Como Incrementar Tu Nivel de Hemoglobina

La hemoglobina es una proteína rica en hierro presente en los glóbulos rojos. Esta proteína es responsable de llevar el oxígeno a través del cuerpo.

Su función principal es transportar el oxígeno desde los pulmones a los tejidos del cuerpo, para que las células vivas puedan desempeñarse adecuadamente. La hemoglobina también ayuda a llevar el dióxido de carbono lejos de las células y lo transporta de vuelta a los pulmones.

Debido a que el papel de la hemoglobina es muy importante para llevar una vida saludable, es necesario mantener sus niveles normales en tu sangre, los cuales son:

14 a 18 g/dl para hombres adultos, y 12 a 16 g/dl para mujeres adultas.

Estos valores son aplicables para adultos y puede variar ligeramente entre diferentes laboratorios debido a sus diversos métodos y mediciones.

Cuando los niveles de hemoglobina disminuyen, pueden causar fatiga, debilidad, dificultad para respirar, mareos, dolores de cabeza, piel pálida, uñas quebradizas, ritmo cardiaco acelerado y poco apetito.

Si el nivel cae significativamente, la condición puede ser diagnosticada como anemia y los síntomas pueden ser severos.

Es común para las mujeres experimenten bajos niveles de hemoglobina durante el embarazo o la menstruación. Sin embargo, puede haber muchas otras razones detrás de esto. La causa más común son deficiencias nutricionales de hierro, ácido fólico, y vitaminas C y B12.

También puede ocurrir debido a la pérdida de sangre por una cirugía o trauma, donación de sangre frecuente, enfermedades que afectan la médula ósea, cáncer, problemas renales, artritis, diabetes, úlceras estomacales y otras enfermedades del tracto digestivo.

En la mayoría de los casos, la baja hemoglobina está asociada con condiciones que causan o contribuyen a una disminución de glóbulos rojos.

Dependiendo de la razón detrás de la caída de en la hemoglobina, hay ciertas formas naturales que son efectivas en restaurarla a un nivel normal. La cantidad de tiempo que necesitarás seguir usando esos remedios depende de tu nivel de hemoglobina y la frecuencia con que tu doctor revisa su mejora.

Aquí están las mejores formas para aumentar tu hemoglobina naturalmente.

Come Alimentos Ricos en Hierro

De acuerdo con el Consejo Nacional de Acción contra la Anemia, la deficiencia de hierro es la causa más común de los bajos niveles de hemoglobina.

Algunos buenos alimentos a base de hierro son hígado, carnes rojas, langostinos, tofu, espinaca, almendras, ostras y espárragos.

También puedes tomar suplementos de hierro, consulta con tu doctor para la dosis correcta ya que las altas dosis de hierro pueden se dañinas para tu cuerpo.

Incrementa la Ingesta de Vitamina C

Los bajos niveles de hemoglobina debido a una deficiencia de vitamina C pueden ser corregidos comiendo más alimentos ricos en vitamina C. El hierro no puede ser totalmente absorbido  por el cuerpo sin la ayuda de esta vitamina.

Come alimentos ricos en vitamina C como papaya, naranjas, limón, fresas, pimientos, brócoli, pomelo, tomates y espinaca

También puede tomar suplementos de vitamina C después de consultar a tu doctor

Toma Ácido Fólico

El ácido fólico, un complejo-B, es necesario para producir glóbulos rojos. Así, la deficiencia de ácido fólico automáticamente lleva a un nivel de hemoglobina bajo.

Algunas buenas fuentes de ácido fólico son los vegetales de hoja verde, hígado, arroz, coles, germen de trigo, frijoles secos, cereales fortificados, cacahuates, bananas, brócoli e hígado.

También puedes tomar 200 a 400 mg de un suplemento folato diariamente después de consultar a un doctor.

Remolachas

La remolacha es altamente recomendada para incrementar los niveles de hemoglobina. Es rica en hierro, ácido fólico así como fibra y potasio. Su valor nutricional ayuda a aumentar el conteo de glóbulos rojos en el cuerpo.

Cocina 1 a 2 remolachas con la piel en un microondas o ásalas en la hornilla. Déjalas enfriar y pélala antes de comer.

Puedes preparar un jugo saludable con una remolacha de tamaño mediano, 3 zanahorias y ½ batata. Bébela una vez al día.

Manzanas

Una manzana al día puede ayudar a mantener un nivel de hemoglobina normal. Las manzanas son ricas en hierro junto con varios otros componentes saludables que son necesarios para el conteo de hemoglobina.

Come al menos 1 manzana (Si es posible, opta por las manzanas verdes) con su piel diariamente.

También puedes preparar un vaso de jugo mezclando ½ taza de cada una, jugo de manzana y jugo de remolacha. Agrega un poco de jengibre o jugo de limón y bébelo dos veces al día.

Melaza Negra

Un remedio popular usado para luchar contra la anemia y aumentar tu nivel de hemoglobina es la melaza negra. La melaza negra contiene hierro, folato y mucha vitamina C que pueden ayudar a incrementar la producción de glóbulos rojos eficientemente.

Mezcla 2 cucharadas de cada una, melaza negra y vinagre de cidra de manzana en 1 taza de agua

Bebe esto diariamente.

5 Formas de Diferenciar Entre la Tristeza y la Depresión

Las personas algunas veces piensan que la diferencia entre la tristeza y la depresión es un grado – como si las personas que se sienten tristes miden uno en la escala “sentimientos con los que es difícil lidiar”, mientras que las personas deprimidas suben en algún punto entre siete y 10. Pero la realidad es mucho más compleja; las diferencias entre la tristeza y la depresión no es tanto una cuestión de “seriedad” de sentimientos ya que son una combinación de factores relacionados a la duración, síntomas e impactos en el cuerpo.  La tristeza es parte del espectro normal de las emociones humanas, y es importante sentirse libre de experimentarla en momentos adecuados (como cuando murió David Bowie, por ejemplo, o cuando eres abandonado). La depresión es una bestia completamente diferente: es una enfermedad mental que no sigue ninguna regla emocional “normal”.

Una de las distinciones más importantes entre la tristeza y la depresión total es la amplitud de sus efectos sobre el cuerpo y la mente. Para la descripción de un diagnóstico completo de las características de la depresión, debemos revisar su definición en el DSM-IV, el texto usado como base para diagnosticar condiciones alrededor del mundo. Entre los profesionales médicos, la depresión es llamada, Trastorno Depresivo Mayor, y viene con una combinación de nueve síntomas diferentes, que van desde pérdida de peso hasta fatiga. Para calificar, debes haber experimentado al menos cinco de ellas, y debes experimentarlas cada día por un periodo de tiempo sostenido. Vamos a entrar en los esenciales de esta lista, pero una cosa que debemos sacar de aquí es que la depresión es mucho más que una experiencia general de tristeza.

Así que si te estás preguntado si estás deprimido o solo un poco desanimado, aquí hay seis preguntas para hacerte a ti mismo.

¿Todavía Puedes Disfrutar de las Cosas que Te Gustan?

Tristeza: Estar seriamente desanimado puede ser terrible, pero incluso si estás triste, todavía puedes disfrutar de cosas como un pastel, los maratones de las Chicas Gilmore u otras cosas que amabas en el periodo anterior a que tu tristeza te golpeara. Puede requerir un poco de persuasión, pero lo haces al final.

Depresión: Uno de los aspectos más importantes de la depresión es la experiencia de la anhedonia, o falta de interés o disfrute en cosas y actividades de las que una vez obtuviste placer. Si amabas absolutamente el kickball/escribir/hacer grafitis en edificios embrujados por la noche, y ahora parece que no puedes atravesar la niebla de la tristeza para sentirte emocionado por ellos otra vez (de hecho, probablemente parecen ser inútiles), probablemente estás experimentando depresión.

¿Tus Emociones se Deben a un Evento o Cosa Específico?

Tristeza: Esto es algo interesante, porque no hay una línea distintiva – puedes sentirte triste por cosa que no puedes enumerar. Sin embargo, con frecuencia la tristeza es específica en su causa: la muerte de un familiar, un trastorno o cambio, nostalgia, la enfermedad de un amigo, lo que sea.

Depresión: Seamos claros aquí: los episodios depresivos todavía pueden ser detonados por eventos específicos. Pero la persona deprimida está especialmente preparada para reaccionar mal a un evento negativo, y después que esto ocurre, con frecuencia experimentan una sensación de depresión y miseria más profunda y más general que dura más allá de los límites “normales”. Además, la depresión puede aparecer sin una razón aparente.

¿Estás Manteniendo Rutinas de Alimentación y Sueño Normales?

Tristeza: Puedes estar muy alterado después de un rompimiento o cuando experimentas la tristeza en general, pero en total, todavía puedes mantener tu deseo de comer tu desayuno, hacer ejercicios si quieres o dormir más o menos como estaba planeado.

Depresión: Esta es una de las definiciones de DSM-IV. La depresión a menudo está asociada con una seria interrupción de los patrones normales de alimentación, patrones de sueño, o ambos. Puedes volverte un insomne, o dormir todo el día y no querer salir de la cama. Las interrupciones de alimentación con frecuencia son una manifestación del pensamiento “nada tiene sentido” de la depresión; ¿cuál es el punto de preparar una cena saludable, o comer algo en absoluto?

¿Experimentas Variaciones en tu Desánimo?

Tristeza: El desánimo no es una sentencia de vida (aunque muchas canciones clásicas de jazz puedan decirnos lo contrario). Y hay espacio para que se alivien; tienes periodos donde no te sientes triste en absoluto, como mientras haces algo que te distrae, por ejemplo.

Depresión: En la depresión moderada, el desánimo es consistente durante el día, aunque puedas tener momentos brillantes algunas veces. En la depresión severa, el episodio depresivo es constante, diario y aparentemente implacable.

¿Experimentas Pensamientos de Auto Castigo o Extremadamente Auto Críticos?

Tristeza: Mientras que puedes sentirte responsable y un poco culpable por algo malo que hiciste, con frecuencia no experimentas ninguna sensación permanente de inutilidad o culpa.

Depresión: La depresión tiene su propio anfitrión especial de acompañamiento a través de los patrones, algunos de los cuales son particularmente extraños. Una de sus características más distintivas es que sus pensamientos increíblemente con frecuencia se convierten en un auto-castigo; es difícil verte a ti mismo como cualquier cosa que no sea podrido, malo, inútil y culpable de todo. Buscar ayuda para la depresión siempre es importante, pero es especialmente apremiante si estás tratando con estos síntomas.

Los principales síntomas y signos del embarazo

Pinchazos, hormigueo en los pezones

Como las hormonas del embarazo incrementan el suministro de sangre a tus pechos, puedes sentir una sensación de hormigueo alrededor de tus pezones.

Este puede ser uno de los primeros síntomas de embarazo, y algunas veces es notorio dentro de una semana o poco más de la concepción. Una vez que tu cuerpo se acostumbra al aumento de la hormona, esta sensación disminuirá

Manchas y calambres

No es poco común tener algunas machas en el momento en que generalmente tienes tu periodo. Puedes notar una mancha ligeramente rosada o marrón en tus panties, o cuando orinas, o sientes un ligero calambre.

Los expertos no están muy seguros de por qué esto sucede al principio del embarazo. Se piensa que puede ser causado por el huevo fertilizado implantado en tu útero, o porque las hormonas que controlan tu periodo están pateando.

Si tienes algún sangrado que parece inusual, visita a tu doctor para estar del lado seguro.

Sentirte enferma

Si tienes suerte, te escaparás de las náuseas completamente. Sin embargo, el malestar mañanero es un síntoma común de principios del embarazo. Con frecuencia comienza cuando tienes aproximadamente seis semanas de embarazo, aunque puede comenzar más temprano en la cuarta semanas.

Puedes sentirte enferma y mareada, o incluso vomitar. A pesar del nombre, el malestar mañanero puede afectarte en cualquier momento del día, o la noche.

Pechos sensibles e hinchados

Una vez que tienes unos seis meses de embarazo, tus pechos se pueden volver increíblemente sensibles. Es similar a cómo se sienten antes de tener tu periodo, pero más intenso.

Puedes notar que tus pechos están más grandes e hinchados, con venas visibles por encima de la piel. La sensibilidad tiende a ser más común en el primer trimestre, aliviándose a medida que el embarazo progresa.

Sentirse cansada

¿Cansada?  Puedes encontrarte buceando en tu edredón mientras tu cuerpo se pone en marcha para apoyar a tu bebé, justo desde las primeras etapas del embarazo. Debes culpar a las hormonas del embarazo en tu cuerpo, ya que ellas pueden hacerte sentir cansada, molesta y emocional.

Aunque la fatiga no es un síntoma infalible por sí mismo, es común en el embarazo. Puedes sentir que ese cansancio aparece en la mayor parte de tu primer trimestre y del tercer trimestre.

Necesidad de orinar frecuentemente

A partir de la sexta semana de embarazo aproximadamente puedes notar que estás orinando más frecuentemente.

Esto se debe a una combinación de hormonas de embarazo, un volumen más grande de sangre en tu sistema, y tus riñones trabajando más duro.

Si sientes dolor o una sensación de ardor cuando orinas, sin embargo, puedes tener una infección en el tracto urinario (ITU). Visita al doctor si piensas que puedes tener una ITU.

Pezones más oscuros

Los cambios en la piel son comunes durante el embarazo. Uno de los primeros cambios que puedes notar es que el círculo de piel alrededor de tus pezones (aureolas) se vuelven más oscuras. Esto puede suceder aproximadamente a las ocho semanas.

También puedes encontrar que los bultos alrededor de tus pezones se vuelven más pronunciados, y tus pezones están más erguidos. Tu vulva y tu vagina también pueden cambiar a un color rojo purpúreo más profundo, aunque probablemente no notes esto!

Antojos de comida y sentido del olfato alterado

Los antojos de comida pueden ser un síntoma de embarazo. Es más probable que ciertos sabores se apaguen al principio, sin embargo, posiblemente incluso antes de la ausencia de tu periodo.

Puedes notar un sabor metálico en tu boca, o encontrar que no te puedes enfrentar a tu café de la mañana o la comida que normalmente te gusta, como los huevos.

Tu sentido del olfato también puede cambiar, y te puedes hacer más sensible a los olores de los alimentos y comidas.

Menstruación ausente

Si generalmente eres muy regular, y tu periodo no comienza a tiempo, probablemente tomes una prueba de embarazo antes de notar cualquier otro síntoma. La ausencia del periodo es uno de los síntomas más seguros de embarazo.

Pero si tu periodo es generalmente irregular, o pierdes la cuenta de cuándo debe ser tu próximo periodo, puede que no te des cuenta que tu periodo está retrasado. En este caso, los pechos sensibles, sentirte mareada y hacer viajes extra al excusado pueden ser las primeras pistas de que estás embarazada.

Remedios Caseros para Tratar Problemas Digestivos

El sistema digestivo es una parte importante del cuerpo y cualquier problema relacionado con él puede causar mucha incomodidad. Sus funciones principales son ayudar al cuerpo a absorber los nutrientes esenciales y deshacerse de los productos de desecho.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Diabetes y  Enfermedades Digestivas y Renales, entre 60 y 70 millones de Americanos sufren de algún tipo de problema digestivo.

Algunos problemas digestivos comunes incluyen indigestión, hinchazón, gases, acidez, diarrea, constipación, reflujo ácido, úlceras pépticas, intolerancia a la lactosa, intolerancia a los alimentos, diverticulitis, enfermedad inflamatoria del intestino (EII), enfermedad celíaca, y síndrome de intestino irritable (SII).

Mientras que las causas de los problemas digestivos varían, algunos factores comunes son una dieta pobre, higiene inadecuada, falta de ejercicio, deshidratación, fumar en exceso, ingesta excesiva de alcohol, estrés, falta de sueño y deficiencias nutricionales.

Ya que existen diferentes tipos de problemas digestivos, un diagnóstico y tratamiento adecuados son esenciales. Sin embargo, puedes usar algunos remedios caseros y cambios en el estilo de vida para tratar algunos de los problemas digestivos comunes, tales como indigestión, constipación, diarrea e hinchazón. Los problemas digestivos serios, sin embargo, pueden requerir del tratamiento por parte de un especialista.

Aquí están los principales remedios caseros para tratar problemas digestivos.

 

Jengibre

Para mejorar la digestión y prevenir problemas digestivos, debes incluir jengibre en tu dieta. Éste estimula los jugos digestivos y el flujo de las enzimas necesarias para digerir los alimentos apropiadamente. Es efectivo para prevenir y reducir las náuseas, vómito, flatulencias, indigestión, hinchazón y diarrea.

Además, tienen propiedades carminativas, antibacteriales, antivirales y antiinflamatorias que ayudan a prevenir problemas digestivos.

Bebe de 2 a 3 tazas de té de jengibre diariamente. Para preparar el té, hierve 1 cucharada de jengibre recién rallado en 1 ½ taza de agua caliente. Déjala hervir a fuego lento por 10 minutos, saca el jengibre, agrega un poco de miel cruda y disfruta de tu té.

Alternativamente, agrega 2 cucharadas de jugo de jengibre y 1 cucharada de miel a una taza de agua tibia. Bébela una o dos veces al día.

Para mejorar la digestión, mastica pequeños trozos de jengibre después de tus comidas.

Alimentos Probióticos

Los alimentos probióticos ayudan a mantener tu sistema digestivo saludable y funcionando eficientemente. Los probióticos contienen cepas de Lactobacillus y Bifidobacteria (bacterias buenas) para ayudar a restaurar el balance natural de las bacterias de tu intestino. Ellos pueden ayudar a tratar y prevenir problemas digestivos como diarrea, hinchazón abdominal, flatulencias y EII.

Un estudio publicado en la revista Avances Terapéuticos en Gastroenterología en el 2010 resalta la eficacia de los probióticos, en el tratamiento de varios problemas digestivos.

Algunos de los mejores alimentos probióticos incluyen yogur Griego, kéfir, miso, chucrut, kimchi, tempeh, suero de leche, pepinillos ácidos. Incluso puedes tomar suplementos de probióticos, pero solo después de consultar con el doctor.

Hierbabuena

La hierba de hierbabuena también ayuda a la digestión y previene desórdenes digestivos. Sus propiedades carminativas, antiespasmódicas y antiinflamatorias ayudan a tratar gases, hinchazón, espasmos intestinales así como también náuseas y vómitos.

Además, ayuda a calmar un sistema digestivo alterado y acelera la curación.

Un estudio del 2007 publicado en la revista de Enfermedades Digestivas y Hepáticas sugiere que esta hierba ayuda a mejorar los síntomas abdominales en las personas que sufren de SII. Incluso pueden tratar síntomas similares de la intolerancia a la lactosa o la enfermedad celíaca.

Bebe té de hierbabuena una o dos veces al día. Para preparar el té, agrega 1 cucharada de hojas de hierbabuena deshidratadas en una taza de agua caliente. Cubre y deja en remojo por 10 minutos. Cuela y bebe.

Come hojas de hierbabuena fresca diariamente salpicando por encima de tus platos y agrégalas a tus ensaladas.

Otra opción es tomar cápsulas de aceite de hierbabuena  con recubrimiento entérico 3 o 4 veces al día por unas semanas.

Semillas de Hinojo

Las semillas de hinojo también apoyan la salud digestiva. Puedes usarlas para tratar la acidez, indigestión y baja acidez estomacal. Estas semillas también proporcionan alivio a los espasmos intestinales e hinchazón comúnmente asociados con el SII.

Un estudio publicado en la revista de Terapias Alternativas en Salud y Medicina en el 2003 concluyó que el aceite de semillas de hinojo (emulsión) ayuda a disminuir la intensidad de los cólicos infantiles.

Mastica 1 cucharada de semillas de hinojo después de comer tu comida para ayudar a la digestión.

Para tratar la indigestión, bebe té de hinojo o toma ½ cucharada de polvo de semillas de hinojo junto con un vaso de agua dos veces al día. Para preparar el té de hinojo, deja en remojo 1 cucharada de semillas de hinojo machacadas en una taza de agua caliente por unos 5 minutos.

Asafétida

La especia asafétida de olor potente es buena para tu salud digestiva debido a sus propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias, antioxidantes y antiflatulentas.

Es altamente efectiva en el tratamiento de gases, flatulencias, malestar estomacal, dolor de estómago y envenenamiento por comida. También puedes usarla para tratar los dolores por cólicos en bebés pequeños.

Para mejorar la digestión, mezcla una pizca de asafétida en un vaso con agua tibia y bébela después de tus comidas. También incluye esta especia en tu comida diaria.

Para los bebés pequeños, puedes frotar un poco de asafétida mezclada con agua alrededor del ombligo para reducir el dolor de estómago y los gases.

Limpiar tu colon con hidroterapia: un tratamiento saludable

Ahora que parece que las aguas se han calmado y que cada vez se habla menos del aceite de palma y sus nefastas consecuencias para la salud, muchos confiamos en que parte del mensaje haya calado en la sociedad y que nos haya servido de escarmiento para saber que tenemos que cuidar nuestra salud a través de la alimentación. Y no sólo, hay técnicas, como la hidroterapia de colon que también ayudan a prevenir enfermedades.

¿Pero qué es la hidroterapia de colon? Es, sencillamente, una limpieza de colon, íntegra, desde el recto hasta el final del colon, por la presión que hace el agua que, previamente, se ha introducido, mediante una sonda, en el intestino.

Con esta técnica se consigue que el agua absorba todos los residuos y se desprenda de sustancias tóxicas que, de no hacer una cuidada limpieza, pueden acabar en la circulación sanguínea provocando otros males mayores.

El agua que se utiliza, además, es pura, por lo que no tiene ninguna contraindicación en ese sentido, pero sí conviene tener en cuenta que no es algo que se pueda hacer en casa y que debe ser el médico quien deba recetar la idoneidad de este tratamiento o pedirlo nosotros directamente si tenemos algún problema de estreñimiento o algo que indique que es necesaria esta limpieza.

Porque somos lo que comemos. De eso no hay duda. A pesar de lo que digan las modas, de las prácticas más o menos agresivas. Está probado que los súper alimentos existen y está probado también que, gracias a ellos y a buenos hábitos de vida saludable, podemos encontrarnos mejor con nosotros mismos, con nuestro cuerpo, ligeros, rendir más y, sobre todo, tener menos enfermedades que son resultado de, también, nuestra mala alimentación.

Según el informe presentado por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) con motivo del Día Mundial del Cáncer que se celebra cada 4 de febrero, los pronósticos para 2020 son bastante impactantes, superando en más de mil casos los que habían previsto inicialmente.

Las cifras son sobrecogedoras y se afirma que uno de cada dos hombres y una de cada tres mujeres padecerá un cáncer a lo largo de su vida. Demasiado. Nadie está libre, por lo que hay que mantener una vida saludable y equilibrada para no dar pie, de alguna manera, a que éste se desarrolle. Mucho de todo esto se puede conseguir a través de la alimentación. Se pueden usar semillas de albaricoque para prevenir el cáncer que son muy ricas en vitamina B17 o también se habla del uso de semillas de manzanas contra el cáncer. Igualmente, éstas, de sabor y textura no muy agradable, tienen propiedades curativas tan buenas como los resultados de la quimioterapia.

Todo esto es natural, pero no es ni milagroso, ni mágico, y no por tomarse cuatro semillas de albaricoque se va a tener una salud de hierro toda la vida. No es así, por desgracia. Pero sí es cierto que, llevando una vida equilibrada en los demás aspectos, tanto en prácticas físicas como psicológicas, tomo suma y, en este caso, suma para bien.

Estos son algunos de los usos del Azufre

El Azufre es un elemento importante, esencial para la vida. Aparte de esto sin embargo, el elemento puede ser usado en muchas otras formas. Su versatilidad puede ser atribuida a sus propiedades únicas. Su símbolo atómico es “S” y su número atómico es 16.

Usos comunes del azufre

Este elemento es utilizado en la creación del ácido sulfúrico.  Este es usado en diferentes industrias. El elemento es usado en la creación de acero y caucho. También es incluido en la producción de químicos inorgánicos, fósforos, pesticidas y vidrio.  Es usado además en explosivos, cemento, alimentos de para animales y adhesivos.  También es usado en fertilizantes. Los productores de listones de bloques, acondicionamiento de suelos, refinamiento de petróleo y azúcar también lo usan.

Polvo de azufre

Esta forma del elemento tiene muchas aplicaciones. Es un componente vital en colorantes, fungicidas y la producción de agroquímicos. También es necesario en la extracción de minerales y procesamiento de aguas residuales. El polvo de azufre se puede encontrar en los ingredientes de las lociones y cremas para la piel. El azufre quemado ayuda a preservar las frutas y blanquear el papel.  El elemento es parte de muchas cremas, lociones y barras de jabón. Muchos de las pomadas para el tratamiento de la piel en el mercado tienen este ingrediente.

Beneficios para la Salud

El azufre tiene elementos que pueden eliminar el acné, así que es incluido en su tratamiento. Los medicamentos para caspa, pityriasis versicolor rosácea y las verrugas tienen este ingrediente. La dermatitis seborreica y la sarna pueden tratarse con este elemento. El azufre es efectivo debido a sus propiedades queratolíticas, antibacterianas y antimicóticas. Una combinación de alcohol y azufre puede ser utilizada para tratar el acné y otros trastornos de la piel.

Soluciones con azufre se pueden usar para acelerar la curación de heridas. En la antigua Grecia era usado para curar heridas. El azufre se puede usar para tratar hemorroides, artritis, hipotiroidismo y homeopatía.

El Azufre y el Cuerpo Humano

Uno de los usos más importantes del azufre está relacionado al cuerpo humano. No es natural del cuerpo, pero es necesario. El elemento se puede encontrar en los alimentos y suplementos dietéticos. El azufre es integral al cuerpo humano. El elemento comprende el 0.25% del cuerpo. Es integral no solo para los humanos sino para las células vivas. Con cantidades suficientes, se pueden prevenir varios desordenes.

Producción

Debido a que es tan esencial, el azufre es generado comercialmente. El método más común es hundir los pozos en lugares con domos de sal. También están disponibles en áreas con petróleo y gas natural. Otros métodos utilizados para su producción son los procesos Siciliano y Frasch.

El método Siciliano usa minerales que soportan el azufre. Estos son apilados e iluminados. Se genera calor. Los elementos sulfúricos son quemados los cuales son recogidos posteriormente. Se utiliza la sublimación para purificar los elementos. Este proceso es usado en los elementos obtenidos del petróleo crudo, carbón y gas natural.

Ocurrencia en la naturaleza

El elemento se puede encontrar en muchas fuentes naturales. Se puede encontrar en el agua, yacimientos minerales y sales de Epsom. Otras fuentes son el yeso, la barita, la blenda de zinc, el cinabrio, la galena, las piritas de hierro y otros minerales. Este elemento también se puede encontrar en depósitos subterráneos y regiones volcánicas. Algunos de los depósitos más grandes se encuentran en Louisiana y Texas. La ocurrencia natural del elemento está en el gas natural, el petróleo y el carbón.

Los meteoritos también son una buena fuente. Los científicos también creen que el cráter lunar Aristarco y las lunas de Júpiter también tienen azufre. Rastros del elemento también se pueden encontrar en enzimas comunes. Los aminoácidos como homocisteína, taurina, metionina y cisteína también tienen este elemento. El azufre elemental se puede tomar en rollo de azufre, polvo cristalino fino y flores de azufre.

Componentes y Propiedades

El elemento es incoloro. El elemento normalmente tiene ocho átomos. Pero los que tienen menos átomos están disponibles. Si se quema el azufre, aparece una llama azul. Esto produce dióxido de azufre. Esto a su vez produce ácido sulfuroso diluido.

Aparece cuando se une con el agua. El olor no proviene de compuestos de azufre, no del tipo elemental. Algunos compuestos producen olores desagradables tales como sulfuro de hidrógeno. Algunos incluso son venenosos. El tipo que emana de las alcantarillas puede ser fatal. Uno de los más conocidos es el dióxido de azufre. Cuando se quema, el olor es similar a la de un fósforo.

APRENDE CÓMO DESHACERTE DE LAS CHINCHES POR TI MISMO LO MÁS PRONTO POSIBLE

Si te has encontrado con este problema, te interesa aprender cómo deshacerte de las chinches de la cama por ti mismo. Pudieras buscar la información necesaria en algunos sitios especializados.  No te frustres si todas las medidas tomadas no te han ayudado.  Necesitas invertir algo de tiempo y esfuerzo en varios procedimientos.

Una pregunta esencial la cual surge en primer lugar es dónde debes empezar.  Para comenzar, intenta evaluar la cantidad de desastres que estás sufriendo.  Busca cualquier signo de tener chinches en tu habitación.  Examina cuidadosamente los muebles, las partes suaves de tu cama, el colchón y decoraciones.  Trata de vaciar los cajones y cajas, retira todos los cobertores y alfombras.  Debes estár consciente de cualquier grieta o daños en las paredes, pisos, enchufes de electricidad y otros artículos.

Comienza a Actuar lo Más Pronto Posible

Tendrás que considerar todo tu conocimiento sobre cómo deshacerte de los insectos de la cama.  Consulta a los especialistas y tus conocidos que han tenido el mismo problema.  Navega en Internet para encontrar nuestro sitio entre muchos otros los cuales pueden darte una simple respuesta a las preguntas más comunes.

Luego comienza a trabajar.  Usa una aspiradora y un plumero para limpiar todas las superficies.  Retira los artículos de la cama y lávalos en agua caliente.  Sin embargo, la limpieza a fondo es solo parte del tratamiento.  Decide cuál de los tres métodos ampliamente usados como el natural, orgánico, o químico preferirías aplicar. No dudes en dar más pasos determinados, porque los insectos de la cama se dispersan muy rápidamente. Recuerda que ellos pueden hacer mucho daño a tu familia.

¿Cómo Te Deshaces de las chinches Más Rápidamente?

Examina cuidadosamente todos los orificios de ventilación y configuraciones de las cajas.

Hay algunas opciones químicas para deshacerte de este problema, pero no pueden ser considerados muy seguros y saludables para ti y los miembros de tu familia. Deberías pensar en eso detenidamente si tienes niños pequeños o mascotas en casa.

Ellos dicen que también hay algunas formas orgánicas de polvo para insectos de la cama que es llamado sílice cristalino. Este deshidrata a los insectos y evita la continuación de su ciclo de vida.  Este polvo debe ser esparcido alrededor de todo el dormitorio y otras habitaciones infestadas.  Puede ser peligroso únicamente si es consumido en altas cantidades por un largo periodo de tiempo. Sin embargo tu no lo vas a hacer!

Algunas otras Formas de Luchar Contra esta plaga

Necesitarás arreglar y remendar todos los muebles agrietados, todo el yeso de las paredes y los papeles sueltos, llenar todas las grietas y examinar cuidadosamente todas las tomas eléctricas, orificios de ventilación y configuraciones de las cajas.  Después de vaporizar y rociar todos los colchones y partes suaves de tus muebles, es deseable que uses un forro especial para el colchón. No lo saques hasta que la plaga desaparezca.  Trata de limpiar y airear tus habitaciones regularmente y toma algo de tiempo para examinar todas las esquinas donde los insectos de la cama puedan a menudo ocultarse. Trata de mantener cualquier animal de sangre caliente lejos de tu casa.  Todos esos murciélagos, aves y roedores pueden ser una fuente poderosa de re-infestación severa.

¿Y si nada funciona?

Llama al Centro de Control de Plagas más cercano

Así que, cómo te deshaces de los insectos de la cama por ti mismo? Si tu lucha parece haber sido muy exitosa, puedes recomendar algunos de tus métodos a tus vecinos o conocidos. Aunque, algunas veces sucede que ningún método ayuda a eliminar estas molestas plagas para siempre.  Si nada es útil, llama al Centro de Control de Plagas más cercano.  Los operadores expertos están listos para deshacerse de los insectos de la cama en cualquier momento, pero  te costará algo de dinero.  No te quejes de que los especialistas no tienen experiencia suficiente porque los insectos de la cama continúan apareciendo otra vez.  Trata de ser paciente y deja que tu casa se someta a más operaciones para terminar con el asunto completamente.

Los beneficios de la acupuntura para la salud

Los beneficios de la acupuntura incluyen alivio del dolor crónico, artritis, ansiedad, insomnio, depresión, migraña, nauseas, dolor post operatorio y obesidad.  La acupuntura es una de las medicinas alternativas más ampliamente usadas alrededor del mundo, y en términos simples, la acupuntura es la práctica de penetrar la piel con pequeñas agujas en puntos específicos del cuerpo.  Esto estimula ciertas terminaciones nerviosas del cuerpo, y puede aliviar una amplia variedad de condiciones de salud.

La acupuntura es originaria de una práctica tradicional de la medicina China, y en su forma clásica, la acupuntura es una de las formas más antiguas de la práctica médica en la historia humana que todavía es usada hoy día.  Muchas naciones alrededor del mundo apuestan por la acupuntura, y la popularidad de las prácticas se ha diseminado a lo largo del mundo, aunque se acepta de forma variable como un método efectivo y confiable de tratamiento.  El uso de la acupuntura estaba centrada tradicionalmente en actuar sobre diferentes funciones del cuerpo que pudieran estar estancadas o funcionando de forma inadecuada, calentando el cuerpo, defendiendo contra patógenos, conteniendo los fluidos corporales, y transformando esos fluidos en otras formas útiles de material o energía.  Algunas de estos propósitos tradicionales se han mantenido, mientras que otros han cambiado.

Hay docenas de beneficios potenciales que también están siendo investigados, incluyendo asma, adicción a drogas, epilepsia, Síndrome de Colon Irritable, esquizofrenia, codo de tenista y muchos más.  La investigación de estos efectos de la acupuntura en todas sus formas ha estado de alguna forma limitada pero continua en este momento.

La popularización de las técnicas médicas alternativas ha llevado a una plaga de acupuntura “falsa” lo cual no necesariamente está basada en los principios antiguos o técnicas originalmente asociadas con los métodos Chinos.  Además, muchos de los acupunturistas modernos no dan tanta importancia en la especificidad del punto (lo que significa la exactitud de colocación de cada aguja), porque hay teorías que compiten respecto a la importancia de la exactitud de la ubicación contra el proceso de relajación y penetración de la piel.  El debate todavía continua, así como la investigación, pero personas en docenas de países encuentran alivio para un amplio rango de las preocupaciones de salud cada día usando esta poderosa herramienta alternativa!

Beneficios de la Acupuntura para la Salud

A pesar del hecho de que todavía hay algunas dudas sobre el uso funcional de la acupuntura para tratar ciertas condiciones, hay una amplia cantidad de investigaciones que confirman ciertos beneficios para la salud, la mayoría de los cuales se pueden encontrar abajo.

Dolor Crónico: Este es quizás el uso más común y celebrado de la acupuntura en el cuerpo humano, y como tal, ha sido objeto de la mayor parte de la investigación para probar su validez.  Un estudio reciente en el Archivo de Medicina Interna ha demostrado que la acupuntura reduce el dolor hasta en un 15% cuando es usada para una variedad de diferentes tipos de dolor, pero principalmente enfocada en el dolor de espalda crónico que puede resultar del estrés físico, malos hábitos para dormir, viejas heridas que nunca sanaron totalmente, tensión en los músculos, embarazo, u otras fuentes. El dolor de rodilla es otra de las aflicciones más comunes que causa que las personas intenten la acupuntura, y aunque los estudios ocasionalmente se contradicen entre sí, hay una cantidad decente de resultados de investigación que hacen de la acupuntura una forma legítima para reducir el dolor de rodillas de cirugías, o del dolor asociado con la osteoartritis y el envejecimiento.  Un estudio publicado en el Oxford Journals mostró que pacientes con dolor crónico de rodillas mostraron beneficios a corto y largo plazo sobre aquellos pacientes que recibieron una acupuntura falsa o no recibieron acupuntura, así que algo positivo debe estar sucediendo con este estilo tradicional o manejo del dolor!

Artritis: La artritis puede ser una enfermedad debilitante que afecta a decenas de millones de personas alrededor del mundo.  Desafortunadamente, los beneficios de la medicina moderna frecuentemente fallan en remediarlo a largo plazo, lo cual significa que tú tienes constantemente (al menos una vez al día) que tomar una poderosa medicina para aliviar el dolor de las articulaciones. La acupuntura ofrece diferentes opciones para reducir los efectos dolorosos y debilitantes de la artritis.  En el sistema tradicional de creencias de la acupuntura, hay 14 meridianos, o canales de energía, en el cuerpo que permiten el flujo de qi, o la energía natural del cuerpo. Estos meridianos con frecuencia corresponden a terminaciones nerviosas clave a lo largo del cuerpo que actúan como receptores de impulsos de partes del cuerpo como nuestras rodillas, espalda, articulaciones, sienes, músculos faciales, etc.

Al insertar las agujas en esos meridianos, nuestras terminaciones nerviosas se comunican con nuestro cerebro, y le dicen que nuestros músculos sienten dolor o están “llenos”.  Esto causará la liberación de endorfinas, que típicamente se liberan durante el estrés para incrementar la energía y bloquear los receptores de dolor.  Estas endorfinas, combinadas con los con neurotransmisores normales que afectan los impulsos nerviosos, pueden ser capaces de detener el dolor asociado con la artritis que limita físicamente a tantas personas.  Una forma muy inusual de acupuntura que está ganando terreno es llamada AVA (Acupuntura del Veneno de Abeja) donde el veneno de la abeja es aplicado tópicamente en un punto de penetración de acupuntura.  Los estudios han mostrado resultados positivos entre este tipo de acupuntura y la reducción del dolor asociado a la artritis.

Migrañas, Dolores de Cabeza, y Dolores de Cuello: Otra de las formas más populares de aplicación de la acupuntura en los recientes años ha sido para el alivio de migrañas y dolores de cabeza, ambos en términos de alivio del dolor y reducción de la frecuencia. Aunque el mecanismo exacto para prevenir estas condiciones a través de la acupuntura alrededor del rostro, cuello y pericráneo no es comprendido totalmente, los resultados positivos en las investigaciones han de alguna manera justificado, docenas de generaciones de este método de tratamiento.  Estudios en el pasado han demostrado que los pacientes tratados con acupuntura tuvieron una mayor oportunidad de mostrar una marcada reducción del dolor más que con el tratamiento médico moderno.  También hay una probabilidad mucho menor de efectos laterales intensos de la acupuntura que aquellos reportados frecuentemente para las fuertes medicinas para la migraña.

El dolor de cuello ha sido en realidad una de las condiciones más altamente verificadas y probadas para el cual la acupuntura es efectiva.  En una reseña del 2001, hubo un apoyo casi unánime y prueba de que la acupuntura es una forma confiable y libre de efectos secundarios para aliviar el dolor crónico del cuello, muy frecuentemente el dolor puede conducir a una tensión constante en los músculos, dolencias y dolores de cabeza.

Náuseas y Vómitos:  Además de las fuertes pruebas que apoyan que la acupuntura alivia el dolor de cuello, también ha demostrado ser una herramienta efectiva contra las náuseas y el vómito. Hay un punto particular de presión de la acupuntura en la parte inferior del antebrazo, cerca de la muñeca, que cuando se estimula, se cree que reduce la sensación de náuseas que pueden inducir al vómito.  Después de una cirugía, cuando un paciente se está recuperando de los efectos de la anestesia, muy a menudo ellos experimentan náuseas postoperatorias y vómitos. Un estudio realizado en el 2009 argumenta que la acupuntura fue tan efectiva como las drogas antieméticas que comúnmente se les da a los pacientes en recuperación.  Y otra vez, los efectos secundarios de las drogas antieméticas pueden cambiar la química de tu cuerpo, algo que la mayoría de las personas de las personas que emplean la acupuntura tratan de evitar.

La quimioterapia es usada frecuentemente como una opción de tratamiento para pacientes con cáncer, y puede ser una forma muy efectiva de salvar vidas.  Sin embargo, los efectos secundarios de la quimioterapia son tan severos, e incluye la pérdida del cabello, náuseas, y vómitos, entre otros.  Otro estudio realizado en el 2011 demostró que la acupuntura era efectiva en la prevención de las náuseas y vómitos el día del tratamiento de la quimioterapia, sin embargo, la acupuntura no detuvo las náuseas inmediatas después del tratamiento, o las náuseas tardías en los días siguientes.

Ansiedad: Hay un número de estudios realizados sobre los efectos de la acupuntura en la ansiedad, incluyendo el desorden de ansiedad generalizada, neurosis de ansiedad y ansiedad perioperatoria.  Como muchos de los otros usos de la acupuntura, el mecanismo exacto no se ha  entendido totalmente, pero las pruebas clínicas muestran una correlación positiva entre la reducción de la ansiedad y la acupuntura.  Además, cuando se añade la acupuntura a un régimen farmacéutico para el tratamiento del estrés y la ansiedad y la dosis médica es reducida, los resultaron en realidad fueron mejores que cuando la acupuntura no estaba involucrada. Encima de eso, los efectos secundarios de las drogas anti-ansiedad pueden ser muy intensos, incluyendo náuseas, cambios de humor, y depresión, y cualquier reducción de la dosis sin el regreso de la ansiedad puede ser visto como una elección inteligente!

Insomnio: Los estudios han demostrado que la acupuntura puede reducir la frecuencia del insomnio de muchas personas.  Esto muestra que la acupuntura incrementa la secreción de la melatonina nocturna, el cual es un químico que ayuda a inducir el sueño.  El estudio mostró que en menos de cinco semanas, la acupuntura regular redujo significativamente la presencia y efectos del insomnio en un grupo de estudio de ensayo.  Así, si no puedes dormir, y no quieres sufrir a través de los potencialmente complicados efectos secundarios de la ayuda farmacéutica del sueño, habla con un acupunturista!

Acidez e Indigestión: La terapia de acupuntura regular ha sido probada para reducir los signos de la acidez, indigestión, y ayudo a los pacientes en el uso de menos antiácidos, según lo muestra un estudio reciente. Los investigadores brasileños llevaron a cabo un estudio y encontraron una diferencia significativa entre los síntomas de una mujer embarazada que usaron acupuntura, y aquellas que simplemente cuidaron su dieta y tomaron medicación cuando fue necesario.  Aunque el estudio fue realizado en mujeres embarazadas,  los efectos están siendo extrapolados y probados en otros grupos de sujetos de pruebas actualmente.

La Palabra Final: Como mencionamos anteriormente, hay docenas de otros tratamientos potenciales en la que la acupuntura podría afectar positivamente, incluyendo ayudar a dejar de fumar, mejorar la vista, pérdida de peso, equilibrio hormonal, fertilidad, y disfunción eréctil.  Las investigaciones en curso en muchas de esas áreas traerán respuestas a la luz en los próximos años, pero por el momento, la prueba científica confirmada es limitada. Un número de experimentos placebos han mostrado que en los legítimamente creyentes de la acupuntura su salud mejora en la forma que ellos esperaban, incluso si están sometiendo a acupuntura “falsa”, así que todavía existen beneficios milagrosos de usar la acupuntura en su régimen de salud semanal o mensual.

Excepto por los ocasionales, el dolor ligero y dolencias en el punto de penetración de la piel, no hay efectos secundarios, siempre y cuando vayas a un acupunturista entrenado que conozca el cuerpo y tenga agujas estériles, etc.  Lo más importante, mantén tus ojos y oídos abiertos para una nueva prueba científica sobre los beneficios adicionales de la acupuntura.  Hasta ahora, ha probado ser un beneficio maravilloso para millones de personas, y sus beneficios probablemente continuarán mientras más investigaciones sean realizadas.

Seis beneficios para la Salud del Té de Hierba Mate

El té de Yerba Mate es una bebida de Sur América que se hace remojando las hojas más cercanas a la tierra y los tallos de la planta de yerba mate. La Yerba Mate es un estimulante para el sistema nervioso central que contiene cafeína, pero también tiene un número de otros nutrientes, incluyendo antioxidantes, aminoácidos, polifenoles, vitaminas y minerales.

La yerba mate es conocida por ser un estimulante seguro y efectivo para el sistema nervioso central con unos pocos efectos secundarios y muchos beneficios para la salud. Aquí están algunos de los beneficios de beber té de yerba mate.

Rico en Antioxidantes

La yerba mate es muy alta en antioxidantes, tiene 90% más antioxidantes que el té verde. La yerba mate tiene propiedades significativas que mejoran el sistema inmune. Puede reducir los signos del envejecimiento, desintoxicar la sangre y prevenir muchos tipos de cáncer. La yerba mate también ayuda a reducir el estrés y el insomnio.

Mejora tu Habilidad para Concentrarte

Los defensores del té de yerba mate dicen que los minerales, vitaminas, antioxidantes, aminoácidos y polifenoles que se encuentran en esta bebida tienen un efecto equilibrador en la cafeína que contiene. Los usuarios reportan un incremento en la energía mental, claridad y concentración, pero también dicen que la yerba mate no causa los incómodos efectos secundarios asociados a las bebidas con cafeína, como dolores de cabeza, dolores de estómago y nerviosismo.

Mejoran la Resistencia Física

La composición química y los nutrientes del té de yerba mate afectan tu metabolismo haciendo que tu cuerpo use los carbohidratos de una forma más eficiente. Esto significa que obtendrás más energía de los alimentos que consumes. También quemarás la mayoría de las calorías que tu cuerpo ha almacenado en las células grasas como combustible cuando bebes té de yerba mate regularmente. El consumo regular de té de yerba mate también ayuda a evitar que el ácido láctico se acumule en los músculos, así podrás disminuir el dolor después del ejercicio y tu tiempo de recuperación.

Ayuda a la Digestión

Los nativos de Sur América han usado por años el té yerba mate como un remedio de hierbas tradicional contra las dolencias estomacales. La yerba mate ayuda a la digestión estimulando el incremento en la producción de bilis y otros ácidos gástricos. La yerba mate ayuda a mantener tu colon limpio para una eliminación efectiva y eficiente de los desechos, y ayuda a reducir las bacterias del estómago que pueden contribuir al mal aliento.

Te Ayuda a Controlar tu Peso

Los nativos de Sur América tradicionalmente han usado la yerba mate como un estilo de vida que incluye una dieta saludable y ejercicio. La yerba mate tiene cualidades estimulantes que te ayudan a sentirte lleno más rápido después de comenzar a comer, y hace más lenta la digestión para que tu estomago se mantenga lleno por más tiempo. Combinar yerba mate con una dieta saludable y ejercicios regulares puede ayudarte a acelerar tu metabolismo para quemar más calorías, y puede ayudarte a comer menos frenando ligeramente tu apetito.

Apoya la Salud Cardiovascular

Los antioxidantes y aminoácidos presentes en la yerba mate ayudan a las grasas y el colesterol a moverse a través del torrente sanguíneo para que no se puedan acumular en las paredes de las arterias. La yerba mate también ayuda a prevenir la arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias) y previene los coágulos de sangre que puede causar un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular.

Estos remedios caseros te ayudan a tratar la amigdalitis.

Casi todas las personas sufren de amigdalitis en algún punto de su vida. La amigdalitis no es más que una infección de las amígdalas. Las amígdalas son los ganglios linfáticos, que se encuentran en la parte posterior de la garganta.

El problema de la amigdalitis realmente hace que sea difícil para un individuo vivir una vida adecuada ya que él / ella no puede comer nada. Esto se debe principalmente a que; una persona que sufre de amigdalitis experimenta mucho dolor en la garganta y le resulta difícil tragar cualquier cosa.

Si desarrollas amigdalitis y estas buscando maneras que puedan ayudarte a deshacerte de la amigdalitis, a continuación, hay algunos remedios caseros que te ayudarán a hacerlo. Estos remedios caseros son completamente naturales y no tienen ningún tipo de efectos secundarios. Sólo tienes que seguirlos y estarás libre de tu infección y amigdalitis casi al instante.

Trata la amigdalitis con la ayuda de agua salada

No hay forma más simple de deshacerse de la amigdalitis que con agua salada. Todo lo que tienes que hacer es hacer gárgaras con una mezcla de agua con sal añadida. Si la infección es severa, es mejor tomar un poco de agua tibia, añadirle sal y hacer gárgaras con ella al menos dos veces al día. Este es un de los mejores remedios caseros para la amigdalitis, ya que te ayuda a deshacerte de ella instantáneamente.

Trata la amigdalitis con la ayuda del jengibre

Este también es uno de los mejores remedios caseros que puedes utilizar para deshacerte de la amigdalitis. Toma un poco de jengibre y extrae su jugo. Añade este jugo a agua tibia. Para obtener mejores resultados, también puedes agregar una cucharadita de miel. Haz gárgaras con esta mezcla por lo menos dos veces al día especialmente en la mañana y verás que obtendrás alivio instantáneo de la amigdalitis.

Trata la amigdalitis con la ayuda de la cebolla

El otro mejor remedio casero que puedes utilizar para librarte de tu amigdalitis es hacer gárgaras con un poco de jugo de la cebolla. Toma algunas piezas de cebolla y extrae su jugo. Añade este jugo a agua tibia y haz gárgaras de tal manera que la solución llegue a la garganta. Este es también uno de los remedios caseros más simples que puedes utilizar para deshacerte de la amigdalitis.

Trata la amigdalitis con la ayuda de jugos vegetales

El jugo hecho de vegetales como zanahorias, pepinos y remolachas también es uno de los mejores remedios caseros para la amigdalitis. Todo lo que tienes que hacer es tomar jugo hecho de estos tres vegetales al menos una vez al día

Trata la amigdalitis con leche y albahaca

El otro mejor remedio que puedes usar para curar tu problema de amigdalitis, es tomar una mezcla de leche tibia con algunas hojas de albahaca. También puedes agregar algo de miel a esta mezcla para obtener mejores resultados. Tomar esta mezcla al menos una vez puede ayudarte a combatir tu problema de amigdalitis.

Trata la amigdalitis con la ayuda de sal, pimienta y limón

El otro mejor remedio casero que se puede utilizar para deshacerse de la amigdalitis es beber una mezcla compuesta de agua tibia y jugo de limón, con una pizca de sal y pimienta negra. Este es uno de los mejores remedios caseros para la amigdalitis, ya que proporciona alivio instantáneo del dolor causado por la amigdalitis.