6 maneras de deshacerse de puntos blancos en la cara

¿Has tenido pequeños puntos blancos en la cara? ¿Te sientes avergonzado por esos puntos? Estos puntos blancos son muy molestos. Según reportes de investigación, estos puntos blancos aparecen en tu cara debido a muchas razones tales como genéticas, reacciones químicas, estrés oxidativo o causas virales.

Puedes tener puntos blancos en el sol. Estos puntos blancos se conocen como el término médico de vitíligo y pueden ser tratados en etapa temprano. Si estás teniendo una súbita aparición de puntos blancos entonces considera tratarlos naturalmente con algunos remedios caseros disponible. A continuación hay 6 maneras para deshacerse con puntos blancos en la cara.

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1. Miel

La miel tiene propiedades antibacterianas y fungicidas y es normalmente usada para una piel saludable. Para tratar puntos blancos, lava tu cara y sécala. Luego puedes aplicar directamente miel en los puntos blancos y permite que se absorba en la piel. Lava tu cara con agua después de treinta minutos. Sigue esta práctica una vez al día por varias semanas. También puedes hacer  una pasta con dos cucharadas de miel, una cucharadita de arroz, cúrcuma y polvo de sándalo. Aplica la pasta en la piel afectada, y dejar por diez minutos. Luego lávalo con agua. Sigue esta práctica una vez cada dos días por un mes.

2. Cúrcuma

La cúrcuma tiene propiedades sanadoras. Para el tratamiento, tomar cinco cucharaditas de polvo de cúrcuma y agrégalo a una taza de aceite de mostaza. Aplica esta pasta directamente en la piel afectada. Practica este tratamiento dos veces al día por un año. Puedes también hacer una pasta con hojas de Margosa y cúrcuma y aplicarla en la piel afectada.

3. Cobre

El cobre es también es muy efectivo para curar los puntos blancos en la mañana. Puedes simplemente verter agua potable en un recipiente de cobre y dejarlo reposar durante la noche a temperatura de cuarto. Puedes beber esta agua en la mañana. Beberla con estómago vacío. Sigue esta práctica una vez al día hasta que los síntomas se hayan desaparecido completamente. Esta agua ayudará con la producción de pigmentos que definitivamente curará los puntos blancos.

4. Jengibre

Uno de los mejores remedios para deshacerse de los puntos blancos es el jugo de jengibre. Ayudará en la circulación de la sangre. Para el tratamiento, haz un jugo de jengibre, jugo de limón y agua y consúmelo dos veces al día por un par de semanas. También puedes aplicar la pasta de jengibre directamente en la piel afectada. Sigue esta práctica una vez al día por unas pocas semanas.  Puedes tomar los extractos de raíces grandes de jengibre con un puñado de hojas de menta frescas y agua. Bebe este jugo una vez por un par de semanas.

5. Margosa

La Margosa es útil para problemas e infecciones de la piel. Para tratar puntos blancos puedes mezclar un cucharadita de polvo de Margosa que incluya hojas, flores y frutas con agua y consumirla diariamente por un par de semanas. Ayudará a reducir los desórdenes autoinmunes en la piel afectada. Puedes también beber jugo de Margosa diariamente de manera regular por un par de meses. Acelerará el proceso de curación.

6. Albahaca

La albahaca morada tienes muchos beneficios para la salud. Puedes aplicar directamente la pasta de hojas de albahaca en tus puntos blancos. Para mejores resultados, puedes hervirla con cúrcuma y agua. Deja reposar el agua en temperatura ambiente y luego aplícala en la piel con un pedazo de algodón. Sigue esta práctica dos veces al día por un par de semanas.

Consejos Adicionales

  • Sigue una dieta apropiada. Incluye té verde, jengibre, ajo, polvo de cúrcuma, pimienta negra, aceite de oliva, lechuga, granos secos, garbanzos y nueces en tu dieta.
  • Evita alimentos no vegetarianos especialmente comida de mar y carne negra.
  • Lava tu cara regularmente para mantenerla hidratada.
  • Evita usar jabones que tengan químicos.
  • Usa una esponja para remover las células muertas de la piel.

Todos los remedios anteriores son efectivos en los puntos blancos en tu cara. Trata alguno de ellos para deshacerte de los puntos blancos. Pero  si todavía persisten después de aplicar los remedios caseros, entonces consigue ayuda médica.

6 maneras de deshacerse de las cicatrices de acné en la espalda

Las cicatrices de acné en tu espalda pueden hacerte ver menos atractivo. Existen varias cosas que puedes intentar para tratar de esconder o deshacerte de las cicatrices. Existen varias causas para las cicatrices, puedes fácilmente prevenir la formación de cicatrices después que te tomes tu tiempo y las localizas para que las puedas evitar.

También debes hacer esfuerzos para deshacerte de las cicatrices de acné mientras usas los métodos más confiables. Existen algunos métodos que expondrán tu piel a efectos secundarios mientras que otros funcionarán perfectamente para eliminar las cicatrices.

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1. Aceite de árbol de té y aceite de oliva

El aceite de árbol de té es rico en propiedades antisépticas las cuales te ayudarán a combatir la formación de cicatrices de acné en tu espalda. El proceso de aplicación es directo; tendrás que verter unas seis gotas de aceite de árbol de té en un pañuelo húmedo el cual después usarás para masajear los lugares que han sido afectados por cicatrices de acné. Masajea el área y deja que el aceite se seque. Después que el aceite esté seco puede limpiarlo usando un pañuelo seco. Repite el proceso diariamente hasta que las cicatrices sean removidas de tu espalda.

2. Jugo de limón

El jugo de limón es rico en Vitamina C y propiedades para aclarar la piel las cuales jugarán un rol importante en hacer que tu piel se aclara y por lo tanto ayuda a eliminar las cicatrices de acné. La Vitamina C es muy útil para ayudarte a regenerar tu piel. Usa una bola de algodón para aplicar el jugo en el área afectada. Deja el jugo en el área afectada por 10 minutos y luego enjuágalo. Después de la aplicación puedes lavar el área usando agua. Debes repetir el proceso diariamente hasta que elimines las cicatrices completamente.

3. Agua de Sándalo y Rosas

El Sándalo ayudará a suavizar la piel. Tiene varias propiedades entre ellas microbianas las cuales ayudarán a disminuir las cicatrices de tu espalda. El agua de rosas es muy útil para nutrir la piel. Comienza mezclando agua de rosas y sándalo para hacer una pasta. Aplica la pasta en el área afectada cada día antes de ir a dormir. Puedes dejarla toda la noche para que la laves en la mañana. Puedes también aplicar un mezcla de sándalo y leche, cúrcuma, glicerina, aceite de almendras o aceite fuller’s Earth.

4. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es rico en propiedades antisépticas y antiinflamatorias las cuales jugarán un gran rol en ayudarte a deshacerte de las cicatrices. También ayudara a eliminar la piel muerta en tu espalda. Solo mezcla partes iguales de vinagre de sidra de manzana y agua. Usa una bola de algodón para aplicar el vinagre de sidra de manzana en el área afectada. Deja por dos horas y luego solo tienes que enjuagar con agua tibia. Puedes diluir el aceite antes de cada aplicación para evitar la irritación que puede aparecer.

5. Pulpa de tomate

El tomate es un agente aclarador natural el cual es muy útil para disminuir las cicatrices. Comienza pelando un tomate y aplicándolo en el área afectada. Deja la pasta de tomate en el área afectado por unos 15 minutos después de los cuales será requerido que enjuagues con agua. Para mejores resultados debes tratar de repetir diariamente.

6. Polvo de cúrcuma

La cúrcuma es una especia que puede ser usada en casa para eliminar cicatrices de acné en la espalda. Tiene propiedades exfoliantes que pueden ponerla entre los mejores remedios que puedes aplicarte para eliminar cicatrices de acné en tu espalda. Comienza mezclando 2 cucharaditas de polvo de cúrcuma y una crema. Aplica la mezcla en el área afectada y dejar por 20 minutos después de los cuales lavarás el área usando agua tibia. Puedes repetir el proceso regularmente para deshacerte de las cicatrices.

7. Aceite de Vitamina E

La vitamina E es un antioxidante activo el cual protegerá tu piel contra radicales libres. Es muy útil reduciendo las cicatrices de acné en tu espalda. Puedes comprar cápsulas de Vitamina E y tritúralas para hacer una pasta. Aplica la pasta en el área afectada y déjala por 20 minutos después de los cuales enjuagas. Repite regularmente para eliminar las cicatrices.

¿Sabías que la marihuana es un antiinflamatorio?

Actualmente, y tras muchos años de prohibición, existe una tendencia global a legalizar la marihuana medicinal. Pero ¿sabemos qué diferencia hay entre la marihuana medicinal y la marihuana de uso lúdico? Aunque parezca insignificante, una pequeña diferencia en los cannabinoides, los principios activos de esta planta, le confiere unas propiedades u otras.

La mayoría de variedades de marihuana contiene prácticamente solo THC o tetrahidrocannabinol, pero desde hace una década aproximadamente se han descubierto los beneficios de otro principio activo de la marihuana, el CBD o cannabidiol.

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Se denominan variedades de marihuana medicinal, aquellas cuyos cogollos (flores de las plantas hembra) contienen más de un 4% de CBD sobre materia seca. La propiedad más remarcable del CBD es que contrarresta la psicoactividad del THC, haciendo que la marihuana apenas coloque. Sin embargo, y por suerte para todos nosotros, también tiene grandes propiedades medicinales.

Nuestro propio cuerpo genera cannabinoides, el más famoso de ellos la anandamida, y tiene varios receptores que sirven como sistema de comunicación en distintos procesos fisiológicos. Este conjunto de receptores es lo que se denomina sistema endocannabinoide o sistema cannabinoide endógeno, y es el responsable de que la marihuana nos afecte a nivel fisiológico (no solo coloca!).

Vale la pena recordar, que además de los cannabinoides, el cannabis produce decenas de moléculas que también afectan a nuestro cerebro: son los llamados terpenos o aceites esenciales. Estos terpenos son las mismas moléculas presentes en las flores de Bach, y tienen nombres parecidos a las plantas que nos recuerdan: limoneno, pineno, mentol, linalol, mirceno…

5 propiedades de la marihuana medicinal

 – Antiinflamatoria. Una propiedad muy beneficiosa para los que sufren de artritis o colitis ulcerosa. El CBD tiene un marcado efecto antiinflamatorio, evitando tener que recurrir a antiinflamatorios con efectos secundarios, como los derivados de los esteroides. Algunas personas recurren al aceite de cannabis para aplicarlo directamente sobre las articulaciones o la espalda.

– Analgésica. Varios estudios clínicos han demostrado las propiedades analgésicas del THC y el CBD, ambos componentes de la marihuana medicinal. En algunos países se prescribe marihuana medicinal para la esclerosis múltiple, artritis reumatoide, migrañas y neuralgia.

– Antiepiléptica. Es otras de las propiedades de la marihuana medicinal, que además de ser beneficiosa por si misma, potencia la actividad anti convulsiones de fármacos como la fenitoína y el Diazepam. En la actualidad son abundantes los casos de padres estadounidenses que tratan a sus hijos epilépticos con aceite de CBD.

– Antihemética. Ayuda a combatir las náuseas y vómitos en aquellas personas que están siendo tratados por radio y quimioterapia, como consecuencia de sufrir un cáncer. Además, la marihuana abre el apetito, algo muy necesario en pacientes que sufren vómitos o tienen déficit alimentario, como son algunos pacientes con VIH.

-Antiasma. Aunque desde hace décadas se conocen los efectos beneficiosos sobre el asma del cannabis, la marihuana con alto nivel de CBD “apenas” coloca, por lo que se puede administrar a todo tipo de personas.

 Vale la pena recordar que cualquier administración de marihuana medicinal se debe hacer por vía oral o mediante vaporización, nunca fumando. El simple hecho de fumar ya es perjudicial para la salud de por sí, así que el porro terapéuticono existe. Sí que se puede optar por el aceite medicinal hecho con alcohol isopropílico, las infusiones de marihuana o los vaporizadores de marihuana, de los que actualmente existen decenas de modelos en el mercado.

6 remedios caseros para eliminar las verrugas en el cuello

Las verrugas se forman cuando los vasos sanguíneos y el colágeno quedan atrapados en las partes gruesas de la piel. Las verrugas aparecen como protuberancias en la piel. Ellas aparecen principalmente en el cuello. Sin embargo, ellas también pueden aparecer en otras partes del cuerpo. Las verrugas son inofensivas. No existe razón médica que te obligue a removerlas.

Sin embargo, una verruga puede tener un efecto significativo sobre el aspecto de tu cuello. La verruga en el cuello es muy visible y puede causar irritaciones. Tal vez quieras remover la verruga para poder mejorar el aspecto de tu cuello. Afortunadamente hay muchas cosas sencillas que pueden hacerse cuando quieres remover verrugas en el cuello. Aquí están 6 métodos que te ayudarán a eliminar verrugas en el cuello:

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1. Remover la verruga quirúrgicamente

Esta es una de las maneras más sencillas de remover una verruga en tu cuello. Tu doctor puede ayudarte a eliminar una verruga en tu cuello mediante un procedimiento quirúrgico. Este es un procedimiento sencillo que tu doctor puede completar muy rápidamente.  El doctor comenzará limpiando el área alrededor de una verruga y luego procederá a removerla usando un escalpelo o tijeras. Las verrugas pequeñas pueden ser removidas sin el uso de anestesia. A veces, un anestésico local puede ser usado para reducir el dolor mientras el doctor elimina la verruga-

2. Aplicar Vinagre de Sidra de manzana en la verruga.

El vinagre de sidra de manzana es un remedio casero muy efectivo que puedes usar cuando quieres eliminar las verrugas en tu cuello. Moja una bola pequeña de algodón en vinagre de sidra de manzana y luego aplícalo en la verruga. Tomará casi un mes para que una verruga desaparezca si aplicas el vinagre de sidra de manzana consistentemente. Deberás aplicar el vinagre de manzana en la verruga al menos dos veces al día hasta que se torne oscura y se caiga.

3. Toma ventaja del jugo de piña

El jugo de piña es una de las cosas que puedes encontrar con facilidad que puede ayudarte a eliminar una verruga en tu cuello rápidamente. Aplica jugo de piña puro en una verruga al menos dos veces al día. No debes enjuagar inmediatamente. Deja el jugo en la piel lo más que puedas. Es probable que veas buenos resultados en 10 días si eres consistente. Este jugo también es muy efectivo en lunares.

4. Usa aceite de Ricino

Mezcla aceite de ricino con un poco de polvo para hornear para crear una pasta gruesa. Debes luego aplicar esta pasta gruesa en la verruga que tengas en el cuello. La pasta puede ser pegajosa. Debes dejarla en la verruga lo más que puedas. Aplica esta pasta gruesa en la verruga de tres a cuatro semanas. No tomará mucho tiempo para que notes que la verruga en tu cuello desaparece lentamente.

5. Aplica aceite de árbol de té.

El aceite de árbol de té ha sido usado por mucho tiempo para tratar muchas condiciones de la piel. Una verruga es una de las cosas que puede ser tratada usando aceite de árbol de té. Para aplicar el aceite de árbol de té efectivamente sobre una verruga, moja una bola de algodón con agua y luego añade unas pocas gotas de aceite de árbol de té. Repite el proceso de aplicación dos veces al día hasta que la verruga caiga.

6. Aplica cremas de la farmacia.

Existen muchas cremas que puedes usar para eliminar una verruga. Existen cremas que son muy efectivas. Debes consultar a tu doctor para que te dé algunas recomendaciones. Un farmacéutico puede recomendar algunas cremas de mostrador apropiadas para las verrugas en el cuello. Sigue las instrucciones de aplicación de manera estricta para obtener los mejores resultados.

Otros consejos útiles

  • Aplica jugo de limón.
  • Aplicar aceite de Vitamina E puede ayudar bastante.
  • Cubre la verruga usando cinta adhesiva y dejarla hasta que se comience a caerse.
  • Aplica jugo de cebolla en la verruga.
  • Consigue esmalte de uñas. Aplica el esmalte de uñas en la verruga. Deja que se seque y luego quitar.

6 Formas de Librarse del Dolor de Hombros

El dolor de hombros es cualquier tipo de dolor en el hombro que puede originarse en los músculos, las uniones, o los tendones. Este tipo de dolor puede surgir por varias causas, incluyendo dormir en una posición inadecuada, hacer ejercicio en exceso o de forma incorrecta, o participar en cualquier otro tipo de actividad que implique esfuerzo excesivo sobre el hombro.

El dolor de hombro a veces puede tratarse con medicación especial prescrita, pero también puedes librarte del dolor de hombros rápida y fácilmente con muchos remedios caseros sencillos.

1. Usa una Compresa Fría

Las compresas frías pueden aliviar muchos tipos de dolor de hombros al reducir cualquier inflamación y calmando el dolor en los hombros. Para ganar los beneficios de reducción del dolor de una compresa fría, simplemente aplica una bolsa de alimentos congelados o hielo sobre el hombro. Si la bolsa es demasiado grande para ti o si está húmeda y hace que tu piel se moje, puedes envolverla con una toalla fina. Sin embargo, asegúrate de que la toalla no sea tan gruesa o la compresa fría no será tan efectiva para reducir el dolor de hombros. Mantén la compresa fría directamente sobre tu piel durante diez a quince minutos; repite este proceso cada día para mejores resultados.

2. Prepara un Baño de Sal

Tomar un baño de infusión con sales de epsom puede aliviar el dolor de hombros que causan los músculos estresados o bajo esfuerzo. Este método es efectivo porque incrementa la circulación sanguínea y ayuda a reducir la hinchazón y la rigidez en el hombro que pueden causar dolor extremo. Puedes comprar sales de epsom por un costo mínimo en la mayoría de las farmacias o tiendas por departamento. Toma un baño con agua tibia que no esté caliente en exceso; el agua muy caliente puede hacer que el dolor empeore. Añade entre dos y tres tazas de sales de epsom al agua y espera entre cinco y diez minutos para que las sales se disuelvan en el agua. Una vez que entres en el agua, empieza a humedecerte por al menos treinta minutos para absorber los efectos completos del baño de sales de epsom. Para obtener mejores resultados, deberías tomar un baño de sal de epsom alrededor de tres veces a la semana.

3. Toma un Masaje

Tomar un Masaje puede ser una grandiosa forma de aliviar el dolor en tus hombros reduciendo la hinchazón y la rigidez; además, también es divertido y relajante. Puedes tomar un masaje con un masajista en un lugar profesional, o puedes pedírselo a un amigo, a tu pareja o algún familiar. Sin embargo, para obtener los máximos beneficios de un masaje para reducir los dolores en los hombros, asegúrate de que quien te lo de sea capaz de hacerlo de forma efectiva. Tomar un masaje profundo, de alta presión, al día con aceite y que dure entre diez y quince minutos puede aliviar el estrés y el dolor en tus hombros casi de forma inmediata.

4. Aplica Cúrcuma

Aplicar una pasta de cúrcuma y aceite de coco en tus hombros puede aliviar tu dolor de hombros al reducir la inflamación y la hinchazón. Mezcla dos partes de cúrcuma con una parte de aceite de coco y restriégalo libremente en la región del hombro en la que esté el mayor dolor. Deja que la pasta se seque y luego lávala con agua caliente. Repite este proceso cada día hasta que el dolor en el hombro ceda.

5. Evita el Alcohol y el Tabaco

El daño o el esfuerzo en los hombros pueden causar hinchazón frecuente, la cual se convierte en un dolor incrementado. Mientras el dolor en tu hombro persista, es importante que evites cualquier cosa que pueda incrementar la hinchazón en el mismo. Las sustancias primarias que pueden incrementar la hinchazón y el tiempo de recuperación del hombro son el alcohol y el tabaco. Mientras esperas que el daño en tu hombro sane, es importante no beber alcohol o usar productos de tabaco para prevenir que el dolor empeore.

6. Eleva tu Hombro

Cada vez que sea posible, intenta elevar tus hombros por encima del pecho para reducir la hinchazón y acelerar el proceso de sanación para el dolor. Mientras miras la televisión, lees, tomas una siesta o descansas, simplemente coloca tus hombros sobre almohadas para ayudarlos a sanar más rápido y más fácil. Intenta elevarlos por al menos treinta minutos o una hora cada día para los mejores resultados.

Otros Consejos Útiles

•Si alguno de los remedios caseros mencionados empeora el dolor en tus hombros, deja de practicarlo inmediatamente antes de que el dolor de hombros se haga más severo.

•Si notas que el dolor en el hombro aún persiste luego de intentar con estos remedios, es importante visitar a un doctor para recibir ayuda médica profesional.

6 Formas de depilar el bigote de forma natural.

El bigote es un signo de masculinidad. Sin embargo, al mismo tiempo si una mujer tiene vellos en su labio superior, ciertamente es causa de preocupación. Por lo que si hay mujeres sufriendo de esta anormalidad, las siguientes líneas podrían ser interesantes e informativas.

A pesar de que puede haber formas dolorosas y costosas de librarse del vello del labio superior intentaremos echarle un vistazo a seis formas en las que es posible para librarse del vello indeseado sobre el labio superior. Estamos seguros de que han sido probados en el tiempo por lo que están orientados a resultados. Si se siguen adecuadamente y de forma continuada por el tiempo requerido, podrían ayudar mucho.

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1. Mezcla de Polvo de Cúrcuma y Leche

Una mezcla bien hecha de leche y polvo de cúrcuma es quizás una de las formas más fáciles y confiables de remover el bigote. Toma unas cucharadas llenas de leche (alrededor de ocho o nueve cucharas) y mezcla una cantidad de cúrcuma con ella. La mezcla debe aplicarse en el área del labio superior y dejarse secar entre diez y quince minutos. Luego debe lavarse. Si el proceso se sigue durante uno o dos meses, puedes empezar a ver los resultados.

2. Cúrcuma Común y Corriente

La otra opción común usada en muchos países del sureste asiático es usar cúrcuma fresca que es pura y está libre de adulteración. La cúrcuma debe estar en forma de pasta o de polvo. Si es polvo debe mezclarse con agua y ser aplicada en el área del labio superior. Como se mencionó antes, la pasta de cúrcuma debería ser dejada secar y hacer efecto internamente en el área del labio superior. Debería lavarse y el proceso debería continuarse por alrededor de un mes. El crecimiento de cabello se detendrá definitivamente y podría no ser necesario continuarlo.

3. Mezcla de Azúcar, Limón y Agua

Un método simple de remover el vello en el labio superior es tener una mezcla de limón, agua y azúcar. La mezcla tiene que ser aplicada en el área afectada y dejarse secar durante quince a veinte minutos. Tiene que continuarse por alrededor de 30 a 45 días y ciertamente ayudará a remover ese vello indeseado del área del labio superior. Es seguro y la aplicación debería hacerse entre dos y tres veces al día para tener el impacto deseado. Sería recomendable hervir el agua y llevarla a temperatura normal y usarla para la mezcla entre azúcar y agua.

4. Mezcla de Harina de Maíz, Azúcar y Clara de Huevo

Este es un método probado de vieja data. Todo lo que se requiere es clara de huevo mezclada con azúcar y harina de maíz. Una cucharadita de harina de maíz debería mezclarse con una cucharadita de azúcar. La mezcla debería añadirse a la clara de huevo y mezclada hasta que se convierta en una pasta. Debería aplicarse en el área del labio superior alrededor de dos veces al día durante 30 a 45 días.

5. Harina de Garbanzo de Bengala y Cúrcuma

Este es otro método probado en el tiempo para librarse del vello del labio superior. La harina debe mezclarse en agua y cúrcuma para crear una pasta. La misma debería aplicarse en el área del labio superior. Debe ser restregada en la dirección que el crecimiento del vello está ocurriendo. Debería dejarse secar y luego lavarse. Si se continúa por un período de un mes, se tendrán los resultados deseados.

6. Yogurt, Cúrcuma y Clara de Huevo

La cúrcuma es una de los mejores remedios para el vello del labio superior. Cuando se mezcla con yogurt y clara de huevo se puede aplicar sobre el área afectada dos veces al día, ciertamente puedes ver los resultados adecuados dentro de quince días. Sin embargo, el proceso debe continuarse durante alrededor de 45 a 60 días para tener el mejor impacto posible.

Cosas que se deben hacer y cosas que no

Para Hacer

En casi todos los métodos mencionados la cúrcuma juega un rol importante. Por lo que ciertamente puede ayudar a remover el vello no deseado de otras partes del cuerpo. Entonces debería ser usada regularmente.

Para NO Hacer

Ya que las cosas que no se deben hacer son preocupantes, sería desastroso afeitar el vello del labio superior porque eso solo empeoraría los problemas.

Si se usan afeitadoras y el vello empieza a crecer de nuevo sobre el área del labio superior, la única opción restante será la cirugía láser.

6 Formas de Librarse de los Talones Agrietados

Los talones agrietados secos son un problema común de la piel. Si tienes los talones agrietados, podrías experimentan picazón, enrojecimiento, piel pelada, e inflamación. Es importante tratar los talones agrietados tan pronto como sea posible para prevenir que las grietas se agudicen y que finalmente causen dolor y sangrado.

Los talones agrietados podrían aparecer debido a la sequedad, cuidado inapropiado de los pies, dieta poco saludable, mucho tiempo de pie y falta de humedad. Algunas otras complicaciones de salud como la diabetes, la enfermedad de la tiroides, el eczema, y la psoriasis también pueden agravar la condición. Puedes sanar los talones agrietados con algunos remedios caseros disponibles. ¿Quieres conocer remedios caseros para los talones agrietados? Si la respuesta es sí, entonces considera los siguientes seis remedios para librarte de los talones agrietados.

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1. Aceite Vegetal

Puedes usar aceites vegetales para prevenir y tratar talons agrietados. El aceite de coco, aceite de oliva, y aceite de sésamo son considerados muy efectivos para los talones agrietados. Puedes aplicar cualquiera de estos aceites en tus talones agrietados antes de ir a dormir en la noche. Permitiéndoles penetrar completamente en tu piel. Para tratar tus talones agrietados, primero, humedece tus pies en agua con jabón y luego restriégalos con piedra pómez. Lávalos con agua y sécalos. Luego aplica aceites vegetales. Verás las mejoras en un día o dos. Realiza este proceso durante un par de semanas.

2. Limón

El limón tiene la propiedad ácida que puede ayudar a suavizar las pieles secas y duras que causan agrietado. Para tratar los talones agrietados, humedece tus pies en agua tibia durante diez minutos. También puedes añadir jugo de limón en el agua. Luego restriega los talones agrietados con una piedra pómez. Lava tus pies y luego sécalos. Realiza este tratamiento una vez al día hasta que los síntomas se hayan ido por completo.

3. Jalea de Petróleo

La Jalea de Petróleo es efectiva para la piel seca y dura. Puede mantener tu piel suave y bien hidratada. Para el tratamiento, humedece tus pies con agua caliente durante diez minutos y luego restriégalos con una piedra pómez. Luego lava tus pies y sécalos con una toalla. Aplica la jalea de petróleo sobre la piel afectada. También puedes hacer una mezcla de una cucharadita de jugo de limón y jalea de petróleo para obtener mejores resultados. Cúbrelos con medias. Realiza este procedimiento a diario antes de ir a dormir.

4. Harina de Arroz

La harina de arroz puede ser usada como un exfoliante casero. Para restregarlo, prepara una pasta con algunas cucharaditas de la sidra de vinagre de manzana y miel con una mano de arroz molido. Haz una pasta fina. Puedes añadir también aceite de oliva en la pasta para mejores resultados. Para el tratamiento, humedece tus pies en agua tibia durante diez minutos, y luego restriégalo con suavidad con esta mezcla casera. Realiza esto cada dos días por un par de semanas.

5. Glicerina y Agua de Rosa

La combinación de agua de rosa y glicerina es un remedio casero efectivo para los talones agrietados. La glicerina se usa para suavizar la piel y el agua de rosa tiene Vitamina A, B3, C, D, E, y propiedades anti inflamatorias, anti oxidantes y antisépticas. Haz una solución a cantidades iguales de glicerina y agua de rosa y aplícalas en tus pies a diario antes de ir a dormir. Verás mejoras inmediatas.

6. Miel

La miel contiene propiedades antibacteriales y humectantes que lo hacen una excelente opción para los talones agrietados. Para el tratamiento, mezcla una taza de miel en agua tibia y humedece tus pies en esa agua durante veinte minutos. Luego restriégalo suavemente. Puedes aplicar este tratamiento una vez al día por algunas semanas.

Consejos Adicionales

•Sigue una dieta saludable. Incluye vitaminas y nutrients en tu alimentación como los ácidos grasos de omega 3, zinc, hierro, vitamina A, calcio, vitamina E, nueces, cereales, leche, pollo, granos, pescado, y aceite de semillas de lino.

•Consume suficiente agua para la hidratación.

•Aplica los aceites en tus pies para beneficios adicionales.

•Evita el aire seco. El aire seco empeorará la condición.

•Humecta tus talones a diario para prevenir el agrietamiento de los talones.

•Evita permanecer de pie por largos períodos.

•Lava tus pies regularmente.

Los talons agrietados no son una condición seria de salud. Pueden tratarse con alguno de los remedios caseros mencionados. Pero si tienes alguna otra complicación o desorden en la piel y se te hace complicado tratarlo de forma natural entonces considera visitar a tu doctor.

10 maneras de deshacerte de la barriga cervecera rápidamente

Aunque la cerveza tenga buen saber y es una buena manera de disfrutar con los amigos, viene con un precio que hay que pagar. La mayoría de los cerveceros sufren de una panza de cervecero la cual si se deja sin tratar puede llevar a otras complicaciones variadas de salud. Por lo tanto es importante encontrar maneras y medio por los cuales uno puede deshacerte de una panza de cervecero.

En las próximas líneas le echaremos un vistazo a 10 maneras diferentes mediante las cuales podemos reducir la panza causada por el exceso al beber cerveza. Es importante tratar el problema tan temprano como se pueda para que complicaciones de salud como azúcar en la sangre, hipertensión o problemas cardíacos y de hígado puedan ser evitados.

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1. Camina después de beber de cerveza

Si eres un bebedor regular de cerveza es importante que desarrolles el hábito de caminar al menos media milla después de beber cerveza. La mayoría de nosotros tendemos a ir al auto inmediatamente después de beber cerveza. Esto difícilmente le da tiempo a tu cuerpo para metabolizar la bebida. El resultado es que más pronto que tarde desarrolles una panza redonda la cual puede ser difícil de eliminar.

2. Sube las escaleras.

La cerveza es rica en carbohidratos y por lo tanto es importante quemar lo más que se pueda. Entonces, si quieres una respuesta seria de cómo eliminar tu panza de cervecero, debes ejercitarte lo más que puedas. Cosas simples como usar unas escaleras en vez de un ascensor pueden ayudar bastante. Es un hábito difícil que debe ser cultivado durante un periodo de tiempo

3. Evita comer sustancias grasosas.

Si tienes tendencia a tomar cerveza al menos 3 o 4 veces a la semana entonces debes mirar de cerca el tipo de comidas que consumes. Debes tratar de evitar alimentos procesados y comidas que sean ricas en carbohidratos y ácidos grasos saturados. Una combinación de estos puede crear muchos problemas y hacer que tu panza de cervecero crezca rápidamente.

4. Separa tus comidas

La mayoría de nosotros tenemos el hábito de comer dos o tres veces al día. Si eres un bebedor de cerveza es importar que separes tus comidas tantas veces como pueda. Idealmente deberías comenzar tu día con un rico desayuno y luego separar tu almuerzo y cena en 3 o 4 comidas. Esto ayudará mucho a negar el efecto negativo de beber cerveza.

5. Mantén las comidas grandes para la parte temprana del día.

Tendemos a trabajar duro durante el día por lo que nuestro metabolismo trabaja muy eficientemente durante la primera mitad del día. Por lo tanto los bebedores de cerveza en particular deben asegurarse que la mayor porción de la comida diaria sea consumida en la primera mitad. Esto ayudará bastante a eliminar la panza de cervecero.

6. Se consciente de tu estilo de vida

Beber tarros de cerveza y llevar un estilo de vida sedentario es la receta perfecta para tener una panza cervecera. Por lo tanto es importante que mantengas vigiladas tus actividades diarias especialmente si tienes un trabajo de escritorio. Debes encontrar maneras y medios mediante los cuales puedas ejercitar tu cuerpo incluso cuando trabajas. Dar una caminata cada 60 minutos en tu oficina por tan solo 5 minutos podría ayudar bastante.

7. Beber mucha agua.

Si eres un bebedor de cerveza tú ciertamente estás dándole a tu cuerpo alcohol. El alcohol lleva a la deshidratación. Por ello es importante que los bebedores de cerveza estén conscientes de esto. Beber alrededor de 8 a 10 vasos de agua es extremadamente importante. Si este hábito puede ser cultivado durante tus ocasiones de beber cerveza, esto también podrá ayudarte a reducir tu consumo de cerveza.

8. Reemplazar bebidas con cafeína

Reemplaza el café con té verde es una buena opción para cada uno de nosotros. Si eres un bebedor de cerveza regular entonces es importante para ti el restringir o el de completamente detener el consumo de café. Debes reemplazarlo con té verde el cual es rico en antioxidantes y otras vitaminas y minerales varios. El té verde puede ayudar a incrementar la velocidad del metabolismo del cuerpo. Esto es extremadamente crucial para los bebedores de cerveza ya que ellos están sobrecargando el cuerpo con carbohidratos en exceso los cuales deben ser quemados. El té verde puede tener un rol significativo para cumplir este objetivo.

9. Mantente alejado de los refrescos

Si eres un bebedor de cerveza debes ser muy cuidadoso cuando se trata de consumir otras bebidas como sodas y coca-colas. Estas bebidas son ricas en carbohidratos de azúcar. Cuando cultivas el hábito de beber coca cola y cerveza entonces ciertamente estarás acelerando el proceso de tener una panza de cervecero. Más importante, deshacerse de ella sería un trabajo aún más difícil.

10. Ejercicio, Ejercicio y Ejercicio

Los bebedores de cerveza deben prestar atención especial al área de sus abdómenes y vientres por razones obvias. Estas áreas es donde se acumula la grasa no quemada. Por lo tanto debes encontrar maneras y medios para deshacerte de las libras extras de grasa en el área de tu abdomen. Ejercicios aeróbicos, abdominales, ejercicios cardiovasculares y otros entrenamientos de este tipo son cruciales si estás interesado en eliminar el exceso de grasa en el área de tu abdomen.

6 remedios para combatir el insomnio

El insomnio o la falta de sueño es un importante riesgo de la salud y por lo tanto es importante tratarlo tan pronto y tan efectivamente como sea posible. Puede haber varias razones detrás del insomnio y por lo tanto identificar la causa es importarte para deshacerse del insomnio. A través de las siguientes líneas trataremos de dar un vistazo a las diferentes maneras por la que este problema ocurre.

Sin embargo, como lo mencioné antes, no sería apropiado tratar los síntomas solamente. La raíz del problema debe ser encontrada y tratada y fallar en esto puede hacer que el problema siga ocurriendo una y otra vez. Depender de sedantes y pastillas para dormir no es algo recomendado. Sin embargo, hay maneras seguras y naturas en la que se puede tratar el problema del insomnio.

1. Bañarse antes de dormir.

Tomar un baño refrescante con agua tibia antes de dormir puede ayudar a superar los problemas asociados con el insomnio. Ayuda mucho a relajar los músculos y también calma los nervios. Sin embargo, es importante asegurarse que el baño ocurra al menos 30 o 45 minutos antes de dormir. Retrasarlo o adelantarlo demasiado puede hacer que no se obtengan los resultados deseados. Añadir unas gotas de aceite de espliego, y sales Epson puede ayudar.

2. La música puede ayudar.

La música es un fantástico relajante muscular y aliviador del estrés que nos ayuda a combatir el insomnio. Puede ciertamente ayudar a superar el insomnio causado por estrés y tensión. Si la música puede sonar cuando estás en una ducha puede quizás tener un impacto mucho mejor. Según varias investigaciones ha sido comprobado en varias ocasiones que la música y la ducha pueden tener un impacto maravilloso. Es específicamente apropiada para las mujeres y hombres mayores e incluso los adolescentes se pueden beneficiar de ella. Es similar a hacer que los bebés se duerman con canciones de cuna. Es una de las formas más simples y fáciles de deshacerte del insomnio.

3. Los aparatos electrónicos y el insomnio.

Si puedes evitar usar aparatos electrónicos en tu habitación eso podría ayudar mucho a superar el insomnio. Esto ocurre porque los campos electromagnéticos generados por ellos puede jugar un papel importante al interrumpir tus ciclos de sueño. También pueden llevar a fatiga, debilidad, dolores musculares, palpitaciones, alergias, entre otras cosas. Por lo tanto, apagar estos aparatos electrónicos puede ciertamente ayudar mucho.

4. Esperar un tiempo entre la cena y la hora de dormir.

Otra gran manera de deshacerte del insomnio es de dejar un tiempo apropiado entre la cena y la hora de dormir. Como regla a seguir, la diferencia debería ser entre 3 y 5 horas. Mientas más tiempo haya entre las dos, mejor será para poder superar este problema. Esto es, de nuevo, una manera comprobada en la cual se puede superar el insomnio de manera natural.

5. Asegúrate que tu cama sea cómoda.

Cosas simples como una cama incómoda pueden también causar insomnio y falta de sueño. Por lo tanto no sería una mala idea de hacer que tu cuarto sea lo más cómodo posible. Es aconsejable evitar que la luz directa llegue a tu cara. Apaga las luces de tu aire acondicionado mientras duermes ya que podría ayudar a superar problemas asociados con el insomnio.

6. Cortinas aisladas termalmente

La oscuridad es una de las mejores maneras de obtener un buen descanso y aquellos que sufren de insomnio pueden tratar de colocar cortinas aisladas termalmente en sus ventanas y puertas. Aparte de prevenir la filtración de la vida, también tienen un impacto termal. Esto también ha sido investigado y comprobado como algo efectivo y por lo tanto ha superado la prueba del tiempo.

Las cosas que debes hacer y las cosas que no deberías hacer

Cosas que debes hacer

Meditar unos 30 minutos antes de dormir es bueno para el insomnio. La meditación juega un gran en la superación del estrés y la tensión. Ayuda a calmar los nervios y relaja el cerebro.

Caminar lentamente por unos 20 o 30 minutos después de la cena es considerada frecuentemente como una de las mejores maneras de superar problemas relacionados con el insomnio.

Cosas que no deberías hacer

Nunca traigas trabajo de oficina o de tu negocio a causa a menos que sea esencial. Esto conlleva a acumular estrés y tensión innecesarios los cuales pueden ser evitados fácilmente.

Evita cosas y acciones que pueden llevar a ansiedad o tensión antes de dormir. Toma mucho tiempo para que la mente se calme nuevamente. Esta es una de las grandes causas del insomnio. Cosas simples como escuchar música y jugar con tus hijos pueden ayudar bastante.

Los anteriores son algunas de las maneras más simples y fáciles en la cual el insomnio puede ser tratado. Sin embargo, si después de intentar lo anterior la condición persiste, la causa subyacente debe ser identificada.

6 Maneras de eliminar espinillas ciegas rápidamente

Las espinillas y el acné son los problemas más comunes en la piel. Pero las espinillas, en cualquier condición, son molestas y dolorosas. Pero cuando se trata de espinillas ciegas, son aún más dolorosas. Esto se debe a que están ubicadas dentro de la superficie de la piel y están bastante cerca del nervio.

Éstas pueden ser vistas especialmente en la cara y en la cabeza. Son altamente sensibles y pueden hacerte sentir dolor en cuanto las toques. También se mantienen y te molestan por más tiempo que otras espinillas. Pero con algunos de estos remedios caseros podrás deshacerte de las espinillas ciegas rápida y fácilmente.

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1. Aceite de hoja de té para deshacerse de las espinillas ciegas.

Una de las mejores maneras de tratar las espinillas ciegas y de eliminarlas es con el aceite de hoja de té. Este aceite está lleno de propiedades antibacterianas que ayudan a combatir las bacterias que causan las espinillas. Por lo tanto, ayuda a reducir y a prevenir que vuelvan a aparecer. El aceite de hoja de té es excelente para matar gérmenes  y limpiar tu piel. Por lo tanto, cualquier caso de acné o espinillas son prevenidos. Todo lo que necesitas son unas gotas de aceite de hoja de té en un pedazo de algodón. Aplícalo suavemente en donde estás las espinillas ciegas y déjalo durante la noche. Remuévelo con agua.

2. Pasta Dental

Algunos encuentran a la pasta dental útil para las espinillas ciegas. Es el mejor tratamiento contra las espinillas ciegas para las personas con piel sensible. Tienes que asegurarte que la pasta dental no contenga ninguna clase de químicos. De lo contrario puede irritar tu piel. Entonces, la pasta dental que contiene aceite de clavo y menta puede ser útil para reducir el enrojecimiento y el dolor. También ayuda a reducir el tamaño de las espinillas. Déjatela encima durante la noche y lávalo en la mañana.

3. Miel

La miel es considerada como una de los mejores ingredientes antisépticos para tratar problemas de la piel. Puedes simplemente confiar en la miel y en sus excelentes propiedades antimicrobianas. Les ayuda a luchar contra las bacterias las cuales son responsables de las espinillas. Incluso ayudan a limpiar los poros y a cerrarlos. Toma un poco de miel con un pedazo de algodón y aplícala sobre las espinillas. Mantenlas de esa manera durante 15-20 minutos y luego enjuágala.

4. Aloe Vera.

Consigue algo gel aloe vera orgánico para ti. Es el mejor remedio para tratar las espinillas ciegas. Tiene materiales antibacterianos y antiinflamatorios los cuales ayudan a eliminar las espinillas rápidamente. También es una manera efectiva y comprobada de tratar estas espinillas. Aloe Vera es bastante popular por sus propiedades sanadoras las cuales pueden curar muchos problemas de la piel. Aplica esto sobre el área afectada y déjalo por 20 minutos. Luego, enjuágalo con la ayuda de agua tibia.

5. Jugo de limón

Puedes deshacerte de las espinillas ciegas fácilmente con la ayuda del jugo de limón. Esto es algo que puede conseguirse en todos los hogares. Y ha sido comprobado como el mejor remedio para tu piel. Ayuda a remover las bacterias de tu piel y ayuda a curar la espinilla de manera apropiada. Entonces, exprime un poco de jugo de limón fresco y moja un pedazo de algodón con él. Luego, aplícalo suavemente en las áreas afectadas. Mantener por unos minutos y luego enjuagar con agua.

6. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es frecuentemente considera un buen tratamiento para las espinillas ciegas debido a la acción tónica que tiene. También mejora la circulación de la sangre y tiene excelente propiedades antisépticas. Ayuda a prevenir el crecimiento bacteriano y la futura aparición de espinillas y de otros problemas de piel. Es muy efectivo en los gérmenes y bacterias que causan varios problemas en la piel incluyendo acné y espinillas. Toma una cucharadita de este vinagre y moja un pedazo de algodón con él. Ahora, aplícalo en las áreas afectadas y mantenlo por 15 minutos. Luego enjuágalo con agua.

Entonces, estos son los 6 mejores remedios caseros para eliminar espinillas ciegas. Algunos consejos importantes que van de la mano con estos son:

  • Beber mucha agua para eliminar los materiales tóxicos y prevenir apariciones.
  • Usar humectantes basados en agua si tiene una piel grasosa.
  • Asegúrate de lavar la cara regularmente para limpiar los poros.
  • No trates de quitar las espinillas ya que puede ser doloroso y causar infecciones.