Eh aquí el motivo por qué deberías mezclar canela con café cada mañana

La canela es un excelente remedio natural por sus propiedades conocidas que ayudan a proteger nuestra salud. Es un producto que está disponible durante todo el año, y debe ser nuestro mejor aliado en los días más fríos.

La canela es una gran fuente de vitaminas y minerales. Contiene hierro, calcio, manganeso, vitamina C, vitamina K y también fibra dietética, por lo tanto tendrá unos excelentes beneficios para nuestra salud.

café y canela

Así que se recomienda consumir canela durante todos los días del año y la mejor forma es agregarlo a tu café de por la mañana.

Ahora todos a presentar algunos de los motivos por los que debemos poner canela en nuestro café:

1. Reduce los niveles de azúcar y colesterol en la sangre

El uso regular de canela puede ahorrarte en el futuro de que tengamos unos niveles de azúcar y colesterol altos. Tan solo tenemos que tomar 6 g de canela a diario.

2. Mejorará nuestra circulación sanguínea y aumenta nuestro nivel de energía

El café con el que tomaremos la canela nos ayudará a recuperar energía y fomentará la circulación sanguínea. También es especialmente útil para las personas que tienen los pies y las manos siempre frías.

3. Fortalece el sistema inmunológico

Basta con poner media cucharadita de canela en el café para que tu cuerpo puede combatir los virus y las bacterias de forma efectiva.

4. Estimula la función de nuestro cerebro

Mejorará nuestra memoria, nuestra realización de ciertas tareas y nos mantendrá despiertos y concentrados durante un mayor período de tiempo.

5. Aliviar los problemas menstruales

Esto es una gran ventaja para las mujeres que tienen ciclos menstruales dolorosos, por lo que se recomienda el consumo de canela a diario.

La canela tiene un sabor muy bueno y como habéis podido aprender en este artículo, tiene unas propiedades muy beneficiosas para nuestra salud. Así que no olvides cuando prepares tu café de por la mañana añadir media cucharadita de canela.

Las semillas de papaya te ayudan a desintoxicar los intestinos, hígado y riñon.

Aunque la mayoría de la gente las suelen tirar, las semillas de papaya en realidad son comestibles y en pequeñas cantidades pueden hacer maravillas para tu salud. Son muy beneficiosas para bastantes problemas de salud, incluyendo trastornos intestinales y del hígado, parásitos, e incluso enfermedades como el dengue. En esta lista te vamos a comentar los beneficios para la salud el consumo de semillas de papaya.

Beneficiosos para la salud del hígado

Los nutrientes de las semillas de papaya son altamente eficaces para el tratamiento de la cirrosis del hígado. Tan sólo tendrás que Moler o triturar cinco o seis semillas de papaya y tomarlas con la comida o en un jugo. Se recomienda tomar con jugo de lima. Además, el consumo de pequeñas cantidades de semillas de papaya estimula regularmente la limpieza del hígado y protege contra enfermedades que pueden afectarlo.

semillas de papaya

Para la salud del riñón

Según un estudio de la Universidad de Karachi, el consumo de semillas de papaya puede tratar la insuficiencia renal. Esto también es aplicable a enfermedades relacionadas con la intoxicación renal.

Propiedades anti bacterianas y antivirales

Incluso en pequeñas cantidades, las semillas de papaya han demostrado que tienen eficacia contra las bacterias peligrosas tales como E. coli, estafilococos, y Salmonella. También ayuda a luchar contra las infecciones virales como el dengue y la fiebre tifoidea. Estos problemas también pueden ser tratados con el jugo de las hojas de papaya.

Contrarrestar el cáncer

Las semillas de papaya contienen isotiocianato, una gente que evita la propagación de las células cancerígenas y los tumores. Es especialmente beneficioso para los tumores de colon, mama, pulmón, próstata y leucemia.

Destruye los parásitos

Las semillas de papaya contienen un alcaloide llamado carpaine, que es altamente beneficioso contra los gusanos intestinales y los parásitos ameba. La papaya estimula el metabolismo de las proteínas de nuestro cuerpo, creando un ambiente muy desagradable en el tracto digestivo para los parásitos.

Conclusión final

Los beneficios para la salud que te aportan las semillas de papaya son numerosos y en la lista anterior no se incluyen todos. Sin embargo, hay que tener varias cosas en cuenta si consumimos semillas de papaya, ya que es utilizado como anticonceptivo natural en muchas culturas y si estas intentando tener un hijo es recomendable no consumirlas.

Las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar el consumo de de semillas de papaya. También hay que tener precaución con los niños, ya que pueden dañar el tracto digestivo de los más pequeños.

La cebolla morada como prevención a los ataques al corazón.

La cebolla morada es extremadamente beneficiosa para tu salud general, y sobre todo para la salud de tu corazón y tu sistema cardiovascular completo.

Gracias al contenido de azufre que se encuentra en la cebolla morada, podremos prevenir los ataques al corazón. Además, puede reducir la cantidad de colesterol y triglicéridos en nuestro organismo, además de fortalecer la membrana celular de los glóbulos rojos.

cebolla morada

Hay estudios que han demostrado que la cebolla morada puede mejorar la densidad ósea, y por lo tanto es particularmente útil para esas mujeres que experimentan pérdida de densidad ósea debido a la menopausia.

Se ha confirmado también que las cebollas moradas tienen propiedades antiinflamatorias. Las moléculas del azufre aumentan la actividad de las células blancas de la sangre que desempeñó un papel muy importante para proteger nuestro organismo fortaleciendo el sistema inmunológico. Este tipo de vegetal contiene antioxidantes que previenen la oxidación de los ácidos grasos en el cuerpo y por lo tanto nos ayudará a mantener el control de la inflamación.

Las cebollas también reducen el riesgo de varios tipos de cáncer, incluso cuando se toman en pequeñas cantidades. Podremos reducir el riesgo de cáncer de ovario y cáncer de colon.

Otros grandes beneficios de la cebolla morada para nuestra salud.

  • Nos ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre.
  • Contiene vitamina А, Е y C, que son unos antioxidantes muy potentes.
  • Ayuda a prevenir la infección bacteriana.
  • Su contenido en azufre ayuda al crecimiento del cabello.

Como purificar tu colon y los intestinos con tan sólo 2 ingredientes.

Si quieres prevenir y curar muchas enfermedades distintas, es suficiente si limpias tus intestinos de mucosa, placa fecal y parásitos.

Con el transcurso de los años, nuestros intestinos procesan toneladas de alimentos y líquidos, en este proceso los residuos tóxicos se quedan almacenados en nuestro colon y los intestinos. Pudiendo llegar a intoxicar nuestra sangre y causar un daño irreparable nuestro cuerpo.

linaza molida

Un indicador del que nuestros intestinos están sucios puede ser: estreñimiento frecuente, metabolismo perturbado, diabetes, peso excesivo o insuficiente, enfermedad renal y enfermedad hepática y problemas en la piel, el pelo y las uñas, llegando a otras enfermedades como puede ser la artritis e incluso el cáncer.

El consumo de una a tres cucharadas de harina de semilla de lino es capaz de limpiar el colon y los intestinos de los residuos acumulados con el transcurso de los años, en tan sólo varias semanas. Este método te permitirá la normalización de tu peso corporal e incluso ayuda a quemar grasa. Tiene un impacto positivo en la regulación de nuestro metabolismo de los lípidos. La harina de semilla de lino es capaz de absorber y eliminar las toxinas de nuestro cuerpo y reducir el nivel de colesterol en la sangre.

Indicaciones para su uso:

Inflamación de las membranas de mucosa del tracto respiratorio, tracto gastrointestinal, gastritis, colitis, úlceras en el estómago y el duodeno, enfermedades de las vías urinarias, cistitis y alteraciones en el metabolismo de los lípidos.

Receta:

Consumir esta mezcla 3 semanas en lugar de desayuno:

Semana primera: 1 cucharada de harina de linaza mezclado con 100 ml de kéfir

Semana segunda: 2 cucharadas de harina de linaza mezclado con 100 ml de kéfir

Semana tercera: 3 cucharadas de harina de linaza mezclado con 150 ml de kéfir

Si tienes problemas para encontrar la harina de linaza, puedes comprar semillas de lino y molerlas sin llegar almacenarlas muchos días.

Asegúrate de sustituir tu desayuno por esta mezcla. Bebe más agua todos los días, por lo menos 2 l a diario. Siguiendo este tratamiento conseguirás limpiar las toxinas del colon y los intestinos, gozando de una mejor salud.

Cuando veas lo que hace con plástico de burbujas y chocolate te sorprenderás.

La pastelería es un arte delicado. Muchas veces necesitamos un poco de ayuda de la cocina para preparar nuestras delicias y que sean incluso más especiales.

En este vídeo no sólo aprenderás a templar el chocolate, sino que también podrás darle forma a este chocolate con plástico de burbujas y crearás una elegante canasta. Encima de la cesta ella pone fruta fresca. Cuando veas el vídeo es algo que nunca habrás imaginado

pastel de chocolate

Todo lo que necesitas es un trozo de plástico de burbujas y chocolate derretido. También tienes que utilizar un cuchillo caliente para no romper el chocolate cuando quieras despegarlo del plástico

Espero que disfrutéis este vídeo con todos los pasos para realizar la canasta de chocolate y frutas.

Los alimentos más cancerígenos que debes dejar de comer.

Segúramente muchos de estos alimentos cancerígenos los tomas a diario y no te das cuenta del daño que puedes hacer a tu cuerpo al abusar de ellos.

1. Palomitas de microondas

Muchas personas disfrutan comiendo sus palomitas de maíz mientras en su película favorita. Sin embargo, es una opción mucho mejor y más saludable hacer tus propias palomitas en casa con aceite de coco o mantequilla. Por eso puedes convertir las palomitas de maíz en una comida más saludable, pero sólo si utilizamos granos de maíz orgánico.

Durante el proceso de calentamiento de las palomitas en el microondas se crea un agente causante del cáncer conocido como ácido perfluorooctanoico a partir de unas sustancias que se encuentran en el interior de las bolsas.

2. Alimentos enlatados

Se ha discutido mucho que las sustancias que contienen los alimentos enlatados pueden provocar cáncer y si esas sustancias son transferidas a los alimentos que contienen las latas. Por lo tanto, lo ideal es optar por alimentos frescos o congelados.

El posible agente cancerígeno es el bisfenol-A.

3. Alimentos transgénicos

Los alimentos transgénicos contienen herbicidas y pesticidas que se han demostrado que causan cáncer y conducen al desarrollo de otras muchas enfermedades. Estos productos químicos no pueden ser eliminados a la hora de comerlos. Intenta consumir alimentos 100 × 100 orgánicos, o comida que no sea transgénica.

Los agentes que causan cáncer son los herbicidas y pesticidas.

4. Las bebidas light

Generalmente, los alimentos y bebidas light contienen edulcorantes artificiales que están asociados con el desarrollo del cáncer. Estas sustancias tienen un efecto tóxico nuestro cuerpo.

Uno de los agentes causantes de cáncer en los refrescos light es el aspartamo, un edulcorante que se utiliza comúnmente para sustituir el azúcar y se ha relacionado con el desarrollo del cáncer durante muchos años.

5. Aperitivos fritos

Los aperitivos fritos son muy deliciosos, pero también son cancerígenos. Esos aperitivos han sido previamente fritos, al igual que las papas fritas, con el fin de que sean crujientes. Durante este proceso hay una formación de sustancias causantes del cáncer.

Su agente cancerígeno es la glicidamida, un producto metabólico de la acrilamida, una sustancia que es producida al freír los alimentos a altas temperaturas. Estas sustancias se considera altamente cancerígena.

¿Un desayuno que se cocina mientras duermes? Si, es posible.

Por la noche, antes de ir a dormir, mezcla todos los ingredientes en un frasco y por la mañana cuando te despiertes tendrás tu desayuno más saludable listo. Simple, delicioso y lleno de sabores maravillosos.

Te recomendamos estas combinaciones, y con un poco de imaginación y energía creativa podrás preparar tu propia combinación saludable.

desayuno sano

En primer lugar, prepara la base con un tercio del bote con copos de avena, añade una cucharada de semillas de chía, 1/4 de taza de leche a tu elección (la de almendras es muy fácil de preparar), 1/4 de taza de yogur griego y luego combinarlo con tus sabores favoritos.

Puedes poner dos cucharadas de miel, una cucharada de canela, tres cucharadas de zanahoria rallada y un puñado de almendras y nueces en la base.

Los arándanos y limones son una forma fantástica de empezar el día, así que puedes añadir una base con una cucharada de extracto de vainilla, dos cucharadas de mermelada de arándanos natural y un puñado de arándanos frescos con un poco de cáscara de limón.

Otra variación muy interesante es la de fresas con chocolate. Agrega dos cucharadas de miel, una cucharadita de cacao, fresas frescas cortadas y dos dados de chocolate negro rallado.

La combinación de plátanos con nueces también te va a encantar y es muy sano. Esta explosión de sabores te despertará inmediatamente y te dará un maravilloso inicio del día. Tan sólo tendrás que añadir dos cucharadas de jarabe de arce (o miel), tres cucharadas de mantequilla de cacahuete, un plátano en rodajas finas y un puñado de nueces.

Empezar el día con piña colada también te encantará. Tan sólo tienes que añadir una base de plátano, dos cucharadas de almendras trituradas, un puñado de piña fresca y una cucharada de harina de coco.

Pon tu frasco con tu mezcla favorita en el refrigerador durante toda la noche, y por la mañana tendrás un desayuno muy sano, rico y listo para tomar.

Si no quieres dejar los frascos toda la noche en el refrigerador, puedes preparar tu desayuno saludable por la mañana con estas recetas que te hemos mostrado.

Mira lo que sucede a tu organismo cuando tomas 5 ciruelas al día.

Las ciruelas son conocidas como multivitamínico natural, pero la mayoría de nosotros no tiene el hábito de comerlas con regularidad y no aprovechamos sus beneficios para la salud.

Querrás empezar a comer las cuando veas lo que tomar cinco ciruelas al día hace en tu cuerpo.

beneficios de las ciruelas

Una ciruela contiene 84% de agua, 0,6% de proteínas, 10% de carbohidratos, 2,1 gramos de fibra. Además de tener bajos niveles de grasa y calorías, tienen un alto porcentaje de vitaminas A, C y E, calcio magnesio y potasio. Si Tomás cinco ciruelas al día, esto sucederá a tu cuerpo.

1. Disminuyen los niveles de azúcar en sangre

Las ciruelas tienen un bajo índice de hidratos de carbono, lo que significa que podrás ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

2. Mejoran la memoria

Tomar cinco ciruelas al día te ayudará a que tu cuerpo se deshaga de los efectos negativos de los radicales libres, lo que afecta positivamente a nuestra memoria.

3. Protegen tu corazón

Las ciruelas contienen potasio. Este mineral ayuda a controlar la presión arterial alta, con lo que se reducirá el riesgo de accidente cerebrovascular.

4. Protege y mejora el sistema digestivo

Las ciruelas son una gran manera de acelerar la digestión. Una forma de comerlas durante todo el año es empaparlas en agua fresca y congelarlas.

5. Fortalecen tus huesos

Investigadores de la Universidad de Florida y Oklahoma han realizado pruebas en dos grupos de mujeres posmenopáusicas durante 12 meses. Un grupo tomó 100 g de ciruelas al día y el otro tomó 100 g de manzanas. Ambos grupos tomar suplementos de calcio y vitamina D. Los resultados demostraron que el grupo que tomó ciruelas tenía significativamente más alta la densidad ósea en la columna vertebral y el antebrazo que el otro grupo.

6. Mejoran la visión

Las ciruelas son muy importantes para la salud de nuestros ojos. Los fitonutrientes que contienen las ciruelas ayudan a reducir el riesgo de degeneración macular, una enfermedad que afecta principalmente a gente de edad avanzada.

Después de leer esto no volverás a tirar el agua con la que has hervido el arroz.

Si no has oído nunca hablar de este antiguo remedio casero, es hora de que descubras cuáles son sus beneficios para tu salud y tu belleza.

El agua de arroz puede darte más energía, hacer que tu cabello brille más, que tu piel esté más sana, entre otras cosas que este antiguo remedio casero chino te puede ofrecer.

Tu cuerpo estará más saludable y tu piel más bella con tan sólo utilizar estos dos ingredientes: agua y arroz.

agua de arroz

Preparación:

Quizá hayas oído que el agua en cuál lavas el arroz es agua de arroz, pero eso no es cierto. Puedes también utilizar este agua, pero no conseguirás los mismos resultados, porque el agua de arroz es el agua en el cual has cocido el arroz.

Es recomendable que pongas una cantidad mayor de agua que la que pones normalmente cuando preparas arroz para el almuerzo. El agua en el cual el arroz ha liberado algunos de los elementos que queremos aprovechar y disfrutar de sus beneficios.

Puedes beberlo mientras todavía está caliente, o dejarlo que enfríe y lavar tu cara o cabello con este agua.

Beneficios para la salud:

Beneficios para la belleza:

  • Si lavas tu cara con agua de arroz, tu piel será más suave
  • Es un gran reemplazamiento de los tónicos faciales, por lo tanto ahorras
  • Ayuda con los poros obstruidos
  • Si te lavas el pelo con agua de arroz será más brillante y estará más sano

Que es la ortiga blanca y cuales son sus propiedades curativas.

La ortiga blanca es una planta medicinal perenne que llega a crecer hasta los 50 cm de altura, con una abundancia de ramas, rizoma delgado y erguido, ramificado, tallos peludos que a menudo son violeta e hinchado en la base. Las hojas de la parte superior tienen el tallo corto y de la parte inferior tienen el tallo largo son de forma ovalada con una muesca en forma de corazón o con un tallo redondeado con márgenes dentados.

Esta es una planta nativa de Europa y que fue introducida al continente americano durante el proceso de colonización de los españoles. Tiene unas propiedades muy buenas y es un recurso vegetal importante para la química y la medicina.

propiedades de la ortiga

Usos medicinales de la ortiga blanca

Las flores hervidas en agua se pueden utilizar como remedio tradicional para el catarro y la hidropesía, las raíces servidas en vino son un buen remedio para los cálculos renales. Esta planta también se utiliza como tratamiento para la hiperplasia benigna de próstata y para problemas gastrointestinales.

La ortiga blanca es también un buen expectorante, antidiarreico y cicatrizante.

Las mujeres utilizan la ortiga blanca para tratar problemas femeninos como las leucorreas y los sangrados entre menstruaciones, e incluso después de la menopausia. Puede llegar a calmar el dolor de las menstruaciones.

También tiene propiedades depurativas para el organismo y es muy buena para eliminar los desechos renales y el ácido úrico, por ello es popular entre los enfermos de gota .

La ortiga blanca es comestible

Las hojas jóvenes y las flores de la ortiga blanca se pueden comer crudas. Las hojas jóvenes también se pueden hervir y se comen como cualquier vegetal. De hecho, en las épocas de hambruna en el pasado esta planta fue bastante consumida por las personas que no tenían acceso a otro tipo de comida.