de estos ingredientes, ya que van a hacernos más mal que bien.

Como hacer crecer crecer el cabello rápido y de forma natural.

Muchas personas se enfrentan al problema de la pérdida de cabello. Aunque perder de 50 a 100 cabellos al día está considerado como normal, perder pelo es una causa de preocupación y estrés para muchas personas. Además, la pérdida de mucho cabello puede afectar al aspecto físico de la persona y a sus niveles de confianza. Hay muchos remedios naturales que son capaces de inducir a que el cabello crezca y uno de los más importantes y efectivos tratamientos es con el zumo de cebolla.

Si quieres conocer el milagro para hacer crecer el cabello pulsa en este enlace.

 

pelo-largo

Es un método natural y seguro.

No hay cosas más seguras y naturales que la propia naturaleza, es por ello que la cebolla nos puede ayudar a promover el crecimiento del cabello sin ningún efecto secundario ni causarnos alergias. No hay necesidad de aplicar productos químicos a tu cabello cuando puedes utilizar algo que está más a tu alcance, es un método barato y seguro de hacer crecer tu cabello.

¿Es efectiva la cebolla para que hacer crecer el pelo?

Hay muchas personas que son escépticas a la hora de pensar de que la cebolla pueda hacer crecer el cabello. Hay estudios científicos que han demostrado que la aplicación de jugo de cebolla y consumir cebolla es útil para controlar la caída del cabello y otros problemas relacionados tales como la caspa, los hongos, etcétera. Además de todo esto la cebolla también es eficaz para prevenir tener canas antes de tiempo.

¿Como ayuda a la cebolla a crecer el cabello?

Las cebollas y en un alto rico contenido en azufre. Cuando aplicamos jugo de cebolla con otros remedios para frenar el cabello puede mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. El azufre mejora la producción de colágeno, el cual es necesario para el crecimiento del pelo. El pelo crece de los folículos pilosos en el cuero cabelludo, cuando incrementamos la circulación de la sangre el cuero cabelludo suministra mejores nutrientes y alimentos a los folículos pilosos y promueve el crecimiento de pelo. El contenido de azufre que tiene la cebolla también tiene propiedades anti bacterianas y previene que crezcan hongos y bacterias que pueden reducir la posible de que suframos una infección e impida que crezca el cabello. La cebolla también aumenta la fuerza con que crece el cabello, y evita que se rompa. Puedes conseguir un mejor volumen en tu cabello si aplicas regularmente jugo de cebolla en el cuero cabelludo.

La cebolla hace que el pelo crezca más rápido.

Para conseguir que el pelo crezca con la ayuda de jugo de cebolla, necesitas extraer el jugo de las cebollas y aplicarlo directamente en el cuero cabelludo. Aunque tenga un olor acre es un remedio muy eficaz para conseguir los resultados que queremos. Dejarlo aplicado unos 30 minutos en el cuero cabelludo. Aunque puedes mantenerlo durante más tiempo si eres capaz de aguantar el olor. Después enjuagar el jugo con agua y champú. Es un remedio natural, así que tomará tiempo para conseguir los resultados que queremos.

¿Cómo sacamos el jugo de cebolla?

Es muy fácil y sencillo, puedes utilizar una licuadora, un rallador o un exprimidor para extraer el jugo. Pela tantas cebollas como la longitud de tu cabello requiera y cortadas en trozos. Después de ello exprímelas hasta conseguir la cantidad necesaria.

Métodos sencillos para aplicar el jugo de cebolla nuestro cabello.

Mezcla de jugo de cebolla y miel.

Puedes utilizar este remedio de dos formas distintas. O mezclar 1/4 de taza de jugo de cebolla con una cucharada de miel y puedes tomarlo por vía oral cada día, o además puedes aplicar la mezcla en el cuero cabelludo y masajear durante 15 minutos todos los días para ver la diferencia.

Agregar cebollas a nuestras recetas.

Puedes incluir cebollas en tu dieta diaria y en ensaladas, pero para obtener los beneficios en crecimiento de cabello, lo más rápido es aplicar el jugo al cabello.

Enjuagar nuestro cabello con jugo de cebolla.

Con este método vamos a poder utilizar las cebollas sin que tengamos lágrimas ni evitemos los ojos. Añade cuatro o cinco cebollas picadas en 1 l de agua y hiérvelo durante unos 10 minutos. Deja que esta mezcla se enfríe y cuela la cebolla. Utiliza este agua de cebolla para enjuagar tu cabello después de utilizar champú. Si no te molesta el olor no es necesario lavar el cabello ese día. Puedes limpiar tu cabello con agua y champú el día siguiente.

Nuestro cabello es una parte de nuestra personalidad. Si te preocupa la pérdida excesiva del cabello, puedes probar la solución que te hemos dado. Selecciona el método que más te convenga y llevarlo a cabo durante al menos dos meses. Al principio lograremos que nuestro pelo tenga más brillo y poco a poco veremos que es más fuerte y más grueso. Para impulsar el crecimiento del cabello, también puedes masajear tu cabeza y cuero cabelludo con una mezcla de aceite de oliva, aceite de coco y aceite de almendras una vez a la semana. Conseguirán mejores resultados, si dejas toda la noche el aceite en el cabello. También tenemos que llevar una dieta saludable para prevenir la pérdida del cabello y promover que crezca cabello nuevo.

Como eliminar la celulitis con dieta, consejos y remedios naturales.

En este artículo te vamos a enseñar como con una dieta anticelulítica puedes ayudar a eliminar esas protuberancias anti estéticas y que suelen afectar a los muslos, las caderas y los glúteos de las mujeres. Estos consejos que te vamos a dar a continuación son muy útiles para las mujeres de todas las edades.

eliminar la celulitis

1. Incluye vitamina B6.

La vitamina B6 es un componente vital para cualquier dieta anti celulitis. Esta vitamina juega un papel muy importante a la hora de metaboliza las proteínas y a fortalecer y reparar el tejido conjuntivo. Además ayuda a mantener un equilibrio entre el sodio y el potasio, dificultando que se acumulen los desechos tóxicos que agravan la apariencia de la celulitis. La vitamina B6 actúa como un diurético natural, eliminando el exceso de agua y la hinchazón que hacen que la celulitis sea más visible. Necesitamos vitamina B6 para absorber correctamente el zinc un importante oligoelemento necesario para la formación del colágeno

2. Asegúrate de conseguir suficiente vitamina D.

La vitamina D es una vitamina liposoluble que se encuentra de forma natural en alimentos como los hígados, la yema del huevo, el pescado y los productos lácteos. Sin embargo, hay muchas personas que reciben su dosis de vitamina B a través de la exposición a la luz solar, mediante la síntesis que nuestro propio cuerpo hace para conseguir vitamina D.

Cuando tenemos deficiencia de esta vitamina está asociado a un aumento de acumulación de grasa y a la obesidad, esto es perjudicial para la celulitis ya que la retención de líquidos y la grasa propician que aparezca, por lo tanto es bueno tomar vitamina D.

3. Consumir catequinas para aumentar la quema de grasas.

Si has leído nuestro artículo sobre el te verde, sabrás que las catequinas que contiene el te verde promueven la pérdida de peso, y esto es algo que es muy beneficioso para la celulitis.

4. Consume alimentos ricos en vitamina C.

La vitamina C es una de las mejores vitaminas a la hora de querer eliminar la celulitis. Los niveles altos de vitamina C ayudan a nuestro cuerpo a quemar más grasa durante el entrenamiento físico.

Además la vitamina C es esencial para promover un tejido conectivo fuerte y saludable. Cuando el tejido conectivo es fuerte, las células grasas son menos propensas a romperse través del tejido y aparecen como celulitis en la superficie. El tejido conectivo se compone principalmente de colágeno y fibras de proteína elastina. La formación de estas sustancias depende de varios nutrientes, incluyendo la vitamina C.

La vitamina C también ayuda a que los vasos sanguíneos estén fortalecidos y promueve la circulación de la sangre. Si tenemos deficiencia de vitamina C podemos tener vasos sanguíneos débiles y varices, ya menudo están asociados con la celulitis. Para efecto positivo de la vitamina C en los vasos sanguíneos son más pronunciados cuando se consume junto a la vitamina E.

5. Toma calcio todos los días.

El calcio es muy beneficioso a la hora de tratar con la celulitis. Hay una investigación que sugiere que el calcio juega un papel importante en el metabolismo energético y puede ayudar a reducir la grasa corporal y a mantener un peso ideal.

6. Reduce la sal para controlar la retención de líquidos.

Asegúrate de no incluir demasiada sal en tu dieta. Ya que el exceso de sal puede conducir a retención de líquidos y almacenamos más agua en los tejidos del cuerpo. La retención de líquidos empeora la apariencia de la celulitis existente. Así que si eliminamos líquidos de nuestro cuerpo el aspecto de nuestra celulitis mejora.

7. Incluye alimentos ricos en potasio.

El potasio es uno de los mejores alimentos a la hora de reducir la retención de líquidos, que muchas veces pueden contribuir a la celulitis. Consume alimentos ricos en potasio para poder mejorar tu celulitis.

8. Bebe mucha agua.

Beber bastante agua es una de las piedras angulares a la hora de tratar la celulitis con dieta. El agua ayuda a que eliminemos las toxinas que muchas veces pueden contribuir a la acumulación de la celulitis.

Cuando bebemos grandes cantidades de agua también comemos menos comida, ya que el agua no aporta calorías, pero para que nos sintamos más saciados y por lo tanto comeremos menos.

Como reducir la cintura en pocas semanas de manera fácil.

¿Quieres tener una cintura igual que tu actriz o modelo favorita? ¿Crees que esto es algo imposible de lograr? Pues si lees este artículo, vas a conocer con estos magníficos consejos que te damos que puedes reducir tu cintura en pocas semanas.

cintura de avispa

1. Cambia tu dieta.

Hay estudios científicos que concluyen que tomar cereales integrales, con frutas y otros vegetales ayuda reducir la grasa que consumimos. Consumir granos enteros como el arroz integral, el centeno, la avena e incluso la quinoa, es una de las mejores formas para conseguir una cintura más delgada en poco tiempo.

Teniendo una dieta equilibrada y saludable y con la cantidad de calorías necesarias para cubrir nuestra ingesta diaria y poder perder peso de forma saludable, conseguiremos reducir nuestra cintura.

2. Bebe más agua.

Una de las claves a la hora de perder peso es consumir la cantidad adecuada de agua al día. Esto nos ayudará a mantenernos más hidratados y al tener el estómago lleno de agua, nos ayudará a tener menos apetito y no darnos atracones. Además es muy bueno para la piel y nuestro cabello. No abuses ni excedas el consumo de agua ya que puede ser perjudicial.

3. Céntrate en la calidad y no en la cantidad.

Hay muchas personas que cuando se ponen a dieta tienden a no comer nada y a restringir la cantidad de comida, en vez de comer alimentos saludables y que no aportan exceso de calorías, grasas y azúcares a nuestro cuerpo. El secreto de las dietas es comer la cantidad adecuada de comida y los alimentos apropiados para no engordar.

4. Ejercicio.

Una de las cosas más importante que podemos realizar para reducir cintura es el ejercicio. Si queremos tener una cintura de avispa, va a depender de lo duro que trabajemos. Sin embargo, si nunca has realizado ejercicios tienes que asegurarte de empezar de forma gradual. No sirve de nada darlo todo el primer día y después estar varios días sin poder movernos ni ir a entrenar. Es importante aumentar la intensidad del ejercicio gradualmente.

Empezar con un plan de ejercicios donde comencemos por el nivel más básico de trabajo, y con el tiempo realizar rutinas de ejercicio más intensas y más largas, de nada nos vale quedarnos en el nivel básico durante meses. Comprométete contigo mismo y no te saltes ningún entrenamiento, porque ello es lo que va a crear la diferencia entre perder peso o no.

Con el tiempo te vas a dar cuenta de que vas a poder disfrutar los entrenamientos y te vas a sentir menos cansado con actividades que las primeras veces que agotaban instantáneamente. Si vamos viendo que nuestra cintura se va reduciendo, eso va a ser una gran motivación que nos ayudará a seguir adelante. Reducir la grasa del estómago es un signo de salud, ya que en esa zona se encuentran muchos órganos y la grasa que se almacena y es muy peligrosa para nuestro organismo.

También es apropiado hacer ejercicios específicos de cintura. Ya que estos son los ejercicios que le van a dar forma a nuestra cintura, mientras que el reducir grasa nos va a permitir mostrar nuestra cintura y ganar estética.

5. Trabaja tu pecho y hombros.

La mejor manera de hacer que algo se vea más pequeño es haciendo que las cosas que están a su alrededor se vea más grandes. Cuando ejercitamos nuestro pecho y nuestros hombros para qué luzcan más grandes, nuestra cintura parece más pequeña.

Considera realizar ejercicios de pecho y de hombro.

6. Ropa.

Otra forma infalible de conseguir una cintura más delgada es llevar ropa que llame la atención de nuestra cintura. Utilizar un cinturón es una buena forma de conseguir esto. Si utilizamos un cinturón sobre un vestido, conseguiremos un efecto óptico que ayudará a que su cintura se vea más pequeña.

Con estos consejos conseguiremos obtener una cintura más pequeña en poco tiempo, y además vamos a conseguir estar más sanos y sentirnos más a gusto con nosotros mismos, nuestros órganos y nuestro espejo nos lo agradecerán.