Estos hábitos pueden hacerte envejecer antes y parecer mayor de lo que eres.

El envejecimiento es algo inevitable, y viene acompañado de varios problemas de salud como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

Con la edad también aparecen las arrugas y la pérdida de elasticidad de la piel.

envejecimiento prematuro

Debido a factores de nuestra dieta, medioambiente o modo de vida, puede aparecer el envejecimiento prematuro. Esto te hará verte mayor.

El proceso de envejecimiento prematuro se puede frenar si tienes cuidado de tu salud, tu piel y evitas varios hábitos que te hacen envejecer antes.

Beber en exceso

El consumo de alcohol causa deshidratación. Esta deshidratación hace que se reseque la piel y automáticamente te hace parecer mayor.

Además, el consumo en exceso de alcohol hace que nuestro cuerpo también tenga carencias en nutrientes esenciales Como la vitamina A y C. Estas vitaminas antioxidantes son esenciales para mantener una piel vibrante. Esto no quiere decir que no puedas disfrutar de ninguna bebida, tan sólo tienes que beber con moderación.

Exponerse al sol

No importa lo bien que sienta tomar el sol, exponerte de forma regular y prolongada a los rayos del sol es una de las peores cosas que puedes hacer para tu piel.

Exponerse en exceso a los rayos UVA hace que los vasos sanguíneos y las células de la piel se debiliten. También reduce la elasticidad de la piel y degrada su textura. Cuando tomamos el sol en exceso aumentan Las posibilidades de sufrir un cáncer de piel.

Así que, para reducir los signos de la edad, se recomienda limitar las horas de exposición al sol, o si no tomar el sol en las horas que haga menos daño, evitando tomarlo al mediodía.

Dormir poco

Cuando duermes poco tu aspecto indica cansancio. Esto puede llevarte a sufrir bolsas bajo los ojos.

Cuando dormimos poco nuestros niveles de cortisol se elevan, lo cual lleva a empeorar nuestra salud y a disminuir la producción de colágeno, lo cual hace que la piel se arrugue.

Si quieres tener un aspecto más joven y una piel bella, tienes que convertir en una prioridad el dormir entre siete y nueve horas cada noche.

Debes evitar dormir demasiado sobre un lado de tu cara, ya que esto causa también arrugas y líneas del sueño.

Evita estresarte

Cuando estamos estresados fruncimos el ceño con mayor regularidad. Fruncir el ceño no es bueno para nuestro aspecto.

Con el tiempo, nuestros músculos de la cara se ajustan a este movimiento. Esto hace que aparezcan arrugas en la frente y te harán parecer mayor.

El estrés también juega un papel clave en la conducción del envejecimiento de la piel a nivel celular. El estrés hace que el colágeno se descomponga, daña nuestro ADN y aparecen los signos del envejecimiento prematuro.

El estrés es un factor de riesgo para las enfermedades crónicas como la hipertensión, la obesidad y las enfermedades del corazón.

El estrés no es fácil de eliminar, pero puedes reducir sus efectos a través de la meditación, el yoga, ejercicios suaves y otras técnicas de relajación.

Fumar

Todo el mundo sabe que fumar perjudica tu salud de muchas maneras. También puede acelerar el envejecimiento prematuro de la piel.

Los productos químicos que se encuentran en los cigarrillos hacen que las células de la piel reciban menos oxígeno, Lo cual puede hacer que la piel palidezca. Esto también hace que disminuya la producción de colágeno y que nuestra piel esté colgante.

Ser fumador pasivo también daña nuestra piel. Así que debes evitar fumar activa o pasivamente para mejorar la salud de tu piel y conseguir un aspecto más joven.

Los mejores remedios caseros para la caspa que puedes utilizar.

Es posible que tengas un cabello muy bonito, pero que perdería casi todo su encanto si sufres el problema de la caspa. Es muy difícil ocultar el hecho de que sufrimos caspa y puede llegar a ser algo muy embarazoso. Incluso alguna vez podrás percatarte de que hay alguien que está observando tu cabello y los restos de caspa que quedan sobre los hombros, y es una sensación que puede llegar a ser bastante incómoda.

Pero, hay que estar de acuerdo con que la caspa es un trastorno común y que afecta a millones de personas. Si te preguntas por qué sale la caspa, la razón es simple, hay muchas causas que pueden provocar la caspa. La falta de un cuidado apropiado de nuestro cabello, alergia a las levaduras, tener una piel seca, algunas enfermedades, no utilizar el suficiente champú, una dieta inadecuada, o el estrés, son las principales causas de la caspa y por lo tanto son cosas que tenemos que tener en cuenta si queremos combatir la caspa.

la caspa remedios

Remedios caseros para la caspa

1. Pimienta y yogur

El yogur puede hacer que nuestra piel del cuero cabelludo se haga más lisa y menos escamosa, por otro lado la pimienta actúa como agente anti hongos y detiene el crecimiento de los microbios que causan la caspa.

Mezclando dos cucharaditas de pimienta en polvo y una taza de yogurt, aplica la mezcla en tu cuero cabelludo y dejarla durante 45 minutos. Una vez nos aclaremos el cabello, lavar tu cabeza con tu champú normal.

2. Aceite de oliva

El aceite de oliva es un excelente tratamiento casero para la caspa, ya que actúa como crema hidratante y conseguiremos que nuestro cuero cabelludo este bien hidratado, lo cual reduce y elimina la caspa definitivamente.

3. Aceite de coco y limón

La combinación del jugo de limón y el aceite de coco nos ayudará a combatir la caspa de forma efectiva, ya que el limón tiene propiedades blanquea antes que no causará ningún cambio de color en nuestro cabello y que funciona como agente anti hongos para luchar contra los microbios que llevan a la formación de la caspa.

Si te preguntas como curar la caspa de forma efectiva, tan sólo tienes que preparar una mezcla con jugo de limón y aceite de coco y aplicar esta mezcla sobre nuestro cuero cabelludo y dejar que haga efecto al menos durante 30 minutos. A continuación, lava y enjuaga tu cabello con champú suave.

4. Vinagre de manzana

El vinagre es un remedio natural para el tratamiento de la caspa. El vinagre de manzana contiene enzimas activas que ayudan a eliminar la picazón del cuero cabelludo.

Para este tratamiento tan sólo tienes que masajear el cuero cabelludo con vinagre de manzana para promover una circulación sanguínea adecuada. Esto hará que tengamos un cabello fuerte saludable. Además, el vinagre de manzana ayuda a eliminar todas las células muertas de la piel del cuero cabelludo, lo cual previene la formación de caspa.

5.Bicarbonato de sodio

El bicarbonato tiene ciertas propiedades de purgativas que te ayudarán con la limpieza de toda la caspa del cuero cabelludo.

Para este remedio tan sólo tienes que mezclar tu champú con una cucharadita de bicarbonato y aplicar sobre el cuero cabelludo tal como haces regularmente al lavarte el cabello. Te vas a sorprender de ver cómo desaparecen todos los rastros de la caspa fácilmente.

6. Aloe vera

El aloe vera conseguirá restaurar la piel dañada de nuestro cuero cabelludo y además conseguirá que esté más sana y suave, lo cual evita la formación de caspa. El aloe vera también actúa como agente antibióticos y anti bacterias y ayudará en la limpieza y eliminación de la caspa.

Aplicar gel de lo deberá en el cuero cabelludo y dejar lo que permanezca durante 15 minutos antes de enjuagar con champú suave.

Todos estos remedios caseros son muy efectivos de la lucha para combatir la caspa. Sin embargo, es muy importante tener en cuenta de que esos tratamientos requerirán algún tiempo para que hagan efecto, así que debes tener paciencia y permitir que estos remedios actúen de forma efectiva.

El secreto de las mujeres de la India para el crecimiento del cabello.

Las mujeres indias están consideradas entre las más bellas del mundo. Suelen tener un cabello oscuro y precioso y que incluso te llegará a provocar celos. ¿Te has preguntado alguna vez cuál es su secreto? ¿Es algo genético, o quizá algo que no conocemos?

Bueno, la cuestión es que sí que hay una fórmula secreta. Las mujeres de la india la han estado utilizando durante siglos. Es una asombrosa planta que hace maravillas en la estructura de nuestro cabello.

brahmi para el crecimiento del cabello

Para una aplicación más sencilla, las mujeres indias preparan un aceite especial y lo utilizan en su cabello para que crezca con fuerza. ¿Has oído alguna vez hablar de la planta brahmi?

La forma más fácil de utilizarla es combinarlo con aceite de coco orgánico y aplicarlo en tu cabello antes de lavarlo. El aceite de brahmi mejorará la estructura de tu cabello en varias semanas. En este artículo te vamos a contar varios de los beneficios que puedes disfrutar de este regalo de la naturaleza:

  • Este aceite ayuda al crecimiento del cabello de forma natural.
  • Nutre nuestro cuero cabelludo.
  • El brahmi evita el cebo capilar y ayuda a tratar la caspa e hidratar el cuero cabelludo de forma natural.
  • Este aceite lo puedes encontrar en cualquier herboristería de tu ciudad y su precio es asequible para los efectos positivos sobre la salud de nuestro cabello.

El aceite de jojoba evita las arrugas, la pérdida del cabello y el acné.

El aceite de jojoba es muy apreciado por todos los que lo utilizan por su multitud de beneficios y propiedades para la piel y el cabello. El aceite de jojoba se obtiene de la planta con su mismo nombre, la cual es una planta perenne que crece en áreas cálidas.

En este artículo te vamos a contar para que sirve este aceite y por qué hay tanta gente que lo utiliza a diario para la salud del cabello y la piel.

propiedades jojoba

Usos del aceite de jojoba para el cabello

El aceite de jojoba es muy popular para el cuidado del cabello, debido a que proporciona un cabello suave y liso.

Es un excelente limpiador del cuero cabelludo: el aceite de jojoba ayuda a limpiar los restos de células muertas, costras y sebo de nuestro cuero cabelludo, y esto es algo que puede tener un impacto importante a la hora de disminuir la caída del cabello. Debido a las cualidades anti bacterianas y antiinflamatorias, el aceite de jojoba nos ayudará a mantener un cuero cabelludo limpio y saludable.

Es un excelente acondicionador para el cabello: si te preocupa tener un cabello extremadamente seco y quebradizo, te interesa utilizar aceite de jojoba para recuperar la hidratación de tu cabello y mejorar su textura y apariencia. Este aceite natural es una opción excelente para acondicionar tu cabello de forma natural. Conseguiremos hidratar la totalidad del folículo piloso y protegernos contra cualquier daño.

Es un excelente remedio para conseguir que nuestro cabello crezca: el aceite de jojoba es a menudo utilizado como excelente remedio casero natural para el crecimiento del cabello. El sebo que se libera en nuestro cuero cabelludo a menudo puede bloquear los folículos pilosos. Como resultado de eso nuestro cabello estará más dañado y empezaremos a perder cabello. El aceite de jojoba evita la pérdida del cabello debido a los folículos pilosos obstruidos por el sebo.

Usos del aceite de jojoba para la piel

Este aceite también tiene una serie de beneficios muy interesantes para nuestra piel. Se utiliza comúnmente como ingrediente orgánico en muchos productos cosméticos populares. El aceite de jojoba está lleno de elementos orgánicos y minerales que pueden proporcionarnos de forma natural una piel radiante. Esto ayuda a combatir las líneas de expresión, las cicatrices de la piel y los tejidos grasos.

Aceite de jojoba para hidratar la piel: podemos utilizar el aceite de jojoba en todas las partes de nuestro cuerpo tal como hacemos con una crema hidratante. Este aceite es fácilmente absorbido por nuestra piel, y como resultado conseguiremos una piel totalmente hidratada y suave.

Trata infecciones de la piel: otro de los beneficios del aceite de jojoba es su habilidad para reducir los síntomas de infecciones en la piel. Debido a sus beneficios y propiedades anti bacterianas podremos reducir los problemas de la piel como el eccema y la psoriasis. Además, contiene una sustancia conocida como ácido mirístico que se puede utilizar para tratar la artritis y el reumatismo.

Propiedades anti envejecimiento: la pérdida de la hidratación de nuestra piel es un problema muy común en los adultos y finalmente nos llevará a que aparezcan las arrugas. Con una correcta hidratación de la piel mediante la aplicación de este aceite, podremos prevenir los signos del envejecimiento.

Se usa para tratar el acné: como ya hemos dicho, el aceite de jojoba tiene propiedades antimicrobianos y contiene yodo que impiden el crecimiento de bacterias dañinas, lo cual es muy eficaz para tratar los puntos negros, espinillas y brotes de acné.

Mucho de los productos de belleza que pretenden tratar el acné contienen grasa animal, lo cual puede empeorar el problema. El aceite de jojoba no es graso y tienen la capacidad de matar las bacterias, por lo cual funciona como remedio natural eficaz para el acné.

Bebida dulce que elimina la celulitis y es muy buena para la piel.

Puede reducir la celulitis con este delicioso batido que librará tu cuerpo del exceso de agua y te dará energía.

Ingredientes necesarios:

  • 1 vaso de agua
  • Un puñado de espinacas
  • Media banana
  • Media naranja
  • Dos rodajas de piña
  • Algo de canela

jugo para la celulitis

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta conseguir una mezcla homogénea.

¿Por qué esta bebida es efectiva contra la celulitis?

La espinaca es una fuente excelente de hierro y fibra. Nos ayuda a que nuestra digestión mejore y nos ayudará con la eliminación de toxinas de nuestro organismo.

Las naranjas son ricas en vitamina C, fibra y antioxidantes que tienen un buen efecto en nuestra salud y en el aspecto de nuestra piel.

La piña contiene sustancias que previenen la retención de líquidos en nuestro organismo, y también es muy rica en antioxidantes.

Los plátanos contienen mucho potasio, también son una excelente fuente de vitamina B6, fibra, vitamina C y manganeso.

Como último, la canela ayuda estimular nuestra circulación, lo que contribuirá en nuestra lucha contra la celulitis.

Increíble bebida casera para eliminar las canas.

Esta mezcla poderosa elimina con éxito las canas. Además, es un remedio potente que también mejora la salud de la piel y nuestra visión.

Ingredientes necesarios para esta bebida increíble

eliminar las canas

200 gramos de aceite de linaza

3 dientes de ajo

4 limones

1 kilo de miel

Método de preparación:

Pon los limones y los ajos en una licuadora y mézclalos bien hasta conseguir una mezcla uniforme. A continuación, añade la miel y el aceite de linaza y vuelve a mezclar. Pon esta mezcla en un recipiente de vidrio y ciérralo bien con una tapa. Pon esta mezcla en el refrigerador y mantenerlo allí.

Como tomar esta bebida casera

Es necesario tomar 30 minutos antes de cada comida una cucharada de esta mezcla. Tomar tres veces al día.

Después de leer esto no volverás a tirar el agua con la que has hervido el arroz.

Si no has oído nunca hablar de este antiguo remedio casero, es hora de que descubras cuáles son sus beneficios para tu salud y tu belleza.

El agua de arroz puede darte más energía, hacer que tu cabello brille más, que tu piel esté más sana, entre otras cosas que este antiguo remedio casero chino te puede ofrecer.

Tu cuerpo estará más saludable y tu piel más bella con tan sólo utilizar estos dos ingredientes: agua y arroz.

agua de arroz

Preparación:

Quizá hayas oído que el agua en cuál lavas el arroz es agua de arroz, pero eso no es cierto. Puedes también utilizar este agua, pero no conseguirás los mismos resultados, porque el agua de arroz es el agua en el cual has cocido el arroz.

Es recomendable que pongas una cantidad mayor de agua que la que pones normalmente cuando preparas arroz para el almuerzo. El agua en el cual el arroz ha liberado algunos de los elementos que queremos aprovechar y disfrutar de sus beneficios.

Puedes beberlo mientras todavía está caliente, o dejarlo que enfríe y lavar tu cara o cabello con este agua.

Beneficios para la salud:

Beneficios para la belleza:

  • Si lavas tu cara con agua de arroz, tu piel será más suave
  • Es un gran reemplazamiento de los tónicos faciales, por lo tanto ahorras
  • Ayuda con los poros obstruidos
  • Si te lavas el pelo con agua de arroz será más brillante y estará más sano

Es horrible, pero funciona. Elimina el vello facial y de todo el cuerpo como por arte de magia.

Aquí te traemos una antigua receta que viene de la madre Rusia, una solución milagrosa para que puedas deshacerte del vello facial y en el cuerpo.

Toda mujer sabe bien cuánto tiempo y dinero puede costar hacerse la cera o afeitarse cada día, pero si quieres mantenerte bella y cuidarte, es algo que debes hacer.

eliminar el vello facial

El problema estético más horrible que quizá una mujer pueda sufrir es la existencia de vello facial.

Esta receta que te vamos a presentar a continuación no sólo te ayudará a eliminar el cabello de la cara, sino que también de todas las partes de tu cuerpo.

Preparación de la receta:

Coge un puñado de cáscaras de nuez. Lo que harás a continuación con las cáscaras, será quemarlas. La ceniza que obtengamos una vez quememos las cáscaras, debes mezclarla con agua con el fin de crear una mezcla pastosa o cremosa.

Una vez pasen 12 horas de que hayamos mezclado la ceniza de las cáscaras con el agua, la mezcla estará lista para utilizar. Coge una bola de algodón y sumérgela en la mezcla, aplica en todas las partes de tu cuerpo en las cuales quieres eliminar el vello. Debes realizar este procedimiento todos los días, mínimo tres veces al día. En cuanto pase un tiempo conseguirás ver resultados, así que sigue el procedimiento hasta que puedas acabar completamente con el pelo no deseado. Conseguiremos mejores resultados si utilizamos la mezcla durante 30 minutos al día aplicada en las zonas que queramos tratar.

Tónico antioxidante hecho en casa para eliminar las arrugas, quemaduras del sol y cicatrices.

La piel es la base de nuestra rutina de belleza, y no se puede falsear una piel saludable. Si tu cara está seca, grasa y tiene manchas oscuras o es propensa a las manchas, lo más probable es que busques la manera de repararlo.

Hay cremas y sueros que puedes comprar en una tienda o salón de belleza, pero los que realmente aportan algún beneficio visible tienen precios excesivamente altos.

tónico reafirmante

En lugar de gastar una fortuna en cosméticos, puedes fabricar tus propios productos para el cuidado de la piel en casa. Hoy es un buen día para empezar, te vamos a enseñar a preparar este tónico antioxidante barato y fácil de preparar.

Los beneficios del tónico antioxidante

Los tónicos antioxidantes proporcionan una serie de beneficios para la piel. Primero de todo, vale la pena señalar que al igual que los antioxidantes protegen nuestros órganos y ahuyentan los radicales libres, lo mismo harán con nuestra piel. Y ya que la piel es el órgano más grande, lo que más sentido tiene, es mantenerla protegida.

En concreto, los antioxidantes proporcionan los siguientes beneficios para la piel:

Son antiinflamatorios- Si tu piel es propensa a la hinchazón o a las manchas, te encantará el efecto calmante de los antioxidantes. Hay varios antioxidantes, tales como el ácido alfa, que pueden reducir la inflamación en la piel, mejorar la circulación de la sangre y el oxígeno, y además pueden aumentar el metabolismo de las células. Como resultado, al utilizar los antioxidantes en la piel, te darás cuenta de que tienes menos manchas, tu tono de piel será uniforme, e incluso puedes experimentar disminución de las arrugas.

Reafirman y tonifican la piel- A medida que envejecemos, la piel pierde su elasticidad. Como resultado se verá arrugada y colgante. Los antioxidantes tienen la capacidad de hacer que la piel luzca varios años más joven, ya que en realidad pueden tener un efecto tensor.

Tratar las cicatrices- ¿tiene una cicatriz en la cara que le avergüenza? Si es así, entonces vas a querer aplicar el tónico antioxidante a tu piel. Los antioxidantes pueden ayudar a mejorar el flujo de sangre a los tejidos de la cicatriz. Como resultado, se funden en la piel nueva que se desarrolla, con lo que las cicatrices serán menos visibles.

Reduce los daños causados por el sol- Los potentes rayos UVA del sol pueden dañar realmente las células de la piel, haciendo que se decoloren, manchen y aumente la aparición de las arrugas. Los antioxidantes pueden revertir el daño de los rayos uva, para restaurar el aspecto juvenil de tu piel.

Prepara tu propio tónico antioxidante

Preparar tu propio tónico antioxidante en casa es realmente fácil. Para hacerlo necesitas los siguientes ingredientes:

Agua purificada
Vinagre de manzana orgánica
Bolsas de té verde orgánico
(Aceite esencial de manzanilla azul. Es un ingrediente opcional para añadir)

Para fabricar el tónico, lo único que tienes que hacer es colocar las bolsitas de té en una taza de agua purificada hervida durante el menos media hora. Después añade una cucharadita de aceite de vinagre de manzana al agua. Si lo deseas, puedes agregar unas gotas de aceite esencial de manzanilla.

Una vez la mezcla esté preparada, aplícalo en la cara con bolas de algodón orgánico. Al instante sentirás el frescor que te aporta este tónico antioxidante.

Si estás cansado de tener esas bolsas en los ojos lee esto.

Se dice que los ojos son el espejo del alma. La presencia de bolsas en los ojos pueden incluso llegar a darnos una apariencia negativa.

Las bolsas de los ojos pueden hacer que te veas cansado e incluso viejo. Nadie quiere tenerlas pero es bastante probable que aparezcan de vez en cuando, especialmente si tienes por encima de 20 años. La buena noticia es que ellas tienden a desaparecer por sí solas la mayoría del tiempo. También hay algunos remedios caseros para las bolsas de los ojos que ayudan a eliminarlas o incluso a minimizar su apariencia.

bolsas en los ojos

Algunos motivos por las cuales las bolsas en los ojos aparecen.

  • Cuando tus padres las tienen, es más que probable que tú las vayas a tener también. Además de someterte a cirugía, no hay nada que puedes hacer para que estas bolsas en los ojos desaparezcan para siempre, a excepción de algunos remedios que funcionan temporalmente.
  • La falta de sueño. Afortunadamente este motivo es solucionable si te aseguras de dormir de siete a ocho horas cada día.
  • No hay nada que te haga aparentar estar más viejo de lo que eres que estar estresado todo el tiempo. Aparte de bolsas en los ojos, el estrés también puede causar la apariencia de círculos oscuros bajo los párpados.
  • Dieta alta en sodio. El consumo de alimentos envasados con sodio pueden hacer que el área de debajo de los ojos se resienta debido a la retención de agua. Intenta evitar las papas fritas, alimentos preparados y comida rápida.
  • El consumo de cigarrillo. Si quieres mantener las bolsas en los ojos al margen tienes que dejar de fumar. Este hábito está haciendo que el área de debajo de tus ojos no consiga los nutrientes y el oxígeno que necesita para estar saludable y bello.
  • La sinusitis y la congestión nasal también pueden causar bolsas en los ojos. La buena noticia es que estos problemas tienden a desaparecer en el momento que la infección se haya resuelto.
  • Nadie puede detener el tiempo, por lo que nadie está exento de tener bolsas en los ojos. Mientras más mayores somos, la producción de colágeno disminuye y los músculos y los tejidos conectivos se debilitan, lo que provocan esas bolsas incómodas a la vista.

Remedios naturales para las bolsas en los ojos

Aparte de someterte a cirugía o desembolsar grandes cantidades de dinero en cremas costosas hay varias formas de lidiar con las bolsas en los ojos de forma natural. Éstas son algunas de las mejores:

  • Agua fría. Poner agua fría en la cara ayuda a deshacerte de la hinchazón antiestética mediante la constricción de los vasos sanguíneos debajo de la zona de los ojos, manteniendo a raya la apariencia holgada. También puedes utilizar cubitos de hielo en las zonas afectadas.
  • El jugo de patata. Exprime el jugo de una patata, utiliza una bola de algodón para aplicar el jugo sobre esas bolsas en los ojos para que las propiedades antiinflamatorias de la patata hagan su trabajo. Lava con agua fría después de unos 20 minutos.
  • Clara de huevo. En un tazón pequeño, bate una clara de huevo. Aplicar debajo de los ojos con los dedos. Déjalo ahí hasta que se seque y que la zona se sienta tensa. Enjuaga con agua después.
  • Rodajas de pepino. Coge un pepino frío del refrigerador y coloca una rebanada sobre cada ojo. Es una de las mejores formas de reducir las bolsas en los ojos y seguramente lo hayáis visto en más de una imagen en televisión o Internet.
  • Utilizar cucharas frías. Guardar un par de cucharas en la nevera es muy útil para combatir las bolsas en los ojos de forma natural. Ponerlas en tus ojos ayudará a deshacerte de esa hinchazón no deseada de manera instantánea.