Los increíbles beneficios y propiedades del orégano para nuestra salud.

beneficios del orégano

El orégano es una hierba popular que la gente cree que simplemente utilizada como especia para mejorar el sabor de la comida, pero la verdad es que esta hierba perenne, tiene unos beneficios para la salud los cuales no nos damos cuenta. Es nativa del sudeste de Eurasia y el área del Mediterráneo, el orégano ha sido una parte muy valorada tanto para labores culinarias como para tratamientos de medicina alternativa durante miles de años. El orégano está muy cercano a la menta, ya que sus genes son de la misma familia que la menta. Por esta razón, los dos comparten muchos componentes orgánicos similares y tienen también los mismos beneficios para la salud. Las hojas de orégano son la parte de la planta más utilizada, de manera extraña, el aroma y el sabor de las hojas es mucho mayor cuando la hierba se ha secado que cuando están frescas, lo cual es peculiar para una hierba.

El aceite de orégano es una forma muy concentrada de orégano, y se utiliza para tratar multitud de problemas, pero siempre debería ser diluido, ya que es muy potente. En aplicaciones culinarias, se utiliza para dar sabor a todo tipo de alimentos. Ahora vamos a ver a fondo los increíbles y variados beneficios para la salud del orégano.

Beneficios para la salud del orégano.

Sistema inmunitario: todos los componentes más importantes del orégano son el ácido rosmarínico y el timol, los cuales son potentes antioxidantes y que han estado estrechamente vinculados a la reducción del estrés oxidativos del cuerpo. Todos sabemos que los radicales libres son los que se encargan de destruir y oxidar las células, pueden causar cáncer y otras enfermedades crónicas, así que cuando añadimos orégano a nuestra dieta su salud puede mejorar ya que nuestro sistema inmunitario es reforzado y mantenemos nuestro cuerpo a salvo de amenazas externas.

Actividad antibacteriana: al igual que el aceite esencial del árbol del té, el orégano también tiene unas claras propiedades anti bacterianas, que son gracias a las propiedades del timol y el ácido rosmarínico . Estos compuestos orgánicos ayudan a nuestro cuerpo a defenderse contra las bacterias que pueden afectar a nuestra piel, el intestino y a otras partes del cuerpo. El orégano también es un agente que estimula la producción de células blancas en la sangre y acelera el metabolismo, lo cual consigue que nos recuperemos antes de las enfermedades.

Salud digestiva: el orégano contiene mucha fibra a pesar de su pequeño tamaño, y esto puede mejorar y ayudar a nuestro sistema digestivo. La fibra es un elemento esencial para tener un sistema digestivo sano y combatir el estreñimiento, ya que hace que aumente el volumen de las heces y estimula el movimiento peristáltico, el cual lleva el alimento a través del tracto digestivo para excretar de manera eficiente. La fibra también ayuda a mantener la salud de nuestro intestino y aumenta la absorción de nutrientes, así los alimentos que consumimos son mejores aprovechados por nuestro cuerpo.

Salud del corazón: el orégano contiene ácidos grasos omega 3, los cuales son muy beneficiosos para nuestros niveles de colesterol y mejora la salud de nuestro corazón. Los ácidos grasos omega 3 ayudan a equilibrar los niveles de colesterol y a reducir el riesgo de sufrir arteriosclerosis, ataques al corazón y derrames cerebrales.

Desintoxica nuestro cuerpo: el orégano contienen grandes cantidades de manganeso, calcio, hierro, vitamina K, fibra y una amplia gama de compuestos orgánicos, lo cual hacen que esta hierba sea un candidato ideal a la hora de querer purificar nuestro cuerpo. Las investigaciones han demostrado que el orégano puede ayudar a nuestra función hepática y acelera el proceso de eliminación de toxinas.

Mejora la salud ósea: mientras más mayores somos nuestros huesos son más débiles y pueden llegar a romperse, así que mientras mayores cantidades de hierro, calcio y manganeso tomemos en nuestra juventud será más positivo para nuestra salud ósea, ya que el orégano tiene cantidades importantes de todos ellos y es ideal para protegerse de una futura osteoporosis.

Niveles de energía: ya que el orégano puede mejorar la funcionalidad del metabolismo debido a que tiene vitamina B, nuestro cuerpo se rejuvenece y se llena de energía. Consigue que aumente la circulación porque existe una gran presencia de hierro y hemoglobina, lo cual consigue que oxigene hemos nuestras células y músculos del cuerpo y consiguiendo que nuestra fuerza y energía aumente.

¿Dónde comprar aceite esencial de orégano?

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Advertencia final: muchas personas son alérgicas a la menta y el orégano, así que puede experimentar algunas molestias cuando comen o tocan el orégano, por lo general no es una sustancia muy alergénica, pero tened precaución si notareis cualquier señal de alergia.

 

 

Los increíbles usos del aceite del árbol del te

El aceite del árbol del té ha sido muy usado para propósitos médicos especialmente por sus propiedades anti bacterianas y antisépticas. La practica de estos usos comenzó en Australia. Por miles de años, el aceite del árbol del té fue usado por los aborígenes como antiséptico para tratar quemaduras y cortes. Ahora, es un ingrediente común en champús, desodorantes y en tratamientos de enfermedades cutáneas como el acné y eccema.

El aceite del árbol del té de hecho es nativo de Australia y se extrae como aceite vegetal del árbol del té o Melaleuca alternifolia, el cual crece en la costa australiana.

¿Cómo Ayuda El Aceite Del Árbol Del Té?

Las grandes propiedades del aceite del árbol del té se deben en gran medida a su efectividad al combatir enfermedades causadas por bacterias, virus y hongos. De hecho, combate algunas infecciones que no responden a los antibióticos comunes.

  • Es un remedio natural para muchas enfermedades de la piel causadas por bacterias y hongos como piel grasosa, abscesos, heridas, verrugas, quemaduras por el sol, pie de atleta, herpes, sarpullido, irritaciones cutáneas y caspa.
  • Es un tratamiento efectivo para problemas respiratorios, los cuales incluyen dolor de garganta, asma, tos, tuberculosis, etc.
  • Combate enfermedades infecciosas tales como el sarampión, varicela, gripe, verrugas y herpes labial.
  • Fortalece el sistema inmune
  • Es un enjuague bucal efectivo

Además de ser bueno para tu piel, el aceite del árbol del té es útil para tratar prácticamente todo, desde la halitosis y la caspa a casos más serios como herpes genital e infecciones por estafilococos.

Usos Del Aceite Del Árbol Del Té

  1. Para Problemas Cutáneos

El aceite del árbol del té, es conocido por matar organismos que causan enfermedades y por lo tanto es exitoso en el tratamiento de muchas enfermedades cutáneas que incluyen picaduras de insectos, infecciones fúngicas, quemaduras, inflamación y herpes labial.

  • Para Tratar pie de atleta. Usar una crema con 10% de aceite del árbol del té puede aliviar algunas de las molestias del pie de atleta como la picazón y la quemazón. Esto es igual de efectivo que otras cremas tópicas como Tinactin y Genaspor. Para que alivie y cure la enfermedad, se necesitará un mayor porcentaje de entre 25% al 50%.
  • Lidiar con enfermedades fúngicas. Se ha encontrado que las soluciones fuertes de aceite del árbol del té exitosamente curan infecciones fúngicas en las uñas. Por ejemplo, puedes aliviar una infección en la uña del dedo gordo del pie aplicando una solución al 100% de aceite de árbol del té en el área, dos veces al día por seis meses. Soluciones con menos aceite también pueden mejorar la apariencia y disminuir las molestias en estas uñas.
  • Alivio de acné leve a moderado. Se ha encontrado que el aceite del árbol del té al 5% es una alternativa menos irritante para tratar condiciones de acné facial que el peróxido de benzoilo al 5%.
  • Alivia los síntomas de las quemaduras solares y del sarpullido. Puedes aliviar las quemaduras solares, el sarpullido y las picaduras de mosquito agregando unas cuantas gotas de aceite del árbol del té a tu loción corporal o Aloe Vera.
  • Tratar problemas bucales. El aceite del árbol del té, es una cura natural para varias enfermedades bucales: mal aliento, placa, encías inflamadas y gingivitis. Es efectivo para librarse de las bacterias en tu boca tanto antes como después de un procedimiento dental. Enjuaga con 3 gotas de aceite de albor de té en 1 taza de agua tibia o agregale una gota a tu pasta de dientes antes del cepillado.
  • Alivia el dolor de garganta y la congestión. Inhalar el vapor del aceite de árbol de té mezclado con agua caliente puede ayudar a desprender la mucosa, aliviar la congestión de pecho, los dolores de garganta y las infecciones respiratorias.
  • Alivia las aftas y la laringitis. Hacer gárgaras con unas cuantas gotas de aceite del árbol del té disuelto en agua tibia puede curar la laringitis y las aftas.
  • Limpia los cepillos de dientes. Los cepillos de dientes son un medio de cultivo excelente para las bacterias y la suciedad. Unas cuantas gotas de aceite del árbol de té de vez en cuando ayudaran a mantener tu cepillo limpio.
  • Ahuyenta Las Plagas. El aceite del árbol del té, es una forma natural de control de plagas. A muchos insectos les desagrada el olor así que rocía unas cuantas gotas de aceite cuando quieras mantener alejados a insectos como a las hormigas
  • Desodoriza el equipo deportivo. El aceite del árbol del té es un desodorante natural. Puede ser muy efectivo en el equipo deportivo que por lo regular esta cubierto con suciedad y bacterias y que normalmente no huele muy bien.
  • Refresca la ropa. Agrega unas cuantas gotas de aceite del árbol del té a tu ciclo de lavado para darle a tu ropa limpia ese olor pulcro y fresco. Sus propiedades antisépticas también se libraran de cualquier microbio en tu ropa.
  • Remueve residuos de jabón y manchas de sarro de las baldosas. El aceite del árbol del té, es un gran limpiador para las baldosas, lavabos y encimeras que tengan residuos de jabón o residuos de sarro acumulados. También te librarás de forma efectiva de cualquier germen o bacteria persistente.
  1. Para Enfermedades Comunes

  • Para tratar problemas bucales. El aceite del árbol del té, es una cura natural para varias enfermedades bucales: mal aliento, placa, encías inflamadas y gingivitis. Es efectivo para librarse de las bacterias en tu boca tanto antes como después de un procedimiento dental. Enjuaga con 3 gotas de aceite del árbol del té en 1 taza de agua tibia o agregale una gota a tu pasta de dientes antes del cepillado.
  • Alivia el dolor de garganta y la congestión. Inhalar el vapor del aceite del árbol del té, mezclado con agua caliente puede ayudar a retirar la mucosa, aliviar la congestión del pecho, el dolor de garganta y las infecciones respiratorias.
  • Alivia las aftas y la laringitis. Hacer gárgaras con unas cuantas gotas de aceite de árbol del té, disuelto en agua tibia puede curar la laringitis y las aftas.
  1. Para La Limpieza
  • Limpia tu cepillo de dientes. Los cepillos de dientes son excelentes medios de cultivo para la suciedad y las bacterias. Unas cuantas gotas de aceite del árbol del té de vez en cuando ayudaran a mantener tu cepillo limpio.
  • Ahuyenta las plagas. El aceite del árbol del té, es una forma natural de control de plagas. A muchos insectos les desagrada el olor así que rocía unas cuantas gotas de aceite cuando quieras mantener alejados a insectos como a las hormigas
  • Desodoriza el equipo deportivo. El aceite del árbol del té, es un desodorante natural. Puede ser muy efectivo en el equipo deportivo que por lo regular esta cubierto con suciedad y bacterias y que normalmente no huele muy bien.
  • Refrescar la ropa. Agrega unas cuantas gotas de aceite del árbol del té a tu ciclo de lavado para darle  a tu ropa limpia ese olor pulcro y fresco. Sus propiedades antisépticas también se libraran de cualquier microbio en tu ropa.
  • Remover residuos de jabón y manchas de sarro de las baldosas. El aceite del árbol del té, es un gran limpiador para las baldosas, lavabos y encimeras que tengan residuos de jabón o de sarro acumulados. También te librarás de forma efectiva de cualquier germen o bacteria persistente.

Notas Al Aplicar Aceite Del Árbol Del Té

El aceite del árbol de té no se recomienda para mujeres embarazadas o amamantando. Se debe tener cuidado extra cuando se usa aceite de árbol del té sin diluir. Esto puede causar picazón o irritación, dependiendo de si tienes o no piel sensible. Si se usa el aceite cerca de los genitales, ojos o dentro de la boca debes ser cuidadoso. Algunos posibles efectos secundarios de ingerir el aceite o de una sobredosis incluyen falta de sueño, mareos, vómitos, capacidad inmune disminuida, confusión y coma. Si experimentas cualquiera de estos síntomas no dudes en contactar a tu doctor.

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10 remedios naturales para el olor de pies.

el olor de pies

El mal olor de los pies técnicamente conocido como bromhidrosis, puede ser un problema muy vergonzoso para aquellos que lo padecen.

Esto por lo regular ocurre cuando tus pies sudan y el sudor no se evapora debido a tu calzado o a tus calcetines. Las bacterias naturalmente presentes en tu piel crecen ya que se alimentan del sudor y de las células cutáneas muertas, produciendo mal olor.

Hay muchas buenas curas naturales para librarse del molesto mal olor en los pies. Necesitaras seguirlas al pie de la letra por un cierto tiempo para obtener buenos resultados. La mayoría son capaces de resolver en problema en tan solo una semana.

Por ejemplo, puedes aplicar talco en tus pies para librarte del mal olor. El talco ayuda a destruir las bacterias y quita el olor.

Si no tienes talco puedes usar un buen anti transpirante en tus pies para mantenerlos secos por más tiempo. Hay muchos otros tratamientos caseros para el mal olor en los pies.

Aquí están los mejores 10 remedios para el mal olor de los pies.

1. Bicarbonato De Sodio

El bicarbonato de sodio, es un remedio efectivo para eliminar el mal olor de los pies. Neutraliza el pH del sudor y reduce las bacterias.
• Agrega bicarbonato de sodio en agua tibia (una cucharada por cada cuarto de agua) y sumerge tus pies en esta agua por 15 a 20 minutos todas las noches por una semana.
• También puedes rociar bicarbonato de sodio en tus zapatos y calcetines antes de usarlos.

2. Aceite De Lavanda

El aceite de lavanda no solo huele bien, sino también ayuda a matar a las bacterias. Ademas, tiene propiedades anti fúngicas que son efectivas para tratar el mal olor de los pies.
1. Pon unas cuantas gotas de aceite esencial de lavanda en agua tibia.
2. Sumerge tus pies por unos 15 a 20 minutos.
3. Repite dos veces al día por unos cuantos días.

3. Alumbre

El polvo de alumbre tiene propiedades astringentes y antisépticas. Además inhibe el crecimiento bacteriano.
1. Mezcla una cucharada de polvo de alumbre en una taza de agua tibia.
2. Lava tus pies con esta solución.
3. Después de 15 o 20 minutos seca tus pies cuidadosamente y después pon algo de polvo de alumbre en ellos.
4. Haz esto diariamente

4. Sal de Epsom

La sal de Epsom también puede minimizar el olor que sale de tus pies ya que combate la infección microbiana y neutraliza el mal olor. Un baño de pies desintoxicante con sal de Epsom también es bueno para los pies cansados.
1. Mezcla dos cucharaditas de sal de Epsom en media cubeta de agua tibia.
2. Sumerge tus pies en la solución por 10 a 15 minutos. Para mejores resultados haz esto antes de irte a dormir para que no tengas que usar calcetines o zapatos durante unas cuentas horas.

5. Té Negro

El té negro tiene ácido tánico que ayuda a matar las bacterias que producen el mal olor en los pies. También ayuda a cerrar los poros de tus pies, por lo tanto reduciendo la cantidad de sudor del cual se alimentan las bacterias.
1. Pon a hervir dos bolsitas de té negro en tres tazas de agua caliente y agrega media cubeta de agua normal para disminuir la temperatura de la solución.
2. Sumerge tus pies en esta agua por 15 a 20 minutos.
3. Haz esto diariamente por aproximadamente una semana.

6. Vinagre

El vinagre es benéfico para librarse del olor de los pies ya que crea un ambiente ácido en el cual las bacterias no pueden sobrevivir. Puedes usar cualquier tipo de vinagre, especialmente el vinagre de cidra de manzana para este remedio casero.
1. Prepara una mezcla de media taza de vinagre y de seis a ocho tazas de agua caliente.
2. Sumerge tus pies en esta agua de 10 a 15 minutos.
3. Finalmente lava tus pies con jabón cuidadosamente para quitar el olor a vinagre.

7. Bórax

Bórax es un desinfectante que mata las bacterias que causan el mal olor, por lo que es muy bueno para eliminar el mal olor en los pies.
• Mezcla una taza de bórax y de vinagre con dos tazas de agua. Rocía el interior de tus zapatos con esta mezcla.
• De forma alternativa puedes echar polvo de bórax en tus zapatos antes de ponértelos

8. Frota Tus Pies Con Azúcar

El remover la piel muerta también ayuda a eliminar el mal olor de los pies ya que esta también contribuye. El usar regularmente un depurador para limpiar tus pies evitara la formación de callos. Puedes hacer un poderoso lavado casero siguiendo estas instrucciones.
1. Mezcla azúcar, agua limpia y alcohol isopropílico (91% o superior) Usa más azúcar que agua para crear una mezcla pegajosa. En cuanto al alcohol isopropílico, usa una parte por cada cinco partes de agua.
2. Talla tus pies con la mezcla por 5 a 10 minutos para remover las células cutáneas muertas y las bacterias y después lava tus pies.
3. Haz esto al menos tres veces a la semana.
Nota: Para mejores resultados sumerge tus pies en agua tibia antes de usar esta receta de azúcar para tallarlos.

9. Salvia

La salvia contiene ácido tánico que ayuda a reducir el sudor que contribuye al mal olor en los pies. Además tiene propiedades anti bacterianas y anti fúngicas.
• Pon savia molida seca dentro de tus zapatos y calcetines. Absorberá el mal olor y dejara una aroma agradable.
• Otra forma de usar salvia es sumergir tus pies durante 15 minutos en té de salvia o beber una taza de té de salvia antes de ir a la cama.

10. Raíz De Jengibre

El jengibre también es una solución efectiva para el mal olor en los pies, ya que inhibe el crecimiento bacteriano y también remueve las toxinas.
1. Haz un puré de un raíz de jengibre de tamaño mediano. Pon el puré en una taza de agua caliente por 10 a 15 minutos.
2. Usa un filtro de café para colar la solución. Usa el líquido para masajear tus pies gentilmente todas las noches antes de irte a dormir.
3. Repite el proceso todos los días durante dos semanas para obtener buenos resultados.
Puedes controlar o eliminar fácilmente el mal olor en los pies con estos remedios caseros. Prueba diferentes hasta que encuentres el remedio que mejor te funcione. Si no solucionan tu problema consulta a tu médico.

35 Maravillosos Beneficios del Jugo de Aloe Vera

increíbles beneficios del aloe

El epíteto científico Vera significa verdad o genuino. Esto hace del áloe vera la panacea más genuina y versátil para todas tus preocupaciones de salud. Debes haber visto la planta de áloe vera en un jardín y te debes haber preguntado cómo es que esta planta ornamental puede ayudar a mejorar tu salud. Bien, ¡Ese es el secreto más celosamente guardado de la naturaleza!

Muchos de nosotros además hemos utilizado cremas faciales y champús enriquecidos con jugo de áloe. La savia obtenida de los tallos de esta suculenta planta, es utilizada para hacer jugo de áloe vera. Con tantos beneficios que nos ofrece no es ninguna sorpresa que el Aloe Vera haya sido considerado como la planta de la “inmortalidad” por los egipcios. El áloe vera ha sido usado desde tiempos inmemoriales por sus propiedades curativas y para brindar alivio.

Pero sabes ¿Por qué esta pequeña planta cactácea es conocida como “planta milagrosa”? Para conocer las propiedades milagrosas del jugo de áloe vera tienes que saber como preparar jugo de áloe vera en casa. Siempre usa jugo orgánico de áloe vera para sacarle el máximo beneficio.

El áloe vera es una plantas suculenta que tiene gruesos tallos carnosos con hojas espinosas. El tallo carnoso contiene el jugo de áloe, el cual se usa para varios propósitos desde principios del siglo uno, como un excelente remedio casero. El jugo y el gel son usados en varios tratamientos médicos cosméticos y para la salud.

Cómo Preparar Jugo De Aloe Vera:

  1. Corta y abre unos cuantos tallos de la planta desde la sección de en medio. Escoge los tallos exteriores ya que son los más maduros y tienen la mayor concentración de antioxidantes.
  2. El líquido que sale es el gel de áloe fresco.
  3. Saca todo el gel del tallo y almacénalo en un tazón.
  4. Pon el gel en una licuadora y agrega una taza de agua.
  5. Licúalo para obtener jugo puro de áloe vera. Usa el jugo extraído en los próximos 3 o 4 días, de lo contrario el jugo perderá sus antioxidantes.

Una Rica Fuente De Vitaminas Y Minerales:

Tanto el jugo como el gel de áloe son poderosas fuentes de antioxidantes, antibióticos, funcionan como estimuladores del crecimiento celular y tienen propiedades cicatrizantes y analgésicas. Son ricos en las siguientes vitaminas y minerales:

  1. Calcio
  2. Sodio
  3. Hierro
  4. Potasio
  5. Manganeso
  6. Zinc
  7. Ácido Fólico
  8. Vitaminas A, B1, B2, B6, C, E
  9. Aminoácidos

El áloe vera, es el más bioactivo de todas las especies de áloe. Hay más de 75 constituyentes activos en la planta, esto incluye polisacáridos como acemanano, antraquinona, aloína, enzimas, lignina, saponinas y ácido salicílico.

El gel de áloe vera puede ser usado por sus propiedades laxantes. Algunas veces el gel de áloe vera junto con toda la hoja son usados para tratar colitis ulcerativa, cáncer metástico, enfermedad infecciosa y tratamiento de quimioterapia.

Los Beneficios Del Jugo De Aloe Vera:

El áloe vera produce dos sustancias llamadas gel y látex. El gel de áloe es la sustancia transparente parecida a la gelatina que se encuentra dentro de la planta. Este jugo de áloe comprende la pulpa extraída de los tallos carnosos de la planta. El jugo de Aloe puede aplicarse en la piel y cabello o consumirse para aliviar el síndrome del intestino irritable, la inflamación, osteoartritis y ulceras estomacales. También es un tónico para la salud en general que puedes tomar todas las mañanas para conseguir todos sus beneficios.

Beneficios Del Jugo De Aloe Vera Para La Salud:

  1. Cura Digestiva:

El Aloe Vera es muy útil para curar problemas intestinales debido a sus grandes propiedades anti inflamatorias. El áloe vera también ayuda al crecimiento de las bacterias positivas en los intestinos, esto mantiene todos los desordenes intestinales a raya.

  1. Tratamiento Para La Artritis Reumatoide:

La artritis reumatoide, es una enfermedad auto inmune que afecta a todo el cuerpo. El sistema inmune ataca los tejidos corporales, especialmente las membranas que cubren las articulaciones. Hay inflamación y rigidez. Hay acumulación de fluido en las articulaciones, lo que empeora todo. Dado que la artritis reumatoide es una enfermedad crónica; a los pacientes por lo general se les dan medicamentos convencionales como analgésicos, medicamentos no esteroidales y corticosteroides. Estos medicamentos tienen un fuerte impacto en la salud.

El  tomar jugo de áloe por dos semanas puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo como reumatismo, inflamación de los odios y ojos y la artritis. El jugo de áloe contiene compuestos anti inflamatorios como esteroles vegetales que ayudan a reducir el dolor y la rigidez. Los esteroles vegetales funcionan como los analgésicos esteroideos, pero sin causarle ningún daño al cuerpo.

  1. Para Dolores Musculares Y De Las Articulaciones:

Aplicar el gel de forma externa puede aliviar los dolores musculares y de las articulaciones. Pero no olvides usar gel fresco recientemente preparado.

  1. Para El Reflujo:

¿Tienes problemas digestivos graves? El tomar jugo de áloevera reduce los síntomas del reflujo y estabiliza los niveles alcalinos del cuerpo. Tiene un efecto calmante en las paredes estomacales y reduce el reflujo ácido y la incomodidad. Gracias a sus propiedades laxantes también ayuda a aliviar el estreñimiento.

  1. Reduce Los Niveles De Colesterol:

El áloe es genial para mantener el nivel de colesterol al reducir triglicéridos. Incluye jugo fresco de Aloe en tu dieta diaria para mantener tus niveles de colesterol y aumentar el los niveles del colesterol bueno. Al reducir el colesterol estas protegiendo de daño tu corazón.

  1. Pierde Peso De Forma Saludable:

Seguro has tomado pastillas para adelgazar o probado todos los ejercicios y dietas para perder peso. Pero sin conseguir los resultados deseados. ¿Quieres perder peso de la forma natural? El jugo de Aloe vera es la solución fácil y natural para perder peso.  Disminuye el peso al estabilizar la velocidad del metabolismo, reduciendo los niveles de lípidos y ayudando a quemar grasa.

7.Para Higiene Dental Y Oral:

Los estudios han demostrado que un consumo regular de jugo de áloe mejora la higiene dental y oral. Reduce la gingivitis y la formación de placa. Provee alivio para el herpes labial y las úlceras bucales.

El lavar tu boca con jugo de áloe mejora la higiene oral. Un estudio de la Revista De La Sociedad India De Periodontología revela que la aplicación local de jugo de áloe vera mejora la salud periodontal después de procedimientos dentales como endodoncia y limpiezas. Otro estudio de de la Revista De Avances En Medicina Clínica Y Experimental muestra que e jugo de Aloe ayuda a reducir el liquen plano oral, un problema dental común.

  1. Combate La Diabetes:

El áloe vera es bueno para los pacientes con diabetes por que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre cuando se consume regularmente. Sin embargo, consulta con tu doctor antes de empezar a consumir jugo de áloe. Necesitas que tu doctor te prescriba una dosis que no interfiera con los medicamentos que tomas para controlar tus niveles de azúcar.

  1. Ayuda A Desintoxicarse:

Mezcla 2 cucharaditas de jugo fresco de áloe vera con un vaso con agua y bebelo todos los días por la mañana. Esto ayudará a desintoxicar y limpiar tu sistema. El jugo de áloe ayuda a tratar ulceras y a desintoxicar el sistema digestivo.1

  1. Mantiene La Salud De Las Encías:

Aplicar gel de áloe fresco directamente en las encías reduce el dolor y la inflamación. Si el sangrado de las encías se debe a una infección bacteriana, el jugo de áloe ayudará a combatir la infección y dejará tu boca limpia y fresca. No hay duda del por que tantas pastas de dientes y enjuagues bucales están hechos con extractos de áloe vera!

  1. Reduce La Irritación De Los Ojos:

1 Crea tu propio lavado de ojos completamente natural. Mezcla dos cucharaditas de áloe vera en una taza con agua. También puedes agregar una cucharadita de ácido bórico. Usa este lavado de ojos para reducir la irritación y el enrojecimiento de los ojos.1

  1. Alivia La Congestión Nasal Y Del Pecho:

¿Sufres de constantes problemas nasales? Pues ahora puedes probar esta opción completamente natural. El áloe vera es rico en lactato de magnesio que funciona como un antihistamínico el cual ayuda a reducir el problema de inflamación de los senos nasales y pecho debida a varias alergias.

  1. Anti-Carcinogénico:

La ingesta regular de jugo de áloe ayuda a combatir el cáncer. Contiene altos niveles de propiedades anti carcinogénicas que combaten el crecimiento de los tumores.

  1. Ayuda Al Sistema Inmune:

El beber jugo de áloe de forma regular compensa la deficiencia de aminoácidos en tu cuerpo. Su alto contenido de vitaminas mejora tu sistema inmune y mecanismos de auto defensa.

  1. Combate La Tos Y El Resfriado Común:

Para aquellos que regularmente sufren de resfriados, tos, gripe, nariz congestionada, bronquitis y otros problemas respiratorios, el jugo de Aloe vera es la mejor solución natural. El contenido de vitamina C del jugo de áloe vera asegura protección contra el resfriado común que ocurre cuando hay cambios ambientales.

Beneficios Del Jugo De Aloe Vera Para La Piel:

El áloe vera sirve para todos los tipos de piel incluyendo pieles muy sensibles. Seguro has visto y usado varios productos para el cuidado de la piel que contienen gel de áloe. Es el remedio más común para todos los problemas de la piel.

  1. Combate Las Señales Del Envejecimiento:

La propiedad anti envejecimiento del áloe mantiene la piel flexible y rejuvenecida, además disminuye la apariencia de las manchas.

  1. Remueve Las Células Muertas Y Las Estrías:

El áloe vera humecta la piel y ayuda a remover células muertas, arrugas y líneas finas. El jugo de áloe también ayuda a remover las marcas de estrías.

  1. Para Usarse Después Del Afeitado:

Los hombres pueden usar gel de áloe vera después de afeitarse. Reduce la irritación  y la inflamación de la piel y sana las cortadas causadas por el proceso de afeitado.

  1. Ayuda A Quitar El Acné Y Las Cicatrices Que Este Deja:

¿Sufres de acné? Entonces el áloe vera es tu amigo ya que es el mejor remedio natural para curar los barros y espinillas y las cicatrices que dejan. Tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a matar la bacteria causante del acné y reduce las cicatrices del acné al aclarar la piel.

  1. Previene Las Quemaduras Por El Sol Y Le Da Alivio A La Piel:

Todos nosotros nos ponemos varios bloqueadores y cremas solares para evitar que los dañinos rayos solares dañen nuestra piel. Pero los rayos algunas veces penetran a través de ellos. El gel de áloe vera es altamente benéfico para tratar las quemaduras solares. Es un excelente agente refrescante. Aplica gel fresco en tu piel todos los días para obtener resultados inmediatos. Reduce el dolor y el enrojecimiento de la piel y forma una capa protectora la cual evita daños posteriores.

  1. Alivia Las Heridas:

Cuando se aplica de forma externa, alivia heridas y cortadas, dermatitis y también picaduras de insecto.

  1. Para Todas Las Estaciones:

El gel de áloe es hidratante y humecta bien la piel. Así que puede ser usado en todos los climas para evitar piel seca e irregular

Beneficios Del Jugo De Aloe Vera Para El Cabello:

Una exposición excesiva al polvo, al sol y a la contaminación hace que nuestro cabello este extremadamente seco, quebradizo y dañado. Le quita los aceites naturales y la humedad a tu cabello causando puntas abiertas y caspa. El áloe vera es útil para todo tipo de cabello, especialmente para el cabello seco y maltratado. El uso constante de áloe vera en tu cabello lo hará más suave, resistente y libre de daños. Los siguientes son algunos de los beneficios que el áloe vera le traerá a tu cabello.

  1. Promueve El Crecimiento Capilar:

El áloe vera es rico en enzimas proteolíticas las cuales ayudan a remover la piel muerta que tapa los poros del cuero cabelludo, lo que evita el crecimiento de nuevos folículos capilares. La acumulación de sebo excesivo en el cuero cabelludo puede causar problemas capilares como la alopecia parcial. Así que el gel de áloe remueve el sebo haciendo que el cuero cabelludo este limpio y promoviendo el crecimiento capilar.

  1. Mantiene El Balance De pH:

El Aloe Vera tiene propiedades alcalinas  las  cuales ayudan a mantener el nivel de pH del cuero cabelludo y del cabello. Esto mantiene al cabello humectado y permite el crecimiento capilar.

  1. Reduce La Caspa:

El áloe vera es ampliamente utilizado para combatir la caspa desde tiempos antiguos. Gracias a sus propiedades de rompimiento de enzimas en las células cutáneas así como por sus propiedades anti fúngicas, reduce la caspa del cuero cabelludo. También ayuda a sanar enfermedades del cuero cabelludo como la psoriasis y la seborrea.

  1. Acondicionador Capilar:

Puedes agregarle dos cucharaditas de gel fresco de áloe a tu acondicionador favorito y usarlo diariamente. Esto aumentará las propiedades humectantes de tu acondicionador e hidratará profundamente tu cabello dándole una apariencia suave y fresca. También puedes hacer las siguientes mascarillas capilares para un acondicionamiento capilar en casa.

Mascarillas Faciales Usando Jugo/Gel De Aloe Vera:

 

  1. Mascarilla De Aloe Y Arcilla:
  • En la pasta de arcilla esmectita (arcilla de batán) agrega ½ cucharadita de gel de áloe.
  • Después agrega unas cuantas gotas de agua de rosas y miel y mezcla bien hasta obtener una pasta suave.
  • Aplica en el rostro y déjala por 15 minutos. Enjuaga con agua tibia y seca tu rostro con suaves toques.
  1. Mascarilla De Fruta Y Aloe:
  • Licua unos cuantos pedazos de tus frutas favoritas como papaya, bananas, manzanas, naranjas etc.
  • A esta mezcla agrega una cucharadita de gel de áloe y mezcla bien.
  • También puedes agregar una cucharadita de aceite de almendras o de germen de trigo si tienes piel seca.
  • Déjalo por 20 minutos y enjuaga con agua fría.
  1. Para Piel Seca Y Sensible:
  • En 2 cucharaditas de gel de áloe agrega una cucharadita de agua de rosas y aceite de almendras.
  • Después agrega pasta de pepinos frescos y mezcla bien hasta lograr una consistencia suave.
  • Aplica en tu rostro y dejala por 15 minutos después enjuaga con agua fría.

Esta mascarilla facial también es una limpieza excelente. Hidrata y suaviza la piel grasa removiendo las células muertas, el aceite y el sebo en exceso.

  • En un tazón de mezclar agrega 2 cucharaditas de avena y pasta de pepinos.
  • A esta mezcla agregale una cucharadita de jugo de áloe y mezcla bien hasta forma una pasta suave.
  • Aplícala gentilmente con movimientos circulares.
  • Ahora dejala reposar por 15-20 minutos y enjuaga con agua tibia.
  1. Mascarilla De Té Verde:

Esta mascarilla facial es especialmente benéfica para mujeres que sufren de envejecimiento prematuro. El té verde y el áloe son ricos en antioxidantes que ayudan a combatir radicales libres y reducen los signos del envejecimiento.

  • Tritura ¼ de pulpa de aguacate y puré de pepinos en un tazón
  • A esta mezcla agrega una cucharadita de gel de áloe y agua de té verde.
  • Mezcla bien para formar una pasta y aplica sobre la piel. Dejala por 20 minutos y enjuaga con agua tibia.
  1. Mascarilla Humectante:

La manteca de karité tiene excelentes propiedades humectantes e hidratantes. Es un ingrediente esencial en varias cremas y bálsamos labiales.

  • En una cucharadita de gel de áloe agrega una cucharadita de aceite de oliva y aceite de karité.
  • Mezcla y revuelve todos los ingredientes para formar una pasta uniforme.
  • Aplica y deja las mascarilla por 20 minutos y enjuaga con agua tibia.
  • Esta mascarilla facial es ideal para personas con piel seca y sensible.
  • En 2 cucharaditas de besan (harina de garbanzo) agrega cuajada y una cucharadita de gel de áloe vera.
  • Mezcla bien para formar una mascarilla capilar uniforme y aplícala en tu cabello.
  • Después de 30 minutos, lávalo con un champú suave.

 

Mascarillas Capilares Usando Jugo/Gel De Aloe Vera

  1. Mascarilla Limpiadora:
  • En 2 cucharaditas de besan (harina de garbanzo) agrega cuajada y una cucharadita de gel de áloe vera.
  • Mezcla bien hasta formar una mascarilla uniforme y aplícala en tu cabello.
  • Después de 30 minutos, lávalo con un champú suave.
  1. Para Un Cabello Suave:
  • A 3 cucharaditas de gel de áloe, agrega una cucharadita de jugo de limón y aceite de coco.
  • Masajea en el cuero cabelludo y déjalo actuar por 20 minutos.
  • Lava tu cabello con champú.
  • En una licuadora pon el gel de áloe y un puñado de hojas de hibisco. También puedes agregar las flores para mejores resultados.
  • Obtendrás una pasta verde uniforme. Aplícala en las raíces y en los mechones de cabello y dejala actuar por 30 minutos.
  • Lávalo con champú. Puede que tengas que lavar tu cabello dos veces para remover esta mascarilla capilar.
  1. Mascarilla De Hibisco:

También puedes aplicar gel fresco de áloe directamente en el cuero cabelludo y lavarlo después de unos 20 minutos con champú suave. Hará maravillas por tu cabello, dejándolo suave y saludable.

Efectos Secundarios Del Jugo De Aloe Vera:

No debes consumir más de 4 onzas de jugo de áloe vera. La ingesta en exceso de áloe vera puede causar nauseas e inflamación del hígado.

  • Siempre revisa las etiquetas antes de comprar jugo de áloe vera, ve que porcentaje de áloe vera tienen. Esto evitara que consumas de más.
  • Algunas veces el áloe vera interfiere con algunos medicamentos de venta libre o con receta. Por ejemplo, puede aumentar el efecto de algunas medicinas para disminuir el azúcar pero puede causar perdida de potasio si se toma con diuréticos.
  • Si experimentas malestar después de consumir jugo de áloe vera díselo a tu médico. Algunas personas pueden tener reacciones alérgicas al aloe vera.
  • Generalmente el látex de áloe es conocido por sus propiedades laxantes, pero consumir un gramo de látex todos los días puede causar diarrea, problemas renales y calambres estomacales. Así que necesitas preguntarle a tu doctor cuánto látex de áloe es adecuado consumir.
  • Si estas embarazada o amamantando evita tomar jugo de áloe vera ya que puede causar problemas. Además nunca le des jugo de áloe a niños menores de 12 años ya que puede causar dolor estomacal y diarrea.
  • Algunas veces el áloe vera puede reaccionar con los medicamentos para la diabetes. Así que preguntale a tu doctor si es seguro tomar jugo de áloe. Si estas tomando jugo de áloe vigila cuidadosamente tus niveles de azúcar en la sangre.
  • Si padeces enfermedades intestinales como la enfermedad de Cron o colitis ulcerosa no tomes látex de áloe o cualquier producto hecho de áloe. Ya que el áloe es un irritante intestinal.
  • Si sufres de hemorroides aléjate del jugo de áloe ya que puede empeorar tu condición.
  • Siempre consume las dosis adecuadas de áloe vera, de otra forma puede causar graves problemas renales.
  • El áloe vera puede interferir con los niveles de azúcar en la sangre durante o después de la cirugía. Así que deja de tomar áloe vera dos semanas antes de una cirugía. Además el áloe vera puede evitar que la sangre se coagule; este misma función es llevada a cabo por el sevoflurano, la anestesia usada en la cirugía. Así que el tomar aloe puede causar sangrado excesivo durante la cirugía.
  • Nunca tomes jugo de áloe vera con Digoxin (Lanolina) aya que los laxantes estimulantes como el látex de áloe pueden disminuir los niveles de potasio e incrementar los efectos secundarios de la lanolina.
  • El áloe vera puede reaccionar con las medicinas orales y reducir su eficacia.

Dosis Recomendada:

  • Para resolver problemas de estreñimiento, puedes ingerir 100-200 mg de jugo de áloe vera. Evita el látex de áloe si te es posible.
  • Para tratar psoriasis puedes usar una crema basada en un 0.5% en gel de áloe vera tres veces al día.

Esta dosis se fijó gracias a la investigación científica, para saber cuanto es aconsejable para ti, preguntale a tu doctor o sigue las instrucciones en la etiqueta.

Si ya te desanimaste después de leer los efectos secundarios del jugo de áloe vera. Recuerda el dicho, demasiado de algo bueno, no es bueno. Sí; solo debes tomar un poco de jugo de áloe vera, el tomar mucho no te dará ningún beneficio extra. Si ya intestaste tomar jugo de áloe antes y se desagrado el sabor, déjame decirte que aveces necesitas ignorar lo que tus papilas gustativas quieren y obligarte a tomar algo por el bien de tu salud. También puedes usar el jugo de áloe para obtener una piel y un cabello envidiables. Así que convierte al jugo de áloe en tu compañero diario y dale la bienvenida a una buena salud.

Espero que después de leer este post, sepas las razones por las que el Aloe Vera es considerado como una “planta milagrosa”. Inclúyelo en tu rutina diaria para cuidar la piel y el cabello y verás la diferencia.

Remedios naturales para la congestión nasal.

remedios para la congestión nasal

La congestión nasal en términos simples se conoce como ‘nariz tapada’. Esto pasa cuando cuando existe hinchazón en la cavidad nasal, lo que lleva a una acumulación de mucosa. Como resultado, se vuelve difícil respirar con normalidad. Este es un síntoma regularmente asociado con los resfriados, gripe y reacciones alérgicas.

La congestión nasal puede ser más que solo una molestia. Es importante tratarla inmediatamente o puede causar otros problemas como infecciones del oído, falta de sueño y más.

Hay muchas formas de aliviar la congestión. Este problema tan común puede ser fácilmente tratado usando ingredientes que ya se encuentran en tu cocina. Usa cualquiera de estos remedios conforme necesites aliviar las molestias hasta que de nuevo te encuentres bien.

Aquí te traemos los mejores 10 remedios caseros para la congestión nasal.

1. Ajo

El ajo es uno de los mejores remedios caseros para reducir la congestión nasal. Sus propiedades anti virales y anti fúngicas ayudan a combatir la infección respiratoria que causa la congestión.

  • Pon a hervir de dos a tres dientes de ajo en una taza con agua. También puedes agregar a la mezcla media cucharadita de cúrcuma en polvo. Bebelo diariamente hasta que se alivie la congestión.
  • Comer dientes de ajo frescos también puede ayudar a descongestionar la nariz y a reducir el malestar.

2. Vinagre De Manzana

El vinagre de manzana puede aliviar rápidamente una nariz congestionada, ya que ayuda a adelgazar la mucosa. Además como es rico en varios nutrientes, también es bueno para la salud en general y para el sistema inmune.

  1. Mezcla dos cucharaditas de vinagre de manzana y una cucharadita de miel en una taza con agua tibia.
  2. Bebe esto dos o tres veces al día al menos por unos cuantos días.

3. Inhalación De Vapor.

La terapia de inhalación es otro popular remedio casero para lograr alivio instantáneo de la congestión nasal. Funciona como un expectorante natural para aliviar la congestión y además lubrica el tracto respiratorio irritado. Puedes hacerlo de dos a cuatro veces al día.

  • Agrega una cucharadita de semillas aplastadas de carambola (ajwain) al agua hirviendo e inhala el vapor (mantén tu cabeza aproximadamente a un brazo de distancia del tazón del cual estas inhalando el vapor).
  • También puedes agregar unas cuantas gotas de aceite esencial de menta al agua hirviendo e inhala el vapor.

Nota: La inhalación de vapor por lo regular no se recomienda para niños pequeños debido al riesgo de quemaduras.  Además puede no ser aconsejable para mujeres embarazadas y personas con presión arterial alta, enfermedades del corazón o del sistema nervioso central.

4. Irrigación Nasal

La irrigación nasal con una solución salina también puede ser usada para tratar la congestión nasal. Ayuda a quitar la mucosa e irritantes de las vías nasales.

  1. Mezcla una cucharadita de sal en dos tazas de agua destilada tibia.
  2. Usa esta solución para irrigación nasal usando una lota o algún otro dispositivo de irrigación.
  3. Repite una o dos veces diariamente por unos cuantos días.

Nota: Asegurate de usar agua destilada o previamente hervida para la irrigación nasal y lava el dispositivo de irrigación después de cada uso.

5. Aceite De Eucalipto

El aceite de eucalipto es altamente benéfico para aquellas personas que sufren de congestión nasal gracias a sus propiedades descongestionantes y anti inflamatorias.

  • Simplemente pon una o dos gotas de aceite esencial de eucalipto en un pañuelo limpio e inhala el aroma. Haz esto unas cuantas veces al día.
  • También puedes usar el aceite esencial de eucalipto en tu almohada para que puedas obtener los beneficios de este aceite incluso cuando estas durmiendo profundamente.

6. Agua Tibia

Cuando se sufre de congestión nasal, es importante ayudar a que la mucosa fluya constantemente por las vías nasales. El agua tibia puede ser de gran ayuda en este aspecto. También mantendrá las vías nasales húmedas y evitara que se sequen.

  • Usar un humidificador puede ayudar a abrir las vías nasales congestionadas.
  • También puedes dejar correr el agua caliente por varios minutos para que se acumule vapor en el cuarto de baño. Inhala los vapores relajantes. Repite dos veces al día hasta que te recuperes por completo.
  • Otra opción es mojar una toalla con agua tibia y ponerla sobre tu rostro. Dejala por unos 10 a 15 minutos. Repite varias veces al día.

7. Té De Hierbas

El té caliente de hierbas puede ayudar a descongestionar las vías nasales. Las hierbas en el té, también te ayudaran a sacar toxinas de tu cuerpo, dándote dobles beneficios.

Simplemente bebe una taza del té caliente de hierbas de tu elección unas cuantas veces al día hasta que se te descongestione la nariz. El té de menta por lo general es considerado bueno para la congestión  nasal ya que el mentol en esta hierba ayuda a abrir las vías nasales.

8. Pimienta Negra

La pimienta negra puede ser muy benéfica para aliviar la congestión nasal y los senos nasales bloqueados. Induce el estornudo por lo que se libra de la mucosa y de los alérgenos en tus senos nasales.

  1. Toma un poco de pimienta negra en la palma de tu mano y agrega tres gotas de aceite de sésamo sobre ella.
  2. Pon tu dedo en la mezcla y aplica bajo la nariz.
  3. Respira el fuerte aroma. Puede que te haga estornudar, no luches contra esto.
  4. Repite conforme sea necesario.

9. Té De Tomate Picante

Este es un excelente remedio para obtener alivio de la congestión nasal ya que puede ayudar a mejorar el flujo de mucosa a través de las vías nasales.

  1. Hierve una taza de jugo de tomate con una cucharadita de ajo triturado, una cucharadita de jugo de limón, algo de salsa picante y una pizca de sal Celtic sea
  2. Bebe este té lentamente mientras aún esta caliente, dos veces al día por unos cuantos días.

Además come comidas picantes e incluye jengibre, ajo, cebolla y chiles rojos más a menudo cuando prepares tu comida para hacerla más picante.  Además puedes comer caldo de pollo.

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10. Fenogreco

El fenogreco es un ingrediente natural muy bueno para tratar la congestión nasal gracias a sus propiedades anti inflamatorias. También ayuda a limpiar las membranas mucosas. Además el calor y humedad del té de fenogreco ayudan a adelgazar la mucosa.

  1. Mezcla una o dos cucharaditas de semillas de fenogreco trituradas en un vaso con agua.
  2. Hierve la solución.
  3. Cuela y bebelo mientras sigue caliente.
  4. Repite dos o tres veces al día hasta que obtengas alivio completo.

Nota: No tomes fenogreco durante el embarazo ya que puede estimular contracciones uterinas.

Si no se alivia tu congestión nasal después de haber seguido cualquiera de estos remedios, visita a tu medico.