Descubre remedios caseros muy efectivos contra los mareos.

Remedios a los mareos

El mareo es algo que la mayoría de nosotros experimentamos a lo largo de nuestras vidas.
Es una sensación de inestabilidad o pérdida del equilibrio y puede causar desmayos.
Los mareos con sensación de movimiento se reconocen como vértigo.

Los mareos no son una enfermedad. Son un síntoma de otras enfermedades tales como la presión arterial baja, la enfermedad cardiaca, trastornos neurológicos, anemia, alergias, hipoglucemia, zumbido de oídos, etcétera.

Puede ser debida a la deshidratación, el estrés, el ejercicio excesivo, cambios hormonales en el cuerpo o efectos secundarios de medicamentos.

Los mareos a veces causan zumbidos en los oídos, dolor de pecho, debilidad, náuseas, vómitos, palidez e incluso pérdida de la conciencia.

Puedes probar con algunos remedios caseros naturales para cuidar del problema. Pero si los síntomas persisten o se producen con mucha frecuencia, consulta a un médico para recibir un tratamiento adecuado.

1. Respira profundamente.

La respiración profunda es una de las mejores maneras de tratar los mareos. Ya que ayudará a proporcionar una cantidad adecuada de oxígeno a nuestro cerebro, a la vez que relaja el sistema nervioso ayudando a reducir los mareos.

  1. Siéntate o acuéstate en una posición cómoda.
  2. Coloca una mano sobre el abdomen, coloca el pulgar de la otra mano en una fosa nasal y cierra la boca.
  3. Inhale lentamente por la fosa nasal abierta y trata de llenar la barriga de aire.
  4. Sostenga la respiración, cierre ambas fosas nasales y aprieta los labios.
  5. Después de dos o tres segundos, exhale lentamente y traté de extraer el aire de su vientre.
  6. Repite este paso que 10 veces.

2. Bebe agua.

La deshidratación es otra causa común del mareo. Esto puede ser debido a que no hayamos bebido agua durante mucho tiempo o que no rehidratemos nuestro cuerpo después del ejercicio. La deshidratación también puede provocarnos el vómito o incluso diarrea.

  • Cuando te sientas mareado prueba de beber un vaso de agua. Para mantener la deshidratación a raya bebe una cantidad adecuada de agua durante el día.
  • Además de agua también puedes beber infusiones, sopas o zumos de fruta.

3. Comer algo.

El mareo puede ser debido a que tengamos los niveles de azúcar bajos, especialmente los que tienen diabetes. Además, el hambre puede hacer que nos mareemos. Así que cuando nos dé un mareo, prueba a comer algo. De hecho, es una gran idea evitar mantenernos con hambre durante periodos largos de tiempo, si estamos predispuestos a sufrir mareos.

  • Come una merienda alta en carbohidratos o azúcar como una barra de chocolate o un plátano.
  • Cualquier fruta alta en contenido de agua será suficiente.
  • Un tazón de yogur con frutas es otra buena opción.
  • Un puñado de nueces tostadas,anacardos, almendras o almendras también puede funcionar.

4. Jengibre.

El jengibre es bastante efectivo para tratar los mareos y las náuseas. Ayuda a estimular el flujo de sangre que va al cerebro y a otras partes del cuerpo, lo cual ayuda a reducir los mareos.

  • Mastique en un pequeño trozo de raíz de jengibre fresco o chupe caramelos de jengibre para superar el mareo.
  • Beber cerveza de jengibre o té de jengibre un par de veces al día le ayudará a prevenir mareos.
  • Otra opción es tomar suplementos de jengibre después de consultar a su médico para conocer la dosis adecuada.

5. Limón.

El limón es otro excelente remedio casero para los mareos. La vitamina C que contiene el limón estimula el sistema inmunológico y ayuda a nuestro cuerpo a combatir enfermedades. Además de esto, otros nutrientes de limón son energíazantes naturales. Ademas hidrataremos también nuestro cuerpo directamente cuando tomamos limón y nos sentiremos con más energía.

  • Exprima el jugo de ½ limón en un vaso de agua. Mezcle 2 cucharaditas de azúcar. Beber la mezcla para obtener alivio del mareo.
  • Otra opción es agregar 1 cucharada de jugo de limón, una pizca de pimienta en polvo negro y sal en un vaso con agua. Beber 3 veces al día, según sea necesario.

6. La miel.

Ya que la miel contiene azúcares naturales, puede ayudarnos a aumentar nuestros niveles de energía y a evitar los mareos. Por otro lado, la miel nos ayuda a prevenir la hipoglucemia, una de las causas más comunes de los mareos.

  • Mezcle 2 cucharaditas de miel y vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar en un vaso de agua fría o caliente. Beber 2 veces al día.
  • Alternativamente, mezclar 1 cucharada de miel y jugo de limón en un vaso de agua tibia. Beba para obtener un alivio inmediato de los mareos.
  • Otra opción es mezclar 1 cucharadita de miel y canela en polvo y tomar una vez al día por la mañana durante unas semanas.

7. Ginkgo Biloba

La hierba ginkgo biloba es otro remedio casero eficaz a la hora de tratar con los mareos. Ya que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo al cerebro, previniendo los mareos. Por otro lado, esta hierba ayuda con el tratamiento de los tinnitus, lo cual puede también causar mareos.

Esta hierba es muy popular y es muy fácil conseguirla en forma de comprimidos, extracto líquido y en forma de hoja seca. Su dosis estándar es de 120 a 150 mg de su extracto, en tres dosis divididas durante el día a lo largo de un par de meses.

Esta hierba puede interactuar con ciertos medicamentos, así que consulte a su médico antes de tomar este suplemento,

 

Remedios naturales para tratar los síntomas de la gastroenteritis aguda.

la gastroenteritis

Algunos de los remedios caseros más eficaces que existen para tratar la gastroenteritis aguda incluyen el uso de bebidas gaseosas, hidratos de carbono simples, zinc, yogur, jengibre, infusión de manzanilla, menta, agua de arroz, canela y cúrcuma.

¿Que es la gastroenteritis?

Seguramente hayas experimentado más de una vez en tu vida gastroenteritis, incluso sin haberte dado cuenta. La gastroenteritis realmente es un término médico que se utiliza para referirse a la gripe del estómago, más conocido como la gripe gástrica o virus estomacal. La gastroenteritis es causada por una infección bacteriana, comúnmente por el rotavirus en los niños, y el norovirus en adultos. Esta condición se caracteriza por náuseas, calambres y dolor de estómago, que se manifiesta en vómitos, diarrea o ambos. Es una enfermedad bastante desagradable pero por lo general no dura más de tres o cuatro días, aunque a veces puede durar más tiempo, haciendo que la persona sufra bastante. Muchas veces hacemos uso inmediato de antibióticos para deshacernos de la infección, pero esto puede debilitar nuestro sistema inmunológico para futuros ataques.

Existe una fuerte evidencia que sugiere que los remedios naturales son la opción más prudente a la hora del tratamiento de la gastroenteritis. La mayoría de las veces optamos por medicarnos, pero esto puede hacer que los síntomas duren más tiempo. Por el contrario los remedios naturales pueden hacer que te recuperes en poco tiempo. Ahora te vamos a describir unos remedios caseros de confianza para tratar la gastroenteritis.

Remedios caseros para la gastroenteritis.

Bebidas gaseosas: aunque los zumos ricos en azúcar o los refrescos no son una buena idea para el tratamiento de la gastroenteritis, algunas bebidas gaseosas como el agua con gas o la soda son unas opciones muy acertadas a la hora de calmar las náuseas.

Hidratos de carbono simples: cuando nuestro estómago es atacado por las bacterias o los virus no queremos que trabaje muy duro a la hora de digerir alimentos. Por esta razón muchas personas dejan de comer cuando se están enfermos con gastroenteritis, ya que todo lo que comen lo vomitan. Sin embargo el consumo de hidratos de carbono simples, como los cereales, las tostadas, las patatas y las frutas y verduras básicas son más fáciles de digerir y nos van ayudar a una recuperación más rápida.

El yogur: es una de las herramientas más importantes a la hora de luchar contra la gastroenteritis. La flora bacteriana de nuestro intestino ayuda a digerir los alimentos que proteger nuestro sistema gastrointestinal de las infecciones, y estas bacterias se pierdan a menudo a través de los vómitos y la diarrea. El yogur contiene pro bióticos en alta concentración, esto ayuda a calmar nuestro estómago y a promover la capacidad protectora de las bacterias beneficiosas de nuestro intestino para acelerar el proceso de curación.

Manzanilla: es uno de los remedios más antiguos y el que más confiamos a la hora de un malestar estomacal, la manzanilla es ideal para el tratamiento de la gastroenteritis. Los antioxidantes y las propiedades antiinflamatorias de la manzanilla ayudan a sentar nuestro estómago y a eliminar las náuseas y vómitos, además de que estimula nuestro sistema inmunológico para que pueda combatir la gastroenteritis.

El jengibre: es muy útil a la hora de tratar la gastroenteritis, ya que los componentes activos que contiene el jengibre son muy potentes y versátiles, ya que tienen la capacidad de calmar nuestro estómago y proteger el revestimiento interior de nuestro estómago de bacterias peligrosas. Masticar jengibre también es muy popular a la hora de eliminar las náuseas, aunque su uso más común es el tomarlo en forma de infusión para tratar la gastroenteritis.

Líquidos: uno de los mayores riesgos de padecer gastroenteritis es la deshidratación a la cual nos exponemos. A la hora de vomitar y de tener diarrea, nuestro cuerpo está perdiendo rápidamente fluidos, haciendo que nos sintamos peor y frenando todos los procesos de curación de nuestro propio cuerpo, comprometiendo nuestro sistema inmunológico y nuestro tracto digestivo. Debemos reponer esos líquidos en el cuerpo constantemente para mantenernos hidratados.

La menta: los compuestos orgánicos que contiene la menta son muy populares por su efecto refrescante y calmante, a la vez de por sus efectos antiinflamatorios. Masticar hojas de menta cuando padecemos gastroenteritis es una práctica que sea llevado a cabo durante cientos de años. Reparar una infusión de menta fresca es también un eficaz remedio para, ya que ayuda a reducir la inflamación en el intestino.

La canela: consumir té de canela con miel también es un remedio casero que se ha utilizado durante muchos años. La miel y la canela tienen compuestos orgánicos muy poderosos que promueven nuestro sistema inmune y reducen la inflamación.

La cúrcuma: la cúrcuma, es muy conocida y consumida en todo el mundo, y a menudo es considerada como uno de los remedios serbales más versátiles y eficaces a la hora de tratar varias condiciones que afectan a nuestra salud. Contiene una compleja mezcla de antioxidantes, bioflavonoides, vitaminas y minerales que hacen que sea un tónico maravilloso para un estómago molesto, sobre todo si sufrimos de gastroenteritis.

Consejo final: estos remedios naturales ayudan a aliviar los síntomas de la gastroenteritis y a activar nuestro sistema inmunológico para que nuestro cuerpo vuelva a la normalidad. Además descansar y de hidratarnos, debemos vigilar a un médico para que evalúe nuestro estado de salud y así prevenir males mayores.

¿Cuantas calorías contiene la pechuga de pollo?

pollo en pechugaEn términos de contenido nutricional, el pollo es conocido por ser muy rico en proteínas, un nutriente que es importante para el crecimiento, la reparación de los tejidos, y el mantenimiento de las funciones del cuerpo. También es rico en otros nutrientes tales como vitaminas, minerales y grasa.

¿Cuántas calorías hay en una pechuga de pollo? La cantidad depende de la forma en que se preparó y si tiene la piel o no.

¿Cuántas calorías hay en una pechuga de pollo?

Si usted está preocupado por la cantidad de calorías que consume por comer pollo, quiter la piel del pollo antes de comer la carne, ya que contiene una gran cantidad de grasa.

%VD =% del valor diario basado en una dieta de 2.000 calorías

Pechuga de Pollo, Crudo (100g)

Calorías

Proteína

Grasa total

Colesterol

Sodio

172

21 g

42%

9 g

13%

64 mg

22%

63 mg

2%

Pechuga de Pollo Frito (100g)

Calorías

Proteína

Grasa total

Colesterol

Sodio

260

25 g

50%

12 g

20%

85 mg

28%

99 mg

4%

Pechuga de pollo, asado (100g)

Calorías

Proteína

Grasa total

Colesterol

Sodio

197

30 g

60%

8 g

12%

84 mg

28%

71 mg

2%

Pechuga de pollo, estofado (100g)

Calorías

Proteína

Grasa total

Colesterol

Sodio

184

27g

54%

7 g

10%

75 mg

25%

62 mg

2%

5 razones para que comamos más cerezas en nuestra dieta diaria.

cerezas antioxidantes

Todos conocemos las cerezas como una fruta dulce que tiene un hueso y un tallo bastante reconocible, pero las cerezas además de muchas propiedades contienen una cantidad de nutrientes bastante importantes y que van a beneficiar nuestra salud.

Estos frutos de color rojo brillante pueden ayudarnos aportando múltiples beneficios a nuestra salud, desde la reparación de los músculos a prevención de enfermedades.

Ahora te presentamos cinco razones para qué comamos más cerezas en nuestro día a día.

1. Facilita la reparación de los músculos: si acabas de realizar un duro entrenamiento, puedes recurrir a las cerezas para ayudar a la reparación de nuestros músculos. Un estudio realizado en la Universidad de Londres demostró que el 90% de los atletas que bebieron jugo de cereza antes y después del entrenamiento recobraron su fuerza muscular en 24 horas.

2. Ayuda a combatir el dolor: el color rojo brillante de las cerezas, que se llama antoncianinas, es antiinflamatorio y puede reducir el daño oxidativo de los músculos y las articulaciones después de hacer ejercicio.

3. Ayuda a prevenir enfermedades: en la Universidad de Michigan se realizó una investigación que determinaba que el consumo regular de cerezas reducía el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2. Esto se debe a que las cerezas son ricas en pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol.

4. Ayuda a aliviar la gota: la cerezas son un alimento que en realidad ayudan bastante a los pacientes de gota. Las cerezas contienen antocianinas, que ayudan a reducir el ácido úrico. Además de las cerezas puedes tomar arándanos, los los cuales nos van a beneficiar de la misma manera.

5. Nos ayuda a mantenernos jóvenes: las cerezas contienen unas cantidades de betacaroteno muy grandes. Es un precursor de la vitamina A y nos ayuda a mantener la vista y nuestra piel sana. Además contiene antioxidantes que nos ayudan a eliminar los radicales libres, los cuales son las moléculas que atacan a las células sanas. El daño que causan los radicales libres acelera el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo.

Todas esas son unas de las propiedades de las cerezas, así que no dudes en añadirlas en tu dieta para poder conseguir todos los beneficios que te pueden aportar a la salud.

Los increíbles beneficios y propiedades del orégano para nuestra salud.

beneficios del orégano

El orégano es una hierba popular que la gente cree que simplemente utilizada como especia para mejorar el sabor de la comida, pero la verdad es que esta hierba perenne, tiene unos beneficios para la salud los cuales no nos damos cuenta. Es nativa del sudeste de Eurasia y el área del Mediterráneo, el orégano ha sido una parte muy valorada tanto para labores culinarias como para tratamientos de medicina alternativa durante miles de años. El orégano está muy cercano a la menta, ya que sus genes son de la misma familia que la menta. Por esta razón, los dos comparten muchos componentes orgánicos similares y tienen también los mismos beneficios para la salud. Las hojas de orégano son la parte de la planta más utilizada, de manera extraña, el aroma y el sabor de las hojas es mucho mayor cuando la hierba se ha secado que cuando están frescas, lo cual es peculiar para una hierba.

El aceite de orégano es una forma muy concentrada de orégano, y se utiliza para tratar multitud de problemas, pero siempre debería ser diluido, ya que es muy potente. En aplicaciones culinarias, se utiliza para dar sabor a todo tipo de alimentos. Ahora vamos a ver a fondo los increíbles y variados beneficios para la salud del orégano.

Beneficios para la salud del orégano.

Sistema inmunitario: todos los componentes más importantes del orégano son el ácido rosmarínico y el timol, los cuales son potentes antioxidantes y que han estado estrechamente vinculados a la reducción del estrés oxidativos del cuerpo. Todos sabemos que los radicales libres son los que se encargan de destruir y oxidar las células, pueden causar cáncer y otras enfermedades crónicas, así que cuando añadimos orégano a nuestra dieta su salud puede mejorar ya que nuestro sistema inmunitario es reforzado y mantenemos nuestro cuerpo a salvo de amenazas externas.

Actividad antibacteriana: al igual que el aceite esencial del árbol del té, el orégano también tiene unas claras propiedades anti bacterianas, que son gracias a las propiedades del timol y el ácido rosmarínico . Estos compuestos orgánicos ayudan a nuestro cuerpo a defenderse contra las bacterias que pueden afectar a nuestra piel, el intestino y a otras partes del cuerpo. El orégano también es un agente que estimula la producción de células blancas en la sangre y acelera el metabolismo, lo cual consigue que nos recuperemos antes de las enfermedades.

Salud digestiva: el orégano contiene mucha fibra a pesar de su pequeño tamaño, y esto puede mejorar y ayudar a nuestro sistema digestivo. La fibra es un elemento esencial para tener un sistema digestivo sano y combatir el estreñimiento, ya que hace que aumente el volumen de las heces y estimula el movimiento peristáltico, el cual lleva el alimento a través del tracto digestivo para excretar de manera eficiente. La fibra también ayuda a mantener la salud de nuestro intestino y aumenta la absorción de nutrientes, así los alimentos que consumimos son mejores aprovechados por nuestro cuerpo.

Salud del corazón: el orégano contiene ácidos grasos omega 3, los cuales son muy beneficiosos para nuestros niveles de colesterol y mejora la salud de nuestro corazón. Los ácidos grasos omega 3 ayudan a equilibrar los niveles de colesterol y a reducir el riesgo de sufrir arteriosclerosis, ataques al corazón y derrames cerebrales.

Desintoxica nuestro cuerpo: el orégano contienen grandes cantidades de manganeso, calcio, hierro, vitamina K, fibra y una amplia gama de compuestos orgánicos, lo cual hacen que esta hierba sea un candidato ideal a la hora de querer purificar nuestro cuerpo. Las investigaciones han demostrado que el orégano puede ayudar a nuestra función hepática y acelera el proceso de eliminación de toxinas.

Mejora la salud ósea: mientras más mayores somos nuestros huesos son más débiles y pueden llegar a romperse, así que mientras mayores cantidades de hierro, calcio y manganeso tomemos en nuestra juventud será más positivo para nuestra salud ósea, ya que el orégano tiene cantidades importantes de todos ellos y es ideal para protegerse de una futura osteoporosis.

Niveles de energía: ya que el orégano puede mejorar la funcionalidad del metabolismo debido a que tiene vitamina B, nuestro cuerpo se rejuvenece y se llena de energía. Consigue que aumente la circulación porque existe una gran presencia de hierro y hemoglobina, lo cual consigue que oxigene hemos nuestras células y músculos del cuerpo y consiguiendo que nuestra fuerza y energía aumente.

¿Dónde comprar aceite esencial de orégano?

Si quieres conseguir los mejores beneficios para  tu salud que te puede brindar el orégano, puedes conseguir las mejores ofertas pulsando en este enlace que te llevará a Amazon y que tiene una lista con los mejores precios y marcas de aceite esencial de orégano.

Advertencia final: muchas personas son alérgicas a la menta y el orégano, así que puede experimentar algunas molestias cuando comen o tocan el orégano, por lo general no es una sustancia muy alergénica, pero tened precaución si notareis cualquier señal de alergia.

 

 

Los increíbles usos del aceite del árbol del te

El aceite del árbol del té ha sido muy usado para propósitos médicos especialmente por sus propiedades anti bacterianas y antisépticas. La practica de estos usos comenzó en Australia. Por miles de años, el aceite del árbol del té fue usado por los aborígenes como antiséptico para tratar quemaduras y cortes. Ahora, es un ingrediente común en champús, desodorantes y en tratamientos de enfermedades cutáneas como el acné y eccema.

El aceite del árbol del té de hecho es nativo de Australia y se extrae como aceite vegetal del árbol del té o Melaleuca alternifolia, el cual crece en la costa australiana.

¿Cómo Ayuda El Aceite Del Árbol Del Té?

Las grandes propiedades del aceite del árbol del té se deben en gran medida a su efectividad al combatir enfermedades causadas por bacterias, virus y hongos. De hecho, combate algunas infecciones que no responden a los antibióticos comunes.

  • Es un remedio natural para muchas enfermedades de la piel causadas por bacterias y hongos como piel grasosa, abscesos, heridas, verrugas, quemaduras por el sol, pie de atleta, herpes, sarpullido, irritaciones cutáneas y caspa.
  • Es un tratamiento efectivo para problemas respiratorios, los cuales incluyen dolor de garganta, asma, tos, tuberculosis, etc.
  • Combate enfermedades infecciosas tales como el sarampión, varicela, gripe, verrugas y herpes labial.
  • Fortalece el sistema inmune
  • Es un enjuague bucal efectivo

Además de ser bueno para tu piel, el aceite del árbol del té es útil para tratar prácticamente todo, desde la halitosis y la caspa a casos más serios como herpes genital e infecciones por estafilococos.

Usos Del Aceite Del Árbol Del Té

  1. Para Problemas Cutáneos

El aceite del árbol del té, es conocido por matar organismos que causan enfermedades y por lo tanto es exitoso en el tratamiento de muchas enfermedades cutáneas que incluyen picaduras de insectos, infecciones fúngicas, quemaduras, inflamación y herpes labial.

  • Para Tratar pie de atleta. Usar una crema con 10% de aceite del árbol del té puede aliviar algunas de las molestias del pie de atleta como la picazón y la quemazón. Esto es igual de efectivo que otras cremas tópicas como Tinactin y Genaspor. Para que alivie y cure la enfermedad, se necesitará un mayor porcentaje de entre 25% al 50%.
  • Lidiar con enfermedades fúngicas. Se ha encontrado que las soluciones fuertes de aceite del árbol del té exitosamente curan infecciones fúngicas en las uñas. Por ejemplo, puedes aliviar una infección en la uña del dedo gordo del pie aplicando una solución al 100% de aceite de árbol del té en el área, dos veces al día por seis meses. Soluciones con menos aceite también pueden mejorar la apariencia y disminuir las molestias en estas uñas.
  • Alivio de acné leve a moderado. Se ha encontrado que el aceite del árbol del té al 5% es una alternativa menos irritante para tratar condiciones de acné facial que el peróxido de benzoilo al 5%.
  • Alivia los síntomas de las quemaduras solares y del sarpullido. Puedes aliviar las quemaduras solares, el sarpullido y las picaduras de mosquito agregando unas cuantas gotas de aceite del árbol del té a tu loción corporal o Aloe Vera.
  • Tratar problemas bucales. El aceite del árbol del té, es una cura natural para varias enfermedades bucales: mal aliento, placa, encías inflamadas y gingivitis. Es efectivo para librarse de las bacterias en tu boca tanto antes como después de un procedimiento dental. Enjuaga con 3 gotas de aceite de albor de té en 1 taza de agua tibia o agregale una gota a tu pasta de dientes antes del cepillado.
  • Alivia el dolor de garganta y la congestión. Inhalar el vapor del aceite de árbol de té mezclado con agua caliente puede ayudar a desprender la mucosa, aliviar la congestión de pecho, los dolores de garganta y las infecciones respiratorias.
  • Alivia las aftas y la laringitis. Hacer gárgaras con unas cuantas gotas de aceite del árbol del té disuelto en agua tibia puede curar la laringitis y las aftas.
  • Limpia los cepillos de dientes. Los cepillos de dientes son un medio de cultivo excelente para las bacterias y la suciedad. Unas cuantas gotas de aceite del árbol de té de vez en cuando ayudaran a mantener tu cepillo limpio.
  • Ahuyenta Las Plagas. El aceite del árbol del té, es una forma natural de control de plagas. A muchos insectos les desagrada el olor así que rocía unas cuantas gotas de aceite cuando quieras mantener alejados a insectos como a las hormigas
  • Desodoriza el equipo deportivo. El aceite del árbol del té es un desodorante natural. Puede ser muy efectivo en el equipo deportivo que por lo regular esta cubierto con suciedad y bacterias y que normalmente no huele muy bien.
  • Refresca la ropa. Agrega unas cuantas gotas de aceite del árbol del té a tu ciclo de lavado para darle a tu ropa limpia ese olor pulcro y fresco. Sus propiedades antisépticas también se libraran de cualquier microbio en tu ropa.
  • Remueve residuos de jabón y manchas de sarro de las baldosas. El aceite del árbol del té, es un gran limpiador para las baldosas, lavabos y encimeras que tengan residuos de jabón o residuos de sarro acumulados. También te librarás de forma efectiva de cualquier germen o bacteria persistente.
  1. Para Enfermedades Comunes

  • Para tratar problemas bucales. El aceite del árbol del té, es una cura natural para varias enfermedades bucales: mal aliento, placa, encías inflamadas y gingivitis. Es efectivo para librarse de las bacterias en tu boca tanto antes como después de un procedimiento dental. Enjuaga con 3 gotas de aceite del árbol del té en 1 taza de agua tibia o agregale una gota a tu pasta de dientes antes del cepillado.
  • Alivia el dolor de garganta y la congestión. Inhalar el vapor del aceite del árbol del té, mezclado con agua caliente puede ayudar a retirar la mucosa, aliviar la congestión del pecho, el dolor de garganta y las infecciones respiratorias.
  • Alivia las aftas y la laringitis. Hacer gárgaras con unas cuantas gotas de aceite de árbol del té, disuelto en agua tibia puede curar la laringitis y las aftas.
  1. Para La Limpieza
  • Limpia tu cepillo de dientes. Los cepillos de dientes son excelentes medios de cultivo para la suciedad y las bacterias. Unas cuantas gotas de aceite del árbol del té de vez en cuando ayudaran a mantener tu cepillo limpio.
  • Ahuyenta las plagas. El aceite del árbol del té, es una forma natural de control de plagas. A muchos insectos les desagrada el olor así que rocía unas cuantas gotas de aceite cuando quieras mantener alejados a insectos como a las hormigas
  • Desodoriza el equipo deportivo. El aceite del árbol del té, es un desodorante natural. Puede ser muy efectivo en el equipo deportivo que por lo regular esta cubierto con suciedad y bacterias y que normalmente no huele muy bien.
  • Refrescar la ropa. Agrega unas cuantas gotas de aceite del árbol del té a tu ciclo de lavado para darle  a tu ropa limpia ese olor pulcro y fresco. Sus propiedades antisépticas también se libraran de cualquier microbio en tu ropa.
  • Remover residuos de jabón y manchas de sarro de las baldosas. El aceite del árbol del té, es un gran limpiador para las baldosas, lavabos y encimeras que tengan residuos de jabón o de sarro acumulados. También te librarás de forma efectiva de cualquier germen o bacteria persistente.

Notas Al Aplicar Aceite Del Árbol Del Té

El aceite del árbol de té no se recomienda para mujeres embarazadas o amamantando. Se debe tener cuidado extra cuando se usa aceite de árbol del té sin diluir. Esto puede causar picazón o irritación, dependiendo de si tienes o no piel sensible. Si se usa el aceite cerca de los genitales, ojos o dentro de la boca debes ser cuidadoso. Algunos posibles efectos secundarios de ingerir el aceite o de una sobredosis incluyen falta de sueño, mareos, vómitos, capacidad inmune disminuida, confusión y coma. Si experimentas cualquiera de estos síntomas no dudes en contactar a tu doctor.

Si estás interesado en compralo a buen precio.

Si necesitas comprar aceite esencial del árbol del té, puedes encontrar la mayor variedad en Amazon pulsando en este enlace. Está disponible en multitud de tamaños y precios, pero ten en cuenta que comprar un bote mayor a 50ml no será necesario ya que por su efectividad y concentración no necesitamos utilizar mucha cantidad para recibir sus beneficios.

10 remedios naturales para el olor de pies.

el olor de pies

El mal olor de los pies técnicamente conocido como bromhidrosis, puede ser un problema muy vergonzoso para aquellos que lo padecen.

Esto por lo regular ocurre cuando tus pies sudan y el sudor no se evapora debido a tu calzado o a tus calcetines. Las bacterias naturalmente presentes en tu piel crecen ya que se alimentan del sudor y de las células cutáneas muertas, produciendo mal olor.

Hay muchas buenas curas naturales para librarse del molesto mal olor en los pies. Necesitaras seguirlas al pie de la letra por un cierto tiempo para obtener buenos resultados. La mayoría son capaces de resolver en problema en tan solo una semana.

Por ejemplo, puedes aplicar talco en tus pies para librarte del mal olor. El talco ayuda a destruir las bacterias y quita el olor.

Si no tienes talco puedes usar un buen anti transpirante en tus pies para mantenerlos secos por más tiempo. Hay muchos otros tratamientos caseros para el mal olor en los pies.

Aquí están los mejores 10 remedios para el mal olor de los pies.

1. Bicarbonato De Sodio

El bicarbonato de sodio, es un remedio efectivo para eliminar el mal olor de los pies. Neutraliza el pH del sudor y reduce las bacterias.
• Agrega bicarbonato de sodio en agua tibia (una cucharada por cada cuarto de agua) y sumerge tus pies en esta agua por 15 a 20 minutos todas las noches por una semana.
• También puedes rociar bicarbonato de sodio en tus zapatos y calcetines antes de usarlos.

2. Aceite De Lavanda

El aceite de lavanda no solo huele bien, sino también ayuda a matar a las bacterias. Ademas, tiene propiedades anti fúngicas que son efectivas para tratar el mal olor de los pies.
1. Pon unas cuantas gotas de aceite esencial de lavanda en agua tibia.
2. Sumerge tus pies por unos 15 a 20 minutos.
3. Repite dos veces al día por unos cuantos días.

3. Alumbre

El polvo de alumbre tiene propiedades astringentes y antisépticas. Además inhibe el crecimiento bacteriano.
1. Mezcla una cucharada de polvo de alumbre en una taza de agua tibia.
2. Lava tus pies con esta solución.
3. Después de 15 o 20 minutos seca tus pies cuidadosamente y después pon algo de polvo de alumbre en ellos.
4. Haz esto diariamente

4. Sal de Epsom

La sal de Epsom también puede minimizar el olor que sale de tus pies ya que combate la infección microbiana y neutraliza el mal olor. Un baño de pies desintoxicante con sal de Epsom también es bueno para los pies cansados.
1. Mezcla dos cucharaditas de sal de Epsom en media cubeta de agua tibia.
2. Sumerge tus pies en la solución por 10 a 15 minutos. Para mejores resultados haz esto antes de irte a dormir para que no tengas que usar calcetines o zapatos durante unas cuentas horas.

5. Té Negro

El té negro tiene ácido tánico que ayuda a matar las bacterias que producen el mal olor en los pies. También ayuda a cerrar los poros de tus pies, por lo tanto reduciendo la cantidad de sudor del cual se alimentan las bacterias.
1. Pon a hervir dos bolsitas de té negro en tres tazas de agua caliente y agrega media cubeta de agua normal para disminuir la temperatura de la solución.
2. Sumerge tus pies en esta agua por 15 a 20 minutos.
3. Haz esto diariamente por aproximadamente una semana.

6. Vinagre

El vinagre es benéfico para librarse del olor de los pies ya que crea un ambiente ácido en el cual las bacterias no pueden sobrevivir. Puedes usar cualquier tipo de vinagre, especialmente el vinagre de cidra de manzana para este remedio casero.
1. Prepara una mezcla de media taza de vinagre y de seis a ocho tazas de agua caliente.
2. Sumerge tus pies en esta agua de 10 a 15 minutos.
3. Finalmente lava tus pies con jabón cuidadosamente para quitar el olor a vinagre.

7. Bórax

Bórax es un desinfectante que mata las bacterias que causan el mal olor, por lo que es muy bueno para eliminar el mal olor en los pies.
• Mezcla una taza de bórax y de vinagre con dos tazas de agua. Rocía el interior de tus zapatos con esta mezcla.
• De forma alternativa puedes echar polvo de bórax en tus zapatos antes de ponértelos

8. Frota Tus Pies Con Azúcar

El remover la piel muerta también ayuda a eliminar el mal olor de los pies ya que esta también contribuye. El usar regularmente un depurador para limpiar tus pies evitara la formación de callos. Puedes hacer un poderoso lavado casero siguiendo estas instrucciones.
1. Mezcla azúcar, agua limpia y alcohol isopropílico (91% o superior) Usa más azúcar que agua para crear una mezcla pegajosa. En cuanto al alcohol isopropílico, usa una parte por cada cinco partes de agua.
2. Talla tus pies con la mezcla por 5 a 10 minutos para remover las células cutáneas muertas y las bacterias y después lava tus pies.
3. Haz esto al menos tres veces a la semana.
Nota: Para mejores resultados sumerge tus pies en agua tibia antes de usar esta receta de azúcar para tallarlos.

9. Salvia

La salvia contiene ácido tánico que ayuda a reducir el sudor que contribuye al mal olor en los pies. Además tiene propiedades anti bacterianas y anti fúngicas.
• Pon savia molida seca dentro de tus zapatos y calcetines. Absorberá el mal olor y dejara una aroma agradable.
• Otra forma de usar salvia es sumergir tus pies durante 15 minutos en té de salvia o beber una taza de té de salvia antes de ir a la cama.

10. Raíz De Jengibre

El jengibre también es una solución efectiva para el mal olor en los pies, ya que inhibe el crecimiento bacteriano y también remueve las toxinas.
1. Haz un puré de un raíz de jengibre de tamaño mediano. Pon el puré en una taza de agua caliente por 10 a 15 minutos.
2. Usa un filtro de café para colar la solución. Usa el líquido para masajear tus pies gentilmente todas las noches antes de irte a dormir.
3. Repite el proceso todos los días durante dos semanas para obtener buenos resultados.
Puedes controlar o eliminar fácilmente el mal olor en los pies con estos remedios caseros. Prueba diferentes hasta que encuentres el remedio que mejor te funcione. Si no solucionan tu problema consulta a tu médico.

35 Maravillosos Beneficios del Jugo de Aloe Vera

increíbles beneficios del aloe

El epíteto científico Vera significa verdad o genuino. Esto hace del áloe vera la panacea más genuina y versátil para todas tus preocupaciones de salud. Debes haber visto la planta de áloe vera en un jardín y te debes haber preguntado cómo es que esta planta ornamental puede ayudar a mejorar tu salud. Bien, ¡Ese es el secreto más celosamente guardado de la naturaleza!

Muchos de nosotros además hemos utilizado cremas faciales y champús enriquecidos con jugo de áloe. La savia obtenida de los tallos de esta suculenta planta, es utilizada para hacer jugo de áloe vera. Con tantos beneficios que nos ofrece no es ninguna sorpresa que el Aloe Vera haya sido considerado como la planta de la “inmortalidad” por los egipcios. El áloe vera ha sido usado desde tiempos inmemoriales por sus propiedades curativas y para brindar alivio.

Pero sabes ¿Por qué esta pequeña planta cactácea es conocida como “planta milagrosa”? Para conocer las propiedades milagrosas del jugo de áloe vera tienes que saber como preparar jugo de áloe vera en casa. Siempre usa jugo orgánico de áloe vera para sacarle el máximo beneficio.

El áloe vera es una plantas suculenta que tiene gruesos tallos carnosos con hojas espinosas. El tallo carnoso contiene el jugo de áloe, el cual se usa para varios propósitos desde principios del siglo uno, como un excelente remedio casero. El jugo y el gel son usados en varios tratamientos médicos cosméticos y para la salud.

Cómo Preparar Jugo De Aloe Vera:

  1. Corta y abre unos cuantos tallos de la planta desde la sección de en medio. Escoge los tallos exteriores ya que son los más maduros y tienen la mayor concentración de antioxidantes.
  2. El líquido que sale es el gel de áloe fresco.
  3. Saca todo el gel del tallo y almacénalo en un tazón.
  4. Pon el gel en una licuadora y agrega una taza de agua.
  5. Licúalo para obtener jugo puro de áloe vera. Usa el jugo extraído en los próximos 3 o 4 días, de lo contrario el jugo perderá sus antioxidantes.

Una Rica Fuente De Vitaminas Y Minerales:

Tanto el jugo como el gel de áloe son poderosas fuentes de antioxidantes, antibióticos, funcionan como estimuladores del crecimiento celular y tienen propiedades cicatrizantes y analgésicas. Son ricos en las siguientes vitaminas y minerales:

  1. Calcio
  2. Sodio
  3. Hierro
  4. Potasio
  5. Manganeso
  6. Zinc
  7. Ácido Fólico
  8. Vitaminas A, B1, B2, B6, C, E
  9. Aminoácidos

El áloe vera, es el más bioactivo de todas las especies de áloe. Hay más de 75 constituyentes activos en la planta, esto incluye polisacáridos como acemanano, antraquinona, aloína, enzimas, lignina, saponinas y ácido salicílico.

El gel de áloe vera puede ser usado por sus propiedades laxantes. Algunas veces el gel de áloe vera junto con toda la hoja son usados para tratar colitis ulcerativa, cáncer metástico, enfermedad infecciosa y tratamiento de quimioterapia.

Los Beneficios Del Jugo De Aloe Vera:

El áloe vera produce dos sustancias llamadas gel y látex. El gel de áloe es la sustancia transparente parecida a la gelatina que se encuentra dentro de la planta. Este jugo de áloe comprende la pulpa extraída de los tallos carnosos de la planta. El jugo de Aloe puede aplicarse en la piel y cabello o consumirse para aliviar el síndrome del intestino irritable, la inflamación, osteoartritis y ulceras estomacales. También es un tónico para la salud en general que puedes tomar todas las mañanas para conseguir todos sus beneficios.

Beneficios Del Jugo De Aloe Vera Para La Salud:

  1. Cura Digestiva:

El Aloe Vera es muy útil para curar problemas intestinales debido a sus grandes propiedades anti inflamatorias. El áloe vera también ayuda al crecimiento de las bacterias positivas en los intestinos, esto mantiene todos los desordenes intestinales a raya.

  1. Tratamiento Para La Artritis Reumatoide:

La artritis reumatoide, es una enfermedad auto inmune que afecta a todo el cuerpo. El sistema inmune ataca los tejidos corporales, especialmente las membranas que cubren las articulaciones. Hay inflamación y rigidez. Hay acumulación de fluido en las articulaciones, lo que empeora todo. Dado que la artritis reumatoide es una enfermedad crónica; a los pacientes por lo general se les dan medicamentos convencionales como analgésicos, medicamentos no esteroidales y corticosteroides. Estos medicamentos tienen un fuerte impacto en la salud.

El  tomar jugo de áloe por dos semanas puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo como reumatismo, inflamación de los odios y ojos y la artritis. El jugo de áloe contiene compuestos anti inflamatorios como esteroles vegetales que ayudan a reducir el dolor y la rigidez. Los esteroles vegetales funcionan como los analgésicos esteroideos, pero sin causarle ningún daño al cuerpo.

  1. Para Dolores Musculares Y De Las Articulaciones:

Aplicar el gel de forma externa puede aliviar los dolores musculares y de las articulaciones. Pero no olvides usar gel fresco recientemente preparado.

  1. Para El Reflujo:

¿Tienes problemas digestivos graves? El tomar jugo de áloevera reduce los síntomas del reflujo y estabiliza los niveles alcalinos del cuerpo. Tiene un efecto calmante en las paredes estomacales y reduce el reflujo ácido y la incomodidad. Gracias a sus propiedades laxantes también ayuda a aliviar el estreñimiento.

  1. Reduce Los Niveles De Colesterol:

El áloe es genial para mantener el nivel de colesterol al reducir triglicéridos. Incluye jugo fresco de Aloe en tu dieta diaria para mantener tus niveles de colesterol y aumentar el los niveles del colesterol bueno. Al reducir el colesterol estas protegiendo de daño tu corazón.

  1. Pierde Peso De Forma Saludable:

Seguro has tomado pastillas para adelgazar o probado todos los ejercicios y dietas para perder peso. Pero sin conseguir los resultados deseados. ¿Quieres perder peso de la forma natural? El jugo de Aloe vera es la solución fácil y natural para perder peso.  Disminuye el peso al estabilizar la velocidad del metabolismo, reduciendo los niveles de lípidos y ayudando a quemar grasa.

7.Para Higiene Dental Y Oral:

Los estudios han demostrado que un consumo regular de jugo de áloe mejora la higiene dental y oral. Reduce la gingivitis y la formación de placa. Provee alivio para el herpes labial y las úlceras bucales.

El lavar tu boca con jugo de áloe mejora la higiene oral. Un estudio de la Revista De La Sociedad India De Periodontología revela que la aplicación local de jugo de áloe vera mejora la salud periodontal después de procedimientos dentales como endodoncia y limpiezas. Otro estudio de de la Revista De Avances En Medicina Clínica Y Experimental muestra que e jugo de Aloe ayuda a reducir el liquen plano oral, un problema dental común.

  1. Combate La Diabetes:

El áloe vera es bueno para los pacientes con diabetes por que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre cuando se consume regularmente. Sin embargo, consulta con tu doctor antes de empezar a consumir jugo de áloe. Necesitas que tu doctor te prescriba una dosis que no interfiera con los medicamentos que tomas para controlar tus niveles de azúcar.

  1. Ayuda A Desintoxicarse:

Mezcla 2 cucharaditas de jugo fresco de áloe vera con un vaso con agua y bebelo todos los días por la mañana. Esto ayudará a desintoxicar y limpiar tu sistema. El jugo de áloe ayuda a tratar ulceras y a desintoxicar el sistema digestivo.1

  1. Mantiene La Salud De Las Encías:

Aplicar gel de áloe fresco directamente en las encías reduce el dolor y la inflamación. Si el sangrado de las encías se debe a una infección bacteriana, el jugo de áloe ayudará a combatir la infección y dejará tu boca limpia y fresca. No hay duda del por que tantas pastas de dientes y enjuagues bucales están hechos con extractos de áloe vera!

  1. Reduce La Irritación De Los Ojos:

1 Crea tu propio lavado de ojos completamente natural. Mezcla dos cucharaditas de áloe vera en una taza con agua. También puedes agregar una cucharadita de ácido bórico. Usa este lavado de ojos para reducir la irritación y el enrojecimiento de los ojos.1

  1. Alivia La Congestión Nasal Y Del Pecho:

¿Sufres de constantes problemas nasales? Pues ahora puedes probar esta opción completamente natural. El áloe vera es rico en lactato de magnesio que funciona como un antihistamínico el cual ayuda a reducir el problema de inflamación de los senos nasales y pecho debida a varias alergias.

  1. Anti-Carcinogénico:

La ingesta regular de jugo de áloe ayuda a combatir el cáncer. Contiene altos niveles de propiedades anti carcinogénicas que combaten el crecimiento de los tumores.

  1. Ayuda Al Sistema Inmune:

El beber jugo de áloe de forma regular compensa la deficiencia de aminoácidos en tu cuerpo. Su alto contenido de vitaminas mejora tu sistema inmune y mecanismos de auto defensa.

  1. Combate La Tos Y El Resfriado Común:

Para aquellos que regularmente sufren de resfriados, tos, gripe, nariz congestionada, bronquitis y otros problemas respiratorios, el jugo de Aloe vera es la mejor solución natural. El contenido de vitamina C del jugo de áloe vera asegura protección contra el resfriado común que ocurre cuando hay cambios ambientales.

Beneficios Del Jugo De Aloe Vera Para La Piel:

El áloe vera sirve para todos los tipos de piel incluyendo pieles muy sensibles. Seguro has visto y usado varios productos para el cuidado de la piel que contienen gel de áloe. Es el remedio más común para todos los problemas de la piel.

  1. Combate Las Señales Del Envejecimiento:

La propiedad anti envejecimiento del áloe mantiene la piel flexible y rejuvenecida, además disminuye la apariencia de las manchas.

  1. Remueve Las Células Muertas Y Las Estrías:

El áloe vera humecta la piel y ayuda a remover células muertas, arrugas y líneas finas. El jugo de áloe también ayuda a remover las marcas de estrías.

  1. Para Usarse Después Del Afeitado:

Los hombres pueden usar gel de áloe vera después de afeitarse. Reduce la irritación  y la inflamación de la piel y sana las cortadas causadas por el proceso de afeitado.

  1. Ayuda A Quitar El Acné Y Las Cicatrices Que Este Deja:

¿Sufres de acné? Entonces el áloe vera es tu amigo ya que es el mejor remedio natural para curar los barros y espinillas y las cicatrices que dejan. Tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a matar la bacteria causante del acné y reduce las cicatrices del acné al aclarar la piel.

  1. Previene Las Quemaduras Por El Sol Y Le Da Alivio A La Piel:

Todos nosotros nos ponemos varios bloqueadores y cremas solares para evitar que los dañinos rayos solares dañen nuestra piel. Pero los rayos algunas veces penetran a través de ellos. El gel de áloe vera es altamente benéfico para tratar las quemaduras solares. Es un excelente agente refrescante. Aplica gel fresco en tu piel todos los días para obtener resultados inmediatos. Reduce el dolor y el enrojecimiento de la piel y forma una capa protectora la cual evita daños posteriores.

  1. Alivia Las Heridas:

Cuando se aplica de forma externa, alivia heridas y cortadas, dermatitis y también picaduras de insecto.

  1. Para Todas Las Estaciones:

El gel de áloe es hidratante y humecta bien la piel. Así que puede ser usado en todos los climas para evitar piel seca e irregular

Beneficios Del Jugo De Aloe Vera Para El Cabello:

Una exposición excesiva al polvo, al sol y a la contaminación hace que nuestro cabello este extremadamente seco, quebradizo y dañado. Le quita los aceites naturales y la humedad a tu cabello causando puntas abiertas y caspa. El áloe vera es útil para todo tipo de cabello, especialmente para el cabello seco y maltratado. El uso constante de áloe vera en tu cabello lo hará más suave, resistente y libre de daños. Los siguientes son algunos de los beneficios que el áloe vera le traerá a tu cabello.

  1. Promueve El Crecimiento Capilar:

El áloe vera es rico en enzimas proteolíticas las cuales ayudan a remover la piel muerta que tapa los poros del cuero cabelludo, lo que evita el crecimiento de nuevos folículos capilares. La acumulación de sebo excesivo en el cuero cabelludo puede causar problemas capilares como la alopecia parcial. Así que el gel de áloe remueve el sebo haciendo que el cuero cabelludo este limpio y promoviendo el crecimiento capilar.

  1. Mantiene El Balance De pH:

El Aloe Vera tiene propiedades alcalinas  las  cuales ayudan a mantener el nivel de pH del cuero cabelludo y del cabello. Esto mantiene al cabello humectado y permite el crecimiento capilar.

  1. Reduce La Caspa:

El áloe vera es ampliamente utilizado para combatir la caspa desde tiempos antiguos. Gracias a sus propiedades de rompimiento de enzimas en las células cutáneas así como por sus propiedades anti fúngicas, reduce la caspa del cuero cabelludo. También ayuda a sanar enfermedades del cuero cabelludo como la psoriasis y la seborrea.

  1. Acondicionador Capilar:

Puedes agregarle dos cucharaditas de gel fresco de áloe a tu acondicionador favorito y usarlo diariamente. Esto aumentará las propiedades humectantes de tu acondicionador e hidratará profundamente tu cabello dándole una apariencia suave y fresca. También puedes hacer las siguientes mascarillas capilares para un acondicionamiento capilar en casa.

Mascarillas Faciales Usando Jugo/Gel De Aloe Vera:

 

  1. Mascarilla De Aloe Y Arcilla:
  • En la pasta de arcilla esmectita (arcilla de batán) agrega ½ cucharadita de gel de áloe.
  • Después agrega unas cuantas gotas de agua de rosas y miel y mezcla bien hasta obtener una pasta suave.
  • Aplica en el rostro y déjala por 15 minutos. Enjuaga con agua tibia y seca tu rostro con suaves toques.
  1. Mascarilla De Fruta Y Aloe:
  • Licua unos cuantos pedazos de tus frutas favoritas como papaya, bananas, manzanas, naranjas etc.
  • A esta mezcla agrega una cucharadita de gel de áloe y mezcla bien.
  • También puedes agregar una cucharadita de aceite de almendras o de germen de trigo si tienes piel seca.
  • Déjalo por 20 minutos y enjuaga con agua fría.
  1. Para Piel Seca Y Sensible:
  • En 2 cucharaditas de gel de áloe agrega una cucharadita de agua de rosas y aceite de almendras.
  • Después agrega pasta de pepinos frescos y mezcla bien hasta lograr una consistencia suave.
  • Aplica en tu rostro y dejala por 15 minutos después enjuaga con agua fría.

Esta mascarilla facial también es una limpieza excelente. Hidrata y suaviza la piel grasa removiendo las células muertas, el aceite y el sebo en exceso.

  • En un tazón de mezclar agrega 2 cucharaditas de avena y pasta de pepinos.
  • A esta mezcla agregale una cucharadita de jugo de áloe y mezcla bien hasta forma una pasta suave.
  • Aplícala gentilmente con movimientos circulares.
  • Ahora dejala reposar por 15-20 minutos y enjuaga con agua tibia.
  1. Mascarilla De Té Verde:

Esta mascarilla facial es especialmente benéfica para mujeres que sufren de envejecimiento prematuro. El té verde y el áloe son ricos en antioxidantes que ayudan a combatir radicales libres y reducen los signos del envejecimiento.

  • Tritura ¼ de pulpa de aguacate y puré de pepinos en un tazón
  • A esta mezcla agrega una cucharadita de gel de áloe y agua de té verde.
  • Mezcla bien para formar una pasta y aplica sobre la piel. Dejala por 20 minutos y enjuaga con agua tibia.
  1. Mascarilla Humectante:

La manteca de karité tiene excelentes propiedades humectantes e hidratantes. Es un ingrediente esencial en varias cremas y bálsamos labiales.

  • En una cucharadita de gel de áloe agrega una cucharadita de aceite de oliva y aceite de karité.
  • Mezcla y revuelve todos los ingredientes para formar una pasta uniforme.
  • Aplica y deja las mascarilla por 20 minutos y enjuaga con agua tibia.
  • Esta mascarilla facial es ideal para personas con piel seca y sensible.
  • En 2 cucharaditas de besan (harina de garbanzo) agrega cuajada y una cucharadita de gel de áloe vera.
  • Mezcla bien para formar una mascarilla capilar uniforme y aplícala en tu cabello.
  • Después de 30 minutos, lávalo con un champú suave.

 

Mascarillas Capilares Usando Jugo/Gel De Aloe Vera

  1. Mascarilla Limpiadora:
  • En 2 cucharaditas de besan (harina de garbanzo) agrega cuajada y una cucharadita de gel de áloe vera.
  • Mezcla bien hasta formar una mascarilla uniforme y aplícala en tu cabello.
  • Después de 30 minutos, lávalo con un champú suave.
  1. Para Un Cabello Suave:
  • A 3 cucharaditas de gel de áloe, agrega una cucharadita de jugo de limón y aceite de coco.
  • Masajea en el cuero cabelludo y déjalo actuar por 20 minutos.
  • Lava tu cabello con champú.
  • En una licuadora pon el gel de áloe y un puñado de hojas de hibisco. También puedes agregar las flores para mejores resultados.
  • Obtendrás una pasta verde uniforme. Aplícala en las raíces y en los mechones de cabello y dejala actuar por 30 minutos.
  • Lávalo con champú. Puede que tengas que lavar tu cabello dos veces para remover esta mascarilla capilar.
  1. Mascarilla De Hibisco:

También puedes aplicar gel fresco de áloe directamente en el cuero cabelludo y lavarlo después de unos 20 minutos con champú suave. Hará maravillas por tu cabello, dejándolo suave y saludable.

Efectos Secundarios Del Jugo De Aloe Vera:

No debes consumir más de 4 onzas de jugo de áloe vera. La ingesta en exceso de áloe vera puede causar nauseas e inflamación del hígado.

  • Siempre revisa las etiquetas antes de comprar jugo de áloe vera, ve que porcentaje de áloe vera tienen. Esto evitara que consumas de más.
  • Algunas veces el áloe vera interfiere con algunos medicamentos de venta libre o con receta. Por ejemplo, puede aumentar el efecto de algunas medicinas para disminuir el azúcar pero puede causar perdida de potasio si se toma con diuréticos.
  • Si experimentas malestar después de consumir jugo de áloe vera díselo a tu médico. Algunas personas pueden tener reacciones alérgicas al aloe vera.
  • Generalmente el látex de áloe es conocido por sus propiedades laxantes, pero consumir un gramo de látex todos los días puede causar diarrea, problemas renales y calambres estomacales. Así que necesitas preguntarle a tu doctor cuánto látex de áloe es adecuado consumir.
  • Si estas embarazada o amamantando evita tomar jugo de áloe vera ya que puede causar problemas. Además nunca le des jugo de áloe a niños menores de 12 años ya que puede causar dolor estomacal y diarrea.
  • Algunas veces el áloe vera puede reaccionar con los medicamentos para la diabetes. Así que preguntale a tu doctor si es seguro tomar jugo de áloe. Si estas tomando jugo de áloe vigila cuidadosamente tus niveles de azúcar en la sangre.
  • Si padeces enfermedades intestinales como la enfermedad de Cron o colitis ulcerosa no tomes látex de áloe o cualquier producto hecho de áloe. Ya que el áloe es un irritante intestinal.
  • Si sufres de hemorroides aléjate del jugo de áloe ya que puede empeorar tu condición.
  • Siempre consume las dosis adecuadas de áloe vera, de otra forma puede causar graves problemas renales.
  • El áloe vera puede interferir con los niveles de azúcar en la sangre durante o después de la cirugía. Así que deja de tomar áloe vera dos semanas antes de una cirugía. Además el áloe vera puede evitar que la sangre se coagule; este misma función es llevada a cabo por el sevoflurano, la anestesia usada en la cirugía. Así que el tomar aloe puede causar sangrado excesivo durante la cirugía.
  • Nunca tomes jugo de áloe vera con Digoxin (Lanolina) aya que los laxantes estimulantes como el látex de áloe pueden disminuir los niveles de potasio e incrementar los efectos secundarios de la lanolina.
  • El áloe vera puede reaccionar con las medicinas orales y reducir su eficacia.

Dosis Recomendada:

  • Para resolver problemas de estreñimiento, puedes ingerir 100-200 mg de jugo de áloe vera. Evita el látex de áloe si te es posible.
  • Para tratar psoriasis puedes usar una crema basada en un 0.5% en gel de áloe vera tres veces al día.

Esta dosis se fijó gracias a la investigación científica, para saber cuanto es aconsejable para ti, preguntale a tu doctor o sigue las instrucciones en la etiqueta.

Si ya te desanimaste después de leer los efectos secundarios del jugo de áloe vera. Recuerda el dicho, demasiado de algo bueno, no es bueno. Sí; solo debes tomar un poco de jugo de áloe vera, el tomar mucho no te dará ningún beneficio extra. Si ya intestaste tomar jugo de áloe antes y se desagrado el sabor, déjame decirte que aveces necesitas ignorar lo que tus papilas gustativas quieren y obligarte a tomar algo por el bien de tu salud. También puedes usar el jugo de áloe para obtener una piel y un cabello envidiables. Así que convierte al jugo de áloe en tu compañero diario y dale la bienvenida a una buena salud.

Espero que después de leer este post, sepas las razones por las que el Aloe Vera es considerado como una “planta milagrosa”. Inclúyelo en tu rutina diaria para cuidar la piel y el cabello y verás la diferencia.

Remedios naturales para la congestión nasal.

remedios para la congestión nasal

La congestión nasal en términos simples se conoce como ‘nariz tapada’. Esto pasa cuando cuando existe hinchazón en la cavidad nasal, lo que lleva a una acumulación de mucosa. Como resultado, se vuelve difícil respirar con normalidad. Este es un síntoma regularmente asociado con los resfriados, gripe y reacciones alérgicas.

La congestión nasal puede ser más que solo una molestia. Es importante tratarla inmediatamente o puede causar otros problemas como infecciones del oído, falta de sueño y más.

Hay muchas formas de aliviar la congestión. Este problema tan común puede ser fácilmente tratado usando ingredientes que ya se encuentran en tu cocina. Usa cualquiera de estos remedios conforme necesites aliviar las molestias hasta que de nuevo te encuentres bien.

Aquí te traemos los mejores 10 remedios caseros para la congestión nasal.

1. Ajo

El ajo es uno de los mejores remedios caseros para reducir la congestión nasal. Sus propiedades anti virales y anti fúngicas ayudan a combatir la infección respiratoria que causa la congestión.

  • Pon a hervir de dos a tres dientes de ajo en una taza con agua. También puedes agregar a la mezcla media cucharadita de cúrcuma en polvo. Bebelo diariamente hasta que se alivie la congestión.
  • Comer dientes de ajo frescos también puede ayudar a descongestionar la nariz y a reducir el malestar.

2. Vinagre De Manzana

El vinagre de manzana puede aliviar rápidamente una nariz congestionada, ya que ayuda a adelgazar la mucosa. Además como es rico en varios nutrientes, también es bueno para la salud en general y para el sistema inmune.

  1. Mezcla dos cucharaditas de vinagre de manzana y una cucharadita de miel en una taza con agua tibia.
  2. Bebe esto dos o tres veces al día al menos por unos cuantos días.

3. Inhalación De Vapor.

La terapia de inhalación es otro popular remedio casero para lograr alivio instantáneo de la congestión nasal. Funciona como un expectorante natural para aliviar la congestión y además lubrica el tracto respiratorio irritado. Puedes hacerlo de dos a cuatro veces al día.

  • Agrega una cucharadita de semillas aplastadas de carambola (ajwain) al agua hirviendo e inhala el vapor (mantén tu cabeza aproximadamente a un brazo de distancia del tazón del cual estas inhalando el vapor).
  • También puedes agregar unas cuantas gotas de aceite esencial de menta al agua hirviendo e inhala el vapor.

Nota: La inhalación de vapor por lo regular no se recomienda para niños pequeños debido al riesgo de quemaduras.  Además puede no ser aconsejable para mujeres embarazadas y personas con presión arterial alta, enfermedades del corazón o del sistema nervioso central.

4. Irrigación Nasal

La irrigación nasal con una solución salina también puede ser usada para tratar la congestión nasal. Ayuda a quitar la mucosa e irritantes de las vías nasales.

  1. Mezcla una cucharadita de sal en dos tazas de agua destilada tibia.
  2. Usa esta solución para irrigación nasal usando una lota o algún otro dispositivo de irrigación.
  3. Repite una o dos veces diariamente por unos cuantos días.

Nota: Asegurate de usar agua destilada o previamente hervida para la irrigación nasal y lava el dispositivo de irrigación después de cada uso.

5. Aceite De Eucalipto

El aceite de eucalipto es altamente benéfico para aquellas personas que sufren de congestión nasal gracias a sus propiedades descongestionantes y anti inflamatorias.

  • Simplemente pon una o dos gotas de aceite esencial de eucalipto en un pañuelo limpio e inhala el aroma. Haz esto unas cuantas veces al día.
  • También puedes usar el aceite esencial de eucalipto en tu almohada para que puedas obtener los beneficios de este aceite incluso cuando estas durmiendo profundamente.

6. Agua Tibia

Cuando se sufre de congestión nasal, es importante ayudar a que la mucosa fluya constantemente por las vías nasales. El agua tibia puede ser de gran ayuda en este aspecto. También mantendrá las vías nasales húmedas y evitara que se sequen.

  • Usar un humidificador puede ayudar a abrir las vías nasales congestionadas.
  • También puedes dejar correr el agua caliente por varios minutos para que se acumule vapor en el cuarto de baño. Inhala los vapores relajantes. Repite dos veces al día hasta que te recuperes por completo.
  • Otra opción es mojar una toalla con agua tibia y ponerla sobre tu rostro. Dejala por unos 10 a 15 minutos. Repite varias veces al día.

7. Té De Hierbas

El té caliente de hierbas puede ayudar a descongestionar las vías nasales. Las hierbas en el té, también te ayudaran a sacar toxinas de tu cuerpo, dándote dobles beneficios.

Simplemente bebe una taza del té caliente de hierbas de tu elección unas cuantas veces al día hasta que se te descongestione la nariz. El té de menta por lo general es considerado bueno para la congestión  nasal ya que el mentol en esta hierba ayuda a abrir las vías nasales.

8. Pimienta Negra

La pimienta negra puede ser muy benéfica para aliviar la congestión nasal y los senos nasales bloqueados. Induce el estornudo por lo que se libra de la mucosa y de los alérgenos en tus senos nasales.

  1. Toma un poco de pimienta negra en la palma de tu mano y agrega tres gotas de aceite de sésamo sobre ella.
  2. Pon tu dedo en la mezcla y aplica bajo la nariz.
  3. Respira el fuerte aroma. Puede que te haga estornudar, no luches contra esto.
  4. Repite conforme sea necesario.

9. Té De Tomate Picante

Este es un excelente remedio para obtener alivio de la congestión nasal ya que puede ayudar a mejorar el flujo de mucosa a través de las vías nasales.

  1. Hierve una taza de jugo de tomate con una cucharadita de ajo triturado, una cucharadita de jugo de limón, algo de salsa picante y una pizca de sal Celtic sea
  2. Bebe este té lentamente mientras aún esta caliente, dos veces al día por unos cuantos días.

Además come comidas picantes e incluye jengibre, ajo, cebolla y chiles rojos más a menudo cuando prepares tu comida para hacerla más picante.  Además puedes comer caldo de pollo.

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10. Fenogreco

El fenogreco es un ingrediente natural muy bueno para tratar la congestión nasal gracias a sus propiedades anti inflamatorias. También ayuda a limpiar las membranas mucosas. Además el calor y humedad del té de fenogreco ayudan a adelgazar la mucosa.

  1. Mezcla una o dos cucharaditas de semillas de fenogreco trituradas en un vaso con agua.
  2. Hierve la solución.
  3. Cuela y bebelo mientras sigue caliente.
  4. Repite dos o tres veces al día hasta que obtengas alivio completo.

Nota: No tomes fenogreco durante el embarazo ya que puede estimular contracciones uterinas.

Si no se alivia tu congestión nasal después de haber seguido cualquiera de estos remedios, visita a tu medico.

Cómo deshacerse de las ojeras rápido.

eliminar ojeras

La coloración oscura de la piel debajo de los ojos se conoce principalmente como ojeras. También se le puede llamar bolsas en los ojos.

Las principales causas de las ojeras son la herencia, el envejecimiento, sequedad en la piel, llanto prolongado, debido al trabajo de largas horas en frente del ordenador, estrés, falta de sueño y una dieta no saludable. Puede afectar a hombres y mujeres y en distintos grupos de edad.

No son un problema grave en la piel, pero hacen que parezcas cansado, insalubre y viejo. Te vamos a enseñar a cómo deshacerte de las ojeras y eliminar esas bolsas en los ojos con estos remedios caseros que te vamos a mostrar.

1. Aceite de almendras.

El aceite de almendras es un gran ingrediente natural y que va ayudar a que nuestra delicada piel bajo los ojos se vea mucho mejor. Utilizar regularmente aceite de almendras va ayudar a que eliminemos nuestras ojeras.
Además de aceite de almendra podemos utilizar aceite de vitamina E para eliminar las bolsas de los ojos.

Antes de acostarte aplica un poco de aceite de almendras sobre tus ojeras y masajéalo suavemente. Déjalo actuar toda la noche. A la mañana siguiente lávate los ojos con agua fría. Sigue este remedio hasta que tus ojeras desaparezcan.

2. Pepino.

Los pepinos son despigmentantes y tienen propiedades astringentes que nos van ayudar de forma natural. Además tienen un efecto calmante y refrescante.

Corta un pepino fresco en rodajas y déjalo en la nevera durante 30 minutos. Pon las rodajas sobre el área de la piel afectada durante unos 10 minutos. Repítelo dos veces al día durante una semana o más.

Puedes también utilizar zumo de pepino con limón en iguales cantidades. Aplicar con una bola de algodón sobre la piel las tablas. Deja que actúe durante 15 minutos y lávalo con agua fría. Puedes seguir este remedio durante una semana como mínimo.

3. Patata.

La patata tiene agentes blanqueadores que pueden ayudar a tratar nuestras ojeras y a deshacernos de la hinchazón en los ojos.

Rayar una o dos patatas frescas para extraer el jugo. Remoja un algodón en el jugo y colocarlo sobre los ojos cerrados. Asegúrate de que el jugo cubre los círculos oscuros bajo los ojos, además de los párpados. Déjalo durante unos 10 o 15 minutos. Enjuaga los párpados en agua fría. Repite una vez o dos al día durante una o dos semanas.

4. Agua de rosas.

El agua de rosas es un increíble ingrediente para el cuidado de la piel. Ayuda a que nuestra piel rejuvenezca y además tiene un efecto calmante para los ojos cansados. Ya que tiene propiedades astringentes, también funciona muy bien a la hora de tonificar nuestra piel.

Puedes remojar algodón durante unos minutos y aplicarlo en la zona de las ojeras durante unos 15 minutos. Sigue este remedio dos veces al día durante al menos unas semanas.

5. El tomate.

Dos tomates también poseen propiedades blanqueadoras que nos van ayudar a aclarar la piel afectada o las ojeras.

Puedes mezclar una cucharadita de jugo de tomate con media cucharadita de jugo de limón. Aplica esta mezcla suavemente sobre tus ojeras y deja que repose durante 10 minutos.después enjuagarlo con agua. Sigue este remedio durante dos veces al día unas cuantas semanas.

Puedes también beber un vaso de jugo de tomate con hojas de menta, limón y sal. Para que que consigas mejores resultados, asegúrate de beber este jugo después de hacerlo, ya que si lo dejas mucho rato puede perder propiedades. Bebeló una o dos veces al día durante una semana.

6. Jugo de limón.

La vitamina C que está presente en el jugo de limón puede ayudarnos a eliminar las ojeras de forma natural, ya que tiene unas propiedades que ayudan a aclarar nuestra piel.

Utiliza algodón para aplicar el jugo de limón fresco alrededor de nuestros ojos. Deja que actúe durante 10 minutos y enjuágalos. Si este tratamiento una vez al día durante algunas semanas.

También tienes la opción de crear una pasta espesa mezclando una cucharada de jugo de limón y dos cucharadas de puré de tomate, un poco de harina de garbanzos y cúrcuma en polvo. Aplica esta pasta espesa con cuidado alrededor de los ojos. Después de 10 o 15 minutos enjuágalos con agua limpia. Repite esto durante dos o tres veces a la semana.

Si sentimos ardor con el jugo de limón suspende su uso.

7. Aceite de coco.

Masajear con aceite de coco es otra manera efectiva y natural de aclarar las ojeras. Ya que tiene unas propiedades hidratantes, el aceite de coco ayuda a tener una piel fina y a prevenir las arrugas.

Tan sólo tendrás que masajear un poco con aceite virgen de coco la zona inferior de los ojos. Deja que actúe durante unas horas y luego lava los ojos. Repite esto durante dos o tres veces al día algunos meses hasta que estés satisfecho con los resultados.

8. Bolsitas de té.

La cafeína y los antioxidantes que están presentes en el te pueden ser muy beneficiosos para ayudarnos a eliminar las ojeras, además de la hinchazón debajo de los ojos debido que reduce los vasos sanguíneos y reduce la retención de líquidos.

Enfríe dos bolsas de té verde o negro que es utilizado durante al menos media hora en la nevera. Coloca una bolsa de té en cada ojo y deja que actúe durante unos 15 minutos. Retira las bolsas de te y lávate la cara. Puedes repetir este tratamiento unas dos veces al día durante unas cuantas semanas.

Ten cuidado de que no te entre té en los ojos.

9. Compresas frías.

Las compresas frías pueden ayudar a tratar la reducción de la hinchazón de los ojos y eliminar.

Puedes sumergir una toalla en agua fría y ponerla sobre los párpados cerrados durante unos minutos.

También podemos envolver hielo en una servilleta y colocarlo bajo los ojos durante unos minutos. También podemos utilizar una bolsa de vegetales congelados o una cuchara fría. Sigue estos remedios durante un par de veces al día.

10. La cúrcuma.

La cúrcuma tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que nos pueden ayudar a la hora de querer eliminar las ojeras.

Mezcla dos cucharadas de cúrcuma en polvo con zumo de piña para formar una pasta espesa. Aplica esta pasta sobre la zona afectada. Después de 10 minutos limpielo con un paño suave y húmedo. Haz esto todos los días hasta que consigamos resultados positivos.

Consejos adicionales.

  • Consigue las horas necesarias de sueño y descansar de forma adecuada.
  • Evita frotarte los ojos demasiado, hace que los vasos sanguíneos se dilaten y las ojeras se verán más oscuras.
  • Quítate el maquillaje antes de ir a dormir ya que puede irritar los ojos.
  • Limita las horas de exposición al sol.
  • Bebe mucha agua durante el día para eliminar la retención de líquidos que puede estar afectándonos aún más a la hora de tener ojeras.
  • Intenta tener una dieta de equilibrada y conseguir alimentos ricos en vitaminas A, C y E.
  • Deja de fumar y elimina el consumo de alcohol y cafeína, ya que daña las células de la piel y la cafeína contribuye a la deshidratación.