Como preparar cerveza de jengibre para reducir los dolores.

El jengibre se utilizado tradicionalmente en la medicina holística para el tratamiento de muchos problemas de salud, incluyendo los problemas estomacales y el dolor de la artritis.

Este ingrediente milagroso en combinación con algunos otros elementos favorables puede proporcionarnos numerosos beneficios para nuestra salud. La cerveza de jengibre se puede preparar con jengibre fresco y seco, un poco de jugo de limón y azúcar.

cerveza de jengibre

El jengibre puede reducir el dolor y la inflamación

El jengibre tiene una amplia variedad de beneficios, entre los que se destacan las propiedades para calmar los dolores musculares y de espalda. Además, debido a su alto contenido en compuestos naturales llamados gingeroles, también posee propiedades antiinflamatorias. Se ha demostrado que el jengibre proporciona un gran alivio para el dolor que sufren personas con artritis reumatoide y dolores musculares crónicos.

La cerveza de jengibre para el dolor y la inflamación

Ingredientes:

  • 200 g de jengibre pelado y cortado finamente
  • Unas gotas de jugo de limón
  • 225 g de azúcar
  • 115 ml de agua con gas
  • Rodajas de limón para adornar
  • 400 ml de agua

Preparación: se hierve las tazas de agua en una cacerola. Añade el jengibre, reduce el fuego a medio bajo y deja que se cocine el jengibre durante unos cinco minutos. Luego retira la cacerola del fuego y espera 20 minutos. Utilizando un colador de malla fina, colar el líquido y quitar las piezas de jengibre.

En otra cacerola, prepara el jarabe disolviendo el azúcar con una taza de agua con gas hirviendo.

Ahora mezcla media taza de agua de jengibre con un tercio de taza de jarabe y media taza de agua con gas. Puedes endulzar esta bebida con miel a tu gusto y puedes ponerle un poco de jugo de limón también.

Beneficios para tu salud de la cerveza de jengibre

El jengibre ayuda a reducir el colesterol malo y el azúcar en la sangre, también es beneficioso para la circulación sanguínea y prevenir el cáncer. Ayuda a aliviar infecciones respiratorias y los ataques de tos. También es un gran aliado para aliviar los problemas estomacales y las náuseas. También es muy bueno para reducir la fiebre y tratar los síntomas de los resfriados y la gripe. Puedes leer todos los beneficios del jengibre en este artículo.

Elimina las ganas de fumar con estas recetas naturales.

Los cigarrillos son hábito muy adictivo y que puede tener consecuencias muy peligrosas para tu salud. Los productos químicos en el tabaco aumentan el riesgo de contraer cáncer. El tabaquismo puede causar enfermedades del corazón Omar enfermedades pulmonares y asma. Aunque puede ser un vicio muy difícil de abandonar, es algo que mejorará tu salud de forma considerable. Aquí te traemos un par de remedios caseros que te permitirán dejar de fumar con facilidad.

1. Aceite de manzanilla y cítricos

te para dejar de fumar

  • Medio pomelo
  • Media naranja
  • 200 ml de infusión de manzanilla
  • 30g de aceite de jojoba
  • 30 g de aceite de oliva
  • 30g de coco
  • 5g orégano

Preparación:

Exprime la naranja y el pomelo, pon el líquido en un bote pequeño. Agrega los ingredientes restantes al bote y revuelve hasta que se combinen de forma uniforme.

Forma de uso:

Siempre que se te antoje un cigarrillo, pon una pequeña cantidad de esta mezcla en la nariz o en un pañuelo e inhala profundamente.

Por qué funciona este remedio natural

La manzanilla y el orégano te ayudarán a combatir el estrés y la depresión que te puede venir si quieres dejar de fumar, los jugos cítricos son muy eficaces para evitar las ganas de nicotina. El aceite de jojoba y oliva son aceites que conseguirán que el resto de ingredientes sean más efectivos.

2. Te de jengibre y pimienta cayena

  • 200 ml de agua
  • 0,75 g de jengibre triturado
  • 1 gramo de miel
  • Una pequeña pizca de pimienta de cayena

Preparación:

Pon agua y jengibre a hervir y luego deja que se cocine a fuego lento durante cinco minutos. Retirar del fuego y colar el líquido, después agrega la miel y la pimienta.

Forma de tomar:

Toma por lo menos 1 taza de este té cada día hasta que tus ganas de fumar desaparezcan, o por lo menos no sean tan fuertes como antes.

Por qué funciona este remedio natural para dejar de fumar:

El te de jengibre va a calmar las náuseas que puedas sentir cuando intentas fumar, y la pimienta cayena es una de las mejores formas de detener los antojos de fumar. Además de darle sabor al té, la miel contiene varias vitaminas y proteínas que hacen que sea más fácil dejar de fumar.

Aunque dejar de fumar es una labor muy estresante, los remedios caseros como la aromaterapia y los tés naturales pueden ayudar a combatir la ansiedad y los síntomas desagradables de dejar el tabaco. Si te cuesta mucho dejar de fumar, no olvides que los beneficios de dejar de fumar son mucho mayores que los síntomas de abstinencia que tan sólo duran unas semanas. Además, reducirás el riesgo de enfermedades peligrosas y a medida que pase el tiempo será más fácil evitar las ansias de fumar.

Antigua receta de la medicina tibetana. El té para la longevidad.

Este té para longevidad es muy sencillo y útil de preparar, y ha sido utilizado en la medicina alternativa tradicional tibetana.

La medicina alternativa tibetana se ha extendido a todo el mundo, sólo por el hecho de que en esta zona la gente vive durante muchos años.

te tibetano

La gente está interesada las costumbres tibetanas y por supuesto en las recetas tradicionales tibetanas. Son expertos en medicina alternativa y ofrecen una gran cantidad de productos sanos que se creen, prolonguen la vida de las personas. Ahora te vamos a presentar el te que es muy utilizado habitualmente la medicina tibetana y es muy eficaz para nuestro cuerpo, además de que se cree que es una de las principales razones para la longevidad de los tibetanos.

Ingredientes:

  • 2 l de agua
  • 5 gramos de jengibre bien picados
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • 2 cucharadas de miel natural
  • 1 pizca de chile
  • 1 pizca de hinojo

Preparación:

Pon el agua al fuego. Deja cocer a fuego lento durante cinco minutos, después de ese tiempo, retira el agua del fuego y deja que enfríe un poco. Añade todos los ingredientes, 1 × 1 en el agua. Deja que repose hasta que esté completamente frío, a continuación, ya tendremos nuestro té tibetano de la longevidad. Es importante que no añadas los ingredientes con el agua hirviendo. Es importante hacer esto, ya que si no los ingredientes pueden perder sus propiedades medicinales.

Dosis:

Este té es recomendable consumirlo durante todo el día sorbo a sorbo. También puedes beber una pequeña tasa media hora antes de cada comida.

Esta bebida sin calorías acelera tu metabolisto y te hará perder grasa con facilidad.

Esta poderosa combinación de manzana y canela acelerara tu metabolismo y contribuirá para que tus esfuerzos a la hora de perder peso sean más efectivos mediante la eliminación de líquidos en tu organismo.

La canela es una especia muy rica en antioxidantes, la cual es excelente para regular los niveles de azúcar en la sangre y eliminar las ganas de tomar azúcar sin estimular la producción de insulina.

bebida baja en calorías

Muchos expertos han confirmado que la canela tiene la capacidad de gestionar la secreción de insulina que nos llevará a perder grasa de forma eficaz.

Otros estudios también confirman que consumir sólo la mitad de una cucharada de canela al día conseguirá que podamos reducir nuestros niveles de colesterol malo.

La canela también reduce los niveles de triglicéridos y ayuda a que las personas no sufran indigestión.

Esta combinación de manzanas y canela ofrece algunos efectos muy beneficiosos para nuestro metabolismo y contribuirá a la pérdida de peso mediante la eliminación de líquidos de nuestro organismo.

Receta para la bebida con cero calorías

Ingredientes:

  • Una manzana
  • Una rama de canela, si no tenemos ramas, podemos añadir una cucharadita de canela en polvo.
  • 1 l y medio de agua

Instrucciones:

Coge la manzana y córtala en rodajas uniformes. Después de eso, agrega la canela en rama o en polvo y vierte el agua sobre la mezcla.

Deja que la mezcla repose durante aproximadamente una o dos horas. Toma dos vasos de esta bebida refrescante y ligera a diario y consigue perder peso nutriendo tu organismo.

¿Un desayuno que se cocina mientras duermes? Si, es posible.

Por la noche, antes de ir a dormir, mezcla todos los ingredientes en un frasco y por la mañana cuando te despiertes tendrás tu desayuno más saludable listo. Simple, delicioso y lleno de sabores maravillosos.

Te recomendamos estas combinaciones, y con un poco de imaginación y energía creativa podrás preparar tu propia combinación saludable.

desayuno sano

En primer lugar, prepara la base con un tercio del bote con copos de avena, añade una cucharada de semillas de chía, 1/4 de taza de leche a tu elección (la de almendras es muy fácil de preparar), 1/4 de taza de yogur griego y luego combinarlo con tus sabores favoritos.

Puedes poner dos cucharadas de miel, una cucharada de canela, tres cucharadas de zanahoria rallada y un puñado de almendras y nueces en la base.

Los arándanos y limones son una forma fantástica de empezar el día, así que puedes añadir una base con una cucharada de extracto de vainilla, dos cucharadas de mermelada de arándanos natural y un puñado de arándanos frescos con un poco de cáscara de limón.

Otra variación muy interesante es la de fresas con chocolate. Agrega dos cucharadas de miel, una cucharadita de cacao, fresas frescas cortadas y dos dados de chocolate negro rallado.

La combinación de plátanos con nueces también te va a encantar y es muy sano. Esta explosión de sabores te despertará inmediatamente y te dará un maravilloso inicio del día. Tan sólo tendrás que añadir dos cucharadas de jarabe de arce (o miel), tres cucharadas de mantequilla de cacahuete, un plátano en rodajas finas y un puñado de nueces.

Empezar el día con piña colada también te encantará. Tan sólo tienes que añadir una base de plátano, dos cucharadas de almendras trituradas, un puñado de piña fresca y una cucharada de harina de coco.

Pon tu frasco con tu mezcla favorita en el refrigerador durante toda la noche, y por la mañana tendrás un desayuno muy sano, rico y listo para tomar.

Si no quieres dejar los frascos toda la noche en el refrigerador, puedes preparar tu desayuno saludable por la mañana con estas recetas que te hemos mostrado.

Mira lo que sucede a tu organismo cuando tomas 5 ciruelas al día.

Las ciruelas son conocidas como multivitamínico natural, pero la mayoría de nosotros no tiene el hábito de comerlas con regularidad y no aprovechamos sus beneficios para la salud.

Querrás empezar a comer las cuando veas lo que tomar cinco ciruelas al día hace en tu cuerpo.

beneficios de las ciruelas

Una ciruela contiene 84% de agua, 0,6% de proteínas, 10% de carbohidratos, 2,1 gramos de fibra. Además de tener bajos niveles de grasa y calorías, tienen un alto porcentaje de vitaminas A, C y E, calcio magnesio y potasio. Si Tomás cinco ciruelas al día, esto sucederá a tu cuerpo.

1. Disminuyen los niveles de azúcar en sangre

Las ciruelas tienen un bajo índice de hidratos de carbono, lo que significa que podrás ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

2. Mejoran la memoria

Tomar cinco ciruelas al día te ayudará a que tu cuerpo se deshaga de los efectos negativos de los radicales libres, lo que afecta positivamente a nuestra memoria.

3. Protegen tu corazón

Las ciruelas contienen potasio. Este mineral ayuda a controlar la presión arterial alta, con lo que se reducirá el riesgo de accidente cerebrovascular.

4. Protege y mejora el sistema digestivo

Las ciruelas son una gran manera de acelerar la digestión. Una forma de comerlas durante todo el año es empaparlas en agua fresca y congelarlas.

5. Fortalecen tus huesos

Investigadores de la Universidad de Florida y Oklahoma han realizado pruebas en dos grupos de mujeres posmenopáusicas durante 12 meses. Un grupo tomó 100 g de ciruelas al día y el otro tomó 100 g de manzanas. Ambos grupos tomar suplementos de calcio y vitamina D. Los resultados demostraron que el grupo que tomó ciruelas tenía significativamente más alta la densidad ósea en la columna vertebral y el antebrazo que el otro grupo.

6. Mejoran la visión

Las ciruelas son muy importantes para la salud de nuestros ojos. Los fitonutrientes que contienen las ciruelas ayudan a reducir el riesgo de degeneración macular, una enfermedad que afecta principalmente a gente de edad avanzada.

Comer almendras reducirá tu riesgo de muerte prematura.

Comer almendras, nueces y cacahuetes te podría ayudar a reducir el riesgo de morir prematuramente por enfermedades cardiovasculares.

Investigadores de los Estados Unidos estudiaron los hábitos alimenticios de más de 200.000 personas en tres grupos de estudio diferentes en Estados Unidos y China en el que observaron como el consumo de frutos secos impactó en su salud.

vive más comiendo almendras

En este estudio se demostró que los participantes que comieron nueces y cacahuetes tenían menos propiedades de morir de enfermedades cardiovasculares, en particular la enfermedad coronaria del corazón.

Estos investigadores analizaron datos de más de 70.000 mujeres y hombres que vivían en el sudeste de Estados Unidos y 134.000 chinos hombres y mujeres que vivían en Shanghai, China.

El profesor Peter Weissberg, director médico de la fundación británica del corazón, dijo: “este gran estudio demostró que las tasas de mortalidad por ataques cardíacos fueron más bajas en las personas que consumen frutos secos, en particular los cacahuetes y las almendras, que en aquellas personas que no la hacen”

Sin embargo, no hay que abusar de los frutos secos y hay que tener especial precaución en que no tengan ningún tipo de contenido en sal, ya que esto puede ser contraproducente y en vez de ayudar a nuestra salud vamos a provocar un problema.

Los resultados sugieren que la inclusión de una pequeña cantidad de frutos secos al día, acompañados de una dieta bien equilibrada serán de gran ayuda para tu salud y podrás vivir durante más años.

La dieta del limón que ayudó a perder varios kilos a Beyonce después de su embarazo.

Existen muchas investigaciones que han demostrado que el limón es una de las mejores elecciones en el proceso de quema de grasa, por lo que la dieta de limón te ayudará a perder grasa. Con esta dieta perderás peso bastante rápido.

Esta dieta es conocida como “la limpieza con limón”, ya que te ayudará a eliminar las toxinas acumuladas en tu organismo. Muy pronto tu sistema inmunitario mejorará y podrás deshacerte de las toxinas. Esta dieta se hizo famosa ya que Beyonce la siguió y le ayudó a reducir bastantes kilos después de su embarazo.

dieta del limón

Ingredientes:

8 tazas de agua,
El jugo de 6 limones,
½ taza de miel,
Algunos cubos de hielo y
10 hojas de menta.

Calienta el agua, pero sin llegar a hervir. Añade todos los ingredientes y deja que la mezcla repose en el refrigerador durante varias horas. Finalmente la bebida estará lista. Puedes utilizar un cubo de hielo con cada vaso de esta bebida para que sea más refrescante.

Debes beber un vaso de esta limonada antes del desayuno. Para desayunar puedes tomar cualquier fruta a tu elección. A las 11 de la mañana tienes que beber el segundo vaso de limonada combinado con algunas almendras como aperitivo.

Para almorzar puedes tomar una ensalada de huevo y lechuga sazonada con aceite de oliva y vinagre de manzana que te ayudará a eliminar grasa. Para la merienda debes tomar otro vaso de limonada y alguna pieza de fruta.

Para cenar puedes tomar pescado o pollo asado acompañado de ensalada de verduras. Antes de acostarte vuelve a beber otro vaso de limonada. Cuando pasen varias semanas te darás cuenta del cambio en tu físico y habrás perdido varios kilos de forma fácil. No olvides realizar algo de ejercicio para que esta dieta sea más efectiva y te darás cuenta de que funciona de verdad.

3 formas simples de eliminar la piel seca y oscura de tus codos.

Si los codos negros es algo que te preocupa, sin duda deberías probar con los trucos que te vamos a decir a continuación. Podrás de manera efectiva deshacerte de la piel seca y oscura de los codos en casa utilizando cualquiera de estos tres métodos.

Utiliza aceite de oliva y azúcar

Esta mezcla es ideal para hidratar tu piel y aparte es un pilling natural el cual puedes utilizar en todas las partes de tu cuerpo, no solo en tu codo.

aclarar los codos negros

Instrucciones:

Mezcla primero el aceite de oliva con una cucharada de azúcar. Después masajea tus codos y el resto de piel seca de tu cuerpo con esta mezcla. Hacer esto durante varios minutos y luego aclarar tu piel con agua y jabón.

Manteca de karité o aceite de coco

Estos aceites funcionan muy bien cuando queremos cuidar nuestra piel de forma natural y conseguir que nuestra piel se hidrate y suavice al mismo tiempo.

Instrucciones:

Masajea la piel con cualquiera de los dos ingredientes antes de irte a la cama. Frota bien tus codos y déjalo que actúe durante toda la noche. Repite el proceso hasta que tu piel se aclare y esté más suave.

El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud. Es muy bueno a la hora de regular el azúcar en la sangre, mejora la función de la glándula tiroides y aumenta tu metabolismo. Además de esto estimula la digestión y te ayuda a absorber las vitaminas solubles en grasa mejor.

Leche de cúrcuma

Es una especia saludable para nuestra piel. La cúrcuma tiene muchos beneficios para proteger hidratar nuestra piel.

Instrucciones:

Mezcla cúrcuma en polvo con leche hasta conseguir una mezcla espesa. Frota tus codos con esta pasta y déjalo que actúe durante varios minutos. Lava tus codos con agua y jabón. Repite este proceso hasta que consigas aclarar tus codos oscuros.

La cúrcuma tiene muchos beneficios a la hora de hidratar la piel, pero también tiene muchos beneficios para la salud, desde limpiar tu sangre, aliviar la tos y el resfriado, aliviar los dolores de cabeza, etcétera.

Si quieres deshacerte de los codos negros, estos son los mejores remedios caseros que puedes hacer en tu casa.

Como utilizar las sales del himalaya para mejorar la calidad del aire, eliminar dolores de cabeza y dormir mejor por las noches.

Es de color rosa, es brillante, y para muchos es algo perfecto. La sal del Himalaya es considerada por muchas personas como un regalo increíble de la naturaleza. No sólo es deliciosa, sino que también proporciona muchos beneficios maravillosos para la salud. Por ejemplo, ayudará a reducir la presión arterial y mejorará tu digestión entre otras cosas que esta increíble sal natural puede hacer.

Proviene directamente de la base de las montañas del Himalaya, donde se extrae y prepara para su distribuición a todo el mundo.

sales del himalaya

Hay dos tipos distintos de sal del Himalaya; la que se puede comer, que es más baja en sodio que otras sales y la que no es comestible. En este artículo hablaremos de la sal que no es comestible.

Los beneficios para la salud de la sal del Himalaya no comestible

Cuando pensamos en las cosas que son buenas para nosotros, lo primero que pensamos es en cosas positivas, sin embargo, con las sales del Himalaya, en realidad lo que es negativo es lo bueno para nosotros, hablamos de los iones negativos para ser exactos.

¿Has dado un paseo y después de eso te sientes eufórico y con energías renovadas? Pues esa sensación agradable que estás experimentando es el resultado de los iones negativos. Éstos iones negativos se producen en la naturaleza y pueden ser fácilmente recreados con sal del Himalaya.

¿Qué son los iones negativos? Los iones se cargan de moléculas en el aire que no podrás ver a simple vista. La carga positiva de los iones viene de cosas como los televisores, las computadoras, los teléfonos, microondas, etc.

Si los iones son de carga negativa son buenas para ti. Éstos iones con carga negativa se crean cuando una molécula gana un electrón. Cuando esto sucede, las moléculas cargadas negativamente se adhieren a las cosas que pueden tener efectos adversos en tu salud, incluidos el polvo y las esporas.

Cuando los iones negativos son combinados con estos contaminantes naturales pierden su naturaleza destructiva, lo que significa que los iones negativos pueden borrar literalmente el aire y hacer que el ambiente que te rodea sea saludable.

¿Cuales son los beneficios de estos iones negativos? Los iones negativos nos ayudarán a aliviar los dolores de cabeza ya que eliminaremos las toxinas que están en el aire y lo purificaremos, lo que a su vez te ayudará a dormir mejor.

¿A que cuando estás en espacios al aire libre te sientes bien? Esto es debido a que los lugares naturales como la playa, el bosque o las cascadas, crean esos iones negativos. Es por ello que te sentirás también en estos lugares.

Mientras tú puedes absorber con facilidad estos iones negativos cuando estás en la naturaleza, no son tan fáciles de absorber en otras áreas como puede ser tu casa. Sin embargo, la sal del Himalaya puede llenar tu casa de iones negativos. Esto es porque la sal contiene iones negativos, así que cuando nos exponemos a ella automáticamente nos sentiremos mejor.