Una cura que aparece en la biblia con más de 3.000 años.

El olivo es mencionado en la biblia más de 1000 veces, aunque su parte más popular hoy en día son las aceitunas, muchos de nosotros no sabemos que el propietario y las hojas pueden tener increíbles propiedades curativas.

El ingrediente más importante en las hojas y del olivo es la oleuropeína, que posee unas increíbles propiedades anti bacterianas.

hojas de olivo

Las hojas del olivo ayudan a mejorar nuestro estado de salud y previene de una gran cantidad de enfermedades causadas por microbios. También es muy efectiva contra la gripe, la meningitis, la hepatitis B, la inflamación de los pulmones, gonorrea, fatiga crónica, gastritis y los herpes. Por otro lado, también puede ayudar con las infecciones de orina. Los hojas del olivo detienen y obstruyen las infecciones contraídas por hongos.

Beber té de hojas de olivo ayuda en la recuperación del sistema inmune y también sirve para recuperar la energía de un cuerpo agotado. También ayuda a tratar los parásitos.

Todo lo que necesitas para preparar esta infusión son de 15 a 20 hojas de olivo secas. Poner las hojas con 200 o 300 ml de agua hirviendo y dejarlo en el fuego durante dos o tres minutos. Luego lo sacaremos del fuego y esperaremos unos 10 minutos y filtraremos el té.

Puedes beber esta infusión tanto fría como caliente, con miel, limón, etcétera. Debes tomar una infusión cada día pare experimentar una mejoría en tu salud. También, es recomendable tomarla de forma preventiva con el fin de evitar las enfermedades antes mencionadas.

Lo mejor es conseguir estas hojas durante la primavera cuando todavía son jóvenes y tienen todas sus propiedades. Lávalas y déjalas secar al aire. Debes mantenerlas escondidas de la luz solar.

La planta nim es una de las más beneficiosas para la salud humana.

Teniendo en cuenta todas las plantas maravillosas que crecen en la India, podemos decir que las personas que viven allí tienen mucha suerte en ese sentido. Ni siquiera necesitan la medicina moderna. Una de esas plantas es el árbol de Neem (nim), también conocido como árbol milagro debido a sus beneficios curativos para la salud humana. Y a diferencia de los medicamentos modernos, no tiene ningún efecto secundario. Las personas en la india preparan aceite virgen de esta planta. Te vamos a contar para que sirve y todos los beneficios y propiedades del árbol de Neem y el aceite de esta planta.

Todas las partes de esta planta, desde su raíz a las hojas, ramas, flores y corteza son muy útiles. La gente en la india utilizan ramitas de nim para lavarse los dientes masticándolas, lo cual es muy útil para las encías y previene las infecciones bucales.

nim

El aceite del árbol de neem es muy bueno para reducir las arrugas, ya que ayuda a que la piel cree colágeno y tengamos una piel elástica y joven.

Propiedades del nim

  • Activa la producción de colágeno en la piel y ayuda a cicatrizar las heridas más rápido. También es buena para tratar el eccema y la psoriasis.
  • El aceite de árbol de Neem también es muy bueno para los huesos, ya que los hace más fuertes y reduce el dolor en las articulaciones. También es muy efectivo para tratar los dolores musculares y se puede utilizar durante el baño para relajar los músculos.
  • Tomada en forma de infusión reduce el nerviosismo y el estrés.
  • La pasta de esta planta también ayuda a nuestro cuero cabelludo y es muy efectiva a la hora de tratar con problemas como la caspa, caída del cabello o las canas.
  • También ayuda a la circulación sanguínea al tomarla en infusión ya que provoca la creación de nuevas células sanguíneas.
  • Ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre.
  • Es muy efectiva a la hora de tratar las hemorroides.

Puedes utilizarlo como remedio natural tomando una infusión por la mañana con el estómago vacío, ya sea con semillas o sus hojas.

Así que si quieres gozar de una buena salud sin tener que tomar productos sintéticos, lo mejor que podéis hacer es empezar a utilizar esta planta y tu salud seguro que te lo agradece.

Baja de peso rápido con este jarabe casero que destruye el colesterol y derrite la grasa.

Muchos de nosotros luchamos constantemente con el exceso de peso y la grasa acumulada en nuestra cintura. Esto puede ser una tarea difícil de solventar, sin embargo, te ofrecemos un remedio natural muy simple y que te ayudará a reducir el tamaño de tu cintura y perder kilos sin tener que hacer ejercicio obligatoriamente, aunque sí que recomendamos hacerlo para perder más peso y estar más saludables.

La receta para preparar este jarabe milagroso es muy fácil de hacer, y sus ingredientes son bastante asequibles, ya que probablemente ya los tengas en tu cocina.

sirope para bajar peso

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de canela
  • 4 cucharadas de miel
  • 3 limones
  • 130 gramos de rábano picante
  • 2 cm de la raíz de jengibre

Método de preparación:

Limpia y raya el rábano y el jengibre en pequeños trozos y luego mézclalos bien. Después, raya los limones y añádelos a la mezcla. Introduce todos los ingredientes rayados en la licuadora y después agrega cuatro cucharaditas de miel y dos cucharaditas de canela.

Mezcla bien la combinación y ponlo en un frasco y ciérralo bien.

Como tomar este sirope quema grasas:

Toma una cucharada de este jarabe extraordinario por la mañana y por la tarde. Este jarabe se debe tomar durante tres semanas mínimo y con el estómago vacío. Los resultados te sorprenderán.

El repollo previene el cáncer, retrasa el envejecimiento y te ayuda a perder peso.

Esta verdura verde, frondosa y saludable es muy baja en calorías y tiene múltiples beneficios para tu salud. Estamos hablando de la col o repollo, una hortaliza rica en fibra y muy saludable.

Una taza de col proporciona el 91% de la cantidad diaria requerida de vitamina K y el 50% del valor diario recomendado de vitamina C. También es muy rica en vitamina B6, manganeso, ácido fólico, vitamina B2 y B1, potasio, calcio, magnesio y vitamina A.

propiedades de la col

En este artículo te vamos a contar las magníficas propiedades para tu salud que te aporta el repollo.

Beneficios anti envejecimiento

El consumo regular de col tiene grandes beneficios para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Las grandes cantidades de vitamina C que tiene esta verdura permite que tu piel se mantenga joven y retrase el proceso de envejecimiento. Además, la vitamina A en conjunto con la vitamina D hace que tengas una piel más fina y saludable. También ayuda a evitar la destrucción de las células de la piel debido a los rayos ultravioleta.

Previene el acné

El azufre es considerado como el mineral natural de la belleza. Debido a su efecto secante, juega un papel importante a la hora de secar el acné y las erupciones cutáneas. Por otra parte, es vital para la síntesis de la queratina, una sustancia proteica esencial para tener un cabello, piel y uñas saludables. También ayuda con la limpieza de la sangre y a eliminar las bacterias y toxinas de nuestro organismo.

Evita la caída del cabello

El jugo de col cruda y pepino es muy rico en silicio y azufre, dos minerales esenciales que estimulan el crecimiento del cabello y evitan la pérdida de éste. Puedes aplicar una mezcla de jugo de col con jugo de pepino en tu cuero cabelludo y las raíces, masajea a fondo durante 10 o 15 minutos antes de ir a la cama y lava tu cabello el día siguiente.

Ayuda a prevenir el cáncer

La col tiene muchas propiedades anti cancerígenas y ayuda a combatir las células cancerosas.Estos ingredientes incluyen el dindolylmethane (DIM), sinigrina, lupeol, sulforafano e indol 3 – carbinol (I3C).

Mejoran nuestro sistema inmunitario

A tener un alto contenido en vitamina C, la col ayuda al fortalecimiento de nuestro sistema inmunitario y ayuda a reducir los radicales libres que permiten la destrucción celular y el envejecimiento prematuro.

Reduce el riesgo de Alzheimer

Los últimos estudios de investigación sobre el consumo del repollo descubrieron que ayuda a permitir prevenirnos de sufrir la enfermedad del Alzheimer debido a la vitamina K que se encuentra con bastante abundancia en esta verdura.

Nos ayuda a perder peso

Si te sobra algún kilo de más, no dudes en incluir repollo en tu dieta, ya que una taza de repollo cocinado tan sólo tiene 33 calorías. Por lo tanto, una dieta efectiva para perder peso debería incluir repollo varias veces en semana.

Nos ayuda a prevenir el estreñimiento

El consumo de fibra nos permite tener una digestión apropiada y por lo tanto el consumo de col y su alto contenido en fibra es muy beneficioso para aquellas personas que tienen dificultades para ir al baño.

El té rooibos retrasa el envejecimiento y previene enfermedades al corazón y la tensión alta.

Los beneficios para la salud del té rooibos incluyen la cura para los dolores de cabeza persistentes, insomnio, asma, eccema, debilidad ósea, hipertensión, alergias y envejecimiento prematuro.

Este té es absolutamente libre de cafeína y también es bajo en taninos. Podrás disfrutar de las beneficios de esta bebida durante todo el día, sin efectos secundarios. Beber té rooibos puede facilitar los problemas derivados del asma y otras condiciones relacionadas. También estimula nuestro sistema inmunológico y podremos protegernos de enfermedades con más efectividad.

rooibos

Los beneficios del té rooibos son abundantes y es popular debido a su sabor y color único y a sus propiedades para impulsar la salud de nuestro cuerpo.

Esta bebida no contiene ácido oxálico y por lo tanto puede ser consumido por personas que tienen cálculos renales. Es muy rico en contenidos minerales como el hierro, calcio, potasio, cobre, flúor, manganeso, zinc, magnesio y ácido alfa hidroxi.

Beneficios para la salud del té rooibos

El té rooibos es una de las mejores bebidas que podemos tomar para nuestro cuidado físico. A continuación te vamos a contar los factores beneficiosos de esta bebida tan popular.

Polifenoles: este té contiene polifenoles con propiedades antiinflamatorias, antivirales y cualidades antimutagénicas. Los polifenoles son sustancias químicas orgánicas con capacidades antioxidantes muy potentes que ayudarán a eliminar los radicales libres de nuestro cuerpo, que son producto del metabolismo celular y son perjudiciales para nuestra salud, pudiendo llegar a causar enfermedades como el cáncer o problemas de corazón. Además, estos antioxidantes ayudarán a impulsar nuestro sistema inmunológico, defendiendo nuestro organismo de agentes externos dañinos.

No tiene cafeína: el té rooibos es totalmente libre de cafeína, por lo que los médicos lo recomiendan a pacientes que sufren de insomnio. Tomar una taza de té rooibos antes de ir a la cama puede ayudarnos a dormir mejor y mejorar nuestro nivel de estrés y nuestro estado de ánimo y salud del corazón.

Hipertensión: el té rooibos es muy conocido por aliviar el estrés y los problemas de la hipertensión. Esta bebida es conocida por ser broncodilatador, que no sólo alivia afecciones respiratorias, sino que reduce la presión arterial, la cual puede llevarnos a problemas cardiovasculares peligrosos como los ataques al corazón y la aterosclerosis.

Beneficioso para la salud de los huesos: es rico en calcio, manganeso y fluoruro minerales que ayudan a mantener una buena estructura ósea y los dientes fuertes. Si estos minerales abundan de forma suficiente en nuestro organismo podremos reducir las posibilidades de desarrollar enfermedades que afecten a nuestros huesos como pueden ser la artritis, osteoporosis y los dolores de articulaciones crónicos.

Mejora la salud de nuestro corazón: esta bebida contiene quercetina, un antioxidantes que ayuda a prevenir las enfermedades al corazón. Ayuda a reducir la presión arterial y al ser un antioxidante, ayuda también a que aumente nuestro colesterol bueno y a eliminar el colesterol malo. Al suceder esto, las posibilidades de sufrir un problema al corazón disminuirán de forma notable.

Piedras en el riñón: uno de los problemas que se enfrentan las personas que tienen cálculos renales es que no pueden beber casi ningún tipo de té, ya que casi todos contienen ácido oxálico, lo cual es perjudicial para ellos. Al no contener esta sustancia, esta bebida es ideal para los que sufren piedras en el riñón.

Ideal para prevenir el envejecimiento prematuro: al contener antioxidantes potentes, tomando este té podremos ralentizar el proceso de envejecimiento y mejorar nuestra salud general. Los radicales libres que genera nuestro organismo son los culpables de dañar nuestra piel, cabello, huesos y órganos, haciéndolos vulnerables a enfermedades y la degeneración. Así que si quieres mantenerte joven durante más años y gozar de una buena salud, te recomendamos que bebas té rooibos a diario.

Cosas a tener en cuenta y contraindicaciones: esta bebida contiene múltiples beneficios para nuestra salud, pero puede tener contraindicaciones en algunas personas. Puede llegar a interferir con la quimioterapia para pacientes que sufren cáncer. Si tienes problemas en el riñón o el hígado también puede ser perjudicial para tu salud. Así que si tienes cualquier tipo de problema de salud, antes de tomar esta bebida te recomendamos que consultes a un médico para que te asesore si puedes tener cualquier tipo de efecto secundario al tomar té rooibos.

El aceite de jojoba evita las arrugas, la pérdida del cabello y el acné.

El aceite de jojoba es muy apreciado por todos los que lo utilizan por su multitud de beneficios y propiedades para la piel y el cabello. El aceite de jojoba se obtiene de la planta con su mismo nombre, la cual es una planta perenne que crece en áreas cálidas.

En este artículo te vamos a contar para que sirve este aceite y por qué hay tanta gente que lo utiliza a diario para la salud del cabello y la piel.

propiedades jojoba

Usos del aceite de jojoba para el cabello

El aceite de jojoba es muy popular para el cuidado del cabello, debido a que proporciona un cabello suave y liso.

Es un excelente limpiador del cuero cabelludo: el aceite de jojoba ayuda a limpiar los restos de células muertas, costras y sebo de nuestro cuero cabelludo, y esto es algo que puede tener un impacto importante a la hora de disminuir la caída del cabello. Debido a las cualidades anti bacterianas y antiinflamatorias, el aceite de jojoba nos ayudará a mantener un cuero cabelludo limpio y saludable.

Es un excelente acondicionador para el cabello: si te preocupa tener un cabello extremadamente seco y quebradizo, te interesa utilizar aceite de jojoba para recuperar la hidratación de tu cabello y mejorar su textura y apariencia. Este aceite natural es una opción excelente para acondicionar tu cabello de forma natural. Conseguiremos hidratar la totalidad del folículo piloso y protegernos contra cualquier daño.

Es un excelente remedio para conseguir que nuestro cabello crezca: el aceite de jojoba es a menudo utilizado como excelente remedio casero natural para el crecimiento del cabello. El sebo que se libera en nuestro cuero cabelludo a menudo puede bloquear los folículos pilosos. Como resultado de eso nuestro cabello estará más dañado y empezaremos a perder cabello. El aceite de jojoba evita la pérdida del cabello debido a los folículos pilosos obstruidos por el sebo.

Usos del aceite de jojoba para la piel

Este aceite también tiene una serie de beneficios muy interesantes para nuestra piel. Se utiliza comúnmente como ingrediente orgánico en muchos productos cosméticos populares. El aceite de jojoba está lleno de elementos orgánicos y minerales que pueden proporcionarnos de forma natural una piel radiante. Esto ayuda a combatir las líneas de expresión, las cicatrices de la piel y los tejidos grasos.

Aceite de jojoba para hidratar la piel: podemos utilizar el aceite de jojoba en todas las partes de nuestro cuerpo tal como hacemos con una crema hidratante. Este aceite es fácilmente absorbido por nuestra piel, y como resultado conseguiremos una piel totalmente hidratada y suave.

Trata infecciones de la piel: otro de los beneficios del aceite de jojoba es su habilidad para reducir los síntomas de infecciones en la piel. Debido a sus beneficios y propiedades anti bacterianas podremos reducir los problemas de la piel como el eccema y la psoriasis. Además, contiene una sustancia conocida como ácido mirístico que se puede utilizar para tratar la artritis y el reumatismo.

Propiedades anti envejecimiento: la pérdida de la hidratación de nuestra piel es un problema muy común en los adultos y finalmente nos llevará a que aparezcan las arrugas. Con una correcta hidratación de la piel mediante la aplicación de este aceite, podremos prevenir los signos del envejecimiento.

Se usa para tratar el acné: como ya hemos dicho, el aceite de jojoba tiene propiedades antimicrobianos y contiene yodo que impiden el crecimiento de bacterias dañinas, lo cual es muy eficaz para tratar los puntos negros, espinillas y brotes de acné.

Mucho de los productos de belleza que pretenden tratar el acné contienen grasa animal, lo cual puede empeorar el problema. El aceite de jojoba no es graso y tienen la capacidad de matar las bacterias, por lo cual funciona como remedio natural eficaz para el acné.

La mezcla de limón con bicarbonato es más potente que la quimioterapia.

Se dice que la mezcla de bicarbonato de sodio con limón es una combinación milagrosa y que puede ser más efectiva que la quimioterapia para tratar el cáncer.

Se dice que esto es un secreto guardado debido a que numerosas empresas farmacéuticas consiguen beneficios con los costosos tratamientos para luchar contra el cáncer y ocultar esta información les conviene por motivos económicos.

bicarbonato con limón

El limón tiene propiedades muy potentes y demostradas en la lucha contra el cáncer y los tumores. Además de esto, el limón tiene un muchas otras propiedades útiles.

Las frutas cítricas pueden curar el cáncer. Hay recientes estudios que han demostrado que el consumo de cítricos, especialmente limones han prevenido y en algunos casos curado el cáncer. Además, añadiendo bicarbonato de soda podrás normalizar el pH del cuerpo y por consiguiente no permitir que el cáncer se continúe extendiendo.

Un estudio realizado en Europa demostró que tomar cuatro o más porciones de 150 g a la semana de frutas cítricas disminuyó el riesgo de cáncer de garganta en un 58%, cáncer de estómago en un 31% y cáncer colorrectal en un 18%.

Este estudio no logró demostrar que los cítricos protegen contra el cáncer de mama, pero un estudio estadounidense demostró que las mujeres que toman 75 g diarios de pomelo redujeron su riesgo de cáncer de mama en un 22%.

El limón tiene un fuerte efecto antimicrobiano con un amplio espectro de actividad contra las bacterias y las infecciones por hongos. El limón también es eficaz contra los parásitos internos, regula la presión arterial y es un poderoso antidepresivo, reduce el estrés y las crisis nerviosas.

El limón destruye las células cancerígenas en 12 tipos distintos de cáncer. También evita la propagación de las células cancerígenas. Se dice que es más potente y efectivo que la quimioterapia.

La quimioterapia tiene efectos secundarios horribles y destruye las células saludables de nuestro organismo. El jugo de limón y el bicarbonato de sodio, por el contrario sólo matan las células cancerígenas.

Los pacientes deben beber dos cucharadas de jugo de limón con media cucharadita de bicarbonato de sodio. Asegúrate de utilizar limones orgánicos ya que son más eficaces que los limones cultivados utilizando fertilizantes químicos y pesticidas.

Estos 6 síntomas indican una deficiencia de vitamina C.

La vitamina C es uno de los nutrientes esenciales que no deben faltar en la dieta. Es necesaria para tener una vida saludable. Este nutriente tiene papeles importantes en nuestras funciones corporales, incluyendo la promoción del buen funcionamiento de nuestro sistema circulatorio y la reparación de tejidos en todas las partes de nuestro cuerpo. En promedio, los hombres adultos deben tomar una dosis diaria de 90 mg, y las mujeres es recomendable 75 mg. Los fumadores de cigarrillos y las personas alcohólicas también están en mayor riesgo de desarrollar esta deficiencia.

Los síntomas de una deficiencia de vitamina C

deficiencia de vitamina c

1. Cambios de humor

Esta vitamina impulsa el buen humor y es eficaz en la lucha contra la depresión. La falta de este nutriente puede llevar a cambios de humor importantes.

2. Pérdida inexplicable de peso

Este no es el tipo de pérdida de peso con el que deba sentirte entusiasmado. Esta pérdida de peso es el resultado de una desnutrición. Es evidente que no cumplimos con las cantidades mínimas de nutrientes cuando se produce este síntoma debido a la falta de vitamina C.

3. Dolores musculares y articulares

La vitamina C ayuda a mantener nuestras articulaciones y músculos en movimiento sin problemas, por lo que los dolores pueden ser experimentados si dejamos de recibir las cantidades adecuadas. Esta es una señal bastante seria de que tus niveles de vitamina C están demasiado bajos y deben aumentarse.

4. Problemas dentales

Otro síntoma muy común de la deficiencia de vitamina C se producen en las encías y los dientes. Al igual que la vitamina C ayuda a mantener unos dientes y encías saludables, la deficiencia conduce al deterioro de las encías. Esto puede causar sangrado, dolor y puede conducir a la enfermedad periodontal si la deficiencia no se corrige.

5. Aumento de las infecciones

Si no tenemos suficiente vitamina C, tu sistema inmunológico quedará debilitado. Esto te hará más susceptible a enfermedades e infecciones. Tu cabello, piel y uñas se secarán y estarán quebradizos como resultado de esta deficiencia.

6. Tendremos moretones fácilmente

La vitamina C es responsable de la síntesis de colágeno y otros compuestos que afectan la capacidad de la piel y los vasos sanguíneos de resistir impactos fuertes que pueden conducir a la aparición de moretones.

Las mejores fuentes de vitamina C

Algunos de los mejores alimentos con vitamina C son el brócoli, las papas al horno y los tomates son ricos en vitamina C, así como las naranjas, toronjas, fresas, melones, kiwis y pimientos.

Ahora que conoces cuáles son las causas y deficiencias de vitamina C y los síntomas que debes de tener en cuenta, protegernos de este problema será ahora bastante fácil. Sin embargo, si alguna vez experimentas estos síntomas, deberías consultar con un médico para descartar una deficiencia de vitamina C o cualquier otro problema de salud.

No ignores estos síntomas, podría ser cáncer de colon

Normalmente se piensa que el cáncer de colon no tiene síntomas. Eso es cierto, en parte; lo mejor que podemos hacer es aprovecharnos de todos los métodos disponibles para detectar un cáncer de colon, incluyendo tener colonoscopias regulares después de los 50 años (antes de los 50 si tenemos factores de riesgo adicionales, como antecedentes familiares de esta enfermedad). Pero de acuerdo con las investigaciones, hay algunos síntomas sorprendentes del cáncer de colon que pueden ser detectables en sus etapas iniciales y que debemos tener en cuenta.

Problemas estomacales

Las personas diagnosticadas con cáncer del colon a menudo han estado sufriendo problemas digestivos misteriosos durante algún tiempo. Éstas cuestiones son algo incómodas de hablar, pero es importante tener este signo precoz de cáncer en cuenta.

La diarrea crónica, gases, o estreñimiento, o una combinación de los tres, son uno de los signos que pueden ayudar a detectar un cáncer de colon. Dichas personas con cáncer de colon indican que han tenido problemas estomacales e intestinales durante un tiempo antes de ser diagnosticados con cáncer.

los síntomas del cáncer de colon

Debilidad y fatiga

Uno de los signos del cáncer colorrectal de sus etapas iniciales es que aparece la fatiga, debilidad y malestar general.

Cuando nos sentimos más cansados o débiles, o notamos que un ejercicio esfuerzo nos cuesta más de lo que normalmente nos costaría, es una señal que puede indicar un cáncer de colon. Algunas personas notan mareos por el esfuerzo al subir escaleras o cuando se levantan de repente. También puedes notar que te veas pálido o sientas frío con facilidad.

Pérdida de peso y apetito

Este es otro de los síntomas del cáncer de colon. A medida de que los intestinos se vean afectados por el tumor en desarrollo, la digestión se puede ralentizar. Cuando el cáncer de colon se disemina al hígado, la capacidad de nuestro cuerpo de deshacerse de los desechos se ve comprometida, lo que lleva a la pérdida severa del apetito.

Dolor abdominal

Por lo general, el dolor abdominal ocurre cuando un tumor ha comenzado a obstruir el flujo intestinal o hay una perforación del intestino.

La sensibilidad abdominal también puede ser un síntoma que puede indicar que el cáncer ha comenzado a propagarse a otros órganos. Si detectamos dolor abdominal, esperar unos días para ver si el dolor desaparece, ya que puede ser debido a multitud de factores distintos. Si el dolor o la sensibilidad persiste, visita al médico y pide un estudio diagnóstico completo.

Así que si detectamos alguna de estas señales en nuestro cuerpo, puede ser uno de los sintomas de cancer al colon y no debemos dudar en asistir a la consulta de nuestro médico para poder prevenir problemas mayores.

Recomendamos que leas los mejores alimentos para prevenir el cáncer.

Bebe jugo de pomelo después de cada comida si quieres perder peso rápido.

Este cítrico ha sido utilizado durante muchísimos años por su sabor delicioso, sus propiedades beneficiosas para nuestra salud y para perder peso de forma efectiva.

La dieta del pomelo (toronja) ha sido practicada durante más de 100 años.

jugo de pomelo

Los compuestos activos que contiene el pomelo (toronja) han sido estudiados y se ha comprobado su eficiencia y los beneficios que tiene para nuestra salud. El pomelo contiene grandes cantidades de nutrientes y sustancias especiales que te ayudarán a deshacerte del colesterol y quemar grasa, el pomelo es, y ha sido siempre uno de los mejores productos que podemos utilizar para la pérdida de peso.

Beneficios para la salud que nos aporta el pomelo

Antes de examinar lo que hace que esta fruta tenga tanto potencial para ayudarnos a perder peso, es importante entender primero los beneficios que ofrece para el cuerpo humano. El pomelo está cargado de antioxidantes y es una gran fuente de nutrientes esenciales como la vitamina C, A, B, D y E. Todas estas vitaminas son cruciales para mantener una buena salud y proteger a nuestro cuerpo de enfermedades. Además, el pomelo contiene los minerales que nuestro cuerpo necesita, como el fósforo, el manganeso, el cobre y el hierro. Todos estos nutrientes proporcionan beneficios muy importantes para nuestra salud como pueden ser:

  • Aclarar la piel
  • Fortalecer el sistema inmunitario
  • Disminuir el riesgo de desarrollar muchas enfermedades como el cáncer y los problemas cardíacos.
  • Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a controlar la diabetes.
  • Mejora la función del sistema digestivo

El pomelo para perder peso

El pomelo es un alimento bajo en calorías, contiene tan sólo 40 calorías por cada media taza de esta fruta. Es también una buena fuente de fibra, lo cual nos ayudará a crear ese sentimiento de saciedad y hará que comamos menos alimentos. Beber jugo de pomelo después de cada comida te ayudará a conseguir tus metas a la hora de perder peso. La pectina, una sustancia que contiene el pomelo, es la responsable de que podamos expulsar el exceso de colesterol de nuestro cuerpo, y estabilizar el azúcar en la sangre. Aunque los científicos no entienden completamente por qué sucede esto, los estudios han demostrado que beber jugo de pomelo después de cada comida permite que nuestro cuerpo absorba menos grasas con las comidas.

A pesar de que el pomelo parece que tenga propiedades casi mágicas para quemar grasa, es recomendable llevar una dieta bien equilibrada y centrada en alimentos saludables, como las proteínas de alta calidad, los cereales integrales y frutas y verduras frescas.

Así que, el pomelo puede proporcionarnos una solución fácil y saludable a la creciente epidemia de obesidad y sus antioxidantes se encargarán de cuidar nuestra salud. Si te preguntabas para que sirve la toronja esperamos que en este artículo te haya quedado todo un poco más claro.